Post intermitent Nutritionist Familie Cecilia

04/06/2024

🍓 Schimbă-ți stilul de viață și redescoperă-ți sănătatea la Cabinetul de Nutriție "Familia" din Constanța!
Sub îndrumarea mea, Cecilia Apostoiu, psiholog și master în nutriție, vei primi sprijin și consiliere pentru a înfrunta provocările nutriționale ale bolilor cronice.

🥗 Terapia prin dietă este esențială în gestionarea și suportul pentru condiții precum:

Diabetul zaharat
Boli cardiovasculare
Hipertensiune arterială
Obezitate
Bolile tiroidiene
etc...
📅 Programează acum o consultație la ☎ 0736041045!

Descoperă cm o nutriție adecvată poate transforma nu doar alimentația, ci întreaga ta viață!

📍 Te așteptăm în Constanța, strada Tudor Vladimirescu, nr. 21a. Împreună, putem face diferența!

Te invitam sa te informezi pe site :

Nutritie pentru boli metabolice : Diabet, guta si dislipidemie , glanda tiroida, cardio. Va astept la cabinet sau sedinte online! Nutritionist Cecilia

29/05/2024

🌟 Bagheta e în mâna ta! 🌟

Cu toții ne-am dorit la un moment dat o baghetă magică cu care să ne îndeplinim una dintre cele mai arzătoare dorințe: să slăbim și să ne simțim bine! 💃

Nu e MAGIE...! Este doar combinația dintre , , și . Am construit PROGRAMUL de slăbit în 4 săptămâni VACATION DREAM Body! 🏝🏖

⭐ Clar și concis pentru o sănătoasă,
⭐ Te învăț ce și cm să mănânci.
⭐ Te susțin și te consiliez online.

🌟 Partea specială? 🌟

🔹 Consiliere psihologică: Abordăm nu doar corpul, ci și mintea. Te ajut să înțelegi și să gestionezi foamea emoțională, oferindu-ți sprijinul necesar pentru a face față provocărilor.

🔹 Metode unice de control și modificare a comportamentului alimentar: Folosim tehnici moderne și eficiente pentru a-ți schimba relația cu mâncarea și a crea obiceiuri sănătoase de lungă durată.

ACUM este momentul să îți faci ordine în viață, să îți prioritizezi gândurile, să îți sortezi hainele și, în primul rând, să îți îmbunătățești stilul de viață! 👠👗💄

Sunt AICI pentru TINE, să te îndrum și să te susțin, astfel încât parcursul TĂU să fie mai bun și mai facil decât ți-l imaginai! 📢
Vestea bună este că poți face o programare chiar acum la tel ☎0736041045.

Începi pe loc și ai rezultate vizibile după prima săptămână. ⏳ Deci da, de-acum nu mai ai nicio scuză pentru a arăta și a te simți așa cm îți dorești. 😊

O viață sănătoasă cu Psiholog master Nutritionist Apostoiu Cecilia ♥ 💻 www.nutritionistfamilie.com

, , , , , , , ,

28/05/2024

📢 Dependențele Alimentare:
Un Pericol pentru Sănătatea Noastră 🥐🍫

Deși conceptul de „dependență alimentară” nu este încă complet definit, numeroase cercetări și publicații au atras atenția asupra consecințelor nocive ale acestei adicții. Dependența de alimente nu afectează doar sănătatea fizică, dar și starea noastră psihologică.

Simptomele dependenței alimentare includ:
🍔 Consumul excesiv de alimente într-un timp scurt.
🍟 Pierderea controlului asupra cantității de alimente consumate.
🍰 Continuarea consumului în ciuda conștientizării efectelor negative.
🍕 Nevoia intensă de a consuma anumite alimente.
🍫 Resentimente sau vinovăție după consumul excesiv.

Această problemă complexă este legată de disfuncții alimentare precum obezitatea, sindromul metabolic, mâncatul compulsiv și bulimia nervoasă. De asemenea, dependența de alimente poate afecta grav stima de sine și poate duce la afecțiuni serioase cm ar fi diabetul tip 2 și bolile cardiovasculare.

Alimentele bogate în sodiu, arome artificiale, carbohidrați și grăsimi saturate activează aceleași căi neurologice dopaminergice ca substanțele cu potențial de abuz. Cercetările au identificat diverse subtipuri ale dependenței de alimente, inclusiv:
🍭 Dependența de zahăr
🍫 Dependența de ciocolată
🍟 Dependența de fast-food
🧀 Dependența de alimente bogate în grăsimi

Scala Yale de Severitate a Dependenței de Alimente (YFAS) a evidențiat o prevalență ridicată a acestei adicții, afectând până la 20% din populația generală. Factori de risc includ vârsta peste 35 de ani, sexul feminin și prezența obezității.

Pentru a preveni și trata această problemă, sunt explorate diverse soluții terapeutice, inclusiv psihoterapia cognitiv-comportamentală și intervențiile sociale.

Să fim conștienți de alegerile noastre alimentare și să căutăm ajutor specializat pentru a ne menține sănătatea fizică și psihică. 🌟

by Psih. Master nutritie
Cecilia Apostoiu

Nutritionist Psiholog Cecilia Apostoiu

19/02/2024

Dacă organismul se deshidratează, începe să stocheze apa, situație în care te poti simți mai balonat sau mai greu decât de obicei.
Odată ce bei suficientă apă, vei pierde excesul de greutate cauzat de apă, ceea ce poate apărea ca o pierdere vizibilă în greutate.

By Nutritionist Psiholog Cecilia Apostoiu

www.nutritionistfamilie.com

08/02/2024

🍏💡 Transformă-ți Viața în Patru Săptămâni! 💡🍏

Ești pregătit să îți faci o prioritate din sănătatea ta?
Înscrie-te acum în programul nostru "Psiho-dieta în 4 pași", care îți oferă șansa de a-ți atinge obiectivele de sănătate și fericire în doar patru săptămâni! FIZIC & ONLINE

🥗 Patru Săptămâni, Patru Consultații: Vei participa la patru întâlniri în patru săptămâni, două concentrate pe aspecte nutriționale și două dedicate consilierii psihologice. În cadrul acestor întâlniri, vei primi un plan nutrițional personalizat și vei învăța tehnici eficiente pentru a-ți menține motivația și pentru a depăși blocajele mentale legate de alimentație.

🧠 Sprijin Psihologic Profesionist: Consilierea joacă un rol crucial în procesul de transformare. De aceea, vei beneficia de două sesiuni de consiliere unde vei învăța să-ți gestionezi emoțiile și să-ți construiești o relație sănătoasă cu mâncarea și cu tine însuți.

🌟 Investește în Tine și Înscrie-te Acum!
Tel 0736041045

www.nutritionistfamilie.com

Nu mai amâna începerea călătoriei tale către o viață mai sănătoasă și mai fericită.
Locurile sunt limitate, așa că nu ezita să te înscrii chiar acum!

Programul nostru "Psiho-dieta în 4 pași", disponibil atât fizic la cabinetul de nutritie Familia din Constanța, pe strada Tudor Vladimirescu nr. 21a, cât și online, din confortul casei tale, indiferent de locație!

🥗 Consultații în Persoană: Dacă preferi interacțiunea directă și suportul personalizat, te așteptăm cu brațele deschise la cabinetul nostru din Constanța, unde vei avea acces la toate beneficiile programului nostru, într-un mediu cald și prietenos.

🌐 Consultații Online: Dacă viața agitată sau distanțele geografice îți fac dificilă participarea la întâlniri fizice, nu-ți face griji! Programul nostru este disponibil și online, astfel încât să poți beneficia de expertiza noastră chiar din confortul casei tale, printr-o conexiune stabilă la internet și o platformă de videoconferință.

🚀 Indiferent de Locație, Transformarea ta este la Un Click Distanță! Fie că alegi să participi la consultații în persoană sau online, vei primi aceeași îndrumare personalizată și sprijin de calitate pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate și fericire.

26/01/2024

Te-ai confruntat cu provocări în încercarea de a adopta metoda Intermittent fasting ⁉ Te temi că această metodă ar putea să nu fie sănătoasă sau să afecteze starea ta de bine ⁉
🌿 Descoperă Magia Intermittent Fasting alături de Psiho-Nutriție și un Stil de Viață Sănătos! 🍽️ La Cabinetul Familia, împreună cu Cecilia Apostoiu, psiholog, master nutriție și Intermittent fasting specialist, explorăm beneficiile Intermittent Fasting și cm îl poți integra într-un stil de viață echilibrat. 🏋️‍♀️
Îți oferim nu doar reguli nutriționale, ci și suport psiho-emoțional pentru a face tranzitia cu succes.
Sună la📞 0736 041 045 și începe călătoria către o alimentație sănătoasă și un echilibru mental!
💚 🌈 Parte din