02/08/2025
Lectura de vacanta🩵
‘Terapia somatica nu este fixata asupra trecutului; se concentreaza mai mult pe modul in care un eveniment sau o experienta traumatizanta te afecteaza astazi, in prezent….trauma nu se gaseste in eveniment, ci in reactiile de supravietuire ale sistemului nervos.’
Peter Levine, studiind animalele care se recupereaza prin ‘scuturare’ in salbaticie, s-a intrebat de ce oamenii raman blocati in traume, iar animalele salbatice, nu. Cercetarile sale remarcabile au creat baza pentru metoda terapiei somatice de astazi.
‘O ființă umană amenințată trebuie să descarce toată acea energie mobilizată, pentru a face față amenințării, alminteri cade victima traumei. Energia reziduală nu dispare pur și simplu, ci persistă în corp și, deseori, forțează formarea unei largi varietăți de simptome, precum anxietate, depresie si probleme psihosomatice si comportamentale. Astfel de simptome sunt modul în care organismul retine (sau îngrădește) energia reziduală nedescărcata.’
‘In cadrul terapiei somatice se fac pași mici si tolerabili catre vindecare prin ‘dozare’, la fel cm ai doza incet-incet un medicament pe care il iei de mult timp pentru a reduce la minim efectele secundare nocive, dozarea oferind sistemului nervos ocazia de a ajunge,treptat,in prezent si de a se regla, fara a-l suprasolicita si mai mult sau a exacerba simptomele.’
‘Vindecarea somatica’-o harta practica care iti arata de ce trauma este asimilata in corp si de ce aceasta copleseste sistemul nervos, o harta practica spre recuperare,rezilienta si autoreglare 💛
