Integrity Recover

12/08/2022

12/08/2022

🟠Dry Needling

🟠Termenul de ace uscate (Dry needling) poate a mai fost intalnit de dumneavoastra dar nu stiți ce presupune mai exact sau daca v-ar putea fi de folos ca terapie.

🟠În timp ce numele procedurii poate suna intimidant , tehnica de ace uscate este una sigură , produce un discomfort destul de mic și de cele mai multe ori este o tehnica foarte eficientă pentru diferite dureri și simptome musculoscheletale.

🟠Tehnica de dry needling este folosită în siguranță de terapeuți ce au studiat metoda prin cursuri de specializare in care sunt studiate in amanunt bazele anatomice pentru eficienta terapeutica a metodei.

🟠Un ac monofilament patrunde prin piele către zona ce urmează a fi tratată denumită si trigger point (punctul de durere) pentru managementul durerilor neuromusculoscheletale și dificultăți în mișcare .

🟠Ce este un trigger point? Un punct dureros sau care pornește durerea , este o contractură locală sau o bandă tensionată de fibre musculare care poate avea ca efect o pierdere a funcției musculare, o limitare a amplitudinii de mișcare , o durere referită/migrată sau tensiune marită local.

🟠Atunci cand tehnica de ace uscate este aplicată pe un mușchi în disfuncție sau punct trigger, aceasta poate reduce considerabil tensiunea acumulată, creste vascularizația local și reduce durerea locală si referită/migrată.

🟠Un aspect important pe care trebuie să îl avem in vedere este acela de a nu confunda tehnica acelor uscate cu tehnica de acupunctură . Acestea se folosesc de un instrument asemanator dar asta este singura asemanare. Tehnica acelor uscate este folosită de catre terapeuți cu un instructaj diferit fată de cel de acupunctura.

🟠Acupunctura este bazata pe Medicina Estica , alternativă, in timp ce tehnica acelor uscate iși are rădăcinile in Medicina Vestica și în evoluția tipurilor de durere, postură, dificultăți de miscare, disfucții si teste ortopedice.

🟠Tehnica acelor uscate trateaza tesutul muscular , scopul acesteia este de a reduce durerea , pentru a dezactiva punctele trigger active și pentru a restaura funcția musculară. De cele mai multe ori această metoda de tratament este insoțită și de alte metode de tratament pentru a ii sporii eficiența.

🟠Tehnica acelor uscate poate fi folosita pentru o varietate mare de afectiune musculoscheletale, cm ar fi durerile de umeri, cervical , călcâi, șold si zona lombară.

12/08/2022

🔴TERAPIA MANUAL ORTOPEDICA

🔴Ce este terapia manuală ortopedică?
Terapia manuală ortopedică utilizează un plan de recuperare foarte specific, ce conține atât tehnici manuale, cât și exerciții terapeutice.

🔴În anul 2008 IFOMPT(Federația Internațională a Terapeuților Manuali Ortopedici) a definit terapia manuală ortopedică ca fiind o specializare a kinetoterapiei, pentru gestionarea afecțiunilor neuromusculoscheletale, având la bază un raționament clinic.

🔴Terapia manuală reprezintă o metodă de abordare a pacientului în care terapeutul își utilizează mâinile atât în realizarea unei evaluări amănunțite, cât și în aplicarea planului de recuperare, ce are la bază un raționament clinic. Acest lucru permite intervenția terapeutică în fază acută și o modificare a simptomelor rezultată în urma acțiunii asupra cauzei de producere a acestora.

🔴Un beneficiu major al terapiei manuale îl reprezintă faptul că spre deosebire de terapiile ce au o intervenție pasivă asupra simptomului aceasta prin diferitele sale tehnici poate implica pacientul activ în recuperare.

🔴Este foarte important de menționat faptul că nu există o terapie ce poate aborda universal toate patologiile. Pentru alegerea unei mod de abordare cât mai corect al pacientului kinetoterapeutul trebuie să realizeze o anamneză și o evaluare minuțioasă. Pe baza acestora el va opțiune un raționament clinic ce îl va ajuta să aleagă cele mai potrivite tehnici de tratament pentru pacient.

🔴Ansamblul de tehnici manuale

🔴Mobilizarea articulară

Reprezintă o tehnică articulară de tratament, ce este utilizată în cazul disfuncțiilor musculoscheletale. Principalele tehnici sunt mobilizările pasive ce presupun mișcarea pasivă a suprafețelor articulare în limita anatomică de mișcare. Acestea sunt realizată de către un kinetoterapeut cu scopul de a crește amplitudinea articulară sau pentru ameliorarea durerii.

🔴Manipularea articulară

Reprezintă o tehnică articulară pasivă, nedureroasă realizată în 2 etape:
În primă fază kinetoterapeutul prepoziționează segmentul ce urmează să fie mobilizat la capătul sau aproape de capătul de mișcare fiziologic.
In faza a doua acesta aplică un impuls manual ce are direcție specifică și frecvent aceasta este insoțită de un sunet asemănător unui „click”.

🔴Precum în cazul mobilizărilor articulare acestea sunt uilizate pentru creșterea amplitudinii articulare și ameliorarea durerii.

🔴Tehnicile neurodinamice

🔴Neurodinamica este știința care se ocupă cu relația dintre mecanica și fiziologia sistemului nervos. Tehnicile neurodinamice reprezintă un „instrument” inovativ utilizat atât în evaluarea cât și în tratarea sensibilității mecanice a sistemului nervos.

🔴Evaluarea neurodinamică este indicată în cazul radiculopatiilor ce prezintă o varietate de simptome precum: durere, parestezii (furnicături, amorțeli, înțepături, arsuri), disesteziei (afectarea sensibilității), afectarea controlului motor (slabiciune musculară).

🔴Stretchingul

Definiție simplă a tehncii de stretching o reprezintă poziționarea unui anumit segment al corpului într-o poziție ce întinde musculatura și țesuturile moi asociate.

Această tehnhnică determină relaxarea musculaturii și implicit îmbunătățirea flexibilitații, lucru ce va determina: o îmbunătățire a calității realizării activităților fizice, o scădere a riscului de accidentare și îmbunătățire a amplitudinii articulare.

🔴Este foarte important ca exercițiul de stretching să fie realizat în urma unei încălziri prealabile.

🔴Recuperarea funcțională este ultimul stadiu al interacțiunii cu un terapeut manual ortopedic , aceasta constă în atingerea obiectivelor de refacere și însanatosire a individului prin atribuirea unor calități și obiceiuri ce previn reaparitia durerilor și a disfuncției.

🔴Recuperarea constă în abordarea diferitelor tehnici de către terapeut in camera de masaj dar și programul de exerciții ce trebuie respectat cu strictețe de către pacient pentru reușita tratamentului.

🔴Un ultim scop este reeducarea pacientului către un stil de viață adaptat afecțiunii pentru a îi oferii independență față de recuperarea constantă la un specialist.

12/08/2022

🟦Kinetoterapie și Antrenamente personale

🟦Kinetoterapia este o forma de terapie care folosește o varietate de exerciții fizice, mișcari active și pasive pentru recăpătarea sau ameliorarea sănătății și mobilității unor segmente afectate d**a boală sau accidentare.

🟦Programele de recuperare medicală pot fi aplicate pentru o gama largă de afecțiuni precum:
• afecțiuni ale aparatului locomotor
• afecțiuni neurologice
• afecțiuni cardiovasculare
• afecțiuni reumatismale
• afecțiuni oncologice
• Pentru copii și adolescenți
• Pentru sportivi
• Osteoporoză

🟦Pentru sportivi

Fie ca este vorba de sport de performanță sau de o partidă de tenis sau fotbal cu prietenii, gimnastică aerobică, mersul la “sală”, chiar și simpla alergare acestea pot duce la accidentări.
Apariția de dureri articulare, inflamație sau disconfort în timpul sau după activitatea sportiva pot fi cauze ale unor entorse, luxații, tendinite, întinderi sau rupturi musculare.
O evaluare și un tratament de fizioterapie, kinetoterapie și masaj pot preveni o eventuala agravare a afecțiunii.

🟦Pentru afecțiuni ortopedice

De la o scolioză sau luxație până la status post fracturi sau status post plastie de ligamente, programele sunt adaptate pentru fiecare situatie, pe etape, pentru o recuperare medicala cât mai rapida și mai eficientă.
Kinetoterapia reprezintă cea mai importantă componentă în tratamentul de recuperare medicală pentru acest tip de afecțiuni. De asemeni fizioterapia și hidroterapia ajută recuperarea medicală.

🟦Pentru afectiuni neurologice/ neurochirurgicale

Programele de recuperare neurologică ajută pacienții cu deficiente generate de un accident vascular cerebral recent, diverse boli neuromusculare, d**a intervenții chirurgicale de hernie de disc, poliradiculonevrite, discopatie lombara sau discopatie cervicală.
Tratamentele de fizioterapie precum electrostimularea musculară, biostimulare laser, alături de kinetoterapie prin tehnici pentru refacere a cooordonării a controlului și a echilibrului și reeducarea sensibilității sunt foarte eficiente în recuperarea acestor afecțiuni.

🟦Pentru afecțiuni cardiologice

Programul de reabilitarea cardiacă este un tratament complex, adresat persoanelor care fac recuperare după intervenții chirurgicale pe cord, infarct miocardic, angioplastii/stent sau angină.
În acest gen de afecțiuni recuperarea medicala se face treptat cu o continuă monitorizare a parametrilor cardiaci și constă în kinetoterapie specifică, gimnastica medicală și antrenare la efort (bicicleta ergonomica, covor rulant).

🟦Pentru copii și adolescenți

Recuperarea medicala pediatrica constă în programe de gimnastică medicală, hidroterapie și masaj terapeutic pentru cele mai frecvente malformatii ale aparatului locomotor (scolioză, cifoză, picior varus equin, luxații congenitale).
Tratamentele de kinetoterapie se bazează pe corectarea posturii și a aliniamentului corpului, reeducare respiratorie, creșterea mobilității articulare și a forței musculare.

🟦Pentru afecțiuni reumatismale

Programele de recuperare medicală pentru persoanele în varstă constau în tratamentul simptomatic al afecțiunilor cronice reumatismale (gonartroză, coxartroză, spondiloză). Acestea se instaleaza odata cu inaintarea in varsta la nivelul articulațiior cel mai des folosite.
Tratamentele constau în proceduri de fizioterapie ( laser, ultrasunet, unde scurte, curenți terapeutici), dar si kinetoterapie si masaj.

🟦Pentru afectiuni oncologice

Miscarea are un rol benefic deoarece ajuta pacientii supraponderali sa piarda in greutate, reducand astfel cantitatea de hormoni cancerigeni produsi de grasimea corporala (estrogen, insulina), previne cancerul, mai ales cel de san, endometrial, de colon, de prostata si reduce rata mortalitatii la pacientii cu cancer. Pacientii diagnosticati cu o forma de cancer se confrunta cu un declin al functiilor fizice care se instaleaza odata cu inceperea tratamentului specific.
Tratamentul cu citostatice determina de obicei oboseala la efort.
In cadrul recuperarii pacientilor oncologici se abordeaza readaptarea la efort si reabilitarea cardio- pulmonara.
Declinul fizic, asociat frecvent cu cel psihic, poate fi incetinit de exercitii fizice specifice – in cadrul unor programe specifice de kinetoterapie (care ajuta la reeducarea posturii, cresterea tonusului muscular, a mobilitatii umarului – la pacientele care au suferit mastectomie, tehnici de relaxare care imbunatatesc calitatea vietii), masaj (drenaj limfatic la pacientele care au fost operate – cancer de san), fizioterapie antialgica (TENS este singura procedura de elctroterapie acceptata in tratamentul durerilor osteoarticulare la pacientii cu neoplasm, restul procedurilor de electroterapie fiind contraindicate), psihoterapie.
O buna recuperare fizica atrage d**a sine echilibru psihic, cresterea calitatii vietii, cresterea increderii in sine.

🟦Osteoporoza

Persoanele diagnosticate cu osteoporoza pe langa medicatia recomandata de medical specialist, pot sa-si asigure un aport adecvat de calciu si vitamina D, pot sa-si creasca nivelul de activitate fizica pentru a opri evolutia bolii si a evita fracturile.
Activitatile fizice care pot preveni osteoporoza trebuie adaptate posibilitatilor fiecarui individ in parte si efectuate sistematic.
Activitatea fizica, efectuata in mod adecvat, este benefica atat pentru persoanele tinere cat si pentru varstnici, mentinerea tonusului muscular reduce riscul de cadere.

12/08/2022

🟩MET- Muscle Energy Techniques -Tehnica Energetica Musculara

🟩MET este un tip de terapie manuala folosită pentru alungirea, întarirea și imbunătățirea amplitudinii de mișcare musculare. Terapeutul va rezista unei presiuni pe o anumită direcție aplicată de către pacient. Aceasta contracție va fi menținută pentru aproximativ 5 secunde și procesul se repeat de mai multe ori cu pauze mici intre manevre.

🟩Cum ne poate ajuta MET?

🟩MET se bazeaza pe inhibiția reciprocă , aceasta teorie are la baza principiul urmator, atunci când un mușchi este contractat impotriva terapeutului, musculature antagonistă/opozabilă se întinde. MET permite musculaturii o contracție și un stretching cu potential maximal și favorizeaza atingerea mobilității maxime într-o articulație. Când procesul este repetat se pot obține imbunătățiri în forță și flexibilitate.

🟩Cine poate beneficia de MET?

🟩MET poate fi utilizata pentru persoane fara probleme musculo-scheletale pentru intreținere pe termen lung și prevenție contra accidentarilor. MET se folosesc de asemenea și pentru probleme cm ar fi :

->Reducerea amplitudinii de mișcare segmentara datorita durerii pentru cervical, umeri, spate ș.a.
->Durere Sciatica
->Scolioza
->Contracturi
->Diferenta de lungime la nivelul membrelor inferioare
->Accidentări musculare
->Tensiune musculară crescută

12/08/2022

🟨Flossing -tehnică musculară și articulară

🟨Flossing-ul isi are originile in sporturile profesioniste. Din ce în ce mai mulți terapeuți folosesc acum această metodă pentru a trata diverse afecțiuni.

🟨Există diferite moduri de a trata părți ale corpului folosind aceste benzi de flossing din latex, toate cu rezultate imediate. Benzile mai înguste de 2,5 cm sunt folosite pentru părți mai mici ale corpului, cm ar fi degetele.

🟨Înfășurați banda în jurul zonei de tratat în timp ce creșteți presiunea (presiune mai mică la început și la sfârșit). Cu fiecare înconjur, acoperiți aproximativ 50% din înconjurul precedent. Lăsați banda să acționeze aproximativ două minute în timp ce clientul își face exercițiile. Apoi scoateți banda și puneți-vă clientului să se miște (activ sau pasiv) pentru a „amplifica” perfuzia. Repetați acest proces de câteva ori.

🟨Tratamentul este scurt, iar rezultatele sunt imediat măsurabile. Cu toate acestea, este adesea neplăcut și dureros, mai ales la început.

🟨Funcția sistemului fascial în timpul folosirii Flossing-ului

O posibilă explicație pentru rezultatele pozitive ale folosirii flossing-ului poate fi găsită în funcția sistemului fascial. Benzile reduc aderențele miofasciale și au un efect asupra sistemului de bioreglare neuronală care este controlat de țesutul conjunctiv și transferă informații către și de la creier.

🟨Țesutul conjunctiv moale al rețelei fasciale este format din diferite straturi care conțin receptori neuronali. Dacă există aderențe fasciale prezente în țesut, aceasta poate provoca durere, insuficiențe limfatice și mișcare restricționată.

🟨TEHNICA FLOSSING

Prin aplicarea unei benzi de flossing pe zona de tratat în timp ce crește presiunea, se creează un blocaj fascial. Țesutul este legat strâns și toate fluxurile de fluid în această zonă sunt întrerupte. În plus, presiunea enormă la exterior influențează toate structurile din zona de tratat.
În acest fel, structura este deplasată cât mai activ posibil, în mod ideal de către client însuși, iar aderențele și legăturile încrucișate nefiziologice sunt eliberate până în cele mai profunde straturi ale pielii.
Deja în timpul exercițiului, elasticitatea nu numai a țesutului se modifică, ci și a sistemului muscular și a fasciei. Banda strânsă de flossing face ca diferitele straturi fasciale să înceapă să se miște unele în raport cu altele.
Acest lucru are un efect pozitiv asupra aderențelor (fibrozării) din rețea. Apoi este eliberată banda de flossing, ceea ce face ca zona să se umple brusc cu sânge proaspăt și lichid limfatic, care conține nutrienții necesari care facilitează repararea țesuturilor.

🟨Durerea articulară și mișcarea restricționată sunt adesea cauzate de perfuzia slabă. Eliberarea benzii de flossing provoacă o creștere enormă a aportului de umiditate (sânge și lichid limfatic). Perfuzia îmbunătățită se reflectă imediat în gama de mișcare.

🟨În cazul unor leziuni mai grave, precum rupturi ale fibrei musculare, leziuni ale ligamentelor sau leziuni ale meniscului, folosirea flossing-ului – dacă este aplicată de un terapeut profesionist – poate avea un efect pozitiv asupra procesului de regenerare.

🟨Banda se aplică în general timp de una până la trei minute. Cu toate acestea, dacă pielea devine albă, se instalează dureri severe sau extremitatea devine amorțită, tratamentul trebuie oprit imediat.

🟨Flossingul ca tratament pentru inflamație: una dintre cele mai reusite aplicatii

🟨Benzile pentru flossing sunt potrivite în special pentru articulații sau țesuturi care rețin umiditatea, cm ar fi inflamarea datorată unei răni (traume). Compresia cauzată de banda de flossing forțează inflamația să se deplaseze într-o zonă diferită, unde este absorbit mai repede de sistemul limfatic.

🟨Când benzile de flossing sunt folosite în acest mod, este important să aplicați compresia în direcția inimii (aplicați benzile de jos în sus în timp ce creșteți presiunea).

🟨Observație: această tehnică nu este recomandată pentru inflamațiile care sunt rezultatul unei intervenții chirurgicale.

12/08/2022

🟧Cryoterapie

🟧În timp ce masajul tradițional este de obicei contraindicat pentru accidentări recente, leziuni în acut precum întinderi musculare, rupturi musculare, contuzii, entorse și leziuni post chirurgicale , in aceste cazuri , terapeutul se poate folosi de terapii reci , cryoterapii precum masaj cu gheață , impachetari cu gheață și băi reci.

🟧Cryoterapia este o metoda veche de tratament în practica medicală fiind prima dată documentată după o intervenție chirurgicală de către Hipocrate în al 4-lea secol d.H.

🟧Așadar, cm se poate folosi în ziua de azi un terapeut de cryoterapie în așa fel încât să fie benefică?

🟧Masajul cu gheață/rece

Cryoterapia ca metoda de tratament oferă un stimul natural , fară a necesita substanțe chimice, un efect de reducere a durerii. Oricine poate aplica un pachet de gheață sau să urmeze protocolul R.G.C.P. (Repaus, Gheață, Compresie & Postura Declivă) -R.I.C.E.- pentru propriile accidentari. În orice caz , un masaj cu gheață sau factor rece este o tehnică ce necesită puțină pregatire .

🟧Cum influențează cryoterapia corpul?

Fiziologic, cryoterapia s-a dovedit să aibe un efect de scadere a circulației vasculare in țesutul interest și o reducere a metabolismului local. Aceste reacții reduc procesul inflamator, spasmul muscular și gradul de percepție al durerii.
Un studiu a dovedit prin diferite teste că un masaj efectuat timp de 20 de minute asupra genunchiului a scăzut viteza circulației sangvine cu aproximativ 26%. În studiu s-a observat datorita procesului de scădere a vitezei circulației sangvine locale , o limitare a hemoragiei , edemului și a degradării celulare, toate acestea contribuind la reducerea inflamației post accidentare.

🟧Cryoterapia reduce viteza de raspuns a sistemului nervos ce raspunde stimulului dureros intr-un tesut racit. Dacă acești nocciceptori (nervi cu rol senzitiv local) ce raspund stimulului dureros nu pot funcționa la fel de efficient , mai puțini stimuli precum „asta este dureros” ajung la creier.

🟧”Sistemul porților dureroase” Datorita acestui system , nervii ce raspund stimulului rece sunt activați și reușesc să depășească stimuluii dureroși trimiși de către zona lezată. Asta înseamna că stimulii predominanți ce ajung la nivelul sistemului nervos central sunt cei de rece.

🟧Recele reduce durerea indirect și datorită reducerii circulației sangvine și a inflamației. Reducerea inflamației poate ajuta prin reducerea presiunii asupra terminațiilor nervoase.

🟧De ce zonele tratate cu gheață se înroșesc?

Se va observa o roșeață locală in zona tratată cu gheață d**a câteva minute de aplicare. Cum este posibil atat timp cât tratamentul reduce circulația sangvina locală?

🟧Această roșeață poate fi explicată de un efect numit vasodilatație indusă prin rece. Acest efect este răspunsul termoreglant local al organismului prin care hemostaza este realizată și autoapararea contra lezarii țesutului .

🟧Conformitatea țesuturilor moi în aplicațiile de cryoterapie

Studii recente au arătat că aplicarea la rece poate crește rigiditatea țesutului muscular. Ca atare, terapeuții ar trebuii să fie precauți cu privire la întinderea și manipularea țesuturilor moi după aplicarea rece. Aplicarea la rece poate, de asemenea, scădea sensibilizarea, ceea ce poate reduce capacitatea clientului pentru a simți sau a oferi feedback precis despre intensitatea sau presiunea tratamentului. Leziunile accidentale ale țesuturilor moi sunt posibile dacă un terapeut manipulează manual musculatura rigidă într-o zonă desensibilizată indusă de frig.

🟧Deoarece aplicarea la rece poate afecta negativ complianța țesuturilor moi, nu recomandăm masajul după aplicațiile de crioterapie pe întregul corp decât dacă nu este nevoie să se ia în considerare conformitatea țesuturilor. Ca atare, modalitățile de crioterapie, cm ar fi un masaj cu pietre reci, pot fi aplicate cel mai bine într-o zonă locală, cm ar fi un tratament facial cu pietre reci, pentru a ameliora umflarea ușoară a feței, spre deosebire de un tratament cu pietre reci pe întregul corp.

🟧Același lucru este valabil și pentru băile cu apă rece. Băile de crioterapie mai mici pot fi minunate pentru o zonă locală, cm ar fi glezna umflată sau după luxația încheieturii mâinii, mai ales dacă baia ar putea fi ridicată și administrată deasupra inimii clientului.

🟧Crioterapiile cu imersiune pe tot corpul, cm ar fi o baie rece care poate oferii țesuturilor clientului cu vasoconstricție, pot fi cel mai bine administrate după masaj, atunci când terapeutul nu mai întinde, frământă sau manipulează țesuturile moi ale corpului.

🟧Avertismente și contraindicații pentru aplicațiile de cryoterapie

Există câteva standarde care ar trebui respectate atunci când practicați masajul cu gheață. Nu ar trebui să existe semne de infecție și pielea trebuie să fie întreagă sau intactă. Aplicarea masajului cu gheață peste o incizie chirurgicală recentă care nu este vindecată sau orice practică care ar putea crește riscul de infecție sau ar putea cauza leziuni mai mari ale țesuturilor nu este recomandată.

🟧Crioterapia acută post-chirurgicală ar folosi metode precum o aplicare staționară a pachetului rece pe pielea recent incizată, în locul unui masaj cu gheață. Odată ce pielea este vindecată și intactă după intervenția chirurgicală, masajul cu gheață poate deveni o opțiune de crioterapie.

🟧Momentul aplicării cryoterapiei, cm ar fi înainte sau după alte modalități de țesut moale, trebuie luat în considerare în plus față de durata de expunere pentru a evita deteriorarea țesuturilor.

🟧Există și alte contraindicații medicale pentru cryoterapie, cm ar fi insuficiența circulatorie, alergia la frig și diabetul avansat. Practicanții ar trebui să caute o pregătire adecvată în modalitățile de crioterapie înainte de a practica.

🟧Cryoterapiei în practica este o metodă ce ofertă clienților un tratament neinvaziv și fără opioide pentru ameliorarea durerii.

12/08/2022

🟥Vibromasaj

🟥Ce este terapia prin vibrații?

🟥In 1867, inventatorul si fizicianul rus Gustav Zander a dezvoltat un aparat ce se folosea de greutăți și parghii pentru a crea senzația de vibrație utilizată in scop terapeutic.

🟥In timpul programului spațial Rusesc, doctorii au descoperit că astronauții sufereau de demineralizare osoasă și fracturi frecvente la o varsta mai mică decât ar fi fost normal . Aceștia au început să folosească terapia prin vibrație pentru a intării masa osoasă și musculară a astronauților. Inclusiv in ziua de astazi , NASA continuă să folosească această terapie pentru prevenirea demineralizării osoase în timpul misiunilor spațiale.

🟥Mai multe studii sunt incă necesare pentru a ințelege potentialul binefăcător al acestei terapii dar și riscurile expunerii prelungite la terapie. Unele descoperiri sugereaza ca poate trata anumite condiții medicale, dar de asemenea poate prezenta și unele riscuri.

🟥Cum functioneaza terapie prin vibrație?
Exista doua tipuri de tratament prin vibrație , a intregului corp sau localizată.

🟥In timpul tratamentlui pentru intregul corp, terapeutul vă v-a recomanda să stați pe aparat in picioare sau așezat sau intins in funcție de dispozitivul utilizat pentru a produce vibrații.

🟥In timpul terapiei cu vibratii localizate, terapeutul va folosi un aparat ghidat de mainile acestuia pe anumite parți ale corpului pacientului. De exemplu este foarte util in deblocarea musculaturii gambei sau coapsei daca acolo exista un tonus foarte ridicat.

🟥Atunci cand vibrația este transmisă pe suprafața corpului , aceasta produce contracție și relaxare musculară.

🟥Diferitele tipuri de vibrații pot de asemenea să stimuleze procesul de eliberare a osteoblastelor la nivelul sistemului osos, produși ce favorizeaza refacerea sau intarirea acestui sistem.

🟥Direcția , intensitatea, frecvența, presiunea sunt factori ce influentează succesul terapeutic sau scopul terapiei cu vibrații. Este dovedit că tipul cel mai eficient pentru relaxare musculară este cel in care sensul este în profunzime și sus.

🟥Care sunt beneficiile medicale ale terapiei prin vibrație?

🟥D**a utilizarea indelungată a terapiei ca metodă de tratament, s-au observat imbunătățiri precum:

-cresterea densitatii osoase
-cresterea masei musculare
-imbunatățirea circulatiei locale
-reducerea durerii articulare
-reducerea durerilor de spate
-scăderea stresului generalizat
-imbunătățirea metablismului

🟥Densitate osoasa și intărirea musculaturii

🟥Un articol publicat in jurnalul Clinical Rehabitation Trusted Source a evaluat un studiu asupra terapiei cu vibrații , efectele acesteia asupra intăririi musculaturii și a masei osoase. Autorii au evidențiat că terapia cu vibrații poate imbunătății forța musculară asupra adultilor.

🟥Cercetari mai recente descrise in Current Osteoporosis ReportsTrusted Source și Current Opinion in Endocinology, Diabetes, and ObesityTrusted Source au fost mai promițătoare. Descoperirile sugerează că terapia prin vibrație ajuta stimularea formării osoase și imbunătățirea rezistenței osoase. Intensitatea vibrațiilor poate fi un factor important in succesul terapeutic. Sunt necesare mai multe studii.

🟥Durerea musculară
D**a cercetările publicate in Journal of Athletic TrainingTrusted Source, vibrațiile pe dispozitive pentru tot corpul d**a antrenamente intense pot diminua efectul de oboseala musculară sau febra musculară generalizata.
🟥Totodată atunci când sunt efectuate antrenamente de mare intensitate asupra unor grupe musculare localizate , efectul oboselii musculare poate fi diminuat cu ajutorul vibrațiilor locale.

12/08/2022

🟤Kinesiotape - Bandajarea Neuromusculară (Medical Taping)

🟤Bandajarea Neuromusculară reprezintă o tehnică de bandajare specifică care susţine şi stabilizează muşchii şi articulaţiile, concepută să faciliteze vindecarea naturală a organismului fără să limiteze mişcarea sau flexibilitatea corpului.

🟤Aplicarea benzii atenuează durerea şi facilitează drenajul limfatic prin stimularea diverşilor receptori din sistemul somato – senzorial. Efectul de ridicare a pielii crează spaţii mai mari între ţesuturi, permiţând astfel un aport ridicat de oxigen şi o reducere a inflamaţiei în zona respectivă.

🟤Folosirea benzilor de taping reprezintă o tehnică relativ nouă de fizioterapie în România, dar brevetată cu 25 de ani în urmă de către dr. Kase Kenzo din Japonia. Deși a început prin a fi folosită doar în competițiile sportive, dovedind o eficiență crescută a intrat treptat și in atenția medicilor de recuperare și a specialiștilor fizio-kinetoterapeuți, pentru o gama largă de patologii.

🟤Pentru o aplicare eficientă a benzilor de taping este necesară o EVALUARE fizică detaliată, făcută obligatoriu de un specialist (kinetoterapeut, medic). Astfel, rezultatele evaluării vor indica mărimea, poziţia şi strânsoarea benzii, care poate fi aplicată în sute de feluri pentru a obține diverse efecte terapeutice:

– scade durererea și reduce inflamația;
– îmbunătățesște funcția musculare: scade gradul de contractură musculară sau crește tonusul pe musculatura slabă;
– susține funcția articulară: crește stabilitatea articulară, influențează poziția articulațiilor, influențează direcția mișcării, crește stabilitatea
– crește gradul de mobilitate și (contribuie la) menține efectul obținut prin alte terapii fizicale (ex: kinetoterapie);
– stimulează circulația, care determină o mai bună oxigenare a țesuturilor și drenajul limfatic, care ajută la eliminarea edemelor;
– favorizează vindecarea cicatricilor și îmbunătățește aspectul, chiar și în cazul cicatricilor cheloide;
– grăbește vindecarea hematoamelor și a altor traumatisme musculare;
– influenţează sistemul neuromuscular și modifică posturi patologice din boli neurologice (de exemplu, după accident vascular cerebral) îmbunătățind calitatea vieții celor afectați;
– reechilibrează postura în tulburările de statică vertebrală – scolioză, cifoză, hiperlordoză
– crește performanţa sportivă;
– previne accidentările și grăbește vindecarea.

🟤Bandajarea Neuromusculară este o procedură naturală și fară efecte secundare! De aceea gama de pacienți tratată se întinde de la sugari până la persoane vârstnice și cuprinde patologii diverse din sfera ortopedică, neurologică, reumatică și desigur, sfera sportivă.

🟤Benzile pot fi purtate timp de câteva zile (3 – 7 zile) chiar și în timpul dușului, fiind rezistente la apă.

🟤Tehnica potențează și pastrează efectul celorlalte proceduri de recuperare cu care recomandăm sa se asocieze (kinetoterapie, fizioterapie) și are o eficiență dovedită în fazele cronice și de recuperare ale unei accidentări, dar și când este utilizată ca măsură de prevenție a traumatismelor, mai ales de către sportivi.

🟤PEDIATRIE

🟤Taping-ul este una din puținele ajutoare ale terapiei manuale în tratamentul de recuperare în patologia copilului. De-a lungul timpului și-a dovedit eficiența în:
– tulburari de statică vertebrală (scolioză, cifoză, etc);
– torticolis;
– sechele posttaumatice (fracturi, entorse, luxații);
– creșterea tonusului muscular;
– posturi patologice (genu varum, genu valgum, picior plat, picior valg sau var, etc.)

🟤ESTETICĂ CORPORALĂ

🟤Prin stimularea circulației, a drenajului limfatic și contracția musculaturii superficiale, taping-ul contribuie la intensificarea metablismului și eliminarea mai rapidă a grăsimilor, avand un efect anticelulitic și favorizând slăbirea.

🟤Taping-ul contribuie și la combaterea vergeturilor, în asociere cu folosirea ultrasunetelor, prin efectul său de stimulare a circulației.

🟤GRAVIDE

🟤Când sarcina avansează poate începe să apară discomfort datorită greutății și stazei venoase. Majoritatea gravidelor se confruntă cu picioare umflate și dureri de spate. Pentru astfel de neplăceri, taping-ul susține la cărarea “burticii” și la diminuarea discomfortului din picioare.

🟤MASTECTOMII

🟤Operațiile de extirpare a ganglionilor limfatici provoacă o situație patologică specifică determinând apariția edemelor membrelor sau altor zone afectate. Aplicarea benzilor asociate cu masaj manual de drenaj limfatic, vă pot ajuta organismul să fie sănătos și să-și recapete aspectul natural.

🟤Observație

🟤Dacă aveți o senzație de prurit, arsură, înțepătură, iritație sau durerea se înrăutățește, anunțați kinetoterapeutul sau înlăturați imediat tape-ul pentru a nu risca reacții adverse ce pot duce la afectarea pielii.