Oana Călărașu

18/07/2025

❤️

02/07/2025

La vârsta preșcolară copiii își formează primele baze ale modului în care vor gestiona emoțiile, relațiile și provocările vieții.

Un factor cheie în dezvoltarea armonioasă a copilului este inteligența emoțională, astfel:

1. 🧠 Pune bazele sănătății emoționale pe termen lung
• Copiii care învață să își recunoască, exprime și regleze emoțiile devin mai echilibrați, mai stabili și mai rezilienți emoțional.
• Previne acumularea de frustrări sau comportamente agresive.
🧒 Ex: Un copil care înțelege când se simte furios, învață să ceară ajutor, nu să lovească.

2. ❤️ Dezvoltă empatia și relații sănătoase
• Ajută copiii să înțeleagă ce simt ceilalți, să colaboreze, să împartă, să ajute.
• Creează bazele unor relații sociale pozitive în grupul de joacă, familie sau grădiniță.
👫 Copiii empatici sunt mai acceptați de ceilalți și se integrează mai ușor în colectivitate.

3. 💬 Îmbunătățește comunicarea și exprimarea
• Un copil care poate spune „sunt trist pentru că nu m-am jucat cu tine” este mai înțeles și mai puțin predispus la crize emoționale.
🧏‍♂️ Ajută și în prevenirea comportamentelor pasive sau explozive (plâns exagerat, retragere, agresivitate).

4. 💪 Dezvoltă autoreglarea și autocontrolul
• Învață să își controleze impulsurile, să aștepte, să accepte un „nu”, să găsească soluții.
Ex: „Sunt supărat că n-am primit jucăria și pot să aștept rândul meu.”

5. 🎓 Sprijină succesul școlar
• Copiii cu inteligență emoțională dezvoltată se concentrează mai bine, cooperează cu profesorii și colegii, învață cu mai multă motivație.

6. 🌱 Formează fundația pentru viața de adult
• Studiile arată că inteligența emoțională este un mai bun predictor al succesului în viață chiar decât IQ-ul: în carieră, relații și sănătate mintală.

01/07/2025

❤️

14/06/2025

❤️

11/06/2025

Din dragoste pentru copii - psihoterapia de grup❤️

08/06/2025

"Copilul nu are nevoie doar de succese, ci și de eșecuri. Învață la fel de mult – poate chiar mai mult – din nereușite. Eșecul nu este o tragedie, ci o etapă firească în procesul de dezvoltare. Nu ne speriem că nu merge din prima – nici la mers, nici la matematică, nici la relații. Învățarea se construiește din pași mici, din succese și greșeli, iar grija reală înseamnă să fii acolo pentru ambele."

Diana Vasile, psiholoagă: „Copilul nu are nevoie doar de succese, ci și de eșecuri” – Idei, resurse și strategii practice pentru părinți și profesori.

30/05/2025

Din dragoste pentru copii, din grijă pentru părinți ❤️

29/05/2025

08/05/2025

❤️

06/11/2024

⚠️De obicei, pe parcursul evoluției noastre, emoțiile se dezvoltă în relație cu alți oameni din jur și în cadrul experiențelor de viață pe care le avem, și învățăm să le simțim, și apoi să le identificăm în procesele de coreglare din aceste relații.

👮‍♂️Pentru a ne identifica mai ușor emoțiile, astăzi, la atelierul pentru dezvoltare socio-emoțională, am apelat la ajutorul lui Luigi- omul semafor al emoțiilor, care printr-un joc amuzant ne-a făcut cunoștință cu Zonele de Reglare, 4 la număr, ce includ emoțiile noastre.

⚡️De asemenea, am aflat că fiecare zonă este asociată cu un nivel de energie. Așa că în partea de jos a semaforului, energia noastră e foarte scăzută și emoțiile pe care le avem sunt specifice, iar pe măsură ce energia crește se schimbă și zona și intensitatea emoțiilor.

🤔Așadar, care sunt cele 4 zone și ce emoții conțin?

💙Zona albastră: tristețea, plictiseala, rușinea.
💚Zona verde: fericirea, conectare, calm, curiozitate.
💛Zona galbenă: frică, frustrare, anxietate, invidie.
❤️Zona roșie: furie, entuziasm peste măsură, agresivitate, lipsa controlului.

🤔De ce este important să cunoaștem Zonele de Reglare?

Pentru că ele ne ajută să știm cm să acționăm și cm să ajustăm energia din corpul nostru când simțim o anumită emoție. 🥰





Sursa: "Tehnici de autoreglare prin joc", Andreea Abe Neagu