Vlad Masaj

09/12/2018

Bine de stiut.
ACEASTA EXPLICA MULTE...
OMUL NU GANDESTE NUMAI CU CREERUL, ci cu întreg corpul.
De aceea, nu trebuie să gândim cm să respirăm, să mâncăm sau în ce succesiune să ne contractăm mușchii atunci când mergem.
Creierul poate fi comparat cu cartierul general al unei armate, care însăși nu luptă, ci doar dă ordine.
Dar aceste ordine sunt strict limitate. De exemplu, în caz de pericol ne putem ține respirația pentru o perioadă scurtă de timp, dar creierul nu poate opri respirația de tot.
Prin urmare, pentru o gândire eficientă, este vital ca fiecare persoana să asigure o comunicare armonioasă cu intreg organismul.
Dacă o persoană isi ignoră corpul, atunci gândirea lui este perturbată. Cele mai frecvente tulburări de gândire provin din:
Insuficienta somnului,
Oxigenare insuficienta,
Insuficienta alimentara
Abstinenta sexuala.
În aceste cazuri, creierul va functiona incorect. Gândirea este distorsionată în direcția umplerii decalajului.

13/04/2018

PROGRAMARE PENTRU MASAJ!

Inscreva-se

10/04/2018

Bine de stiut!
CONTRACTIA MUSCULARA.

Source : https://www.youtube.com/channel/UCWZtJoFf-INn0A3j07a4MsA

29/03/2018

Bine de stiut.

FEBRA MUSCULARA descrie un fenomen de durere musculară resimţită la 24-72 de ore după efort, mai ales în cazul practicării unui nou program de exerciţii, după o schimbare a sportului practicat sau după o creştere a duratei şi intensităţii antrenamentelor. Febra musculară se caracterizează
prin sensibilitate musculară, scăderea forţei şi, în consecinţă, afectarea mişcării. Această durere este un răspuns normal la un efort neobişnuit şi este o parte a procesului de adaptare ce duce la o mai mare rezistenţă şi forţă pe măsură ce muşchii se refac şi revin la conformaţia normală.

Toate simptomele de febra musculara, de la durere pana la scaderea fortei si afectarea miscarilor, sunt produse de leziuni minuscule ce apar la nivelul fibrelor musculare care cedeaza la efort.

MASAJUL poate ajuta la combaterea efectelor febrei musculare, prin stimularea circulatiei sangvine, dar si prin diminuarea umflarilor la nivelil mu**hilor.
EXERCITII DE STRETCHING, pot fi extrem de benefice in caz de febra musculara. Este recomandat efectuarea exercitiilor de stretching in prize scurte, asigurand o intensitate si un numar de repetari potrivit starii.

04/03/2018

Bine de stiut.
Acumularea acidului lactic in mu**hi, determina instalarea oboselii musculare. Acidul lactic, pe cale sangvina este transportat la ficat, unde se transforma treptat in glucoza.
Masajul accelereaza acest proces.

Degradarea glucozei, in organizm, se poate realiza pe 2 caii:
- Clea aeroba: glucoza se descompune in CO2 si H2O formanduse 38 molecule de ATP (Adenozintrifosfat);
- Calea anaeroba: glucoza este transformata in Acid Lactic, formanduse 2 molecule de ATP.

04/02/2018

Actiunea masajul asupra organizmului.

In mecanizmul de influenta a masajului asupra organizmului se vor evidentia trei factori:
nervos, umoral si mecanic (umoral de la grecescul humor - lichid, face referinta la lichidul interstitial din organism).

1. Factorul nervos.
In primul rand masajul influenteaza sistemul nervos vegetativ.
In etapa initiala a masajului are loc iritarea receptorilor incorporati in piele, mu**hi, tendoane, pungile articulare, ligamente și pereții vaselor. Apoi pe caile de transmisie,
impulsurile cauzate de aceste iritatii, se transmit spre sistemul nervos central, si ajung la zonele relevante ale cortexului cerebral. Acolo are loc o reactie complicata,
care provoaca schimbari functionale in organizm.
Efectul masajului asupra corpului uman va depinde, in mare masura, de ce efect este dominant, la momentul respectiv, in sistemul nervos central: excitare sau inhibitie.

2. Factorul umoral.
Sub efectul masajului, in piele se formeaza si se transmite in fluxul sanvin substante biologice active (hormoni din tesuturi), cu ajutorul carora au loc reactiile din interiorul vaselor, transmiterea impulsurilor nervoase si alte procese.
Cercetatorii au demonstrat, ca prin influenta masajului are loc formarea rapida de histamina si a substanțelor asemănătoare histaminei. Împreună cu produsele de dezintegrare a proteinelor (aminoacizi, polipeptide), ele sunt purtate
de curentul sangvin si limfa, în întreg corpul, si au o influenta benefica asupra vaselor, organelor interne si asupra tuturor sistemelor.
Important, histamina, actionând asupra glandelor suprarenale, provocand o eliberare crescută de adrenalină.
Acetilcolina actionează ca un mediator activ în transmiterea excitatiei nervoase de la o celulă nervoasă la alta, care crează conditii favorabile pentru activitatea musculaturii scheletice.
In plus, acetilcolina contribuie la delatarea vaselor sangvine mici, capilarele.

3. Factorul mecanic.
Acest factor se manifesta prin intindere, deplasare, presiune, care duc la imbunatatirea circulatiei limfei, fluxului sngvin, fluidelor interstițiale, elimină stratul de celule moarte ale epidermei, etc.
Efectul mecanic al masajului elimină fenomenele stagnate în organism, creste metabolismul si respiratia cutanată în zona masata.

07/01/2018

STIMULEAZA CRESTEREA IN INALTIME.
Propunu un set de exercitii (combinatie de reflexoterapie si stretching) pentru stimularea cresterii si detensionarea coloanei vertebrale.
Rezultatele exercitiilor sunt confirmate de ritmul acelerat de crestere al copiilor mei de 14 si 12 ani.
Cum crestem: atat timp cat placile osoase de crestere (situate la capetele oaselor de la maini si picioare) raman deschise, continuam sa crestem
Placile se inchid spre sfarsitul adolescentei la baieti si 2 ani de la inceputul ciclului menstrual la fete.

27/12/2017

27/12/2017

Masajul Sportiv.
Pentru a face fata, mai eficient, tuturor provocarilor asociate cu sportul de performanta modern, cm ar fi:
dorinta de a depasi un rezultat care, la prima vedere, pare imposibil de a mai fi depasit vreodata, precum si eforturile enorme, orele in sir de antrenament, nevoia de recuperari cat mai rapide, nevoia de a depasi situatii de criza (accidentarile, supraefortul) si asa mai departe, s-a ajuns la o solutie foarte eficienta si la indemana: masajul sportiv.
Clasificare:
1.Masajul inainte/d**a antrenament,
2.Masajul pre-efort.
a.masajul pre-incalzire,
b.masajul conform starii de pre-efort,
i. disponibilitatea pentru efort, care este o reactie pozitiva,
ii. stare febrila inaintea meciului - reactie crescuta,
iii.starea apatica dinaintea meciului - reactie redusa,
c.masaj de incalzire,
3.Masaj de recuperare.
--------------------------------------------------------------------------------
1. Masajul de antrenament are ca scop, pregatirea sportivului pentru performante cat mai mari realizabile intr-un interval scurt de timp si cu cheltueli minime de energie psihica si fizica.
Durata 40-60 minute.
2. Masajul pre-efort este un masaj de scurta durata inainte de competitie sau antrenament si este indreptat, in cea mai mare masura, in normalizarea posibilitatilor functionale ale sportivului inaintea efortului fizic.
Durata 15-25 minute.
3. Masajul de recuperare se foloseste pentru restabilirea capacitatii de lucru al aparatului locomotor, eliminarea senzatiei de oboseala si de pregatire a organizmului pentru efortul fizic in cel mai scurt timp.
Durata 40-60 minute.

26/12/2017

MASAJ LA DOMICILIU CLIENTULUI.
Tehnician maseour, execut masaj sportiv, masaj terapeutic, reflexoterapie, tehnici de presopunctura (pentru reducerea durerii).
Pretul sedintei: 50 lei
Tel: 0732853302

Sunt tatal a 2 fetite care fac sport de performanta, tenis si dans sportiv.
Cu ele am invatat ca performanta de astazi nu este posibila fara o pregatire fizica si mentala adecvata.
- Pregatirea fizica adecvata nu poate fi obtinuta fara o musculatura pregatita din toate punctele de vedere.
- Pregatirea mentala nu poate fi obtinuta cand te doare tot corpul inainte sau d**a efortul depus sau cand mereu te acidentezi.

Masajul sportiv este o solutie eficienta pentru o musculatura pregatita pentru efort, in acelasi timp, mentalul va fi la cote inalte tinand seama de efectul masajului asupra Sistemului Nervoe Central.
Bonus.
Un set de exercitii (combinatie de reflexoterapie si stretching) pentru stimularea cresterii si detensionare a coloanei vertebrale.