23/11/2025
Zilele acestea am tot recitit notițele mele despre recunoștință și am simțit nevoia să las aici și câteva gânduri pentru voi… și, sincer, și pentru mine. Dacă mesajul acesta ajunge măcar la o persoană ca o încurajare, eu mă declar mulțumită.🙌
De multe ori vorbim despre recunoștință ca despre ceva „frumos”, „pozitiv”, „spiritual” dar realitatea este că recunoștința cere efort, mai ales atunci când te afli în starea aceea de apatie în care nu mulțumești, nu te plângi, nu simți mare lucru… doar funcționezi. O stare în care pare că e liniște, dar de fapt este o formă subtilă de nemulțumire care se strecoară în suflet fără să-ți dai seama.
Și, recunosc, mi se întâmplă și mie.
Deși lucrez în domeniul sănătății, deși cunosc toate mecanismele și toate beneficiile, sunt momente în care uit. Momente în care nemulțumirea se instalează mai repede decât bucuria. Momente în care îmi e greu să văd binele din lucrurile mici.
Nu vorbesc acum despre recunoștința pentru familie, sănătate, resurse… acestea sunt daruri evidente.
Vorbesc despre recunoștința din cele mai mărunte detalii: într-o masă simplă, într-o dimineață fără grabă, într-un zâmbet al copilului, într-o pâine caldă scoasă din cuptor, într-o clipă de liniște pe care nu ai planificat-o.
Adevărul este că practica recunoștinței schimbă ceva în noi. Nu doar emoțional, ci în întreaga noastră stare: mintea devine mai clară, corpul mai liniștit, somnul mai odihnitor, iar stresul se domolește.
Și nu vine natural în fiecare zi.
🌱Uneori trebuie să o cauți.
🌱Alteori trebuie să o creezi.
Dar de fiecare dată, merită.👌
De aceea vă încurajez, și mă încurajez și pe mine, să nu lăsăm zilele să treacă în modul „pilot automat”.
Să nu ne lăsăm furate de grijile care vor exista mereu, indiferent ce facem. Să ne agățăm de lucrurile mici, care dau culoare vieții.
Ce mic lucru ți-a adus un strop de bucurie sau mulțumire astăzi? ❤️
Scrie-l. Spune-l. Și lasă-l să-ți schimbe puțin ziua. 🤗
