What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00

Terapie La Feminin, Constanta (2025)

23/07/2025

Azi îți propun un amestec de uleiuri esențiale care reflecta afirmația „Când corpul este relaxat, mintea este liniștită iar sufletul se bucură.”
Mix propus: Relaxare – Liniște – Bucurie

🍀Lavandă (Lavandula angustifolia) – relaxează corpul, calmează tensiunea musculară și induce o stare de siguranță.

🍀Tămâie (Frankincense) – liniștește mintea, aduce claritate, susține respirația profundă și meditația.

🍀Portocală dulce (Citrus sinensis) – ridică vibrația sufletului, aduce bucurie și optimism, risipind gândurile negative.

🍀Ylang-Ylang (Cananga odorata) – aduce armonie interioară, relaxează inima, echilibrează emoțiile.

🍀Mușețel roman (Chamaemelum nobile) – susține relaxarea profundă, reduce agitația mentală și emoțională.

Rețetă sugerată pentru un difuzor (100 ml apă):

4 picături Lavandă

2 picături Tămâie

3 picături Portocală dulce

2 picături Ylang-Ylang

1 picătură Mușețel roman

✅ Difuzează seara, într-un spațiu liniștit, sau în timpul meditației, sau cnad scrii in jurnal. Inspiră profund și repetă afirmația: „Când corpul este relaxat, mintea este liniștită iar sufletul se bucură.”

11/07/2025

Deschide-ți corpul către bine: soare, briză și un masaj suedez cu blândete.

Îți propun să uiți, măcar pentru o clipă, de liste, de „trebuie”, de griji.
Corpul tau duce multe: ore de stat la birou, drumuri în grabă, nopți în care ai pus pe toți înaintea ta. Și totuși, zi de zi, încă te ține, te poartă mai departe.

Oprește-te și ascultă-l, asa cm o face Madalina si Gabriela.

Pe plajă, sub soarele care mângâie pielea și briza care îți poartă gândurile departe, masajul suedez devine mai mult decât o tehnică — devine un ritual de curățare interioară. Fiecare mișcare blândă șterge tensiunile ca valurile care șterg urmele pașilor în nisip.
Umerii se lasa imbratisati. Respirația devine mai profunda. Gândurile se așază cuminți, ca scoicile pe mal.

Incep cu fața și brațele — locurile unde ascunzi nevoia de îmbrățișare a inimii — și coborâm spre abdomen și picioare, eliberând, pas cu pas, tot ce ai strâns fără să știi: la spate, umeri, gât.

Și pentru că știu că vrei să te simti usoara și pe interior, dar și pe exterior, iata o rețetă simplă, un dar pentru tine, draga femeie care îti doresti sa te simti mai ușoara în propria piele:
🌿 Rețetă anticelulitică (100 ml):

Ienupăr: 12 picături
Chiparos: 10 picături
Rozmarin: 8 picături
Geranium: 5 picături
Cedru: 5 picături

Amestecă in ulei purtător (migdale dulci, jojoba, sâmburi de struguri). Masează-te cu mișcări ferme, ascendente, de jos în sus, ca și cm ai șterge cu mâna toată povara care s-a așezat pe coapsele și șoldurile tale.
📌 Cum îl folosești: aplică zilnic sau de 3-4 ori pe săptămână, pe zonele cu celulită (coapse, fese, șolduri, abdomen).

Folosește mișcări circulare ferme, în direcția drenajului limfatic (de jos în sus).

Pentru efect intensificat, combină cu periaj uscat înainte și duș alternant cald-rece.

💚 De ce funcționează:
✔️ Ienupăr și chiparos: deblochează retenția de lichide și toxine.
✔️ Rozmarin: activează circulația și încălzește zonele reci.
✔️ Geranium: îngrijește pielea, îi redă fermitatea.
✔️ Cedru: contribuie la netezirea aspectului de coajă de portocală.

💧 Lasă-mi mie grijile spatelui tău. Lasă-ți mâinile să curețe tensiunea picioarelor.
Lasă soarele și briza să-ți amintească cine ești când grijile tac.

📍 Te aștept pe plajă. Modern Beach Constanta
Cu mâinile mele, cu soarele cald, cu vântul care duce departe gândurile grele.
Acolo unde masajul nu e doar relaxare, ci o promisiune: că poți fi ușoară, senină, tu însăți.

Iuliana Pavel 🍀
fizioterapeut certificat,
specializată în masajul suedez
și educator de sanatate

10/07/2025

Inspiratie -un blend aromaterapeutic pornind de la geranium și cimbru, cu accent pe susținerea echilibrului glandei pineale — adică stimularea clarității mentale, susținerea somnului profund și facilitarea conexiunii interioare.

🌿 Blend propus: Geranium & Cimbru – Echilibru Pineal
Geranium (Pelargonium graveolens) – echilibrează sistemul hormonal, induce calm emoțional și armonie.

Cimbru (Thymus vulgaris) – fortifică imunitatea energetică, clarifică mintea și are efecte purificatoare.

🌿 Uleiuri complementare recomandate:
Tămâie (Frankincense – Boswellia carterii) -Deschide „viziunea interioară”, sprijină meditația, liniștește gândurile excesive.

Lemn de cedru (Cedarwood – Cedrus atlantica) -Împământează, aduce stabilitate mentală și emoțională, sprijină relaxarea profundă.

Lavandă (Lavandula angustifolia)-Promovează un somn odihnitor, reduce stresul și agitația mentală.

Salvie (Salvia officinalis sau Salvia sclarea)- Stimulează claritatea mentală și susține echilibrul hormonal, benefică pentru glanda pineală.

Santal (Sandalwood – Santalum album)- Are efecte spirituale profunde: calmează mintea, favorizează introspecția, deschide calea pentru vise lucide.

✅ Beneficiile blendului:
Armonizează ritmurile hormonale, sprijinind reglarea melatoninei.

Promovează starea de liniște mentală și emoțională.

Susține claritatea viziunii interioare și echilibrul spiritual.

Ajută la relaxare și un somn de calitate, condiții esențiale pentru buna funcționare a glandei pineale.

Purifică spațiul energetic, pregătind corpul și mintea pentru meditație sau reflecție profundă.

Sugestie de utilizare:
Difuzează 4-6 picături într-un difuzor cu apă timp de 20-30 minute înainte de culcare sau meditație.

Poți prepara și un ulei de masaj (5 picături din fiecare ulei într-o bază de 30 ml de ulei de migdale sau jojoba) pentru zona cervicală și tălpi.

Folosește cu moderație cimbrul (este un ulei puternic, dermocaustic în concentrații mari).Rețetă ulei de masaj – Echilibru Pineal (30 ml)
Bază:

30 ml ulei purtător (ulei de migdale dulci, jojoba sau sâmburi de struguri — alege ce preferi)

Uleiuri esențiale:

6 picături Geranium (Pelargonium graveolens)

3 picături Cimbru (Thymus vulgaris) (atenție: e puternic, nu depăși doza!)

5 picături Tămâie (Frankincense)

4 picături Lemn de cedru (Cedarwood)

5 picături Lavandă (Lavandula angustifolia)

2 picături Salvie sclarea (Clary Sage)

2 picături Santal (Sandalwood) (opțional, dacă ai)

03/07/2025

Mi-am ales simbolul de azi... și chemarea de fizioterapeut.

🌿 Pentru Femeia care trăiește în ritmul celor 4 anotimpuri

A fost odată o femeie cu "mâini de aur", darurile ei străluceau în palme, dar si ci în felul cm atingea inimile celor ce îi ieșeau în cale. Se numea Ana — deși numele ei putea fi oricare, pentru că ea locuieste în fiecare femeie care a învățat să se asculte pe sine.

Ana locuia intr-un oras la malul marii si respira odată cu cele patru anotimpuri. Primăvara, își aduna mâinile în jurul semințelor de flori, iar din atingerea ei se nășteau "grădini" în pieptul cautatorilor. Îi învăța să prindă rădăcini în propriul trup, să simtă că durerea o poti transforma în muguri de speranță.

Vara, mâinile ei erau soare și ploaie. Ana știa să aline umerii obosiți, să deschidă în spatele fiecărui om o poartă către căldură și joacă. Acolo, printre flori, zburau fluturii — inimile mai ușoare ale celor vindecați, amintindu-le că viața poate fi frumoasa și simpla.

Toamna, Ana știa să lase frunzele să cadă. Îi învăța pe oameni cm să lase și ei tot ce nu le mai folosește: dureri, poveri, așteptări. Îi învăța să se scuture blând, să mulțumească și să se pregătească pentru odihnă.

Iarna, mâinile ei de aur deveneau pături calde. În liniștea albă, Ana strângea inimile aproape de inima ei, acolo unde ardea o lumanare tăcuta. Îi învăța să stea cu ei înșiși, să se privească în oglinda, să se vadă curați, strălucitori — ca un diamant cu șase fețe, fiecare fatetă luminând un colț uitat demult.

În tot acest timp, Ana nu cerea nimic. Iubea necondiționat, pentru că știa că fiecare floare pe care o mângâia, fiecare fluture pe care îl lăsa să zboare, fiecare frunză pe care o ajuta să cadă, era de fapt o parte din ea.

Călătoria ei nu era doar pentru ceilalți — era și drumul către propria inimă. Cu fiecare atingere, cu fiecare zâmbet dăruit, Ana se întorcea, pas cu pas, acasă, în inima ei cu 6 diamante.

Iar acolo, în adâncul adâncurilor, știa că tot ce face are sens — pentru că nu există vindecare fără iubire, nu există drum fără rădăcini, nu există fluture fără transformare.
***

Poartă-ți mâinile de aur cu mândrie, lasă fluturii să zboare din palmele tale, fii grădină, foc, ploaie și zăpadă — și amintește-ți mereu că diamantul din tine strălucește mai puternic atunci când iubești frumosul și oamenii, exact așa cm sunt.

28/06/2025

Celulita — acea "umbră" de pe piele care iti fură din încredere, dar nu și din puterea de a o înfrunta.

În spatele fiecărei picături de ulei esențial stă o promisiune: natura își întinde palmele către tine , oferind resursele sale prețioase. Așa apar în scenă cinci aliați de nădejde: rozmarin, geranium, ienupăr, cedru și chiparos — fiecare cu darul său unic, gata să redea pielii tale netezimea și strălucirea pierdute.

🫒Rozmarinul este ca un antrenor personal pentru pielea ta. Îți trezește circulația sângelui din amorțeală, stimulează drenajul limfatic și sprijină eliminarea toxinelor. Parfumul său proaspăt, cu note revigorante, seamănă cu o adiere de munte care-ți umple sufletul cu energie.

🫒Geraniumul, pe de altă parte, este ca o mângâiere pentru feminitate. Echilibrează hormonii, tonifică pielea și are un efect astringent — ceea ce îl transformă într-un elixir pentru zonele afectate de celulită. Aroma sa florală, delicată, transformă ritualul de masaj într-un moment de reconectare cu sine. În plus, ajută la reducerea retenției de apă, unul dintre factorii principali care agravează aspectul de „coajă de portocală”.

🫒Ienupărul este un detoxifiant natural, un adevărat gardian al purificării interne și externe. Prin masaj, sprijină drenajul limfatic, ajută la eliminarea excesului de apă și stimulează circulația, ca un râu de munte care curăță pietrele de noroi.

🫒Cedrul (sau cedrul Atlas) aduce cu sine forța pădurilor vechi. Este un ulei cu proprietăți decongestionante și tonice, capabil să revitalizeze pielea și să sprijine drenajul limfatic profund. Aroma sa caldă, lemnoasă, seamănă cu o pădure care îți oferă un adăpost sigur, ajutându-ți mintea să se liniștească și corpul să se regenereze. Cedrul este adesea folosit pentru efectul său de fermitate asupra pielii și pentru capacitatea de a contribui la reducerea depozitelor adipoase locale.

🫒Chiparosul, în schimb, este ca un paznic al circulației. Cunoscut pentru efectele sale vasoconstrictoare și tonice, chiparosul ajută la reducerea retenției de lichide, la tonifierea pereților vasculari și la îmbunătățirea aspectului pielii predispuse la celulită sau vene inestetice. Parfumul său verde, rășinos, seamănă cu aerul curat dintr-o pădure de munte care te invită să respiri adânc și să te simți mai ușoară.

Colaborarea cu BEWIT imi aduce în poveste garanția purității. Mai mult decât un brand — este un partener care înțelege că natura nu se îmblânzește, ci se respectă. Fiecare sticluță de ulei esențial BEWIT poartă amprenta calității: plante atent selecționate, distilare delicată și zero compromisuri când vine vorba de puritate.

Folosesc uleiurile BEWIT cu încrederea că ceea ce aplic pe piele este curat, puternic și viu.

Sufgestia unui ritual anticelulitic:
În fiecare seară, după duș, amestecă:

5 picături de rozmarin
5 picături de geranium
5 picături de ienupăr
3 picături de cedru
3 picături de chiparos
în 30 ml de ulei purtător (ulei de cocos, migdale dulci sau jojoba).

Aplică pe zonele cu celulită și masează cu mișcări circulare, ferme, dar blânde — ca o promisiune de iubire față de propriul corp.

💚 Un ultim gând: Celulita nu este un defect, ci o poveste scrisă de hormoni, stil de viață și gene. Dar cu răbdare, grijă și natura pură de partea ta, poți rescrie finalul. Și poate cel mai important ingredient rămâne iubirea față de tine însăți — pentru că orice ritual devine mai puternic atunci când îl însoțești de recunoștință și blândețe.

26/06/2025

Auto-cunoaștere prin atingere:
când masajul devine o călătorie spre sine

Atingerea poate fi un portal. Un gest simplu, dar profund, care deschide porți interioare atunci când este oferit cu respect, prezență și intenție. În ziua de azi suntem mereu „pe fugă”, iar contactul autentic devine rar—dar cu atât mai prețios. În acel moment de liniște, când cineva te atinge cu blândețe și grijă, se întâmplă ceva miraculos: te reconectăm cu tine.

Masajul suedez, prin ritmurile sale blânde și profunde, nu este doar o tehnică terapeutică. Este o întâlnire. Cu propriul corp. Cu emoțiile lăsate în așteptare. Cu părți din noi pe care le-am ignorat, obosit sau uitat. Este un timp suspendat în care, prin atingere, devenim din nou întregi.

Corpul, harta sufletului - Se spune că trupul nu uită. El poartă în sine amintirile, emoțiile, poveștile tăcute. De multe ori, tensiunea din umeri sau greutatea din ceafă nu sunt doar urmări fizice, ci ecouri ale unui gând nespus, ale unei emoții neexprimate. Prin masaj, corpul capătă glas. Nu prin cuvinte, ci prin respirații mai adânci, prin lacrimi neașteptate sau, pur și simplu, printr-o stare de pace.

Masajul suedez, prin mișcările sale fluide, este asemenea unui râu care curge peste pietrele istoriei tele personale. Încet, răbdător, netezind colțurile, purificând. Fiecare atingere devine o invitație: poți să te lași simțita. Poți să te odihnești în tine.

Aromaterapia – o chemare subtilă spre interior
Pentru ca această călătorie să fie și mai profundă, aromaterapia vine ca un aliat delicat și puternic. Uleiurile esențiale nu sunt doar miresme plăcute—sunt purtătoare de vibrație, de informație, de sprijin emoțional.

Lavanda calmează, oferind acel sentiment de „totul va fi bine”. Este ca o pătură moale pentru suflet, ideală pentru momentele în care mintea refuză să se liniștească.

Tămâia aduce o ancorare profundă. Te ajută să cobori din gânduri în trup, din agitație în prezență. Este uleiul care spune: ești în siguranță.

Bergamota, cu notele ei proaspete și solare, susține acceptarea de sine și bucuria simplă de a fi. Ea aduce lumina acolo unde poate ai uitat să mai privești cu blândețe.

Aceste uleiuri, integrate cu intenție în timpul masajului, creează un spațiu sacru. Un spațiu în care nu doar mușchii se relaxează, ci și inima se deschide.

Te-ai simțit vreodată așa?
Ca și cm o simplă atingere te-a reîntors acasă? Într-o lume care te cheama mereu în afară, masajul devine o formă blândă de introspecție. O reamintire că ai un corp. Că ai emoții. Că ai dreptul să fii.

Adevărata vindecare începe atunci când învățăm să ne ascultăm cu adevărat. Când dăm voie corpului să simtă, iar sufletului să se exprime.

Și uneori, tot ce avem nevoie este o atingere. Una care să spună, fără cuvinte:
"Ești văzuta. Ești simțita. Ești suficienta."

06/06/2025

Dacă ai dureri la gât, umeri sau la piept... nu le mai ignora.
Corpul tău nu uită ceea ce tu încerci să "îngropi".
Durerile. Tensiunea. "Golurile" pe care nu le poți numi.
Toate sunt limbajul tăcut al chakrelor tale.❤️🧡💛💚💙💜

Dincolo de corpul fizic, esti ca un "râu" - de energie, fluide invizibile, emoții pe care le purti în tăcere pe umeri, la gât, în piept.
Când o chakră se blochează, corpul iti șoptește prin simptome. Uneori, strigă.

🌈 Ce sunt chakrele?
Sunt punctele de energie, situate de-a lungul coloanei vertebrale, prin ele "vitalitatea" curge – sau se blochează.
Le voi asocia cu masajul suedez insotit de uleiurile esentiale, cristale, culori din spectrul curcubeului, flori.

Gândește-te la ele ca la "stațiile" unui tren interior. Dacă una rămâne în "pană", întreg traseul vieții tale poate încetini.
🌀 Cum recunoști că o chakră este blocată?
Floarea cu 4 petale - Rosie🔴 - chakra rădăcină – la baza coloanei
Când e blocată:
• Te simți nesigură, în nesfârșită alertă
• Ai dureri lombare, probleme cu picioarele sau constipație
• Nu ai „rădăcini” – parcă totul se clatină sub tine
Eliberare:
🫶masaj al zonei lombare, u.e de Patchouli și Tămâie,
🧚‍♀️cristal - Obsidian negru, Jasp rosu, Hematit.
🍀floare - Begonia, Bujor, Hibiscus

Floarea cu 6 petale - Oranj🟠 - chakra sacrală – sub buric
Când e blocată:
• Simți rușine în legătură cu corpul tău
• Lipsă de pasiune, creativitate scăzută
• Dezechilibre hormonale, dureri in zona pelvisului
Eliberare:
🫶masaj blând pe abdomen, mișcări circulare cu ulei de Geranium, 🧚‍♀️cristal: Carneol
🍀floare: Gerbera, Lalea, Margareta

Floarea cu 10 petale - galbena🟡 - chakra plexului solar – sub stern
Când e blocată:
• Te simți fără "putere personală"
• Ai digestie lentă, balonare
• Îți este greu să spui NU
Eliberare:
🫶masaj profund pe abdomen, ulei de Bergamotă și/sau Mentă, 🧚‍♀️cristal: Citrin/Ochi de tigru.
🍀floare: Galbenele, Floarea soarelui, Crin galben

Floarea cu 12 petale - verde 💚- chakra inimii – centrul pieptului
Când e blocată:
• Dificultate în a iubi sau a primi iubire
• Dureri în piept, tensiune toracică
• Emoții reprimate, tristețe cronică
Eliberare:
🫶masajul pieptului și omoplaților cu ulei de Lavandă și/sau Geranium,
🧚‍♀️cristal: Cuart roz/Aventurin
🍀floare: Bujor, Cires, Crizantema, Floarea-miresei, Trifoi

Floarea cu 16 petale - Albastru deschis🔵 - chakra gâtului – zona cervicală
Când e blocată:
• Dureri în gât, tensiune în umeri
• Te "înăbuși" când vrei să te exprimi
• Spui "da" când ai vrea să spui "nu"
Eliberare:
🫶masaj cervical, cu ulei de Salvie și/sau Mentă,
🧚‍♀️cristal: Agat albastru/Lapis lazuli
🍀floare: Narcisa, Papadie, Eucalipt
Metaforic? Este ca și cm ți-ai recăpăta vocea "furată" de ani de tăcere.

Floare cu 2 petale - Indigo🟣- chakra frunții – Intuiția
Când e blocată:
• Confu*ie, insomnie, lipsă de claritate
• Senzația că „nu-ți găsești drumul”
• Dureri de cap frecvente
Eliberare:
🫶Presiune ușoară la tâmple, cu ulei de Salvie și/sau Smirnă, 🧚‍♀️cristal: ametist
🍀floare: Iasomie, Muscata, Levantica

Floarea cu 1000 petale - Alb/Violet - chakra coroana – conexiunea divina/spirituală
Când e blocată:
• Te simți "deconectată" de viață
• Gol interior, lipsă de sens
• Dificultate în a te încrede în viață
Eliberare:
🫶Masaj ușor pe scalp, difu*ie cu ulei de Tămâie si/sau Lavandă, 🧚‍♀️cristal: cuart transparent
🍀floare: Trandafir alb, Zorele albe, Floarea-miresei, Gardenie, Mac

🌿 Chakra relax - ritualul tău de eliberare
Masajul suedez dincolo de tehnică. Este o îmbrățișare pe care o oferi corpului tău. Este limbajul atingerii care spune: „Te văd. Te aud. Te onorez.”
Când combini masajul cu uleiurile esențiale, cristale si flori, creezi o alchimie blândă ce deschide canale energetice.

Experimenteaza acum:
🫶Ia o picătură de Lavandă, freac-o ușor în palme.
🧚‍♀️Pune-le pe deasupra capului pana peste umeri și inspira adânc.
🍀Imaginează-ți cm greutatea pleacă. Cum o lumină blândă curge de la cap în jos, îmbratisandu-te cu caldura în jurul inimii tale.

💌 Tu meriți să te simți ușoara. Nu mâine. Azi.
Corpul tău are nevoie de blândețe, nu de judecată.
Chakrele tale nu cer perfecțiune, ci doar atenție, prezență și iubire.

💬Daca esti din Constanta, te astept la evenimentul din
7 iunie, ora 6.30 pe plaja Modern Beach ❤️🧡💛💚💙💜

05/06/2025

„Nu știam că pot să mă simt așa ușoară… ca și cm greutățile s-ar fi topit.” - așa mi-a soptit Alina după o ședință. Da, masajul nu este doar atingerea fizică. Este un dans subtil între corp, emoții și inima ta.

💆‍♀️ Este despre reîntoarcerea la tine. Despre a coborî din haosul minții în liniștea corpului tău.
Fiecare masaj ce îl ofer e o invitație blândă la reconectare – cu respirația, cu prezentul, cu energia ta.

Prin aromele uleiurilor esențiale, las ca natura să vorbească cu tine:

🍀Patchouli – te înrădăcinează, ca o pădure densă care îți amintește cine ești.

🍀Geranium – aduce echilibru, ca o floare care se deschide în lumina blândă a dimineții.

🍀Bergamota – luminează sufletul, ca un zâmbet neașteptat.

🍀Lavanda – mângâie grijile și iti aduce un somn liniștit.

🍀Menta – trezește simțurile, ca un val rece de munte.

🍀Salvia – purifică gândurile, ca o briză care îți curăță interiorul.

🍀Tămâia – aduce sacralitate, ca o rugăciune spusă în inima ta.

Intreb adesea: Ce nevoie ai azi? Ce vrei să primești?

👉 „Am nevoie de liniște și energie, că merg apoi la tenis.”
👉 „Vreau să îmi limpezesc gândurile și să mă reconectez cu mine.”
👉 „Am nevoie să mă ancorez în prezent și să-mi ofer timp.”

Aceste intenții devin ghidul fiecărei sesiuni. Fiecare atingere, fiecare aromă, fiecare sunet – chiar și bolul tibetan – contribuie la o stare nouă. Maria mi-a spus după prima ședință:
🧘‍♀️ „Relaxantă și interesantă, m-am simțit conectată la gânduri, surprinsă, liniștită. Experiența mi-a plăcut foarte mult.”

🌸 Iar când mi-a spus că „în două săptămâni, după ce a spart cristalul, s-au rezolvat toate”, am știut: corpul știe. Spațiul potrivit aduce transformarea.

🔔 Te invit să-mi scrii. Să vii cu intenția ta. Să îți oferi acel timp doar pentru tine.

Și să-mi spui, la final:
„Tu cm te-ai simțit după un masaj care ți-a făcut cu adevărat bine?” 💚

04/06/2025

🌿 Am plecat de acasă cu un vis și o inimă obosită. Nu eram pregătită. Nu aveam toate răspunsurile. Dar aveam un dor: să aflu cine sunt și de ce doare atât de mult să fii departe de tine.
A fost greu. A durut. Uneori simțeam că nu mai am aer, că mă prăbușesc sub greutatea propriilor întrebări. Dar din acea durere s-a născut ceva profund – dorința de a vindeca. Mai întâi pe mine. Apoi, pas cu pas, pentru tine. 🌱

Povestea mea nu începe azi, are o rădăcină adâncă, din copilărie.
👧 Îmi amintesc palmele calde ce mângâiau puișorii de găină. De la bunica am primit îmbrățișările doar in zilele cu ploaie. Simteam dorul de mama, ce ploaia mi-l intelegea. Atunci, în tăcere, am învățat să ascult, să fiu atentă la ce e invizibil ochiului.
📚 La 12 ani, mi-am găsit prima prietenă într-o carte groasa: de fratii Grimm. Era blândă, înțeleaptă și mereu acolo. Din acele pagini am învățat curajul, speranța și răbdarea. Acolo am aflat că vindecarea începe din interior.

👣 La 20 de ani, cu pași timizi dar plini de curiozitate, am plecat spre Mureș, sa invat preventia in sanatate. A fost începutul calatoriei - practica, terapie, voluntariat - în care mâinile mele au învățat să asculte. În fiecare femeie cu care am lucrat, vedeam o parte din mine. O parte care voia să fie ascultată.
💔 Si corpul meu a durut - sindromul de tunel carpian a fost prima lecție dură: nu poți dărui dintr-un pahar gol. Mâinile mele – unelte de vindecare – cereau și ele atentie. Atunci am înțeles: echilibrul e sacru.

🪷 In anii ce au urmat de practică, in certificarea de fizioterapeut, si fiecare terapie, vara pe plaja, cu masa de masaj am transformat fiecare terapie in "sanctuar" mangaietor. Dar totusi parca ceva îmi lipsea... până am ajuns la seminarul “chakra balancing stone massage”. Acolo m-am privit în oglindă pentru prima dată cu adevărat. Și ce am văzut?
O “pâine caldă, cu coajă crocantă” – tehnică impecabilă, dar cu inimă închisă.
Am plâns. Am eliberat. M-am întors la mine. Am simțit din nou bătăile inimii, caldura din palme, încrederea în Univers. Am descoperit că în fiecare persoană pe care o atingeam, de fapt, mă căutam pe mine.

🕊️ Acum, știu: acasă nu e un loc. Acasă se simte ca o impacare cu tine. Iubesc iubirea iubind iubindu-ma, iubesc iubirea iubind iubindu-va, mi-a devent mantra sacra.

💆‍♀️ Azi, activitatea de terapeut a crescut odată cu mine. Mi-am creat propriul Studio – mai simplu, dar cu o inimă mare. Fiecare femeie care intră acolo aduce cu ea o lume. Iar eu o primesc cu blândețe, cu prezență, cu iubire.

Terapiile pe care le aplic – de la masaj suedez, hidroterapie, cristale si uleiuri esentiale, la terapia florală Bach sau cranio-sacrală – sunt doar unelte. Esenta rămâne prezența. Inima deschisă. Atingerea care ascultă.

Masajul mi-a devenit meditație în mișcare, ca un dans tacut intre inimi, pentru a crea spatiu pentru inima ta, care are nevoie sa fie văzuta, simțita.
🌸 Și dacă ai citit până aici… lasă-mi o îmbrățișare. Pentru că faci parte din povestea mea. Și îți mulțumesc. Dai sens visului meu. Iuliana Pavel

31/05/2025

OFERTĂ EXCLUSIVĂ – ULTIMUL IMPULS cu EMPATIE 🌸
Doar 4 locuri disponibile!
Dragă prietenă, așa cm ți-am promis, am pregătit ceva special pentru tine. Dacă te numeri printre primele 4 persoane care se abonează la „Călătorie în 4 Pași” în următoarele 3 zile, vei primi un bonus exclusiv:
👉 O ședință suplimentară de masaj de relaxare de 30 de minute!
🔔 De ce acum?
Știu că ai multe pe cap. Tocmai de aceea, îți ofer această oportunitate ca un impuls blând și empatic spre a-ți acorda timpul de care ai nevoie. Este o investiție în starea ta de bine – cu un mic dar semnificativ „extra” din partea mea. 🫶
🌿 Ce câștigi?
🌊Spatele - mai relaxat
🌊Tonifiere - cu mai puțin stres
🌊Energie crescută cu masajul suedez
🌊Echilibru emoțional si armonia chakrelor..și 30 de minute în plus de răsfăț pur 😌
💌 Dacă simți că a venit momentul să te alegi pe tine, trimite-mi un mesaj privat cu „ABONO” și te ajut cu drag in toate detaliile. Sunt aici pentru orice întrebare. ❤️
🎁 Nu lăsa această ocazie să treacă. E timpul tău. Locurile sunt puține, dar transformarea poate fi enorma!

Iuliana Pavel 🍀🥰

26/05/2025

Pasul 2 – Redescoperă-ți starea de bine
🌸 „Astăzi nu facem doar o pauză. Facem un pas spre tine însăți.”

Starea ta de bine nu este un lux. Este o necesitate. Masajul suedez nu înseamnă doar relaxarea corpului, ci și reconectarea cu liniștea interioară – acel spațiu unde stresul, anxietatea și tensiunile încep să se dizolve. Este o reîntâlnire blândă cu tine însăți. 🌿

„Tensiunea fizică și stresul mental sunt adesea interconectate.”
Masajul ajută corpul să elibereze hormonii de stres și să producă endorfine – hormonii fericirii. E o formă de terapie tăcută care te aduce înapoi în prezent, în corpul tău, cu blândețe și grijă.

Jim Rohn spunea: „Ai grijă de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să trăiești.”
Și avea dreptate. Acordă-ți timp. Fii prioritatea ta.

Cum te simți de obicei după o perioadă de stres intens? 🤔
(A) Anxioasă/nervosă
(B) Obosită/lipsită de energie
(C) Iritabilă
(D) Toate de mai sus

Daca răspunsul tau este „toate de mai sus” - înseamnă că ai nevoie de un restart. Un moment de pauză, la nivel fizic, și emoțional.

💖 Masajul suedez este o invitație la regenerare.
Reduce stresul, îți poate îmbunătăți somnul, îți crește stima de sine și poate calma anxietatea. Este o formă de îngrijire, care trece de bariera pielii – si ajunge la inima ta.

Imaginează-ți o seară în care te culci liniștită, fără gânduri care te apasă, cu un zâmbet calm pe chip. Asta înseamnă să îți dai voie să te simți bine cu tine.

Ești gata să redescoperi acea stare de bine interioară? 🌸
Pasul 2 al abonamentului „Călătorie în 4 Pași” te așteaptă.
Scrie-mi „STARE DE BINE” în mesaj privat și hai să pornim împreună spre o versiune mai relaxată, mai clară, mai încrezătoare a ta. ✉️

🌿 Femeile relaxate nu au timp de drame.
Când ești bine cu tine, nu te mai pierzi în conflicte, nu mai reacționezi impulsiv și nu mai lași energia celorlalți să te consume.
Masajul devine o ancoră – nu doar un refugiu, ci un instrument de echilibru și claritate.

💆‍♀️ Este momentul să creezi o rutină care te hrănește cu adevărat.
Pentru că atunci când alegi să te simți bine, alegi viața.

21/05/2025

Masajul suedez este despre tine. Despre cm te simți.
Masajul dincolo de tehnica, e un limbaj. E o conversație între mâinile calde și fiecare mu**hi.

E despre cm te simți. Nu cm spui că te simți, ci cm simți cu adevărat, dincolo de zâmbetul politicos și răspunsul automat.

Un studio ca "refugiu" din agitație - masajul este un „stop” apăsat cu blândețe. E o pauză dintr-o viață de „trebuie”. O gură de aer după ce ti-ai ținut respirația zile întregi.

Ai observat vreodată că, în momentele de stres, nici nu mai respiri adânc? Corpul ți se strânge, maxilarul se încleștează, iar respirația devine superficială, ca o "umbră" de viață.

Masajul este invitația mea de a te întoarce în corpul tău. Să îți lași grijile afară, ca pe o haină grea. Să închizi ochii. Să exiști. Să simți.

Știi ce e interesant? Când cineva drag trece printr-o perioadă grea, ne gândim imediat cm să-l ajutăm. Îi ducem supă. Îl sunăm. Îl îmbrățișăm.

Dar când noi suntem epuizați, tensionați, plini de dureri și gânduri... uităm să ne îngrijim.

Masajul nu e un moft. Nu e un „răsfăț de lux”. E un act de grijă de sine. Un gest prin care spui: „Îmi pasă de mine.” Un cadou pe care îl faci corpului tău pentru tot ce a dus în spate – la propriu și la figurat.

12 ședințe, la preț de 10. De ce contează?
Pentru că vindecarea – fie ea fizică sau emoțională – are nevoie de consistență, nu doar de intenție.
Un masaj izolat e o gură de aer. Un ciclu de masaj e o schimbare în profunzime.

Gândește-te la corpul tău ca la o grădină. Nu e suficient să u*i florile o dată, ci să revii, să le îngrijești constant. Să cureți buruienile, să le dai lumină, timp și atenție.

12 ședințe, la preț de 10, nu e o ofertă. E o invitație: să începi un drum spre tine. Să nu mai aștepți să „te strice” ceva ca să vii. Să nu mai ajungi la masaj doar când nu mai poți.

Îți ofer un spațiu unde să respiri - un spațiu unde nu trebuie să fii „productiv”. Nu trebuie să faci nimic. Doar să fii.
Să te întinzi pe patul de masaj, să închizi ochii și să permiți grijii să curgă către tine.

Aici, respirația ta devine ghid. Tensiunea se topește. Spatele devine mai ușor.
Aici, e despre tine. Nu versiunea ta „pentru lume”. Ci tu – autentic, vulnerabil, viu.

Când pleci de la masaj, alaturi de un corp mai usor,
Iei și o liniște interioară, o adiere de „mă simt bine în pielea mea”.

Masajul e despre cm te simți acum. Dar și despre cm ai vrea să te simți.
Eu sunt aici să te susțin în această călătorie.

Te aștept. Cu mâinile atente și un spațiu unde să respiri. Cu grijă. Cu prezență. Cu respect pentru tine și povestea ta.

Iuliana, fizioterapeut certificat
Zona Tomis 3
0734 425 720
Luni-vineri 10-18
Constanta🍀

Terapie La Feminin

23/07/2025

11/07/2025

10/07/2025

03/07/2025

28/06/2025

26/06/2025

06/06/2025

05/06/2025

04/06/2025

31/05/2025

26/05/2025

21/05/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Our Story

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00