Sirbu Mirela Cabinet Individual Psihologie

12/08/2025

📋 Cum putem sprijini dezvoltarea copiilor noștri într-un mod sănătos, care are în centru protejarea sănătății lor psihice? Pe site-ul nostru este disponibil un ghid complex de informare și psihoeducație dedicat acestui subiect. În cele 8 module, materialul urmărește aspecte importante despre echilibrul emoțional, relația părinte-copil și transformările pe care aceasta le traversează de-a lungul timpului.

Materialul este disponibil gratuit pe site-ul nostru (https://shorturl.at/PnHO0) și a fost dezvoltat în cadrul proiectului derulat prin parteneriatul dintre Fundația Romanian Angel Appeal și UNICEF Romania, în colaborare cu Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei - ISTT, în calitate de expert.

📎 Modulul 1 | Familiarizarea cu sănătatea mintală, starea de bine și reziliența în rândul adolescenților și adulților și noțiunile aferente acestui subiect
📎 Modulul 2 | Impactul părintelui asupra sănătății mintale a adolescentului: rolul său, calitatea și implicarea acestora în stabilirea și menținerea unei legături sănătoase și de sprijin, felul în care adulții (din familia extinsă sau din comunitate) pot influența sănătatea mintală a copilului
📎 Modulul 3 | Complexitatea rolurilor parentale: Transformările către a deveni părinte, complexitatea rolurilor parentale (părinte biologic, părinte psihologic sau părinte social), nevoile și trăirile copilului în cadrul familiei și relațiilor interpersonale, trăsăturile unui părinte bun și suficient de bun
📎 Modulul 4 | Nevoile copilului & dinamica relațională părinte-copil: nevoile fundamentale de simbioză & autonomie și poziționarea acestora în raport cu părinții și cu mediul familial în general, influența interacțiunilor timpurii dintre părinte și copil asupra atașamentului și dezvoltării psihologice, nevoile specifice ale copiilor în funcție de grupele de vârstă și etapele de dezvoltare
📎 Modulul 5 | Pilonii sănătății psihice a copiilor și adolescenților: îngrijirea corporală, reglajul emoțional, reglajul stresului, procesarea informațiilor și rezolvarea de probleme, reziliența
📎 Modulul 6 | Identificarea semnelor precursoare ale schimbărilor în starea de sănătate mintală: evaluarea și comunicarea lor, rolul părinților și al profesioniștilor în promovarea sănătății mintale și prevenirea apariției unor tulburări viitoare
📎 Modulul 7 | Identificarea resurselor și a rețelelor de sprijin disponibile & îndrumarea adolescentului: evaluarea nevoilor individuale ale adolescentului și îndrumarea lui către resursele potrivite, promovarea autonomiei și independenței adolescenților
📎 Modulul 8 | Reziliența și starea de bine a părinților: identificarea și gestionarea propriilor emoții negative, tehnici și strategii pentru gestionarea situațiilor dificile și stresante, principiile comunicării sănătoase între părinți și copii

04/08/2025

🔍 Primele semne te îngrijorează? De ce este importantă evaluarea psihologică timpurie la copii?

🧠 Fiecare copil are un ritm propriu de dezvoltare. Totuși, atunci când observăm întârzieri în vorbire, dificultăți de interacțiune, comportamente repetitive sau lipsa contactului vizual, este firesc să apară întrebări.

🎯 În aceste momente, evaluarea psihologică devine un pas esențial. Nu pentru a eticheta copilul, ci pentru a înțelege în profunzime ce ne transmite comportamentul lui.

📌 Evaluarea psihologică:
✔️ Se desfășoară într-o singură întâlnire (dacă este vorba de screening general);
✔️ Oferă o privire atentă asupra dezvoltării emoționale, cognitive și sociale;
✔️ Ne ajută să distingem între o întârziere ușoară și o dificultate ce necesită intervenție;
✔️ Este însoțită de recomandări clare pentru părinți și, dacă este cazul, de un plan personalizat de sprijin.

💡 De ce e important să nu amânăm?
Pentru că intervenția timpurie are cel mai mare impact în primii ani de viață. Creierul copilului este extrem de receptiv în această perioadă, iar susținerea adecvată poate preveni apariția unor dificultăți mai mari pe termen lung.

👂 Mulți părinți așteaptă „să treacă de la sine”. Însă liniștea reală vine atunci când ai o opinie profesionistă, bazată pe observație atentă și empatie.

🌿 La Clinica Dr. Cotică, fiecare copil este întâmpinat cu grijă și răbdare. Oferim evaluări psihologice adaptate fiecărei etape de dezvoltare, într-un mediu sigur, cald și lipsit de presiune.
🧠 Evaluările sunt realizate de psiholog Cătălina Balla, cu experiență și empatie pentru nevoile fiecărui copil.
📞 Pentru programări, ne puteți contacta la: +40 743 797 142

Gânduri bune 🌿

04/07/2025

26/06/2025

Cum pot părinții să înțeleagă mai bine stările emoționale ale copiilor lor și care sunt semnele care ar putea indica o tulburare? Într-o serie de 8 webinarii susținute de Diana Vasile, PhD, psihoterapeut și Președinte ISTT, și Marina Badea, PhD, psihoterapeut, am explorat particularitățile sănătății mintale și ale rezilienței pentru copii și adolescenți, alături de nuanțele complexe ale dinamicii părinte-copil.

👉 Ele pot fi vizionate integral pe canalul nostru de YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=R4Xqh2H3cM0&list=PLIPzCAPbPDD7-2H8dvkljrGlxLQ_Rc4bJ&ab_channel=ISTTvideochannel

📌 Evenimentele au fost parte din proiectul „Crearea unui model funcțional de intervenție pentru sănătate mintală și sprijin psihosocial pentru copii și adolescenți”, implementat prin parteneriatul dintre Fundația Romanian Angel Appeal și UNICEF Romania, în colaborare cu Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei - ISTT, în calitate de expert.

10/06/2025

💙 Luna iunie ne invită să vorbim despre sănătatea mintală a bărbaților.

02/05/2025

17/04/2025

12/03/2025

E natural să vrei să-ți fie bine repede, dar Dr. spune că adevărata schimbare necesită timp. 💙 Ascultă întregul episod și află ce spune Expertu...

10/03/2025

💡 Tu cât de des asculți cântecul păsărilor? Dacă te-ai bucurat de zilele frumoase și însorite, s-ar putea să fi avut un aliat neașteptat pentru starea ta de bine. 🐦‍⬛

Află mai multe în postarea de azi!

12/02/2025

03/02/2025

📌 Urmăriți aici webinarul din data de 05 Februarie susținut gratuit de Kelly Barnhill, nutriționist clinician certificat, cu peste un deceniu de experiență în nutriția copiilor diagnosticați cu autism.

👉 https://autism.org/health-nutrition/ 👈

În practica de psihiatru pediatric am învățat că sprijinul oferit copiilor mei trebuie să acopere multiple nevoi și să reușească să faca asta într-o manieră care, cel puțin, se apropie de ideea de personalizare. Mă bucur că am înțeles la timp că nu aș putea ști și că nu aș putea fi priceput la orice. Ar fi greșit și periculos ca cineva să susțină asta, cu atât mai mult în fața unor părinți care ar face tot ce le-ar sta în putință pentru micuții lor.

De-a lungul anilor am urmărit cu interes impactul nutriției asupra neurodezvoltării și îmbunătățirii calității vieții copiilor diagnosticați cu autism. Astfel, am decis să aduc alături de mine specialiști în nutriție, pentru ca părinții să aibă acces la informațiile atât de importante.

🔹 Suntem prima echipă din România formată din psihiatru pediatric și nutriționiști-dieteticieni dedicați exclusiv pacienților diagnosticați cu autism
🔹 Învățăm continuu atât din cele mai recente cercetări cât și din experiența altora care fac performanță în acest domeniu, Autism Research Institute fiind un punct de referință pentru noi
🔹 Din dorința de a face informațiile accesibile tuturor familiilor, am creat programul 🍏 „Hrana ca medicament” 🍏, susținut de colegii mei nutriționiști-dieteticieni și coordonat de mine; întâlnirile noastre din timpul săptămânii în care discutăm cazurile pacienților înscriși îmi aduc împăcarea că am făcut tot ce am putut pentru a reduce timpul impus de acea listă de așteptare
Autism Research Institute este un reper de excelență, iar urmărirea activității unor experți precum Kelly Barnhill ne inspiră să ne perfecționăm continuu abordarea. Din dorința de a aduce cele mai valoroase resurse mai aproape de dumneavoastră vă recomand să urmăriți webinarul din data de 05 Februarie susținut gratuit de acest expert internațional în nutriție și autism.

Din punctul meu de vedere abordarea nutrițională integrativă a devenit esențială în îngrijirea medicală a pacienților cu tulburări de neurodezvoltare, unul din principalele aporturi fiind reducerea inflamației sistemice și neuroinflamației prin optimizarea sănătății intestinale, evitarea unor factori alimentari proinflamatori și suplimentarea resurselor de antioxidanți.

Gânduri bune și recunoștință! 🙏

21/01/2025