02/12/2025
👇
🦵 6 exercitii. Un antrenament de picioare. Atat.
3 serii de genuflexiuni.
3 serii de fandari.
Si continui exercitiu d**a exercitiu.
Asta nu e haos.
E un antrenament de picioare care functioneaza, facut acasa.
👉 Vrei sa stii cm sa le faci corect, ce mu**hi lucreaza si cm sa le adaptezi pentru nivelul tau?
Am pus totul explicat, cu video separat, in articolul de pe blog:
🔗 https://www.fitfarasala.ro/blog/6-exercitii-pentru-picioare-acasa-ca-sa-vezi-rezultate-reale
Fara sala. Fara scuze.
Picioare puternice = corp puternic.
Exercitii pentru picioare acasa explicate pas cu pas: greseli de evitat si un plan simplu care chiar functioneaza, fara sala.
