12/03/2018
Stresul
In limba engleza este blues post –vacanta ,care deriva de la ,,albastru,, ,ceea ce inseamna depresie ,tristete. Ganditi-va ca trebuie sa mergeti la locul de munca sau sa-ti petreci timpul la scoala,universitate , si nu mai ai mult timp pentru a te dedica hobby-urilor voastre , ceea ce ne poate provoca discomfort fizic care face dificil sa te intorci la rutina . Simptomele de detectoare de stres sunt absolut non-specifice ,ceea ce inseamna ca pot fi conectate in mod egal la situatii diferite,prin urmare este relevant sa apara in perioada urmatoare direct la sfarsitul vacantei si sa fie recunoscute in acest sindrom.
Dureri musculare,tuse,durere in g*t ,raceli,dureri de cap,proasta digestie,dificultati de adormire ,declin de atentie si ametit: inclusiv toate manifestarile asa-numita reintrare in stres,aceasta conditie de tristete post-vacanȚa, care conform statisticilor,acopera aproape un roman din zece .
Aceaste senzatii sunt mai intense in cazul in care are loc revenirea la vita de zi cu zi brusc . O perspectiva care trebuie subliniat este faptul ca aceasta situatie nu este o boala si prin urmare ,nu implica un tratament real,insa este esential totusi sa angajeze precautiile care permit pentru a ameliora simptomele(care in orice caz tinde sa dispara progresiv) .
În primul rand cu toate acestea, avem nevoie de a clarifica ceea ce ne referim cand folosim stresul pe termen lung . Ai auzit de multe ori vorbim despre stres mai ales in zilele noastre ca societatea solicita ritmurile vietii marcate de graba si stabileste modele de a se adapta,care sunt de neatins in practica .
Prin urmare ,stresul este evaluat ca fiind ceva neg*tiv , o ,,boala,, care are nevoie sa se mute departe, pentru a evita riscul de a ,,merge razna,,.
Stres intr-adevar este o reactie naturala a organismului la stimulii din lumea exterioara ,un raspuns non-specifice biologice a organismului la cerintele specifice ale mediului,de diferite tipuri si natura,care dvine neg*tiv numai in cazul in care impulsul care genereaza continuu mai mult decat ar trebui .
Cauze
Motivul pentru schimbarea brusca in starea de spirit este in cele mai multe cazuri,schimbarea brusca a obiceiurilor : daca in timpul vacantei am fost relaxat si implicat in activitati care nu necesita drepturi specifice, se intoarce acasa si la locul de munca este de recuperare ritmuri si responsabilitatile cotidiene .
Aceste modificari ,in primul rand,in cazul in care se intampla dintr-o data ,ei sunt capabili de a da nastere la o concluzie in echilibrul delicat al organismului.Organismul necesita un pic de timp pentru a ,,rezolva,, si sa se adapteze la recentele conditii de viata si in aceasta faza, sufera. Prin urmare , sentimentul de a se simti ineficiente, ganditor .
Ce trebuie sa faceti
Uneori mai multe colegii propune diverse masuri,astfel in prealabil si intr-o schimbare treptata si de a stabili cateva zile pentru a pune inainte de data de intoarcere la locul de munca pentru schimbare si purificarea corpului .
In opinia mea,dimpotriva,stresul duce primul ,,ascultat,, pentru motivul ca daca exista un motiv si un al doilea analizat trebuie sa fie abordate. Trebuie sa fie ,,auzit,, , deorece stresul este asa cm am mai spus mai devreme ,un raspuns la corpul nostru pentru stimulii din mediul in care traim si are o semnificatie considerabila : pe de o parte ,intr-adevar ,activa noastra atentie fata de separarea problematica ,pe de alta parte ,permite organismului de a lua un ragaz de la zilele presante continuu si convulsive a zilelor noastre.
D**a o zi de stres ,va recomand o cana cu ceai cald de valeriana sau levantica pentru un somn linistit .
Stresul este o parte din viata si de asemenea limita noastra de fragilitate .
