Cabinet Individual de Psihologie Gheorghe Florentina

Cabinet Individual de Psihologie Gheorghe Florentina Psiholog clinician, Psihoterapeut integrativ-expresiv în supervizare, Facilitator TRE în formare, Meloterapeut

– Frica de a greși – Interacțiune Cum reacționezi când copilul sau tu însuți întâlniți eșecul?Ce strategii funcționea...
08/12/2025

– Frica de a greși
– Interacțiune


Cum reacționezi când copilul sau tu însuți întâlniți eșecul?
Ce strategii funcționează cel mai bine pentru a transforma greșelile în lecții valoroase?

Scrie-ne în comentarii: cm putem sprijini dezvoltarea rezilienței în fața eșecului?

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Frica de a greși – Eșecul la copil Eșecul la copil poate fi o experiență copleșitoare, care trezește frică, frustra...
08/12/2025

– Frica de a greși
– Eșecul la copil

Eșecul la copil poate fi o experiență copleșitoare, care trezește frică, frustrare și anxietate. Copilul poate interpreta greșelile ca pe un semn că nu este suficient de bun sau că nu merită apreciere. Această percepție poate genera retragere, evitarea provocărilor și scăderea motivației pentru a învăța sau a participa la activități noi. Copilul poate începe să se critice, să compare performanțele cu ale colegilor sau să se simtă vinovat pentru greșelile făcute. Emoțiile negative asociate eșecului pot fi adesea intense și greu de gestionat fără sprijinul unui adult de încredere. Este esențial să existe un cadru sigur și empatic în care copilul să poată exprima frustrarea și dezamăgirea fără teama de judecată.

Este important ca adultul să îi observe semnele de stres și anxietate și să răspundă cu empatie și încurajare. Sprijinul verbal, validarea emoțiilor și încurajarea de a încerca din nou ajută copilul să dezvolte reziliență. Prin oferirea de modele pozitive și discuții despre eșec ca pe o experiență normală, copilul învață că greșelile nu definesc valoarea sa și că pot fi transformate în oportunități de învățare.

Ca practicieni, sprijinim copilul să înțeleagă că eșecul este parte din procesul de creștere și să dezvolte strategii sănătoase de gestionare a greșelilor. Îl încurajăm să exprime emoțiile, să reflecteze asupra experienței și să identifice lecțiile învățate. Astfel, copilul învață să accepte greșelile, să își recapete încrederea și să privească provocările cu curaj și curiozitate.

Dacă și copilul tău trece prin așa ceva și ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Frica de a greși – Eșecul la adult Eșecul la adult poate fi o experiență profund emoțională, care trezește anxietat...
08/12/2025

– Frica de a greși
– Eșecul la adult


Eșecul la adult poate fi o experiență profund emoțională, care trezește anxietate, vinovăție sau frustrare. De multe ori, adulții își analizează greșelile și se critică, comparându-se cu ceilalți sau cu propriile standarde nerealiste. Această autoanaliză poate bloca acțiunea, generând frica de a încerca sau de a-și asuma riscuri noi. Eșecul poate afecta cariera, relațiile sau imaginea de sine, amplificând sentimentul de neputință și auto-judecată. Adesea, adultul poate simți că un eșec îl definește ca persoană, iar acest gând poate conduce la scăderea motivației. Este important să recunoaștem că eșecul face parte din procesul de învățare șide dezvoltare personală și că reacțiile emoționale sunt normale și valide.

Experiența eșecului la adult este adesea dublată de presiunea de a performa și de responsabilitățile multiple care apar în toate domeniile vieții. Este posibil să apară frustrare sau rușine atunci când rezultatele nu corespund așteptărilor, iar acest lucru poate afecta relațiile cu ceilalți. Identificarea emoțiilor și acceptarea lor ca parte naturală a experienței poate fi primul pas pentru a recâștiga controlul și echilibrul interior. Conștientizarea faptului că greșelile nu sunt un semn de slăbiciune, ci oportunități de învățare, poate transforma eșecul într-un motor pentru creștere și dezvoltare.

În terapie, adulții învață să recunoască și să gestioneze emoțiile asociate eșecului, să dezvolte strategii de coping și să privească greșelile ca pe lecții, nu ca pe sentințe. Exercițiile de reflecție, mindfulness și restructurarea cognitivă ajută la diminuarea autocriticii și la recâștigarea încrederii în sine. Astfel, adultul dobândește curajul de a încerca din nou, cu o perspectivă mai sănătoasă asupra succesului și eșecului.

Dacă și tu treci prin așa ceva și ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

Cum privești procesul terapeutic al doliului după o săptămână de reflecție?Ce ai învățat despre tine și despre modul în ...
07/12/2025

Cum privești procesul terapeutic al doliului după o săptămână de reflecție?

Ce ai învățat despre tine și despre modul în care îți poți gestiona emoțiile?

Scrie-ne în comentarii observațiile și lecțiile tale din această călătorie de o săptămână.

Îți mulțumim!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Acceptarea și reconstruirea vieții după doliu – InteracțiuneCum ai reușit să accepți pierderea și să reconstruiești...
07/12/2025

– Acceptarea și reconstruirea vieții după doliu
– Interacțiune

Cum ai reușit să accepți pierderea și să reconstruiești viața, pentru tine sau copilul tău?
Ce metode au fost eficiente pentru a integra durerea și a găsi sens în continuarea vieții?

Scrie-ne în comentarii: cm putem transforma doliu într-un proces de acceptare, adaptare și creștere personală?

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Acceptarea și reconstruirea vieții – Doliu la copilCopilul poate învăța să accepte pierderea treptat, prin sprijinu...
07/12/2025

– Acceptarea și reconstruirea vieții
– Doliu la copil

Copilul poate învăța să accepte pierderea treptat, prin sprijinul adultului și prin experiențe care îi permit să exprime emoțiile. Acceptarea nu înseamnă uitarea, ci integrarea persoanei pierdute în viața sa și în amintiri pozitive. Copilul poate începe să se implice din nou în activități, să-și reconstruiască rutina și să găsească bucurie în prezent, păstrând legătura emoțională simbolică cu persoana dragă. Procesul de acceptare este gradual și trebuie să respecte ritmul copilului, cu răbdare și sprijin constant.

Sprijinul adultului permite copilului să integreze pierderea, să exprime emoțiile și să-și reconstruiască viața treptat. Activitățile ghidate, discuțiile și încurajarea autonomiei ajută copilul să dezvolte reziliență și să se adapteze pierderii. Copilul învață că durerea este normală, dar viața continuă și poate fi plină de sens.

Ca practicieni, sprijinim copilul să accepte pierderea, să-și exprime emoțiile și să reconstruiască viața într-un mod sănătos. Îl ghidăm să integreze amintirile, să dezvolte mecanisme de coping și să găsească sens și bucurie în prezent.

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Acceptarea și reconstruirea vieții – Doliu la adultAcceptarea pierderii nu înseamnă uitare sau diminuarea iubirii, ...
07/12/2025

– Acceptarea și reconstruirea vieții
– Doliu la adult

Acceptarea pierderii nu înseamnă uitare sau diminuarea iubirii, ci integrarea durerei în viața cotidiană. Adultul învață să trăiască cu absența persoanei dragi, găsind modalități de a continua viața în ciuda golului. Procesul de doliu include recunoașterea durerii, ajustarea așteptărilor și redefinirea sensului vieții. Este normal ca durerea să persiste, dar acceptarea permite adultului să experimenteze momente de bucurie, conexiune și sens.

Reconstruirea vieții poate include noi activități, menținerea relațiilor importante și găsirea unui echilibru între amintire și prezent. Această acceptare și adaptare promovează reziliența și o perspectivă sănătoasă asupra vieții.

Adultul care acceptă pierderea dezvoltă resurse interne de coping și capacitatea de a găsi sens în experiențele de durere. Această adaptare permite menținerea echilibrului emoțional și integrarea experienței în viața cotidiană. Acceptarea nu elimină durerea, ci o face mai suportabilă și mai adaptativă.

În terapie, adulții învață să accepte pierderea, să reconstruiască viața în mod gradual și să integreze durerea într-o experiență de învățare și creștere personală. Exercițiile de mindfulness, reflecție și planificare a obiectivelor sprijină adaptarea și regenerarea emoțională.

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Amintirile și păstrarea legăturii – Interacțiune Cum păstrați amintirile persoanelor dragi pierdute, pentru voi sau...
06/12/2025

– Amintirile și păstrarea legăturii
– Interacțiune


Cum păstrați amintirile persoanelor dragi pierdute, pentru voi sau copilul vostru?
Ce metode au adus alinare și au sprijinit procesul de doliu?

Scrie-ne în comentarii: cm putem transforma amintirile într-o resursă de confort și vindecare?

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Amintirile și păstrarea legăturii – Doliu la copilCopilul păstrează legătura cu persoana pierdută prin amintiri și ...
06/12/2025

– Amintirile și păstrarea legăturii
– Doliu la copil

Copilul păstrează legătura cu persoana pierdută prin amintiri și obiecte semnificative. Acestea pot fi surse de confort, dar uneori și declanșatoare de tristețe sau anxietate. Adultul trebuie să sprijine copilul să exploreze și să exprime aceste emoții, ajutându-l să înțeleagă că păstrarea amintirilor este normală și sănătoasă. Povestirea experiențelor comune, crearea de albume sau desenarea amintirilor ajută copilul să integreze pierderea și să-și exprime sentimentele. Încurajarea copilului să vorbească despre persoana dragă și să păstreze legătura într-un mod simbolic consolidează reziliența emoțională și sentimentul de siguranță.

Sprijinul adultului în valorificarea amintirilor ajută copilul să găsească confort și să dezvolte o percepție sănătoasă asupra pierderii. Activitățile creative și discuțiile ghidate permit copilului să exploreze emoțiile și să dezvolte mecanisme de coping. Copilul învață că este normal să păstreze legătura emoțională și să trăiască cu amintirile persoanei dragi.

Ca practicieni, sprijinim copilul să păstreze amintirile într-un mod sigur și adaptativ, să exprime emoțiile și să integreze pierderea. Îl încurajăm să transforme amintirile în resurse de confort, siguranță și continuitate emoțională.

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Amintirile și păstrarea legăturii – Doliu la adultAmintirile joacă un rol esențial în procesul de doliu la adult, o...
06/12/2025

– Amintirile și păstrarea legăturii
– Doliu la adult

Amintirile joacă un rol esențial în procesul de doliu la adult, oferind legătura emoțională cu persoana pierdută. Gândurile și amintirile pot aduce alinare, dar și durere, alternând între tristețe și bucuria reamintirii momentelor frumoase. Adultul poate experimenta conflicte interioare: dorința de a păstra legătura și nevoia de a continua viața. Este important să se permită păstrarea amintirilor într-un mod echilibrat, folosindu-le ca sursă de confort și inspirație. Această reconectare simbolică poate fi realizată prin fotografii, jurnal, obiecte care amintesc de persoana dragă sau prin ritualuri de comemorare. Integrarea amintirilor ajută la menținerea legăturii afective și la acceptarea pierderii.

Amintirile permit adultului să reflecteze asupra relației și să cultive recunoștința pentru timpul petrecut împreună. Ele contribuie la menținerea identității și valorilor persoanei pierdute, oferind un sens și continuitate vieții. Prin păstrarea unei conexiuni simbolice, adultul poate experimenta alinare și poate continua procesul de doliu într-un mod sănătos.

În terapie, adulții învață să onoreze amintirile și să integreze pierderea într-un mod adaptativ. Tehnicile de jurnal, discuții ghidate și ritualuri simbolice permit păstrarea legăturii emoționale fără a fi copleșiți de durere.

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Singurătatea și izolarea – Interacțiune Cum ai gestionat singurătatea și izolarea după pierdere, pentru tine sau co...
05/12/2025

– Singurătatea și izolarea
– Interacțiune


Cum ai gestionat singurătatea și izolarea după pierdere, pentru tine sau copilul tău?
Ce metode au fost eficiente pentru a te simți conectat și sprijinit?

Scrie-ne în comentarii: cm putem transforma izolarea într-o oportunitate de conectare și introspecție?

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

– Singurătatea și izolarea – Doliu la copilCopilul poate experimenta singurătate și izolare, simțind că nimeni nu înț...
05/12/2025

– Singurătatea și izolarea
– Doliu la copil

Copilul poate experimenta singurătate și izolare, simțind că nimeni nu înțelege ceea ce trăiește. Poate evita jocul cu alți copii sau comunicarea cu adulții, retrăgându-se în propria lume. Este esențial ca adultul să observe aceste semne și să ofere sprijin, conectare și validare emoțională. Copilul trebuie să înțeleagă că este normal să simtă dor și tristețe și că poate găsi sprijin în cei apropiați.

Activitățile de grup, discuțiile ghidate și timpul petrecut împreună ajută copilul să se simtă mai puțin singur și mai conectat.
Sprijinul adultului și crearea unui mediu sigur permit copilului să-și exprime singurătatea fără teamă de judecată. Prin joc, artă sau discuții, copilul poate integra pierderea și poate dezvolta relații sănătoase. În timp, aceste experiențe reduc izolarea și întăresc reziliența emoțională.

Ca practicieni, sprijinim copilul să gestioneze singurătatea și izolarea, să se conecteze cu ceilalți și să-și exprime emoțiile într-un mod sănătos. Îl încurajăm să găsească sprijin și confort în relațiile apropiate, dezvoltând astfel resurse de coping pe termen lung.

Dacă ai nevoie de sprijin, suntem aici pentru tine!
Florentina Gheorghe,
Psiholog clinician, Psihoterapeut Expresiv, Muzicoterapeut, Facilitator TRE în formare- 0754 474 474
0341 174 597
Dan Cruceanu, Psiholog, 0752123232

Address

Strada Baba Novac Nr. 2B
Constanta
900217

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+40754474474

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Gheorghe Florentina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Gheorghe Florentina:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category