Dr. Ionica Ciortan - Cabinet Medical Individual

24/05/2026

Suplimentele pot ajuta, dar nu funcționează la fel pentru toată lumea.
De ce? Pentru că organismul nu este un sistem simplu în care „adaugi” o vitamină și problema se rezolvă automat.

Efectul unui supliment depinde de multe lucruri:
▪ de cât de bine este absorbit ▪ de starea intestinului ▪ de nivelul inflamației ▪ de ficat ▪ de stres ▪ de somn ▪ de alimentație ▪ de medicația asociată și, uneori, chiar de particularitățile genetice ale fiecărei persoane.

De aceea, două persoane pot lua același supliment, în aceeași doză, dar să aibă rezultate complet diferite.

În medicina funcțională, întrebarea nu este doar „ce supliment lipsește?”, ci mai ales: de ce corpul nu reușește să folosească eficient ceea ce primește?

Suplimentele nu ar trebui alese la întâmplare, după trenduri sau după ce „a mers” la altcineva. Ele au sens atunci când fac parte dintr-o evaluare mai amplă, adaptată persoanei, contextului și nevoilor reale ale organismului.

Corpul are nevoie de susținere, dar și de direcție corectă.

📍 Dr. Ionica Ciortan – Medicină Funcțională și Integrativă

21/05/2026

21/05/2026

Vitamina C din alimentație este suficientă?
Răspunsul corect nu este „da” sau „nu” pentru toată lumea.

Pentru o persoană cu alimentație variată, bogată în fructe și legume proaspete, aportul de vitamina C poate fi adecvat. Însă în practică, lucrurile depind de mai mulți factori: calitatea alimentelor, prospețimea lor, timpul de depozitare, modul de preparare, digestie, absorbție și nivelul de solicitare al organismului.

Vitamina C este sensibilă la căldură, lumină și oxigen. De aceea, o parte din ea se poate pierde prin gătire, procesare sau păstrare îndelungată.

În plus, organismul nu o stochează în cantități mari, ceea ce înseamnă că aportul trebuie susținut constant prin alimentație și, acolo unde este necesar, evaluat personalizat.

Vitamina C nu înseamnă doar imunitate. Este importantă pentru colagen, piele, articulații, vase de sânge, absorbția fierului și protecția celulară împotriva stresului oxidativ.

De aceea, întrebarea nu este doar „mănânci fructe și legume?”, ci și „cât poate folosi corpul tău din ceea ce primește?”.

📍 Medicină funcțională și integrativă – Constanța
📩 Programează-te pentru o evaluare personalizată.

21/05/2026

18/05/2026

CIRS, cunoscut și ca sindrom de răspuns inflamator cronic, este o temă tot mai discutată în medicina funcțională, mai ales atunci când există expunere la biotoxine, micotoxine, mucegai sau medii afectate de umiditate.

Ceea ce îl face dificil de înțeles este faptul că poate implica mai multe sisteme ale organismului în același timp: energie, respirație, digestie, claritate mentală, imunitate, somn sau toleranță la stres.

De aceea, abordarea nu ar trebui să se oprească la tratarea izolată a unui simptom. Este important să fie analizat contextul complet: istoricul pacientului, mediul în care trăiește, expunerile repetate, statusul inflamator și posibilele dezechilibre care pot întreține problema.

În medicina funcțională și integrativă, întrebarea esențială nu este doar „ce simptom ai?”, ci „de ce corpul tău a ajuns să reacționeze așa?”.

📍 Evaluare personalizată – Medicină funcțională și integrativă
📩 Programează o consultație pentru a înțelege ce investigații sunt potrivite pentru tine.

*Sursă informații - articol Better Medicine Zenyht

16/05/2026

Te simți constant „wired but tired” (epuizat, dar agitat)?
Nu sunt „doar nervi” și nu este doar oboseală trecătoare. Ceea ce simți poate fi amprenta biologică a stresului cronic asupra creierului tău.
Când stresul devine permanent, mesagerii chimici din organism își pierd echilibrul. În loc să ghicim ce nu funcționează, acum putem măsura exact prin Testul NeuroSpot – o analiză științifică avansată a neurotransmițătorilor și a hormonilor de stres.

🧪 Ce măsoară mai exact NeuroSpot?
Prin probe simple de salivă și urină (recoltate non-invaziv, prin tehnologii patentate precum DrySpot și Salivette), testul oferă o hartă precisă a dezechilibrelor tale:
▪ Serotonina & Dopamina – responsabile pentru starea de spirit, motivație și somn liniștit.
▪ Adrenalina & Noradrenaline – cele care îți dictează reacția de „luptă sau fugi”.
▪ Cortizolul – analizat în dinamică (pe parcursul zilei) pentru a vedea cm răspunde axa ta hormonală la stres.
▪ GABA & Glutamatul (în varianta Plus) – sistemul de frână și de accelerație al creierului tău; esențiale în controlul anxietății și al atacurilor de panică.

🔍 Cui îi este recomandat?
Dacă bifezi simptome precum:
▪ Anxietate persistentă sau atacuri de panică fără un declanșator evident
▪ Insomnie și minte care „aleargă” imediat ce te pui în pat
▪ Iritabilitate, lipsă de concentrare sau epuizare de tip burnout
▪ Poftă incontrolabilă de dulciuri sau fluctuații de dispoziție

🎯 De la cifre, la soluții personalizate
NeuroSpot nu îți oferă doar un diagnostic, ci punctul de plecare pentru o strategie terapeutică țintită: adaptogeni, micronutrienți, aminoacizi sau ajustări de stil de viață, evitând astfel introducerea prematură a medicației alopate.

Află ce îți spune chimia corpului tău, programează o consultație la nr. de telefon din BIO.

11/05/2026

Foamea emoțională este adesea interpretată greșit ca lipsă de voință sau lipsă de control.

În realitate, corpul poate folosi mâncarea ca metodă rapidă de reglare atunci când este obosit, tensionat, suprasolicitat sau expus unui stres constant.

Când nivelul de stres rămâne crescut, apetitul se poate modifica. Pot apărea pofte intense, mai ales pentru dulce sau alimente foarte sățioase, iar senzația de sațietate poate deveni mai greu de recunoscut.

De aceea, întrebarea nu este doar „de ce mănânc?”, ci și „Ce încearcă organismul meu să compenseze?”
Lipsă de somn?
Stres acumulat?
Mese neregulate?
Glicemie instabilă?
Oboseală emoțională?
Prea multe restricții?

Foamea emoțională nu trebuie judecată, ci înțeleasă. Pentru că, de multe ori, ea nu vorbește despre mâncare, ci despre nevoia corpului de pauză, siguranță, echilibru și reglare.

În medicina funcțională, privim aceste semnale în context: hormoni, stres, digestie, somn, inflamație, metabolism și stil de viață.

Pentru că atunci când înțelegi cauza, nu mai lupți cu corpul tău. Începi să lucrezi împreună cu el.

📍 Medicină funcțională și integrativă
📩 Programări pentru evaluare personalizată

09/05/2026

Tot mai mulți oameni tineri ajung să simtă oboseală constantă, lipsă de energie dimineața, ceață mentală, digestie dificilă sau o sensibilitate mai mare la stres, deși analizele par „în limite”.

De multe ori, problema nu este vârsta, ci ritmul în care organismul se uzează din interior.

Inflamația cronică de grad scăzut, stresul oxidativ, dezechilibrele metabolice și suprasolicitarea constantă pot afecta treptat felul în care celulele produc energie. Iar când mitocondriile nu mai funcționează optim, corpul începe să transmită semnale: epuizare, lentoare, imunitate scăzută, dezechilibre hormonale sau dificultăți de concentrare.

Stilul de viață modern poate accelera aceste procese: alimentație ultraprocesată, somn insuficient, stres continuu, sedentarism și expunere zilnică la factori care consumă resursele organismului.

Vestea bună este că aceste mecanisme pot fi influențate.
Prin alimentație mai simplă, somn de calitate, mișcare adaptată, susținerea mitocondriilor și reglarea stresului, corpul poate reveni treptat spre un echilibru mai bun.

În medicina funcțională, nu privim doar simptomul, ci căutăm mecanismele care îl întrețin.

*Sursă informații - articol Better Medicine Zenyht

02/05/2026

În medicina funcțională, investigațiile nu sunt privite izolat, ci în contextul întregului organism.

Atunci când simptomele persistă, iar explicațiile nu sunt evidente, testarea funcțională poate aduce informații valoroase despre modul în care corpul procesează, absoarbe, elimină și se adaptează.

Testele GENOVA pot fi utile în evaluări personalizate, mai ales atunci când este nevoie de o imagine mai amplă asupra echilibrului digestiv, metabolic și nutrițional.

Rezultatele nu se interpretează singure. Ele devin relevante atunci când sunt corelate cu istoricul tău, simptomele, stilul de viață și obiectivele de sănătate.

📍Dr. Ionica Ciortan – Medicină Funcțională și Integrativă
Pentru o evaluare personalizată, te aștept la cabinet.

25/04/2026

Există obiceiuri pe care le asociem automat cu sănătatea. Le repetăm zilnic, convinși că fac bine.

Dar corpul nu funcționează după etichete, funcționează după context.

Un suc natural poate deveni o sursă concentrată de zahăr.
Antioxidanții, în exces, pot bloca mecanismele prin care organismul se adaptează.
Iar mișcarea, fără recuperare, se transformă din susținere în stres.

Nu pentru că sunt „greșite”, ci pentru că sunt aplicate fără a ține cont de nevoile reale ale corpului.

În medicina funcțională, nu căutăm reguli universale. Căutăm potrivirea.

Pentru că ceea ce este benefic pentru un organism, poate crea dezechilibru în altul.

📍 Dr. Ionica Ciortan Constanța
📩 Evaluări personalizate