25/11/2020
🥤SUC DE PORTOCALE 🍊CU MIERE DE ALBINE 🍯
Sucul de portocale cu miere este o opțiune perfectă pentru a începe ziua cu energie și vă poate ajuta, de asemenea, să combateți răcelile .
Portocala nu numai că are vitamina C, consumând câștigăm și o mare contribuție de fibre, care îi conferă proprietăți digestive.
De asemenea, este bogat în acid folic, esențial pentru sănătatea sistemului nervos.
Consumul de portocale ne ajută să ne consolidăm sistemul imunitar, previne anemia ajutându-ne corpul să absoarbă fierul, ajută și corpul cu reglarea colesterolului „rău”, reduce riscul bolilor de inimă.
Ne face oasele puternice, fiind foarte recomandat pentru a întări articulațiile și a reduce inflamația.
De asemenea, ajută la eliminarea acidului uric. Portocala are, de asemenea, diverși compuși vegetali, în principal antioxidanți.
Mierea este un produs folosit de secole pentru a îmbunătăți sănătatea oamenilor pentru toate beneficiile sale.
Este un potențial antibacterian, o sursă naturală de antioxidanți, conține proteine, promovează digestia și ameliorează tusea și durerile de gât, printre alte beneficii.
Există multe tipuri de miere pe piață, dar pentru acest suc, vă recomandăm să utilizați miere de flori de aloe, deoarece...
Această miere este complementul perfect pentru sucul de portocale.
Dar poți folosi orice miere ai acasă.
Sucul de portocale și mierea sunt o resursă naturală perfectă pentru întreaga familie, datorită energiei pe care o furnizează, este foarte recomandat să o consumăm în timpul iernii, deoarece ne mărește apărarea și ne ajută cu dureri în gât și gripă.
O puteți lua dimineața și pe stomacul gol mult mai bine, deoarece în acest fel corpul asimilează mai bine substanțele nutritive pe care le oferă sucul de portocale și mierea și vă oferă și energia de care aveți nevoie pentru a începe ziua.
INGREDIENTE RETETA:
- Două portocale
-O lingură de miere
-Apă-
Scorțișoară (opțional)
Pregătirea rețetei sucului de portocale cu miere
Primul pas:
-Tăiați portocalele în jumătate și le stoarceți portocalele. - Este mai bine să nu strecurați sucul, astfel veți beneficia de toate vitaminele găsite în pulpa portocalie.
Pasul doi:
Puneți două degete de apă într-un pahar și încălziți-l în cuptorul cu microunde timp de 30 până la 45 de secunde. Când este fierbinte dizolvați mierea în apă. Acest pas trebuie făcut pentru a împiedica mierea să rămână în partea de jos a vasului.
Pasul trei :
Când mierea este complet dizolvată în apă, adăugați sucul celor două portocale și amestecați pentru a amesteca totul bine.
Acum trebuie doar să vă bucurați de sucul de portocale cu miere.
Opțional, puteți adăuga puțină scorțișoară pentru a-i da o notă mai exotică.
Și îl puteți consuma și cu fursecuri. Dacă vă plac sucurile pe lângă sucurile de portocale și miere, puteți face și suc de mandarină, suc de grapefruit și portocale și suc de kiwi și portocale.
După cm puteți vedea, pregătirea unui suc este cea mai rapidă opțiune pentru a scoate tot sucul din el. la portocalele tale sezoniere, precum cele pe care le avem de la producători și în magazine.
Întotdeauna aveți încredere în acele magazine care asigură prospețimea produselor lor, colectind întotdeauna atunci când fructul a terminat de coacere pe copac și se află în momentul optim de consum.
-Sucul de portocale cu miere și combate frigul
-Sucul de portocale cu miere este o opțiune perfectă pentru a începe ziua cu sănătate și energie.