Lilik by Liliana Ionescu - Yoga & Holistic Coach

Lilik by Liliana Ionescu - Yoga & Holistic Coach 🧘 Yoga Teacher
💜 Terapeut Theta Healing
🎶 Gong&Sound Healing
🌈 Chakra Reading Aici găsiți clase de yoga, Pilates și Stretching. And some sparkles. Or bubbles.

Lilik Yoga Studio este locul meu de joacă, spațiul meu de suflet unde pot pune în practică milioanele de idei care-mi vin în minte nonstop. Este a doua mea casă, locul în care vă invit și vă primesc cu brațele și inima deschise, și cu tălpile goale.

Îmi doresc să devină și pentru voi un alt acasă, locul în care veniți cu bucurie și lumină în suflet, cu drag și nerăbdare. Îmi doresc să creăm împr

eună o comunitate de oameni preocupați, în egală măsură, de trup, minte și suflet, o comunitate conectată la cea mai frumoasă energie din Univers, iubirea. Oameni mari și mici, sunteți așteptați la Lilik Yoga Studio să ne armonizăm cu noi înșine, cu ceilalți și cu întregul Univers. Ateliere mindfulness, pentru dezvoltarea inteligenței emoționale, creativitate, workshop-uri și alte idei năstrușnice.

Și, din când în când, if you stay in flow, puteți găsi niscaiva petreceri, dans, povești pe pernuțe, bomboane de ciocolată și pahare cu picior. Or both.

Primavara in gradina mea. Finally!❤️
05/04/2026

Primavara in gradina mea. Finally!❤️

De Ziua femeii, ne asteptam sa primim flori, cadouri, atentie de la soti, iubiti, parteneri de business. Asteptam apreci...
09/03/2026

De Ziua femeii, ne asteptam sa primim flori, cadouri, atentie de la soti, iubiti, parteneri de business. Asteptam aprecierea si recunoasterea celor din jur materializate in atentii precum cele de mai sus.
Insa, tu, femeie, cm te sarbatoresti? Iti oferi flori, atentie, iubire? Stai tu cu tine si observi care-ti sunt nevoile sufletului? Desigur ca un buchet de flori primit iti aduce bucurie, dar daca ar fi sa explorezi adanc si apoi sa scrii cu sinceritate totala ce simti ca-si doreste sufletul tau, crezi ca ar fi doar un buchet de flori? Sau o manichiura? Sau o masa la restaurant?

Tu cm te sarbatoresti si ce cadou iti oferi?

Prelungesc si saptamana aceasta oferta de a participa gratuit la o clasa de yoga din program, pentru doamnele care nu au mai lucrat cu mine, si au scris undeva, pe o lista secreta, dorinta de a incepe practica.

Te astept cu bucurie!
🌷

De cand a reaparut soarele, sunt cateva zile deja, merg la cafeneaua mea preferata din sat, si stau afara, singura cu un...
05/03/2026

De cand a reaparut soarele, sunt cateva zile deja, merg la cafeneaua mea preferata din sat, si stau afara, singura cu un latte in fata. Cum spun bancurile actuale, stau asa ca o psihopata fara companie, cat mai mult fara telefon, privind oamenii, vrabiutele, copacii, soarele.
De multe ori, ma simt vinovata pentru ca stau si nu fac nimic, adica nu produc nimic, dar din ce in ce mai des ma simt recunoscatoare pentru ca pot sa fac asta, in timp ce alti oameni nu vad nici lumina soarelui cel putin 8 ore pe zi si sunt intr-o fuga continua.

Sunt prezenta in corp - simt adierea vantului pe obraji, caldura razelor de soare pe piele, mirosul si gustul cafelei, ascult muzica de la restaurantul de alaturi. Sunt atenta la ce simt, bucuria revenirii primaverii, vinovatia, cateodata rusinea ca stau si nu produc valoare sau bani in timpul asta, vitalitatea pe care mi-o aduce interactiunea cu ce este in jurul meu. Imi observ gandurile, si parca in acest context, nici ele nu mai sunt atat de apasatoare, le las sa vina si sa plece cu mai multa usurinta.

Daca nici asta nu se cheama practica yoga, nu stiu ce sa mai zic.

Mintea omului actual este atat de ocupata, incat are nevoie de aplicatii care sa-i aminteasca sa se miste, sa bea apa sa...
04/03/2026

Mintea omului actual este atat de ocupata, incat are nevoie de aplicatii care sa-i aminteasca sa se miste, sa bea apa sau sa mearga la somn.

As spune ca pe mine ma depaseste aceasta realitate, dar, cine sunt eu sa imi dau cu parerea mea de om neadaptat la evolutia actuala a lucrurilor.

Ma mai intalnesc cu cliente mai vechi, care nu au mai ajuns la studio, si imi spun ca nu stiau ca mai tin clase deoarece nu au fost notificate de aplicatii sau nu le-am aparut in feed. Desi sunt la un mesaj sau apel telefonic distanta.

Sincer, cu riscul de a supara, mi se pare trist sa nu pui mana pe telefon si sa intrebi ce te intereseaza, adica  interactiune directa, deci contact uman, si sa astepti cumva, sa te notifice aplicatiile, sa iti aminteasca de fapt, ca hei, esti om, ai nevoie sa respiri, sa te misti constient, ai nevoie sa iti acorzi timp si spatiu, si sa te conectezi cu alti oameni.

Deci, da, inca tin clase de yoga si pilates, in curand se implinesc 9 ani de cand fac asta. Si chiar ma intrebam astazi, daca acesti 9 ani arata ca sunt perseverenta si hotarata, si sa fiu mandra de mine ca am rezistat atat, sau pur si simplu spun ca ma incapatanez prosteste sa raman in domeniul acesta atat de volatil.

Am tot felul de ganduri zilele astea, care mai de care mai autentice, asta este unul dintre ele. Azi l-am scris si il si postez, ceea ce inseamna ca se misca un pic pagina si poate apare in feeduri, insa daca maine nu postez si totusi vrei sa vii la clase, chiar daca nu te-a notificat meta, scrie-mi mesaj sau suna-ma.
Inca sunt aici!

🌷

Auzim sau citim des ca lumea exterioara este o reflexie a lumii interioare. Si poate pentru ca expresia este foarte folo...
03/03/2026

Auzim sau citim des ca lumea exterioara este o reflexie a lumii interioare. Si poate pentru ca expresia este foarte folosita, si-a pierdut din insemnatate, si poate suntem atat de agitati si alergati, incat nu ne gasim timp de introspectie si evaluare a lumii noastre interioare. E pace si liniste in interior? Este credinta si iubire? Este frica si neputinta?

Observ din ce in ce mai mult ca, desi social media abunda de sfaturi si practici de conectare cu sinele, oamenii sunt acaparati de tumultul vietii si le este mult mai greu sa se uite la ce hranesc in interior.

Seara de relaxare - Baie de sunete din prima vineri a fiecarei luni este o oportunitate de a lasa lumea exterioara acolo unde ii este locul, si de a-ti oferi spatiu si timp pentru a hrani pacea, linistea si credinta din lumea ta interioara.

Este o pauza binemeritata pentru fiecare dintre noi.

Scrie-mi Dm si vino sa te bucuri de o pauza necesara pentru a-ti pastra mintea intreaga in nebunia in care traim.

Am stat, din nou, departe de social media, pentru că simt din ce în ce mai mult că această avalanșă permanentă de postăr...
02/03/2026

Am stat, din nou, departe de social media, pentru că simt din ce în ce mai mult că această avalanșă permanentă de postări, video, audio, îmi consumă energia chiar și atunci când am rețelele închise. Poate nu e sănătos pentru micul meu business, însă este sănătos pentru mintea mea.

Revin astăzi, după ce am consumat, din nou, știri care aș fi vrut să nu mai existe în 2026, dar din păcate, ele există și cumva, noi trebuie să ne găsim resursele pentru a trăi frumos și sănătos, în contextul dat.

Te aștept la clasele de yoga să ne susținem reciproc în lumea asta parcă din ce în ce mai smintită.

In 2026 pune-te pe primul loc!Stiu ca vrei sa faci asta, intentia e acolo poate de multa vreme, anul acesta actioneaza! ...
12/01/2026

In 2026 pune-te pe primul loc!

Stiu ca vrei sa faci asta, intentia e acolo poate de multa vreme, anul acesta actioneaza!

De azi, sunt la studio si te astept in comunitatea noastra frumoasa!

11/01/2026

O dimineata de duminica cu sens. Atat de frumos a fost si asa de impresionanta a fost starea de flow incat am depasit semnificativ timpul alocat evenimentului. Dar, nicio lacrima, niciun regret, energia a fost minunata si va multumesc!

Vision Board-ul pentru 2026 este gata. Sa fie cu materializare!

2025 a fost cm a fost.2026 o sa fie cm o sa fie.Tot ce avem de facut e sa traim constient si cu sens prezentul.Impreun...
31/12/2025

2025 a fost cm a fost.
2026 o sa fie cm o sa fie.
Tot ce avem de facut e sa traim constient si cu sens prezentul.
Impreuna.

La multi ani, oameni buni!

26/12/2025

21 de ani azi 😳

La multi ani, iubita mea !

Sa te bucuri de viata cm numai tu stii, sa faci mereu ce-ti sopteste inima, sa dansezi chiar daca ploua cu galeata afara sau in sufletul tau!
Viata e un dans si-un cantec, cateodata saltaret, cateodata trist, but that's life, enjoy your ride! Esti cea mai tare!

Love you cat toate universurile! ❤️

Azi s-a incheiat saptamana de practica la studio cu o clasa de yoga plina si cu mult soare.A fost o saptamana ciudata, n...
22/11/2025

Azi s-a incheiat saptamana de practica la studio cu o clasa de yoga plina si cu mult soare.
A fost o saptamana ciudata, nu rea, nu neaparat grea, doar ciudata. Am exersat in fiecare zi capacitatea de acceptare a ceea ce este, si pe alocuri chiar mi-a iesit.
Mi-am dat seama ca nu doar pentru mine a fost o saptamana intensa, ci si pentru doamnele mele, cand inainte de clasa am primit intrebarea "ce facem astazi". Raspunsul meu, " ceva soft, bland, asezat" a luminat fetele si a facut sa apara zambetul pe buzele tuturor, si imediat, energia s-a destins si s-a simtit usurare.

Cam asa lucrez la clasele mele, ma acordez la energia grupului si adaptez practica nevoilor participantelor, chiar daca planul meu de clasa, cu care am venit de acasa, era cu totul si cu totul altul.

Sfarsit de saptamana frumos sa avem!

As fi zis ca d**a 40 de zile de scris zilnic aici, din ziua 41 totul va curge firesc si-mi va fi usor sa o fac in contin...
18/11/2025

As fi zis ca d**a 40 de zile de scris zilnic aici, din ziua 41 totul va curge firesc si-mi va fi usor sa o fac in continuare. Insa, ce sa vezi, nu-mi este.

Pe vremea cand lucram in presa, aveam un numar x de pagini de scris pe luna. D**a documentare, textele aveau timp sa se aseze in mintea mea. Totul din jur era o sursa de inspiratie, inconstient mintea cauta legaturi intre subiectul pe care-l aveam si lumea inconjuratoare. Se creau niste retele interesante, ca niste fire rosii aruncate in spatiul exterior sau in amintiri, care culegeau informatii ce puteau sustine subiectul despre care scriam. Aveam timp si spatiu. Mental, mai ales.
Acum, la gandul sa scriu texte zilnic, pare ca nu mai am nici timp, nici spatiu.

Desi, traim intr-o era in care se promoveaza intens pe SM starea de prezenta, mindfulness-ul, necesitatea pauzelor fizice si poate, mai ales, mentale, meditatia, si cate si mai cate tehnici care aduc calmul, linistea si incetinirea, tot social media e cea care ne consuma timpul, spatiul mental, energia, fie ca suntem "creatori de continut", sau consumatori de continut.
Ne consuma chiar daca nu stam non-stop cu telefonul in mana, pentru ca firele nevazute conectate la spatiul virtual extrag energia mentala, si deseori, pe cea vitala.

Echilibru? Provocator de obtinut pentru ambele tabere.

Daca simti nevoia de o pauza de la tot si toate, vino diseara la 19.00 la Evening Yoga.

Address

Corbeanca

Telephone

+40722937007

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lilik by Liliana Ionescu - Yoga & Holistic Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lilik by Liliana Ionescu - Yoga & Holistic Coach:

Share

Cine este Lilik

Bine ai venit, sunt Lilik și mă bucur din inimă să ne cunoaștem!

În copilărie mi se mai spunea Lilica și nu-mi plăcea, și nu mi-a plăcut absolut deloc până când cineva foarte inspirat a început un email care-mi era adresat, cu Bună, Lilik! Bam, atunci energia acestui nume m-a lovit și a eliberat mii de fluturași în stomacul meu. Wow! Mi-am spus atunci, DA, chiar mi se potrivește! Este jucăuș, este vesel, este plin de culoare, mă reprezintă perfect. În acel moment a început povestea Lilik.

Am 50 de ani, sunt căsătorită, am o fiică adolescentă, 3 pisici și 2 câini, îmi place să scriu, să pictez, să dansez și îmi place tot ce fac profesional.

În adolescență îmi doream să scriu în revistele glossy de femei, pe care le știam de la o prietenă de-a mamei care le primea din străinătate, și să lucrez în televiziune, însă treaba asta se întâmpla pe vremea lui Ceaușescu, a comunismului, când astfel de reviste nu existau în România, iar la tv era dificil de ajuns. Dar, na, visam cu ochii deschiși.