Dr. Andra Zaharia

26/11/2024

Accidentul vascular cerebral (AVC) a fost considerat mult timp o afecțiune asociată cu o leziune cerebrală acută. Totuși, efectele sale depășesc cu mult evenimentul inițial, având un impact semnificativ asupra sănătății pe termen lung, inclusiv asupra altor organe, mai ales asupra inimii. Cercetările recente arată că inflamația sistemică apărută în urma unui AVC joacă un rol crucial în dezvoltarea comorbidităților cronice, cm ar fi disfuncția cardiacă.

Un studiu publicat în revista Cell evidențiază o conexiune surprinzătoare între leziunile cerebrale cauzate de AVC și sănătatea inimii. Cercetătorii au descoperit că anumite celule imune, cunoscute sub numele de celule mieloide, pot „reține o memorie” a leziunii cerebrale, determinând inflamații de lungă durată la nivelul inimii. Această inflamație este provocată de modificări ale tiparelor de expresie genică în interiorul acestor celule, modificări reglate prin mecanisme epigenetice.

Epigenetica se referă la modificări ereditare ale expresiei genelor care nu schimbă secvența ADN-ului. Aceste schimbări sunt reglate de mecanisme precum:

1. Metilarea ADN-ului – adăugarea de grupări metil pe ADN, ceea ce poate inhiba sau activa expresia genelor.
2. Modificări ale histonelor – proteine care „împachetează” ADN-ul, influențând accesibilitatea genelor pentru transcriere.
3. Interacțiuni cu ARN necodant – molecule de ARN care nu codifică proteine, dar care pot regla activitatea genelor.

Aceste mecanisme sunt influențate de factori de mediu și stil de viață, cm ar fi dieta, stresul, expunerea la poluanți și activitatea fizică. De exemplu, o dietă proinflamatorie sau un stil de viață sedentar poate accentua inflamația cronică, agravând comorbiditățile.

După un AVC, inflamația nu se limitează doar la creier. Sistemul imunitar reacționează la leziunea cerebrală, mobilizând celule imune, inclusiv celulele mieloide, care pot circula și se pot acumula în alte organe, cm ar fi inima. Aceste celule mieloide, odată „antrenate” de inflamația cerebrală, mențin o stare proinflamatorie datorită modificărilor epigenetice.

Inflamația cronică rezultată la nivelul inimii poate contribui la apariția unor afecțiuni cardiovasculare, cm ar fi:

1. Disfuncția cardiacă.
2. Fibroza miocardică (rigidizarea țesutului inimii).
3. Creșterea riscului de insuficiență cardiacă.

Astfel de descoperiri sunt foarte importante intrucat deschid oportunitatea de a explora noi optiuni terapeutice pentru a evita dezvoltarea secundara a afectarii cardiovasculare.

25/11/2024

Dragilor, în contextul unor rezultate de la vot care au aprins spiritele, vă invit să descoperiți un subiect la fel de fascinant și provocator. Mie, personal, mi-au luat urechile foc cand am auzit materialul livrat in urmatorul videoclip.

Ce este telegonia? Ei bine, conceptul are rădăcini încă din vremea lui Aristotel, care observa că urmașii unor femele păreau să moștenească trăsături de la masculi cu care acestea se împerecheaseră anterior.

Mai târziu, această idee a fost reluată în secolul XX, iar cercetările recente aduc o perspectivă nouă.Un studiu realizat în 2014 pe musculițele Telostylinus angusticollis sugerează că există un mecanism non-genetic prin care urmașii ar putea fi influențați de partenerii anteriori ai mamei. Cercetătorii au descoperit că materialul seminal poate transmite semnale sau factori care să afecteze dezvoltarea descendenților, chiar dacă tatăl biologic este altcineva.

Dar acest concept în zilele noastre, rămâne unul speculativ și haideți să intrăm în miezul discuțiilor științifice.

Spermatozoizii care nu fertilizează un ovul sunt de obicei degradați de sistemul imunitar sau reabsorbiți. Ipoteza că aceștia ar putea fi încorporați în țesuturile uterine și persista pentru a influența descendenții viitori contrazice procesele biologice bine stabilite.

Deși epigenetica demonstrează cm factorii de mediu și condițiile materne pot influența descendenții, nu există un mecanism clar care să arate că materialul genetic al partenerilor anteriori este stocat și accesat ulterior în timpul fertilizării ulterioare.

Și da, există cercetări care au arătat că în fluidul uterin se găsesc particule mici, numite vezicule extracelulare (EV) și uterozomi, care pot influența dezvoltarea copilului. Aceste particule conțin substanțe importante, cm ar fi proteinele și ARN-ul, care ajută la diverse procese din corp. Uterozomii sunt un tip special de vezicule care se află în fluidul uterin și pot ajuta embrionul în primele etape ale dezvoltării sale, inclusiv în momentul în care acesta se fixează în uter.

Totuși, ideea că spermatozoizii unui partener anterior ar putea afecta copiii dintr-o fertilizare ulterioară are nevoie de mai multe dovezi pentru a fi dovedită.

Așadar, dragii mei, telegonia rămâne un subiect fascinant care îmbină observații vechi cu descoperiri moderne, dar care încă se află în zona speculațiilor. Deși există elemente interesante în biologia reproductivă, cm ar fi veziculele extracelulare și uterozomii, dovezile actuale nu susțin ideea că materialul genetic al unui partener anterior poate influența descendenții ulteriori.

Acest subiect ne amintește că lumea științei este vastă și plină de mistere, dar și de mituri care pot fi demontate prin cercetare. În acest sens, expresia „crede și nu cerceta” nu are loc în calea progresului.

Din contră, curiozitatea, analiza critică și deschiderea spre noi informații sunt esențiale pentru a înțelege complexitatea vieții.

Așadar, să nu luăm nimic de-a gata. Cercetați, puneți întrebări și împărtășiți idei , fiți mereu curioși!

08/09/2024

🌍 Astăzi sărbătorim Ziua Mondială a Fizioterapiei! 🎉

Mâine, vă aștept cu drag la evenimentul marca Restarix, începând cu ora 19:00, pentru a celebra împreună această zi specială dedicată sănătății și bunăstării. Vom discuta despre cm nutriția poate influența pozitiv durerea și vă voi împărtăși sfaturi valoroase pentru a vă susține sănătatea!

Ce mai aștepți? Hai alături de noi pentru o seară plină de informații utile și inspirație! ✨

Ne vedem acolo! Inscrierea si participarea sunt gratuite!

Pentru înregistrare gratuită la eveniment accesati.
https://zerodurere.net/stop-durere-de-spate-inscriere/

29/07/2024

Dragilor, haideti sa fim informati! Nu tot ce circula pe retetele de socializare inseamna ca este si real!

Vad destul de multe postari in feed in care citesc despre lactate si cresterea productiei de mucus, informatie care nu este sustinuta de literatura stiintifica!

😶‍🌫️Laptele poate sa dea o senzatie falsa de acumulare de mucus, datorita unei reactii chimice ce are loc intre saliva si lapte, insa determina doar o crestere temporara a vascozitatii salivei si nu o crestere a productiei interne de mucus.

😶‍🌫️Totodata,o alta ipoteza care circula este ca proteina beta-casomorfin-7 determina o exacerbare a secretiei de mucus, fapt care, din nou, nu este sustinut de dovezile stiintifice!

🙅‍♀️Nu toate recomandarile si informatiile care circula pe internel sunt reale si valabile pentru orice persoana!

🌸Alegeti sa fiti informati din surse sigure si faceti alegerile alimentare care vi se potrivesc, care va sustin sanatatea organismului si starea de bine!

04/06/2024

Sunt onorata ca in 6 iunie incepand cu ora 17.00 sa vorbesc in cadrul evenimentului aniversar organizat de RestartiX. Tema pe care o voi aborda 𝐒𝐓𝐈𝐈𝐍𝐓𝐀 𝐋𝐎𝐍𝐆𝐄𝐕𝐈𝐓𝐀𝐓𝐈𝐈 𝐞𝐱𝐩𝐮𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐮𝐥 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐭 𝐢𝐧 𝐆𝐞𝐧𝐞𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐚

Longevitatea este o temă captivantă! Iar studiile din ultimii ani au dovedit că este chiar o știință!
In cadrul prezentarii mele voi expune ultimele descoperiri din domeniul genetic și modul în care acestea pot fi aplicate practic, pentru a spori durata și calitatea vieții.

Daca te inregistrezi vei avea oportunitatea de a înțelege 𝐜𝐮𝐦 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐢𝐢 𝐠𝐞𝐧𝐞𝐭𝐢𝐜𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚 𝐜𝐮 𝐬𝐭𝐢𝐥𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐭𝐚 𝐬𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐮𝐥, contribuind la creșterea speranței de viață. De asemenea, vor fi discutate 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐢 𝐢𝐧𝐨𝐯𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞, bazate pe cercetări de vârf, care vizează 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞𝐚 𝐬ă𝐧ă𝐭ăț𝐢𝐢 ș𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐥𝐮𝐧𝐠𝐢𝐫𝐞𝐚 𝐚𝐧𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐚ță 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯ă ș𝐢 𝐬ă𝐧ă𝐭𝐨𝐚𝐬ă.

6 iunie, de la ora 17:00. Inregistrarea si participarea sunt gratuite prin link ul din primul comentariu

07/05/2024

Imi vin in minte imaginile cu mine din trecut cand cautam bilete de avion pentru Bali si ma suparam ca nu se materializa plecarea mea din diferite motive. Tin minte ca ma uitam la filmuletele cu targurile de acolo si ma transpuneam in pielea personajului care filma, totul parea asa de real incat imi luam entuziasmul calatorind virtual. Astazi, nu mi vine sa cred ca ma uit la activitatile pe care le pot desfasura acolo, nu mi vine sa cred ca visul mi se transforma in realitate. Imi vine sa ma imbratisez, pe mine cea din trecut si sa mi spun ca toate se intampla la timpul lor, toate lucrurile se intampla atunci cand esti pregatit. Iar acum sunt, simt ca sunt.

Dragilor, cu aceasta ocazie vreau sa va anunt ca in urmatoarele 2 luni, activitatea o voi desfasura strict in mediul online, toate consultatiile nutritionale, live urile si emisiunile, le voi desfasura online. Va sfatuiesc sa va programati din timp, caci calendarul se aglomereaza destul de repede. Voi fi in continuare activa pe paginile de Fb si de Instagram si va voi lua si pe voi cu mine in calatoria mea.

Sa ne revedem cu bine, atat online, cat si fizic!

04/05/2024

”Nu este ușor să găsești fericirea.Este o căutare eternă, în care ne investim toată viața.
Credem cu disperare, că va fi partenerul ideal, ca să o găsim în carnetul de cecuri, în veniturile noastre, în grade, în diplome. Credem că este la locul de munca, în ​​acea casă mai mare, în telefonul mobil de ultimă generație, în mașina de lux.
Adevărul este, că atunci când ai aceste lucruri despre care credeai că îți vor umple sufletul, îți vei da seama, că mai există un gol emoțional uriaș, presupun că este din lipsă a ceva și căutarea începe din nou.
Cu toate acestea, acea fericire, nu va veni niciodată, până nu înveți să fii fericita, pentru simplul fapt că, această zi este o nouă oportunitate.
Înveți că fericirea este în acel duș cu apă fierbinte,
În acea îmbrățișare pe care o ofera copiii tăi, în fiecare dimineață,
În acele conversatii interminabile între prieteni,
În acele râsete, care iti taie respiratia,
Atunci cand gatesti pentru cineva, felul lui preferat de mâncare,
În ziua in care ajutio persoană nevoiașă.
Fericirea, a fost acolo de fiecare dată, când corpul tău se sprijină pe iarba verde, proaspătă și umedă,
Făcând dragoste în trup, suflet și spirit,
În acele sărutări, care au devenit suspine,
În cafeaua ta bauta, în fiecare dimineață.
Când plângeai de fericire,
Când ai învins această frică,
Zâmbind unui străin,
Cand dormi îmbratisata cu persoana iubită,
Când se lasă noaptea și vezi cerul plin de stele.
Acolo unde l-ai simțit pe Dumnezeu și iubirea Sa imensă.
Când te simțeai mai singura, dar cineva te tinea de mâ
na.
Adevărata fericire, este și a fost acolo, cea după care tânjește sufletul, cea pe care ai cautat-o ​​cu disperare si ironia sortii, ai avut-o in fata ta, dar nu ti-ai dat seama.
Ia totul, îmbată-te chiar acum cu ea, simte, apreciază și învăța cu adevărat să trăiesti.
Dar te rog încetează să o cauți degeaba, pentru că atunci când te aștepți mai puțin, va veni ea la tine.”

Fie in aceste zile de sarbatoare, sa gasiti fericirea in fiecare moment pe care il experimentati! Sa aveti sufletul linistit, plin de dragoste si de lumina!

Paste fericit!

12/04/2024

18/03/2024

Relatia pe care o avem cu corpul este o relatie profunda. Corpul inmagazineaza trairile, emotiile, fricile, vinovatia, toate sentimentele pe care le-am trait si nu le-am procesat. Acestea la un moment dat se vor manifesta pe corpul fizic.

Nu putem privi structura omului doar din perspectiva kilogramelor, lucrurile sunt mai profunde de atat. Atentie! Asta nu inseamna ca este momentul sa ne gasim scuze! Exclus, este momentul oportun sa punem osul la treaba, sa stam in introspectie, sa facem constientizari, sa ne eliberam de povara trecutului, de vinovatie, si de tot ce caram d**a noi si nu ne mai este benefic, sa imbunatatim relatia cu corpul, sa-i multumim ca ne poarta in aceasta experienta a vietii, sa-l hranim cu alimente sanatoase si nutritive, sa alocam timp pentru odihna si pentru relatiile cu cei dragi noua, sa cultivam ganduri pline de recunostinta si compasiune.

Nu mai este timp de pierdut, nu mai este timp de cautat scuze. Incepe pas cu pas si acolo unde simti ca este imperios necesar sa faci schimbare, ia initiativa si fa-o. Fie ca este vorba de mers la psiholog pentru a te cunoaste mai bine si a dezvolta tehnici de a te adapta mai bine la schimbari si la dificultatile vietii, citeste carti care iti aduc lucruri aplicabile in viata de zi cu zi, invata despre nutritie sau apeleaza la ajutorul unui nutritionist, incepe sa fii mai activ, integreaza miscarea in rutina cotidiana samd.

Fiecare mica schimbare pe care o faci astazi este un pas mare catre o calitate a vietii mai crescuta!

31/01/2024

Grăsimea abdominalală și cea de pe organe este considerată principalul factor de risc ale problemelor :
⛔️Metabolice
⛔️Cardiovasculare
⛔️Ficat gras
⛔️Diabet
⛔️Gută
⛔️AVC
Toate acestea pot fi prevenite prin alimentație specifică.
Pe 1 februarie te invit la un eveniment dedicat Nutritiei👇
Tu nu vrei să slăbești tu vrei o schimbare de compoziție corporală
Dacă crezi ca a venit momentul sa schimbi direcția în viata ta, spre o viata sanatoasa te aștept pe 1 Februarie de la pr 19:00 alături de dna Dr. Andra Zaharia .
Înscrierea este prin link ul din primul comentariu

23/01/2024

💙Dragilor💙

Pe 1 Februarie, ora 19.00, va astept în cadrul unui webinar GRATUIT, marca RestartiX, în care vom explora împreună cele mai importante aspecte ale unei vieți sănătoase și a unei gestionări eficiente a greutății corporale!Eu propun sa va notati in calendar data si ora pentru a nu-l rata, cu siguranta veți învață multe lucruri prețioase!

Va dau mici indicii despre ce vom discuta:

1️⃣ Ce înseamnă cu adevărat a fi supraponderal și ce diferențe există între supraponderalitate și obezitate?

2️⃣ Care sunt riscurile asociate cu pierderea în greutate fără supraveghere medicală și cm poți evita complicațiile nedorite?

3️⃣ Care este greșeala numărul 1 care duce la efectul Yo-Yo în procesul de slăbire?

4️⃣ De ce te poate păcăli intermittent fasting și cm să îl integrezi în mod corect în viața ta?

5️⃣ Cum să înțelegi și să îmbunătățești compoziția corporală pentru o sănătate optimă?

6️⃣ Strategii eficiente pentru a scăpa de grăsimea abdominală și a obține un abdomen tonifiat!

7️⃣ Cum se măsoară grăsimea de pe organe și ce înseamnă acest aspect pentru sănătatea ta?

8️⃣ Importanța unei farfurii corecte și cm să construiești mese echilibrate pentru susținerea obiectivelor tale de sănătate.

9️⃣ Câte kilograme este sănătos să slăbești în perioadele de 3, 6 sau 12 luni?

🔟 Cum poți schimba eficient compoziția corporală și să obții rezultate pe termen lung?

1️⃣1️⃣ Cum poți beneficia de îndrumare medicală la tine acasă pentru a-ți atinge obiectivele de sănătate?

1️⃣2️⃣ Ofertă Specială: Primele 50 de persoane care se înscriu vor beneficia de începerea unui program personalizat de schimbare sub îndrumarea mea!

👉 Nu uita sa te inscrii pentru a rezerva locul tău! Doar asa poti sa participi!
https://shop.restartix.ro/webinar-nutritional/

🌈 Hai să pornim împreună în călătoria către un stil de viață sănătos și echilibrat! Te aștept cu entuziasm la webinar!

15/01/2024

Pe tărâmul „Focului viu” din Ținutul Buzăului, până şi oamenii par animați de o flacără interioară ce-i face să trăiască vieți lungi, într-o arhaică armonie cu natura. Aparent, Ținutul Buzăului – zonă declarată Geoparc Internațional UNESCO în 2022– găzduiește ceea ce oamenii de știință au supranumit blue zone, respectiv o regiune în care mulți membri ai comunității au o durată de viață neobișnuit de lungă comparativ cu media populației de pe restul planetei.

Procentul din Mânzălești este comparativ cu cel din faimoasele „zone albastre” precum Icaria, din Sardinia, sau peninsula Nicoya, din Costa Rica. Dacă aceste locuri îndepărtate au fost deja intens mediatizate, Mânzăleștiul şi Valea Slănicului sunt o revelație și un secret încă nespus, numai bun de descoperit


Asociația Ținutul Buzăului și-a propus să recupereze secretele bătrânilor locului pentru ca acestea să nu dispară odată cu ei, captând pe peliculă acest rezervor de înțelepciune care i-a făcut pe localnici să-și asigure un trai tihnit și să bată recorduri de longevitate.

Întreg Ținutul Buzăului este un exponent al longevității, poate și pentru că aici s-a păstrat un stil de viață sănătos, încă profund legat de ritualurile agricole și de tradiții vechi. Oamenii locului consumă alimente curate, cultivate de ei în grădină, muncesc și fac mișcare neîntrerupt, țin post, mănâncă și beau moderat, sunt împăciuitori și își pun viața în mâna destinului, mentalitate ce le dă o detașare și o putere stoică de-a trece peste greutăți. La toate acestea contribuie aerul nepoluat, sarea, relieful, pădurile și vibrația specială a acestei zone atât de dăruite de natură.

Sursa:

O serie de documentare video, realizată inițial printr-un parteneriat cu DigiWorld și continuată apoi de Asociația Ținutul Buzăului, dezvăluie o pondere neobișnuită a vârstnicilor trecuți de 90 și 100 de ani în câteva comunități din Geoparcul UNESCO Ținutul Buzăului 6 Decembrie 20...