What are the opening hours?

Monday 18:30 - 20:00 Tuesday 09:30 - 11:00 16:30 - 20:00 Wednesday 18:30 - 20:00 Thursday 16:30 - 20:00 Friday 16:30 - 20:00 Saturday 13:00 - 12:00

One Yoga Studio

Home
Romania
Constanta
One Yoga Studio

Mai mult decât un studio de yoga. Centru de dezvoltare personală și spirituală. Ședințe practice și cursuri de yoga tradițională și yoga medicală.

Seminarii și workshopuri terapeutice.

24/01/2026

Când credeai că ai scăpat de că e profa răcită 🤣

mood

23/01/2026

Yoga nu a fost niciodată despre forma corpului tău, ci despre forma pe care o dai vieții tale. În toate planurile ❤️
Este nevoie doar să vii. De restul ne ocupăm noi 🙏🏻

Ne vedem în 🧘‍♀️

22/01/2026

Câteodată, singura vindecare de care avem nevoie este spațiul. Experiența spațiului, de fapt. A locului în care sistemul nostru nervos se simte safe, neprovocat, nechestionat, nu caută răspunsuri, nu caută defensivă sau ofensivă, nu caută aprobare sau validare. Nu caută stimuli, ci doar experimentarea unei existențe safe.

Dacă avem noroc ca acel spațiu să fie și populat de oameni care să-l poată ține, știm că am luat și decizii bune în viață 🩵 Dacă nu, spațiul se poate curăța oricând 🤷‍♀️

Câteodată, singura vindecare e să nu mai faci. Ci doar să fii 🤍

Ne revedem cu forțe proaspete (ish) la 🙏🏻

21/01/2026

Dacă zilele astea te simți mai grea sau simți că sistemul tău imunitar este pus la mare încercare, să știi că e perfect normal 😊 Corpul încearcă sa gestioneze o supra sarcină.

În Ayurveda, ceea ce simțim acum se numește acumulare de AMA - un fel de reziduu metabolic lipicios, rece și greu, care se depune când focul digestiv este scăzut.
Când Ama produce blocajul, primul care suferă este sistemul limfatic, iar mișcarea este singurul lucru care îl poate pune în mișcare. Altfel, se creează terenul perfect pentru viroze, inflamație și acea oboseală care nu trece cu nici o cantitate de somn 🤷‍♀️

Din fericire, soluția o avem la studio în fiecare zi 😊

Iar duminică, ne vedem într-un workshop dedicat vitalității și imunității, de la ora 10.00 🩵
Winter Yoga Ritual - Detox & Yoga Nidra

18/01/2026

Posturile din yoga chiar ar trebui să arate diferit de la o persoană la alta. Ba chiar și de la o zi la alta.
Fizic, este o chestiune de conformație corporală, energetic avem blocaje diferite și trăiri din cele mai vaste.
Deci, nu, nu există un standard al asanelor, așa cm te-a făcut net-ul să crezi 🤷‍♀️ Plus că nu ar trebui să ne intereseze câtuși de puțin cm se vede postura, ci mai degrabă cm se simte.

Nu lăsa comparația să îți răpească bucuria practicii. În general, în viață. Și în special la yoga 😊

15/01/2026

De fiecare dată când îți muți atenția pe tine și pe nevoile tale, Universul îți va arăta mai multe oportunități și șanse de a crește.
E unul din contractele cele mai fair pe care le poți face cu sufletul. Să îi promiți că ai grijă de el ❤️

Unii oameni aleg sa vină la pentru asta. Alții aleg să prioritizeze alte activități. Dar la final, toți își vor fi câștigat sufletul înapoi ✨️

14/01/2026

În timpul iernii, organele interne lucrează overtime, pentru a menține căldura corpului și pentru a procesa alimentele mai grele specifice sezonului.
Iarna, sistemul limfatic are nevoie de ajutor suplimentar. În yoga, folosim ceva mai mult asanele cu twist-uri și inversii, tocmai pentru a pune energia în mișcare ceva mai ușor.

Luna ianuarie este o lună Yin și o lună a alchimiei. Mai ușor cu performanța, mai mult cu blândețea 🤍

Ne vedem în în program normal și într-un workshop dedicat vitalității, pe 25 ianuarie ✨️
Winter Yoga Ritual - Detox & Yoga Nidra

12/01/2026

Pentru mulți dintre noi, anul abia acum începe cu adevărat ✨️ Până acum doar ne-am obișnuit cu ideea 😅
Ne vedem în ❤️

07/01/2026

Adriana Antoche a făcut magie azi la 🩵

Te vezi cu ea în fiecare miercuri, la 16.30, la 🧘‍♀️

Address

Stada Ion Rațiu 154
Constanta
900628

Opening Hours

Monday	18:30 - 20:00
Tuesday	09:30 - 11:00
	16:30 - 20:00
Wednesday	18:30 - 20:00
Thursday	16:30 - 20:00
Friday	16:30 - 20:00
Saturday	13:00 - 12:00

Telephone

+40755010215

Website

http://mihaeladragomir.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when One Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to One Yoga Studio:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Constanta?

We Are One

One Yoga Studio a luat naștere din dorința de a ne face bine :)

It takes one to know one, așa că aici vei avea parte de instructori... “umani”, care au trecut deja prin ceea ce treci tu și au găsit în yoga ajutorul pe care nimeni nu l-a dat atunci când sănătatea sau circumstanțele vieții au luat o turnură neașteptată. Nu vrem să părem mai mult decât ceea ce suntem, nu ne-am “coborât” de undeva din astral ca să predăm yoga, suntem cât se poate de umani și imperfecți. Ca și tine :)

Credem cu tărie că odată ce reușim să ne liniștim mintea și să ne cunoaștem pe noi înșine, vindecarea va apărea la toate nivelele: fizic, emoțional și mental. Așa că dacă apreciezi autenticitatea și cauți un instrument prin care să îți liniștești mintea și să îți deschizi inima, te așteptăm cu drag.