Psiholog Mihaela Ene

24/11/2025

🌱 Comportamente neadecvate la adolescenți – provocări frecvente pentru părinți

Adolescența vine cu schimbări rapide, iar unii adolescenți și tineri manifestă comportamente care îngrijorează familia. În calitate de psiholog clinician, întâlnesc des situații precum:

⚡ Iritabilitate, furie și conflicte frecvente
Reacții impulsive, răspunsuri agresive, dificultăți în reglarea emoțiilor și tensiuni constante în familie.

🚪 Izolare și retragere
Adolescentul evită comunicarea, petrece mult timp în camera lui, refuză dialogul și se îndepărtează de activitățile obișnuite.

📉 Scăderea motivației școlare
Lipsa interesului pentru școală, absențe, randament scăzut și dificultăți de concentrare.

📱 Dependență de telefon sau jocuri video
Timp excesiv petrecut online, somn dereglat, iritabilitate atunci când accesul este limitat.

⚠️ Comportamente de risc
Influența anturajului, încercarea alcoolului, fumatului sau alte decizii impulsive care pot pune adolescentul în pericol.

✨ În cadrul Cabinetului de Psihologie – Psiholog Craiova, ofer sprijin profesionist pentru:
✔ Evaluare psihologică adolescenți
✔ Consiliere individuală
✔ Consiliere parentală
✔ Intervenții pentru gestionarea emoțiilor, creșterea încrederii și dezvoltarea abilităților sociale

Un adolescent înțeles, ascultat și ghidat corect are șanse mult mai mari să depășească aceste dificultăți și să își regăsească echilibrul.

Psiholog Craiova – Cabinet individual de psihologie

17/11/2025

🌼 Timiditate sau anxietate la copii? Cum le diferențiem corect

Timiditatea și anxietatea pot arăta similar, însă au cauze și implicații diferite. Înțelegerea diferențelor ajută la sprijinirea adecvată a copilului.

🟦 Timiditatea

Poate avea origine temperamentală, dar poate fi și dobândită în urma unor experiențe sociale sau emoționale.

Copilul poate manifesta:
• reticență la inițierea interacțiilor cu persoane necunoscute
• vorbire redusă la începutul unei situații noi
• nevoie de timp pentru acomodare
• preferință pentru contexte liniștite, fără a evita complet grupurile
• disconfort moderat, dar gestionabil

🔸 Copilul timid se adaptează progresiv, pe măsură ce se simte în siguranță.

🟥 Anxietatea

Reprezintă o reacție emoțională intensă, persistentă, care poate afecta funcționarea zilnică.

Copilul poate prezenta:
• teamă puternică în situații sociale sau de performanță
• evitare clară și repetată a activităților sociale sau școlare
• simptome somatice (dureri de burtă, greață, palpitații)
• comportamente de retragere sau agitație
• teamă de evaluare, respingere sau greșeală
• dificultăți în adaptare chiar și după expuneri repetate

🔸 Anxietatea interferează cu funcționarea și persistă în absența intervenției.

🔍 Diferența-cheie

✨ Timiditatea = disconfort moderat + adaptare treptată.
❗ Anxietatea = teamă intensă + evitare + impact semnificativ asupra activităților.

📌 Dacă observi reacții persistente sau care afectează participarea copilului la activități, o evaluare psihologică poate ghida intervenția potrivită.

01/11/2025

🧠 Când este momentul să duceți copilul la un psiholog clinician?

De multe ori, părinții ezită să ceară ajutor, crezând că „este doar o fază” sau că „va trece de la sine”. Totuși, unele semne arată că intervenția timpurie a unui psiholog clinician este esențială pentru echilibrul emoțional și dezvoltarea copilului.

📍 Semne care nu trebuie ignorate:
• schimbări bruște de comportament (izolare, iritabilitate, plâns frecvent);
• dificultăți de somn, alimentație sau concentrare;
• refuzul de a merge la școală sau frica excesivă de separare;
• performanțe școlare în scădere, anxietate sau stări de neliniște;
• comportamente repetitive, ticuri, sau reacții neobișnuite la sunete ori atingeri;
• lipsa interesului pentru joc și interacțiune socială.

👩‍⚕️ Psihologul clinician poate evalua cauzele emoționale sau de dezvoltare și oferă sprijin copilului și familiei pentru a recăpăta echilibrul. Intervenția timpurie previne evoluția problemelor și ajută copilul să își exprime emoțiile într-un mod sănătos.

💬 Nu aștepta ca dificultățile să devină suferință

01/11/2025

💛 Când NU trebuie certați copiii

Uneori, părinții reacționează din oboseală sau frustrare, dar există momente în care cearta nu ajută, ci rănește. Copiii nu învață mai repede prin frică, ci prin înțelegere și siguranță emoțională.

👩‍🦰👨‍🦰Nu certa copilul atunci când:
• este obosit, flămând sau speriat — are nevoie de calm, nu de reproșuri;
• a greșit fără intenție — atunci e momentul pentru explicații, nu pedepse;
• plânge sau are o criză emoțională — are nevoie de sprijin, nu de rușinare;
• e în public — umilința lasă urme adânci;
• îți pierzi răbdarea — mai bine te retragi câteva minute decât să spui cuvinte grele.

👩‍👦 Copilul învață autocontrolul doar dacă îl vede la părintele său.
Când alegem empatia în locul certei, îi arătăm copilului cm să devină un adult echilibrat și încrezător.

22/10/2025

🌱 Intervenție terapeutică pentru copilul cu ADHD

Lucrul terapeutic cu copilul cu ADHD pornește de la o evaluare psihologică atentă, esențială pentru a înțelege nevoile individuale ale fiecărui copil. Evaluarea ne ajută să identificăm nivelul de atenție, impulsivitate, autoreglare emoțională și abilități cognitive, pentru a crea un plan personalizat de intervenție.

În cadrul ședințelor, copilul este implicat în activități interactive, jocuri de concentrare, exerciții de gestionare a emoțiilor și tehnici care stimulează motivația și încrederea în sine. Printr-o abordare pozitivă și empatică, sprijinim copilul să își dezvolte atenția, răbdarea și relațiile cu cei din jur.

🎯 Scopul nostru este să oferim un cadru terapeutic sigur, cald și echilibrat, unde fiecare copil este înțeles, valorizat și ajutat să își atingă potențialul.

19/10/2025

🌿 Importanța metodelor de disciplină pozitivă în educația copilului

Educația bazată pe disciplină pozitivă nu înseamnă lipsa regulilor, ci construirea unui climat de respect, empatie și cooperare între părinte și copil. Această abordare înlocuiește pedeapsa cu înțelegerea cauzelor comportamentului și dezvoltarea abilităților de autocontrol, responsabilitate și comunicare.

Părinții care aplică metode de disciplină pozitivă:
✅ Își ajută copilul să-și înțeleagă emoțiile și să găsească soluții potrivite.
✅ Stabilesc limite clare, dar cu blândețe și consecvență.
✅ Cultivă încrederea și relația de atașament securizantă.
✅ Sprijină motivația internă a copilului, nu teama de pedeapsă.

Disciplinarea pozitivă nu „cumpără” ascultarea, ci educă cooperarea și respectul reciproc — valori care formează adulți echilibrați emoțional și responsabili social.

💬 Psihologii recomandă părinților să transforme greșelile copilului în oportunități de învățare, nu în motive de rușine.

17/10/2025

Tulburările de limbaj – mai mult decât „vorbe întârziate”

Tulburările de limbaj nu înseamnă doar că un copil „vorbește mai târziu”. Ele pot fi semnul unei dezvoltări atipice, afectând comunicarea, învățarea și adaptarea socială.

➡️ De aceea, evaluarea psihologică și logopedică timpurie este esențială.
Un psiholog clinician are rolul de a identifica cauzele reale din spatele dificultăților de vorbire:
• întârziere simplă de limbaj,
• tulburare de pronunție (dislalie),
• tulburare de spectru autist,
• deficit cognitiv sau atențional,
• sau o combinație între acestea.

Prin psihodiagnostic, psihologul clinician:
• evaluează dezvoltarea cognitivă, emoțională și adaptativă a copilului,
• diferențiază între întârzierea de limbaj și dizabilitatea intelectuală,
• poate să stabilească un plan de intervenție personalizat, plan de recuperare în colaborare cu logopedul și părinții.

🔹 Diferența esențială:
• Copilul cu întârziere de limbaj are inteligență normală, dar vorbirea apare mai târziu sau mai greu.
• Copilul cu dizabilitate intelectuală are o întârziere globală – afectează și gândirea, înțelegerea, și limbajul.

🩺 Intervenția precoce face diferența.
Un copil evaluat la timp are șanse reale să recupereze și să-și atingă potențialul.

📍 În cabinet se realizează:
• evaluări psihologice clinice
• psihodiagnostic
• consiliere pentru părinți.

14/10/2025

🧠 Evaluare psihologică clinică

Serviciile de evaluare psihologică clinică oferă o analiză completă a stării emoționale, cognitive și comportamentale, realizată de psiholog clinician autorizat. Evaluarea urmărește înțelegerea dificultăților personale, stabilirea unui profil psihologic individual și formularea de recomandări pentru intervenție sau sprijin terapeutic.

📋 Include: interviu clinic, teste și chestionare standardizate, interpretare și raport psihologic personalizat.
Scopul: identificarea resurselor, a nevoilor emoționale și îmbunătățirea stării de bine psihologice.

10/10/2025

🧠 Intervențiile cognitive timpurii – dezvoltarea copilului până la 7 ani

Primii ani de viață sunt decisivi pentru dezvoltarea creierului. Între 0 și 7 ani, conexiunile neuronale se formează într-un ritm uimitor, iar experiențele cognitive și emoționale modelează felul în care copilul gândește, simte și învață.

Intervențiile cognitive timpurii – prin joc, exerciții de atenție, memorie, limbaj și autoreglare – nu înseamnă „școală înainte de școală”, ci antrenarea gândirii prin joacă și explorare.

Pentru copiii cu dificultăți de atenție, întârziere de limbaj sau tulburări de spectru autist, aceste intervenții ajută la formarea funcțiilor executive: planificare, autocontrol, rezolvarea de probleme, învățare din experiență.

🌱 Investiția în intervențiile cognitive timpurii este o investiție în echilibrul emoțional, autonomia și inteligența copilului de mâine.

09/10/2025

05/10/2025

Ultima perioadă a fost plină la cabinet, astfel că profit de ziua de duminică să punctez câte ceva:

📌 din ce în ce mai des, la consultații, întâlnesc copii cu obezitate…copii care au peste 100 kg.
📌 dintre acești copii, menționez un băiat de 14 ani, care a slăbit de la 119 kg la 92 kg în 4 luni, prin regim alimentar și activitate fizică.
📌spun totuși că…adolescenții și copiii cu astfel de rezultate sunt NU RARI, ci FOARTE RARI.
📌copiii și adolescenții slăbesc GREU, obiceiurile lor se schimbă teribil de greu, uneori NU SE SCHIMBĂ. Aceasta este viața reală, din păcate.

Așadar, dragi părinți de copii mici,

Vă rog să vă asigurați că vă hrăniți copiii mici CORECT.

Vă rog să vă asigurați că fac din activitatea fizică o obișnuință.

Vă rog să aveți grijă de sănătatea lor acum; când vă cer dulciuri și suc și ecrane ore întregi, alegeți corect.

Peste câțiva ani, când veți realiza că au o greutate mult prea mare pentru vârsta lor, eu nu mai pot face prea multe.

Telecomanda este la dvs ACUM, când COPIII SUNT MICI.

Vă rog să vă asigurați că o folosiți în beneficiul sănătății copiilor dumneavoastră.
📞0773 81 88 99

29/09/2025

În cadrul cabinetului individual de psihologie Mihaela Ene din Craiova se pot realiza evaluări psihologice pentru comisie.
Pentru copii:
- se poate realiza evaluarea psihologică pentru încadrare în grad de handicap pentru comisia din cadrul DGASPC
- se poate realiza evaluarea psihologică pentru orientarea școlară pentru comisia din cadrul CJRAE