Alina Mircica Cabinet Individual de Psihologie

14/11/2025

🌸 Cine sunt eu? 🌸
Sunt o femeie care învață să fie prezentă, autentică și în echilibru cu sine.
Fiică. Mamă. Soție. Prietenă. Dar mai ales — o ființă în continuă transformare. 💗
Te invit să descoperim împreună echilibrul dintre minte, corp și suflet la evenimentul
✨ „Cine sunt eu?” – 21 noiembrie 2025, Hotel Continental ✨

24/10/2025

🌿 Psiho-oncologia – sprijin emoțional în lupta cu cancerul 🌿
Un diagnostic oncologic aduce cu sine nu doar provocări fizice, ci și o avalanșă de emoții: teamă, incertitudine, tristețe sau chiar furie. Este firesc să simți că viața se schimbă brusc și că ai nevoie de sprijin pentru a-ți regăsi echilibrul.
Aici intervine psiho-oncologia – o ramură a psihoterapiei care oferă suport emoțional și psihologic pacienților oncologici și familiilor acestora.
🟢 Beneficiile ședințelor de psiho-oncologie:
✨ Reducerea anxietății și depresiei
✨ Creșterea calității vieții pe parcursul tratamentului
✨ Învățarea unor tehnici de gestionare a stresului și a durerii
✨ Sprijin în luarea deciziilor medicale și personale
✨ Întărirea resurselor interioare și a speranței
💚 Nu trebuie să treci singur prin această călătorie. Sprijinul psihologic poate face diferența între a simți povara bolii și a găsi resurse de putere și echilibru în mijlocul ei.
📌 Dacă tu sau cineva drag trece printr-un astfel de moment, sunt aici să ofer suport prin ședințe individuale de psiho-oncologie.
Alina Mircica Cabinet Individual de Psihologie

20/09/2025

🔍 Cum se dezvoltă gândirea copiilor? Ce putem face noi, ca părinți și adulți implicați, pentru a sprijini această dezvoltare?
Dezvoltarea cognitivă la copii nu înseamnă doar învățarea literelor și a cifrelor. Ea include și modul în care copilul:
🧠 învață să rezolve probleme,
🧠 își dezvoltă memoria,
🧠 își formează atenția,
🧠 înțelege lumea din jur.
Fiecare etapă de vârstă vine cu propriile provocări și oportunități:
👶 0-2 ani: creierul se dezvoltă rapid. Copiii explorează lumea prin simțuri și mișcare. Jocul senzorial, răspunsurile emoționale ale adulților și siguranța oferită de aceștia sunt esențiale.
👧 2-6 ani: imaginația „explodează”. Apar jocurile de rol, curiozitatea, întrebările fără sfârșit. Acum e momentul pentru povești, dialoguri, jocuri de construcție și... multă răbdare!
🧒 6-12 ani: gândirea devine mai logică, mai structurată. Copiii încep să facă conexiuni între cauză și efect și pot înțelege reguli mai abstracte. Învățarea prin joc și discuțiile despre „de ce?” și „cum?” sunt foarte valoroase.
💡 Ce putem face noi?
✔️ Să le oferim spațiu pentru a explora și a greși
✔️ Să punem întrebări deschise
✔️ Să încurajăm gândirea critică, nu doar răspunsurile „corecte”
✔️ Să le validăm emoțiile – dezvoltarea cognitivă și cea emoțională merg mână în mână
🧩 Dezvoltarea cognitivă este un proces, nu o cursă. Fiecare copil are propriul ritm.
Dacă ești părinte și te întrebi cm poți sprijini mai bine dezvoltarea copilului tău sau dacă observi dificultăți de atenție, memorie sau învățare, putem discuta mai în detaliu în cabinet.
📩 Scrie-mi în privat dacă ai întrebări sau dacă vrei o programare.

07/09/2025

✨📚 Un nou început, o nouă șansă de creștere 📚✨
Mâine începe un nou an școlar – cu emoții, curiozitate, poate și cu puțină teamă.
Dragi elevi, vă doresc să pășiți în acest nou capitol cu încredere și deschidere.
Fiecare zi este o oportunitate de a descoperi ceva nou – despre lume, dar și despre voi înșivă. 🌱
Nu uitați: e în regulă să greșiți, să întrebați, să învățați în ritmul vostru.
Curajul nu înseamnă lipsa fricii, ci puterea de a merge înainte chiar și atunci când frica există. 💙
Un an școlar plin de reușite, descoperiri și prietenii autentice!

06/09/2025

🌿 Cabinet Individual de Psihologie – Mircica Alina (Constanța) 🌿
Un loc sigur și liniștit, unde primești sprijin pentru:
✨ Psihoterapie adulți, copii și adolescenți
✨ Evaluare și consiliere psihologică
✨ Psihopedagogie specială
✨ Gestionarea stresului, anxietății, depresiei
✨ Dezvoltare personală și relațională
Pentru echilibru emoțional și pași siguri spre bine, te aștept cu drag! 💚
📍 Strada Soveja, nr 70, bloc I, Constanta
📞 Programări:0724 346 556

01/09/2025

✨ Un nou început de școală – o nouă provocare pentru copii și adolescenți ✨
Fiecare început de an școlar înseamnă nu doar ghiozdane pregătite și caiete noi, ci și adaptarea la un mediu diferit: noi colegi, profesori, reguli, responsabilități.
Pentru copii și adolescenți, această perioadă poate aduce emoții intense – de la entuziasm și curiozitate, până la anxietate și teama.

21/08/2025

Ca , știu cât de important este ca pacienții să se simtă în siguranță atunci când aleg un specialist. De aceea mă bucur să vă recomand VerificăPsiholog.ro – o platformă independentă, neoficială, care oferă acces rapid și gratuit la registrul psihologilor autorizați din România, preluând date direct din COPSI (Colegiul Psihologilor din România)
VerificaPsiholog.ro

Pe această platformă puteți căuta după nume, certificări (DGPC, TSA, Expert Psiholog) și filiale, pentru a verifica rapid statutul profesional

Interfața este accesibilă, fără tracking cookies și complet gratuită !

Dacă sunteți psihologi, vă invit să vă asigurați că datele voastre sunt actualizate — platforma permite și solicitarea unei actualizări manuale dacă observați discrepanțe .

Verifică gratuit dacă un psiholog este autorizat să practice în România. Date din registrele publice COPSI (Colegiul Psihologilor din România). Platformă independentă cu operator UK.

20/08/2025

Despre decizii și puterea de a spune „NU”
este întotdeauna ușor să spui .
Prietenii, familia sau societatea pot pune presiune asupra noastră să alegem lucruri care nu ne reprezintă. Dar atunci când doar pentru a mulțumi pe ceilalți, riscăm să ne pierdem pe înșine.
înseamnă să rămâi fidel tale, chiar și atunci când ceilalți nu sunt de acord. Uneori asta presupune curaj, pentru că un „nu” spus anturajului este de fapt un „da” spus tale vieți.
In munca mea de psihoterapeut, îi susțin pe adolescenți și adulți să își asculte propria voce, să își recunoască și să ia care vin din interiorul lor, nu din așteptările celor din jur.
❗️alege conștient, nu constrâns❗️
💡 Ține minte: decizia ta îți aparține. Și fiecare alegere pe care o faci în acord cu tine însuți îți întărește încrederea și echilibrul interior.

19/08/2025

🌿 Puterea gândirii pozitive asupra minții și corpului 🌿
Gândirea pozitivă nu înseamnă să ignorăm realitatea sau dificultățile, ci să alegem să privim situațiile dintr-o perspectivă constructivă. Cercetările arată că o atitudine pozitivă are efecte reale asupra organismului:
✨ Reduce nivelul de stres și anxietate
✨ Îmbunătățește sistemul imunitar
✨ Contribuie la sănătatea inimii
✨ Crește reziliența în fața provocărilor
✨ Sprijină relațiile sănătoase și echilibrate
Practicată constant, gândirea pozitivă devine un obicei care ne ajută să trăim mai liniștiți, mai sănătoși și mai conectați cu noi înșine.
💡 Întrebare pentru tine: care este gândul pozitiv care te motivează cel mai mult în această perioadă?

08/08/2025

🌿 Alina Mircica – Omul din spatele cabinetului

La 45 de ani, privesc cu recunoștință drumul parcurs și cu entuziasm ceea ce urmează.
Cu o experiență de 25 de ani în muncă, am descoperit că dezvoltarea personală nu se oprește niciodată – ea crește odată cu noi.

Sunt fiică, soră, prietenă, soție și mamă. Toate aceste roluri m-au format și m-au învățat empatia, răbdarea și înțelegerea profundă a oamenilor.

📌 Formarea mea profesională in:

* Igiena și sănătate publica ( DSPJ Constanta) #

* Psihologie clinica

* Psihoterapie adleriana

* Psihopedagogie specială

* Terapie ABA, înscrisa în Registrul Național TSA
acreditate de și construite prin ani de studiu și practică.

👥 Cu cine lucrez
Copii, adolescenți, adulți și pacienți oncologici – fiecare cu propria poveste, propriile nevoi și obiective.
, creăm un spațiu sigur, de încredere și creștere.

💚 Misiunea mea
Să , să și să .

Fiecare întâlnire îmi reamintește de ce iubesc ceea ce fac: pentru că fiecare zi devine unică atunci când ajuți pe cineva să își găsească echilibrul.

"Povestea mea este despre oameni, curaj și transformare."

08/08/2025

@ sunt eu, într-o lume care-mi spune cine ar trebui să fiu?
Trăim într-o societate care ne bombardează zilnic cu mesaje despre cm „ar trebui” să arătăm, să simțim, să reușim. Suntem încurajați să performăm, să ne comparăm, să fim mereu „mai buni”. În acest context, e ușor să pierdem contactul cu cine suntem cu adevărat.
@ eului personal devine un proces tot mai complicat, dar și mai necesar. E despre a face liniște în zgomotul social și a ne întoarce la întrebări simple, dar esențiale:
– Ce @ cu adevărat?
– Ce e @ pentru mine?
– Cine sunt @ , dincolo de rolurile pe care le joc zilnic?
Ca @ umane, avem câteva nevoi fundamentale care, dacă nu sunt recunoscute și împlinite, ne pot face să ne simțim pierduți, nefericiți sau „goi” pe dinăuntru:
🔹 Nevoia de conectare autentică – Să fim văzuți, auziți și acceptați exact așa cm suntem.
🔹 Nevoia de sens – Să știm că viața noastră are valoare și direcție.
🔹 Nevoia de siguranță emoțională – Să putem simți fără frică, să fim vulnerabili fără rușine.
🔹 Nevoia de autonomie – Să facem alegeri proprii, aliniate cu valorile noastre.
🔹 Nevoia de apartenență – Să simțim că facem parte din ceva mai mare decât noi.
@ nu oferă răspunsuri „gata făcute”, ci creează un spațiu sigur în care te poți întoarce către tine, fără măști și fără judecată- Alina Mircica Cabinet Individual de Psihologie