Radu Bălănescu

28/11/2025

Dacă tot a lansat trendul ăsta, m-am gândit că e momentul perfect să-mi vărs și eu oful. Uneori pare că trăim într-un univers paralel al “dezvoltării personale”, unde lăutarii emoționali fac legea și unde orice microfon devine diplomă. Așa că am pus cap la cap câteva delicii din teren, direct din anii de muncă și poveștile care m-au făcut să ridic sprânceana mai sus decât chiria din București.

Nu e hate, e igienă mentală. Cine știe, poate ajunge și la cine trebuie.

07/01/2025

Dai tag unui prieten care are nevoie să citească asta 🤗

24/12/2024

Scrie-mi în comentarii: Cine e „campionul” întrebărilor incomode din familia ta și ce întrebare ți-a pus anul acesta?
Hai să facem un top al rudelor curioase și să ne inspirăm pentru răspunsuri de anul viitor! 🎁

23/12/2024

De ce ne certăm uneori chiar și cu cei pe care îi iubim cel mai mult? ❤️‍🩹
Conflictele nu sunt despre lipsa iubirii, ci despre nevoi nesatisfăcute. 🧩

Siguranță. Autonomie. Validare. Conexiune.
Când aceste nevoi sunt ignorate, certurile devin un strigăt de ajutor, nu un atac.

Dacă postarea ți-a oferit un moment de aha, dă un share și inspiră-i și pe alții să vadă conflictele dintr-o altă perspectivă! 🌟

16/12/2024

Intimitatea adevărată nu se construiește doar în tăcere sau în gesturi, ci în conversațiile curajoase în care îndrăznești să-ți dezvălui dorințele și să creezi un spațiu sigur pentru celălalt. Er***smul este mai mult decât chimie – este conexiunea sinceră dintre două suflete care se sincronizează dincolo de cuvinte.

Distribuie acest post dacă rezonezi cu ideea! ❤️

***sm

11/12/2024

09/12/2024

Felul în care ne percepem propriile nevoi influențează tipul de relații pe care le atragem. Atunci când considerăm că nevoile noastre sunt valide și importante, ne comportăm și comunicăm într-un mod care promovează respect și reciprocitate. Acest lucru îi determină pe ceilalți să răspundă adecvat sau să se retragă, permițând astfel formarea unor conexiuni cu oameni care pot oferi sprijin real și înțelegere. În esență, încrederea în validitatea propriilor nevoi schimbă modul în care interacționăm și relaționăm.

13/11/2024

Hei, aici sunt, la Arad! Privilegiul meu suprem a fost să închid seara – și, odată cu asta, și seria de evenimente Parentx pe 2024. Acum, dacă mă întrebați cm m-am simțit… răspunsul meu este că m-am simțit privilegiat! (Ok, da, am presupus că mi-ați pus întrebarea asta.)

De ce? Simplu! Sunt terapeut, iar noi terapeuții adorăm întrebările deschise, gen: „Și tu cm te simți?” Și știți ce am vorbit pe scenă? Că nu e bine să dăm toată puterea noastră pe mâna altora. Pentru că nimeni, absolut nimeni, nu știe mai bine decât noi ce se întâmplă înăuntrul nostru. Terapeutul nu e acolo să îți dea răspunsurile – el doar te ajută să le descoperi singur. Așa că nu uitați: voi sunteți cei care au puterea. .vasile1 .ro

15/08/2022

Can you relate?
_______________
Remember: you are not alone! 😊

08/08/2022

Tot ce ai trăit seamănă cu relația pe care o ai cu tine acum? Dacă da, nu uita că ești în siguranță, ai capacitatea de a trece prin orice moment dificil, nu ești singur/ă și ești suficient de bun/ă!

Doar… nu te mai retraumatiza. Oferă-ți acum tot ce îți era necesar atunci: iubire, generozitate, bunătate, consistență, limite.

Nu există un tipar pentru ,,părintele perfect”. Fiecare dă ce-i mai bun și își crește copilul așa cm știe în acel moment. Însă, FII TU UN PĂRINTE BUN PENTRU TINE. Nu te trata așa cm ai fost tratat și nu îți trata copiii așa cm ai fost tu tratat.

Poți să rupi cercul! Meriți! 😊