Terapie prin artă Craiova

06/11/2022

Un narcisist te va lăsa precum o casă părăsită. Întotdeauna fundația va rezista, pereții se vor dărăpăna lent, tocăria se va crăpa treptat.

Vopseaua de pe pereți se va înegri de la vorbele lor. Vor fura cu plăcere tot ce-ți aduce bucurie, de la mobilă până la cele mai mici decorațiuni. Să nu te poți bucura nici de cele mai mici detalii.

Vor face ca acoperișul să cedeze sub forța distructivă, emoțională, verbală sau fizică. Nu vei avea niciodată cm să te ferești.

Nu vei ști cine ești cu adevărat. Pentru că vor strica mereu tot ce aduci în casa ta. Vor strica cu plăcere.

Primul pas este să construiești în tine cea mai puternică fundație. Și o colibă lângă, să le dai impresia că acolo stai tu. Între timp să afli cine ești cu adevărat. Să lucrezi cu tine. Să nu te abandonezi.
Să tai corzile.

07/07/2022

Jurnal practic de recunoștință este acum pe ko-fi shop și îl puteți descărca pentru doar 5 euro.
https://ko-fi.com/s/abd7c86672

Este un jurnal dedicat, cu exerciții extinse pe 31 de zile. Fie că le completezi pe toate în aceeași lună sau atunci când simți nevoia, este o unealtă excelentă în dezvoltarea ta personală.

Creierul nostru funcționează repetitiv, îi plac obiceiurile și gândurile negative pentru că ele sunt cele mai simple și care se impregnează mai ușor în subconștient datorită emoțiilor intense pe care ni le provoacă.

Odată ce începem să practicăm recunoștința, vom observa că aceste gânduri apar din ce în ce mai rar în mintea noastră. Iar când ele apar, ne putem echilibra mai ușor pentru a reveni la pozitiv.

Succes! ❤️

17/06/2022

Practica recunoștinței este o emoție sau o trăire intensă. Este o formă de recunoaștere a lucrurilor pozitive care se întâmplă în viața noastră.

Trăim într-o dualitate constantă, însă adesea gândurile noastre constante sunt cele negative. Practica recunoștinței vine să echilibreze aceste tendințe și să ne ajute în a trăi armonios și sănătos.

Fără a nega vreodată negativul din viața noastră însă, doar adăugând picătura de pozitiv, iată câteva exerciții gratuite care să vă ajute în practica recunoștinței.

Le găsiți în postarea de pe blog:

https://terapie-arta.ro/practica-recunostintei-beneficii-si-exercitii/

15/06/2022

16/05/2022

Articol nou pe în care vorbim despre beneficiile unei activități simple: scrisul de mână și ideea de
sau de a avea un jurnal, de a nota în agendă nu doar ce bifăm azi ci și ce simțim, ce ne trece prin cap sau ce visăm.

Puțină și introspecție. Cu drag!
https://terapie-arta.ro/terapia-prin-scris-sau-journaling-beneficii/

Terapia prin scris sau journaling și beneficiile sale emoționale, în rezolvarea problemelor și gestionarea vieții personale.

13/02/2022

Vă aștept la un nou online de despre emoții și cm să le acceptăm, cm să navigăm prin marea de sentimente și trăiri intense.

Veți primi un PDF cu exerciții simple pe care le puteți completa oricând este nevoie, nu doar la acest workshop. Vom discuta despre fiecare emoție în parte, în special cele trăite recent.

Durata va fi de o oră și jumătate / două ore.

Întâlnirea va avea loc pe Google Meets, Sâmbătă 12 Martie la ora 12:30.

Prețul este de 150 lei / persoană

Pentru înregistrare și informații plată accesați link-ul: https://forms.gle/EMYUji2x5Evg3Mg6A

Vă aștept cu drag!

09/02/2022

Pentru cei dornici de explorare de sine sau am un exercițiu foarte simplu de

EU SUNT - exercițiu pozitiv pentru stimularea stimei de sine care implică scrisul sau colajul, la alegerea subiectului.

13/01/2022

Astăzi vorbim despre pietrele pictate. Cum ajută ele în ședințele de terapie prin artă, ce se întâmplă atunci când pictăm aceste pietre și cm putem împărtăși această activitate pozitivă cu cei din jur:
https://terapie-arta.ro/pietre-pictate-terapie-prin-arta/

Pietre pictate sau pictatul pe pietre, o activitate terapeutică și relaxantă. Pietre care spun o poveste sau transmit un mesaj pozitiv.

09/01/2022

Bună dimineața într-o frumoasă zi de duminică!

Am pentru voi câteva exerciții simple de cărora le puteți dedica un minuțel în fiecare zi.

De exemplu acum, în weekend. Sau de-a lungul săptămânii, fiind cinci la număr. Este rețeta ideală pentru cei ocupați, dar care totuși vor acea bucățică de sănătate mintală. Acel echilibru interior.

Le puteți salva pentru voi, ca imagini și le puteți adăuga într-o agendă, sau vi le puteți nota direct. Cert este că vă vor ajuta într-o măsură sau alta.

Eu mă duc să fac și eu propriile mele exerciții de mindfulness. Ne citim în curând cu o nouă postare benefică și informativă. Aveți grijă de mintea și corpul vostru!
https://terapie-arta.ro/minutul-de-mindfulness-exercitii/

Minutul de mindfulness, cinci exerciții pentru sănătatea ta mintală care te vor ajuta să te relaxezi și să te bucuri de momentul prezent.

16/10/2021

Sunt foarte fericita pentru ca proiectul "Cana cu emotii" demarat impreuna Asociatia Building Hopes a fost bine primit si toata lumea s-a simtit bine.

A fost genial sa impartasim emotii, exercitii de relxare si sa vedem cate lucruri interesante putem descoperi sau gasi in comun.

29/09/2021

Luna trecută am fost prezentă la o conferință care a avut loc la Calafat, subiectul principal fiind includerea terapiei prin artă și beneficiile ei pentru copii cu dizabilități. La conferință au venit părinți, reprezentanții copiilor și persoane interesate. Majoritatea deschiși și doritori să învețe, să ajute și să interacționeze cât mai corect cu copii aflați în astfel de situații.

Ne-am axat foarte mult pe dialog, fiind multe întrebări. Exemplificând și prin exerciții utile de art terapie, ludoterapie și jocuri de rol.

Mai multe detalii pe blog, în articol.

Beneficiile art terapiei în creșterea copiilor cu dizabilități o conferință interactivă, cu ludoterapie, comunicare și joc de rol.

01/09/2021

Începând din Septembrie dăm startul primelor sesiuni de art terapie din Craiova!

🎨 Vom avea activitați creative, de grup, sesiuni cu materiale incluse!

Activițățile creative includ:

🖌 desenul
🖌 pictura
🖌 colajul
🖌 lucrul cu elementele naturale
🖌joaca
🖌 lucrul în grup

💖 Art terapia este benefică și are ca potențial:

🔸 Stimularea imaginației
🔸 Dezvoltarea comunicării
🔸Încurajarea relaționării
🔸 Stimularea învățării
🔸 Rezolvarea de probleme
🔸 Înțelegerea emoțiilor
🔸Îmbunătățirea stimei de sine
🔸 Echilibrarea gândirii și acțiunii

Sesiunile de art terapie oferă copiilor un spațiu în care pot crea și în care se pot bucura de activități creative și distractive!

Detalii și programări pe e-mail: terapiearta@gmail.com
Telefon: 0784524527
Preț: 50 lei / sesiunea de 90 minute

06/07/2021

https://terapie-arta.ro/art-terapia-ce-este-si-ce-inseamna/

Art terapia, ce este, ce înseamnă și ce tehnici folosește un articol care să te introducă pe scurt în lumea terapiei prin artă.

06/07/2021