Cabinet Individual de Psihologie ELENA PAP

Home
Romania
Constanta
Cabinet Individual de Psihologie ELENA PAP

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cabinet Individual de Psihologie ELENA PAP, Psychologist, Constanta.
(1)

- Evaluare psihologică pentru comisiile de handicap adulti/ copii
-Ludoterapie - Psihoterapie- Teatru terapeutic
-Logopedie - Terapie ABA - Art-terapie - Terapia Feuerstein
- Consiliere și informare părinți
- Psihodiagnoza
- Supervizare in Psihopeda - Evaluare psihologică
- Ludoterapie
- Psihoterapie
- Logopedie
- Terapie ABA
- Terapie ocupațională
- Art-terapie
- Evaluări proiectii
- Supervizare in specialitatea Psihopedagogiei speciala

01/11/2025

Depresia și masca alcoolului

Depresia nu strigă întotdeauna. Uneori, ea se ascunde în spatele unui zâmbet forțat, a unei glume spuse prea repede… sau a unui pahar de alcool ridicat „doar ca să ne mai destindem puțin”.
Mulți oameni care suferă în tăcere găsesc în alcool o alinare temporară. Pe moment, pare că totul se estompează — tristețea, gândurile negre, singurătatea. Dar alcoolul nu vindecă durerea, o amână. Și, treptat, începe să o adâncească.

În spatele fiecărui pahar băut pentru „curaj” sau „liniște”, se află adesea o inimă care cere ajutor. Alcoolul devine o mască: ascunde suferința, dar o face să crească în tăcere.
Adevărata vindecare începe abia atunci când cineva are curajul să spună: „Nu mai pot singur.”
Și în acel moment, durerea începe să aibă glas.
Cu prietenie,
Psih. Pap Elena

13/10/2025

!!! Anunt important !!!

Cabinetul individual de psihologie Pap Elena- Constanța, organizează înscrierea la programul de supervizare profesională în domeniul Psihopedagogiei speciale.
Pentru cei ce doresc sa se inscrie in supervizare, sunați la nr. 0726313497.

Competenţe profesionale de specialitate în psihopedagogie specială:

Nivel I - psiholog practicant sub supervizare*

* Psihologul poate să îşi exercite competenţele profesionale cu condiţia încheierii şi executării contractului de supervizare profesională cu un supervizor certificat în specialitatea psihopedagogie specială, precum şi cu condiţia avizării anuale a atestatului de liberă practică, valabil pentru o perioadă de maximum 3 ani. Detalierea competenţelor profesionale se realizează numai de către Colegiul Psihologilor din România, prin ghiduri de bune practici şi opinii de specialitate. Psihologul are dreptul să furnizeze serviciile psihologice numai pentru beneficiarii cu care a încheiat în mod direct un contract individual de muncă sau un contract de prestări servicii psihologice, în condiţiile art. 13-16 din Legea nr. 213/2004, cu modificările ulterioare.

Competenţe profesionale specifice - psihopedagogie specială:
evaluarea şi psihodiagnoza tipului şi severităţii disfuncţiei persoanelor cu deficienţe/handicap;
- consilierea persoanelor cu deficienţe/handicap şi a familiilor acestora;
- asistenţa, consilierea şi intervenţia psihopedagogică specială în instituţii, organizaţii şi comunitate, specifice pentru persoanele cu deficienţe/handicap;
- intervenţia logopedică (preventivă şi curativă)**;
- evaluarea copiilor, elevilor şi tinerilor cu CES**.
** Psihologul trebuie să facă dovada absolvirii unui curs de formare profesională continuă în domeniu, avizat de către Colegiul Psihologilor din România.
Veți primi îndrumare pe toată perioada supervizarii!
Tel.
0726 313 497

04/10/2025

Discover a variety of psychological tests designed to enhance self-awareness and personal growth. Our platform offers easy access to multiple assessments that can help you understand your thoughts and behaviors better. Start your journey towards better mental health today!

27/09/2025

Cum clădim echilibrul emoțional și valorile copiilor într-o lume fără limite?

În era digitală, copiii – fie fete, fie băieți – cresc într-un univers unde informația, imaginile și exemplele de comportament ajung la ei nefiltrate. Rolul mamei (și al părinților, în general) devine crucial: nu doar ca îngrijitor, ci ca model de viață, de gândire și de echilibru emoțional. Educația de acasă este prima și cea mai puternică barieră împotriva haosului.

Modelarea comportamentală

Coerență între vorbă și faptă:
Copiii observă mult mai mult decât ascultă. O mamă care cere politețe dar răspunde iritat transmite un mesaj dublu.

Respectul ca reflex:
În interacțiunea cu partenerul, rudele, prietenii sau străinii, tonul, gesturile și modul de a gestiona conflictele devin lecții vii.

Autocontrolul:
Gestionarea propriilor emoții (furie, frustrare, anxietate) este o demonstrație practică despre cm se traversează situațiile dificile.

Modelarea emoțională

Validarea emoțiilor copilului:
Ascultarea fără judecată, indiferent dacă e vorba de supărare, teamă sau entuziasm.

Empatia activă:
Explicarea propriilor trăiri („Sunt obosită acum, am nevoie de câteva minute”) arată că emoțiile pot fi exprimate sănătos.

Încurajarea rezilienței:
A vorbi despre eșec ca oportunitate, nu ca dezastru, clădește încredere.

Modelarea psihologică

Stabilirea limitelor: Copiii cu acces nelimitat la internet, jocuri, rețele sociale au nevoie de reguli clare, argumentate, nu impuse arbitrar.

Autonomie responsabilă: Oferirea de alegeri controlate (ce haine să poarte, cm să își organizeze timpul) dezvoltă gândirea critică.

Dialog permanent: Întrebările deschise („Ce părere ai despre…?”) le dezvoltă capacitatea de analiză și autoreflecție.

Educația de acasă în era accesului nelimitat

Filtrarea informației: Părintele nu poate controla tot, dar poate învăța copilul să verifice sursele și să gândească critic.

Rutine sănătoase: Ore fixe pentru masă, somn, timp în aer liber creează siguranță.

Conectare reală, nu doar virtuală: Cineva care se simte ascultat și valorizat în familie va fi mai puțin atras de validarea superficială online.

Rolul ambilor părinți

Chiar dacă cerința este axată pe mame, copiii au nevoie de coerență între figurile parentale. Un mesaj comun – despre respect, echilibru și limite – îi ajută să nu caute autoritatea „mai ușoară”.

Copiii cresc nu în funcție de ceea ce li se spune, ci de cine suntem noi. Într-o lume cu ecrane mereu aprinse și informații infinite, cel mai puternic filtru rămâne exemplul personal al părintelui.

Cu prietenie,
Psih.
Pap Elena

26/09/2025

Mamele de băieți – Arhitecte ale viitorului

A fi mamă de băiat înseamnă mai mult decât a oferi dragoste necondiționată. Înseamnă a sculpta, cu răbdare și înțelepciune, viitorul unui bărbat care va purta mai departe valorile familiei și ale societății. Fiecare cuvânt rostit, fiecare gest de încurajare, fiecare limită bine stabilită devine o piatră de temelie în formarea caracterului lui.

1. Educația începe cu exemplul personal
Băieții învață nu doar din ceea ce li se spune, ci mai ales din ceea ce văd. Atunci când mama își respectă promisiunile, își gestionează emoțiile și își păstrează echilibrul în momentele dificile, ea transmite un mesaj puternic: tăria de caracter se construiește prin fapte, nu doar prin vorbe.

2. Încurajarea responsabilității
Un băiat care învață de mic să își asume consecințele propriilor alegeri va deveni un adult demn de încredere. Mamele pot cultiva acest lucru prin sarcini simple, adaptate vârstei – de la strângerea jucăriilor, până la implicarea în deciziile familiei, explicând mereu importanța fiecărui pas.

3. Echilibrul dintre blândețe și fermitate
Responsabilitatea nu exclude afecțiunea. O mamă caldă, dar fermă, arată că iubirea adevărată înseamnă și ghidaj. Stabilirea unor reguli clare îl ajută pe copil să înțeleagă limitele, dar și libertatea de a explora și de a greși.

4. Valori care dăinuie
Respectul față de ceilalți, bunătatea, empatia și munca cinstită sunt lecții de viață care nu se demodează. Mamele de băieți au șansa de a sădi aceste semințe în sufletele copiilor, pentru ca ele să rodească o viață întreagă.

5. Puterea cuvintelor pozitive
Încurajările simple – „Sunt mândră de tine”, „Cred în tine”, „Știu că poți” – sunt combustibilul încrederii de sine. Un băiat care crește cu astfel de mesaje va avea curaj să își urmeze pasiunile și să își asume propriul drum.

Mesaj de încheiere

Dragă mamă de băiat, nu subestima niciun gest, niciun sfat, nici măcar o privire de aprobare. În fiecare zi, tu modelezi un viitor bărbat care va ști să respecte, să iubească, să protejeze și să construiască.
Educația ta responsabilă este cea mai frumoasă moștenire pe care i-o poți lăsa – un dar ce va dăinui dincolo de timp.
Cu prietenie,
Psih.
Pap Elena
Mama de 2 băieți

17/09/2025

Persoanele cu diagnostic depresie primesc 3.000 de lei pentru psihoterapie!
Vă rog să distribuiţi informaţia, pentru a ajunge la un număr cât mai mare de bolnavi🙏
Pentru acest sprijin financiar, trebuie depus un dosar la sediul DGAS, str. Unirii 104 (în spatele azilului de bătrâni), care să cuprindă:
- copie act identitate (este necesar ca domiciliul să fie de cel puţin 1 an în Constanţa)
- scrisoare medicală cu diagnostic depresie, eliberată de un medic specialist
- dovadă privind venitul net pe membru de familie (în ultima lună) sub 5.000 de lei
- cerere tipizată (disponibilă la ghişeu).
Banii se vor acorda pe tichete valorice, exclusiv pentru psihoterapia realizată în cabinete acreditate ale Colegiului Psihologilor din România.
Spune Nu Depresiei!

Psih. Pap Elena- nr 15 pe lista psihologilor ce colaborează in acest proiect!!!!

07/09/2025

Dragi copii, părinți și colegi,

Un nou an școlar bate la ușă și aduce cu el emoții, așteptări și visuri noi. Fiecare început este o șansă de a descoperi, de a învăța și de a crește împreună. Vă doresc să pășiți cu încredere, curaj și optimism pe acest drum, iar fiecare zi de școală să fie o ocazie de bucurie și împlinire.

Să avem cu toții un an plin de reușite, în care munca, perseverența și prietenia să ne ghideze pașii!

Cu gânduri bune,
Psih. Pap Elena

28/08/2025

Preluare!
😀
Mi-a zis ieri fii-miu că sunt un tată de nota 7. I-am mulțumit pentru feedback. Apoi mi-a zis că îi este foame și că ar mânca ceva de prin frigider. I-am spus că tot ce e în frigider e al meu și al maică-sii, având în vedere că noi am plătit pentru tot de-acolo. Dar că poate munci, dacă vrea să facă rost de bani ca să-și cumpere mâncare. A zis că nu e corect. Empatic, i-am răspuns că înțeleg că așa simte. A plecat nervos la el în cameră.

Peste două ore a ieșit de-acolo ușor costeliv și, cu lacrimi în ochi, mi-a spus că s-a mai gândit și că sunt un tată de 9. Nu am reacționat. A revenit: 9...cincizeci. I-am spus că frigiderul meu e și frigiderul lui.

Acum el e sătul și eu sunt un părinte bun.

Parenting, tată!

25/08/2025

Dragi părinți,

Știm cât de mult vă doriți să găsiți o „metodă minune” care să aducă rezultate rapide și spectaculoase pentru copiii voștri, indiferent de diagnostic. Adevărul este că nu există o soluție unică sau magică. Fiecare copil are ritmul său, potențialul său și modul său unic de a progresa.

Ceea ce face cu adevărat diferența este munca în echipă: părinți, medici, cadre didactice, logopezi, psihologi, terapeuți și mai ales, copilul însuși. Împreună putem construi un drum adaptat nevoilor lui, pas cu pas, cu răbdare și consecvență.

Fiecare progres, oricât de mic, este un pas mare înainte. Nu există miracole peste noapte, ci există rezultatele muncii continue, ale iubirii și ale colaborării dintre toți cei implicați.

Haideți să fim parteneri de drum și să construim împreună viitorul copiilor noștri.
Psih Pap Elena
Cabinet de Psihologie Pap Elena

20/08/2025

Emoțiile începutului de școală

Psiholog Pap Elena

Începerea școlii este un moment unic în viața fiecărui copil și a familiei sale. Dincolo de ghiozdan, rechizite și uniformă, cel mai important „bagaj” pe care copilul îl poartă cu el este cel emoțional.

Ce simte copilul?

Unii copii merg cu entuziasm, alții cu teamă sau nesiguranță. Este firesc – școala aduce schimbări mari: despărțirea de părinți, reguli noi, profesori necunoscuți și colegi pe care trebuie să îi descopere.

Cum ajută părinții?

Vorbiți cu copilul despre școală, dar cu calm și optimism.

Ascultați-i emoțiile și validați-le: „Știu că ți-e teamă, e normal.”

Stabiliți o rutină zilnică (somn, masă, timp de relaxare).

Mențineți o legătură constantă cu învățătorul.

Școala – mai mult decât învățare

În clasă, copilul nu învață doar litere și cifre. Învață să fie parte dintr-un grup, să lege prietenii, să colaboreze și să facă față provocărilor. Aceasta este baza stimei de sine și a independenței.

Începutul școlii este o aventură emoțională și un pas important spre maturizare. Cu sprijinul părinților, al psihologilor și al profesorilor, copilul poate transforma emoțiile de început într-o experiență.

Address

Constanta
900204

Website

http://elenapap.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie ELENA PAP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Constanta?

Our Story

- Evaluare psihologică - Ludoterapie - Psihoterapie - Logopedie - Terapie ABA - Terapie ocupațională - Art-terapie - Evaluări proiectii - Terapie PECS