Saracescu Monica Psiholog, Psihoterapeut

Saracescu Monica Psiholog, Psihoterapeut Psiholog, psihoterapeut Integrativ Specialist, Speaker Maxwell Leadership Certified Romania.

Detin competente profesionale pentru urmatoarele tipuri de servicii psihologice:


✅ PSIHOTERAPIE SI COACHING: psihoterapie individuală și de grup, a copilului, familiei și adultului, cu aplicatie generala, inclusiv în genetică, sarcină, educație, protecția socială și a copilului, trauma, adicții, asistență psihologica a victimei și agresorului, promovarea și optimizarea sănătății și dezvoltari

i umane;


✅ PSIHOLOGIA TRANSPORTURILOR: examinarea psihologică a candidatllor pentru școlarizarea în conducerea autovehiculelor, pentru toate categoriile de permis și, redobandirea permisului de conducere;


✅ PSIHOLOGIA SECURITATII NATIONALE: evaluare inspector antifrauda, obtinere/ prelungire permis port arma letala sau neletala, evaluarea personalului din instltutiile din domeniul ordinii și sigurantei publice, precum și al securității private;


✅ PSIHOLOGIA MUNCII SI ORGANIZATIONALA: Evaluarea psihoaptitudinala generală și specifică profesiilor, precum și controlul psihologic periodic, evaluarea psihologică a contextului muncii, evaluarea psihologică a grupurilor, psihodiagnoza organizationala, specifice domeniului sănătății și securității în muncă.


- La cerere se pot organiza diverse TRAININGURI din domeniul organizational, pe diverse teme ca: managementul timpului, stresul organizational, agresivitatea in organizatii, dezvoltarea abilitatilor de negociere, managementul schimbarii, tehnici de comunicare eficienta, coeziune de grup, dezvoltare personala, etc.

Într-o luni, după cabinet, am ales să nu merg direct acasă. 🍋Și ce bine că am făcut-o.Rutina are un mod subtil de a ne f...
19/05/2026

Într-o luni, după cabinet, am ales să nu merg direct acasă. 🍋

Și ce bine că am făcut-o.

Rutina are un mod subtil de a ne fura bucuria — nu brusc, nu dramatic, ci încet, picătură cu picătură. Până când ne trezim că trăim, dar nu mai *simțim* că trăim.

Uneori tot ce ne trebuie e o fisură în program. Un pas în afara tipicului. Deschidere. Curiozitate. Și libertatea de a te cufunda într-o experiență pe care n-ai mai trăit-o.

Am pășit pe un tărâm de poveste, construit de profesioniști pentru cei care îndrăznesc să trăiască altfel. Limoncello, tiramisu, artificii și compania celor dragi. 🥂✨

Și m-am întrebat: când ai ieșit ultima oară din rutină, nu pentru că trebuia, ci pentru că ți-ai permis?

Relațiile, ca și viața, nu își pierd gustul pentru că nu există opțiuni — ci pentru că uneori uităm să le oferim momente noi.

Mulțumim gazdelor pentru o seară de neuitat. 🤍

*Din cufărul meu cu iubire 🤍*

Zilele trecute am avut onoarea să fiu invitată la Observator Antena 1, în cadrul unui reportaj despre ceva ce mă atinge ...
18/05/2026

Zilele trecute am avut onoarea să fiu invitată la Observator Antena 1, în cadrul unui reportaj despre ceva ce mă atinge profund: vârsta a treia trăită frumos.

Dar înainte de orice, vreau să spun ceva.

În centrul acestui material este mătușa mea, Mihaela. Am vorbit despre ea, despre seniorii ca ea care la pensionare aleg să trăiască frumos — dar și despre cei care se retrag în tristețe și nemulțumire. Și despre ce face, de fapt, diferența dintre aceste două căi. La 62 de ani, după o viață întreagă de muncă, Mihaela a ales să nu se oprească. A ales să înceapă. Și în jurul acestui exemplu s-a construit tot reportajul.

Mihaela, îți mulțumesc că ești în viața mea. Că îmi arăți, prin felul în care trăiești, că curajul de a te reinventa nu are vârstă. Ești una dintre sursele mele de inspirație — și mă bucur că acum ești și a altora.
Nu vârsta în sine ne sperie. Ci felul în care ajungem să ne simțim odată cu ea.

Există seniori care se închid în regrete. Și seniori care descoperă pasiuni la 70 de ani, călătoresc pentru prima oară, se bucură de timp ca de cel mai prețios dar.

Această etapă poate fi vremea restanțelor și a privilegiilor — tot ce nu ai apucat, tot ce ai amânat, tot ce acum, în sfârșit, îți aparține.

Mulțumesc pentru invitație și pentru profesionalism. Și un mulțumesc special reporterului Anita Lăsculescu pentru căldura și sensibilitatea cu care a dus acest subiect. 🤍

Găsești reportajul complet la linkul din primul comentariu. 👇

Voi aveți în viața voastră un om care vă inspiră prin felul în care îmbătrânește frumos?

Din cufărul meu cu iubire 🤍

180 de suflete la un loc. ❤️Ieri am fost invitată ca speaker într-o comunitate cu oameni excepționali, calzi și primitor...
16/05/2026

180 de suflete la un loc. ❤️

Ieri am fost invitată ca speaker într-o comunitate cu oameni excepționali, calzi și primitori — și am vorbit, online, despre anxietatea la adolescent.

Am susținut această lecție din ceea ce sunt ca om și ca specialist.

Nu ca să livrez informații, ci ca să-i ajut pe acești oameni să fie mai aproape de adolescenții lor — și să înțeleagă adolescentul care au fost cândva. Acel adolescent care, uneori, încă își mai face simțite efectele azi: în relația cu propriul copil, în cuplu, în felul în care reacționăm când ne e greu.

180 de oameni conectați dintr-un ecran. Și totuși, energia s-a simțit.

Mulțumesc pentru invitație și pentru spațiul creat, Mihaela Ureche Tantaros și Horia Radu! 🙏

Din cufărul meu cu iubire 🤍

El nu dispare pentru că nu îl interesează. Dispare pentru că nu știe cm să rămână.Când tu ești în emoție și el tace, mi...
11/05/2026

El nu dispare pentru că nu îl interesează. Dispare pentru că nu știe cm să rămână.

Când tu ești în emoție și el tace, mintea ta traduce instant: „Nu contez."

Dar ce văd eu des în cabinet e altceva — el e blocat, nu absent.

A crescut cu „rezolvă singur", „nu deranja", „fii tare."

Și a învățat că dacă intră în emoție, strică.

Că mai sigur e să tacă.
Nu e lipsă de iubire.

E lipsă de repere.

Perspectiva care schimbă tot: în loc de „de ce nu ești aici pentru mine?", încearcă „cum îți este ție când eu sunt în emoție?"

Și cere simplu:

❤️ Stai lângă mine.
❤️ Nu rezolva. Spune: te aud.
❤️ Întreabă-mă: ce ai nevoie?

Ți s-a întâmplat să citești tăcerea lui ca nepăsare?

Scrie DA în comentarii — sau spune-mi ce ai fi avut nevoie să auzi în acel moment. 💬

Din cufărul meu cu iubire 🤍

Test rapid (1 minut) ⬇️ Cât de empatic pari în ochii partenerului?Nu e un test de judecată. E o oglindă. Răspunde sincer...
09/05/2026

Test rapid (1 minut) ⬇️

Cât de empatic pari în ochii partenerului?

Nu e un test de judecată. E o oglindă. Răspunde sincer — doar pentru tine.

1. Când partenerul îți spune că e supărat(ă), tu:
A) dai soluții imediat
B) întrebi: „Vrei să te ascult sau vrei soluții?"
C) schimbi subiectul

2. Într-un conflict, poți repeta pe scurt ce ai auzit? „Deci te-a durut că..." → DA / NU

3. Observi schimbarea de ton și întrebi: „Ce se întâmplă cu tine acum?" → DA / NU

4. Când ai greșit, spui și: „Îmi pare rău pentru cm te-a făcut să te simți" (nu doar „scuze")? → DA / NU

5. Când e vulnerabil(ă), rămâi prezent(ă) 10 minute fără telefon? → DA / NU

Cum calculezi:
B = 1 punct · Fiecare DA = 1 punct · A sau C = 0

0–1 → Partenerul te poate percepe distant sau „pe modul rece". Cei mai mulți ajung aici când sunt obosiți sau în defensivă — nu e o condamnare, e un semnal.

2–3 → Empatie cu întreruperi — o ai, dar dispare în tensiune: tăcere, soluții rapide, retragere.

4–5 → Partenerul se simte văzut și în siguranță. Ai grijă doar să nu devii „salvator" în loc să fii prezent.

💡 Empatia nu înseamnă să repari repede. Înseamnă să înțelegi + să validezi + să rămâi aproape. Când ea crește, scade lupta de putere și crește siguranța emoțională.

Care e scorul tău? Scrie-l jos — 0, 1, 2, 3, 4 sau 5. Fără judecată. E safe space aici. 💬

Din cufărul meu cu iubire 🤍

Ieri, cu o surprindere îndurerată am putut constata ceva ce nu mi-am închipuit și nu mi-aș fi dorit niciodată. Faptul că...
08/05/2026

Ieri, cu o surprindere îndurerată am putut constata ceva ce nu mi-am închipuit și nu mi-aș fi dorit niciodată. Faptul că unul din foștii mei adolescenți fericiți au părăsit prea repede această lume trecând în neființă. M-a lovit ca un cutremur puternic această veste și pare nespus de rău pentru pierderea sa.

De fel, odată ce tinerii termină programul „Adolescenți Fericiți, Părinți Împliniți" sau au urmat ședințe de psihoterapie cu mine, le admir evoluția și procesul în viața lor — faptul că poate ajung la liceul dorit, termină o facultate, participă la Vocea României sau ajung campion mondial pentru un anumit sport.

Ultima dată când l-am văzut pe Cristi, l-am văzut pe scenă la un spectacol de Crăciun. M-am bucurat să-l revăd la ceva timp după ce terminase programul nostru, mă bucuram de el că își trăia visul acela de a fi cântăreț, însă viața a avut o mare surpriză. Din păcate, l-a luat dintre noi.

Rămâne amintirea ta și energia unui copil blând, iubitor, cu bun simț, care iubea să aducă fericire pe chipul celorlalți — un copil dornic să îi ajute pe ceilalți.

Odihnă veșnică, copil bun! 🕊️

07/05/2026

Știi care e diferența dintre un adolescent care își găsește drumul și unul care rătăcește ani buni?

Nu este vorba despre note. Nu este vorba despre școala la care merge.

Este vorba despre cât de bine se cunoaște pe sine și cât de mult este susținut să se dezvolte.

A avea o carieră de succes nu presupune doar să ai un nivel de IQ de inteligență ridicat și presupune să ai și un nivel ridicat de EQ — inteligență emoțională — care te ajută să pui în valoare aurul din tine: tot ceea ce ești — cunoștințe, capacități, pasiuni, interese — acele lucruri care izvorăsc din educația ta, dezvoltarea ta personală, stilul de viață pe care îl ai și alegerile tale.

În această întâlnire am discutat cu adolescenții fericiți despre vocație, managementul resurselor: inteligenta emoțională, timp, relații sociale, relații financiare.

I-am ajutat să știe cm să își traseze obiective SMART pentru mai multă reușită și mai puțină dezamăgire, pierdere de timp și irosire.

I-am ajutat să facă diferența între un grup și o echipă, înțelegând că atitudinea pe care o au în mediile în care se implică — indiferent că ele sunt sociale, de familie sau profesionale — determină aportul pe care ei îl aduc în mediile din care fac parte.

În profunzime am raportat trăsăturile lor de personalitate la interesele și pasiunile pe care le au, pentru a ști ce ajută, ce îi încurcă în acest moment, ce au nevoie să facă diferit și cm anume — pentru ca la un moment dat să fie acei oameni de succes care își doresc să fie.

A fost o întâlnire profundă, dar chill, în care și-au cunoscut mai bine resursele, potențialul, aspirațiile, capacitățile, cunoștințele — dar au aflat și cm să le pună în valoare prin obiective pe termen scurt sau obiective pe termen lung.

La noi totul are gust, culoare, direcție și este orientat spre creștere. Aceasta este călătoria adolescenților fericiți. 🦋

Dacă ai un adolescent acasă și vrei sa investești în dezvoltarea sa personală— acest program este pentru el și pentru tine.

🌞 EDIȚIA DE VARĂ — SERIA 27

Înscri

10 lucruri.Asta le-am cerut în această ședință— atât mamei, cât și fiicei.10 lucruri pe care și-ar dori ca cealaltă să l...
05/05/2026

10 lucruri.

Asta le-am cerut în această ședință— atât mamei, cât și fiicei.

10 lucruri pe care și-ar dori ca cealaltă să le înțeleagă.
Pentru că în relația mamă-fiică ajung să trăiască, adesea în tăcere:

- neînțelegeri și tensiuni care se acumulează,
- suferințe care nu-și găsesc cuvintele,
- minciuni spuse din frică, nu din rea-voință,
- ocolișuri care nasc distanță,
- îngrijorare confundată cu control,
- retragere confundată cu indiferență,
- reproșuri care ascund, de fapt, nevoi nerostite.

Și totuși — când le-am dat spațiu să scrie —
au apărut intenții bune pe care cealaltă nu le știa.
Iubire exprimată în limbaje pe care cealaltă nu le recunoștea.

Temeri, îndoieli, limitări pe care nu și le-au arătat niciodată.

Și suflete care, în fond, își doreau același lucru:
să fie văzute. să fie înțelese. să fie iubite.

Uneori, 10 lucruri scrise pe o hârtie pot face ceea ce anii de tăcere n-au reușit.

Tu și mama ta — câte lucruri știți una despre cealaltă cu adevărat? 🤍

Din cufărul meu cu iubire 🤍

Address

Bulevardul 1 Mai Vechi 71, Constanța
Constanta
900111

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 13:00
Wednesday 09:00 - 13:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 14:00

Telephone

+40724227864

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Saracescu Monica Psiholog, Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category