Dr. Daniela Patru - Metabolic Balance Craiova

Home
Romania
Craiova
Dr. Daniela Patru - Metabolic Balance Craiova

Consiliere nutritionala personalizata cu elaborare plan alimentar bazat pe istoric medical si set analize de sange.

09/08/2025

🏖️Concediu 10 - 31 august!
Programările se reiau începând cu 1 septembrie!

18/07/2025

Copiii noștri nu se mai îngrașă de bine‼️
Se îmbolnăvesc în liniște…

În 1990, un copil obez era o excepție.
În 2024, e în fiecare clasă.
Uneori în fiecare bancă.

Obezitatea infantilă a crescut de 4 ori în 30 de ani (The Lancet, 2024).
Și nu, nu de la “prea multe dulciuri”.
Ci de la un sistem care a făcut mâncarea procesată ieftină, iar educația sănătoasă rară‼️

7 ani: ficat gras non-alcoolic❗️
10 ani: hipertensiune, sindrom metabolic❗️
12 ani: rușine, bullying, diete periculoase și tăcere❗️
(OMS & EASO, 2023)

Și da, tot pe ei dăm vina.
Că „nu se mișcă”.
Dar unde să se miște?
Între tabletă, bloc și frică?

În școală: 1 oră de sport pe săptămână.
La magazin: raft întreg de „snack-uri pentru copii” ambalate ca jucării.
La TV: reclame non-stop.
Pe stradă: zero spații reale pentru mișcare.
(Planul OMS 2022–2030 pentru combaterea obezității)

… Și tot copilul e „lenes”.
Părintele e „neglijent”.
Dar sistemul?
Sistemul tace.
De ani.

Adevărul e clar:
– Obezitatea NU e un eșec personal, ci o boală cronică (OMS)‼️
– Poate duce la diabet de tip 2, boli cardiovasculare și cel puțin 13 tipuri de cancer‼️
– Iar un copil cu obezitate are 80% șanse să fie adult cu obezitate (CDC, EASO)‼️

Și totuși, tratăm problema cu rușine, glume proaste și „poate-i trece cu vârsta”.

Nu-i va trece.❗️
Dar îi poate costa viața…

Dacă nu schimbăm ceva acum – în educație, la raft, în comunități –
vom număra nu doar kilograme, ci și ani de viață pierduți.
Ai tăi.
Ai mei.
Ai noștri.

Distribuie dacă ți-e mai frică de tăcere decât de adevăr.
Pentru că tăcerea ne-a adus aici.😔

16/07/2025

🗼 Stiati ca!!!
Somnul îți spală creierul – la propriu. Noaptea, celulele creierului se micșorează cu până la 60%, creând spații prin care circulă lichidul cerebrospinal. Acesta curăță toxinele acumulate în timpul zilei. Fără somn, creierul se „înfundă” cu deșeuri și nu mai funcționează eficient.

Somnul – acel proces aparent simplu de odihnă și repaus – este, în realitate, una dintre cele mai complexe și esențiale funcții ale organismului uman. Ne închidem ochii, ne desprindem de realitate pentru câteva ore, și totuși, în acest timp, corpul nostru lucrează intens. Iar dintre toate organele care beneficiază de pe urma somnului, creierul este, poate, cel mai important. Mai mult decât odihnă, somnul este o formă de igienă internă a creierului – una vitală.

Da, somnul chiar îți spală creierul – la propriu, nu doar metaforic. În timpul somnului profund, atunci când undele cerebrale încetinesc și corpul intră într-o stare de relaxare completă, se produce un fenomen remarcabil: celulele creierului se micșorează cu până la 60%, deschizând spații între ele care nu sunt disponibile în stare de veghe. Aceste spații devin canale de curățare, prin care lichidul cerebrospinal – o substanță limpede care înconjoară creierul și măduva spinării – pătrunde și circulă cu viteză crescută prin țesutul cerebral.

Acest lichid funcționează ca un „val de curățenie”, spălând și eliminând toxinele, proteinele deteriorate și deșeurile celulare acumulate în timpul activității intense din timpul zilei. Printre aceste toxine se află și substanțe precum beta-amiloidul și tau, ambele asociate cu dezvoltarea bolii Alzheimer atunci când se acumulează în cantități mari și nu mai pot fi eliminate eficient. Așadar, somnul nu doar că te odihnește, ci te protejează activ de degradarea cognitivă și de bolile neurodegenerative.

Acest proces de curățare face parte dintr-un sistem descoperit relativ recent, numit sistemul glinfatic (un joc de cuvinte care combină „glial” – celulele de susținere ale creierului – și „limfatic”). Este echivalentul sistemului limfatic din restul corpului, doar că funcționează aproape exclusiv în timpul somnului profund. Când nu dormim suficient sau când somnul este superficial și fragmentat, acest sistem nu funcționează corespunzător, iar deșeurile metabolice rămân blocate în creier, afectând concentrarea, memoria, starea de spirit și claritatea gândirii.

Și poate ai simțit asta chiar pe pielea ta: după o noapte albă, mintea pare încețoșată, reacțiile sunt lente, iar gândurile par să se miște prin ceață. Nu este o simplă impresie – este creierul care încearcă să funcționeze cu „gunoiul încă neridicat” din rețelele sale neuronale. Cu cât aceste nopți se repetă, cu atât acumularea de toxine devine mai mare, iar efectele se resimt în toate funcțiile cognitive: de la capacitatea de a lua decizii, până la reglarea emoțiilor și percepția realității.

În timpul somnului, nu doar că se curăță creierul, ci se refac conexiunile neuronale, se consolidează amintirile, se regenerează neurotransmițătorii și se echilibrează chimia internă a minții. E ca și cm noaptea, în tăcere, un întreg mecanism invizibil vine și resetează, repară, sortează, elimină și reconstruiește.

Fără somn de calitate, acest sistem extraordinar nu își poate face treaba. Și, în timp, un creier necurățat devine un creier suprasolicitat, obosit, toxicizat. Studiile arată că privarea cronică de somn poate duce la inflamații cerebrale, scăderea volumului creierului, tulburări de memorie și chiar creșterea riscului de depresie, anxietate sau boli neurodegenerative.

Ce este cu adevărat uimitor este faptul că tot acest proces de spălare și regenerare se întâmplă fără ca noi să simțim nimic. Ne întindem în pat, închidem ochii, și în timp ce corpul se relaxează, creierul nostru se curăță, se reorganizează și se pregătește pentru o nouă zi. Un proces tăcut, dar vital. O reparație generală care se întâmplă în fiecare noapte – dacă îi dăm voie.

Așa că data viitoare când simți că somnul poate aștepta, amintește-ți: nu este timp pierdut, ci un serviciu esențial pe care îl faci propriei minți. În acele ore de liniște, creierul își face curat, la fel cm ai aerisi o cameră închisă sau ai spăla geamurile unei case. Iar o minte curată, limpezită de toxine, este o minte capabilă să învețe, să creeze, să iubească și să trăiască cu adevărat.

23/06/2025

Concediu 23 iunie - 6 iulie!

19/04/2025

𝑺𝒂𝒓𝒃𝒂𝒕𝒐𝒓𝒊 𝒄𝒖 𝒔𝒂𝒏𝒂𝒕𝒂𝒕𝒆 𝒔𝒊 𝒍𝒊𝒏𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒊𝒏 𝒔𝒖𝒇𝒍𝒆𝒕! 𝑷𝒂𝒔𝒕𝒆 𝒇𝒆𝒓𝒊𝒄𝒊𝒕!

17/04/2025

‼️𝟭𝟭 𝘀𝗳𝗮𝘁𝘂𝗿𝗶 𝗱𝗲 𝘂𝗿𝗺𝗮𝘁 𝗽𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝘀𝗮𝗿𝗯𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶
După trecerea Sarbatorilor Pascale, este foarte probabil sa avem cateva kilograme în plus. Chiar daca aceste cateva kilograme în plus nu sunt multe, pentru unele persoane va fi destul de greu sa scape de ele d**a sarbatori. Asadar, ca sa nu ne simtim vinovati am sa vin cu urmatoarele recomandari care va vor ajuta sa faceti alegerile culinare potrivite, iar “prietenul cantar” sa nu arate mai mult la sfarsitul acestei perioade.
🍀 Incepe ziua cu un 𝙢𝙞𝙘 𝙙𝙚𝙟𝙪𝙣 𝙪𝙨𝙤𝙧 (iaurt cu fruct, lapte cu cereale integrale fara zahar). Poti manca chiar ou, dar sa ai legume langa.
🍀 Pentru a nu acumula kilograme in plus, nu manca toate felurile de mancare la o masa (salată boeuf, friptura, cozonac)– 𝙖𝙡𝙚𝙜𝙚 𝙙𝙤𝙖𝙧 𝙙𝙤𝙪𝙖 𝙛𝙚𝙡𝙪𝙧𝙞 𝙙𝙚 𝙢𝙖𝙣𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙤 𝙢𝙖𝙨𝙖, care sunt suficiente pentru senzatia de satietate
🍀 Fa o 𝙥𝙖𝙪𝙯𝙖 𝙙𝙚 𝟭𝟱-𝟮𝟬 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙪𝙡 𝙨𝙞 𝙖𝙡 𝙙𝙤𝙞𝙡𝙚𝙖 𝙛𝙚𝙡 (apare senzatia de satietate si prevenim mancatul in exces)
🍀 𝙈𝙖𝙣𝙖𝙣𝙘𝙖 𝙡𝙚𝙜𝙪𝙢𝙚/𝙨𝙖𝙡𝙖𝙩𝙚 𝙨𝙞 𝙛𝙧𝙪𝙘𝙩𝙚 – imbunatatesc digestia si te ajuta sa ai un tranzit intestinal normal
🍀 Fii atent/a la portii, 𝙛𝙤𝙡𝙤𝙨𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙛𝙖𝙧𝙛𝙪𝙧𝙞𝙞 𝙢𝙖𝙞 𝙢𝙞𝙘𝙞 (daca folosesti farfurii mari ai tendinta sa le umpli si sa termini tot ce ai in fată, chiar daca ti-ai potolit foamea)
🍀 𝙉𝙪 𝙢𝙖𝙣𝙘𝙖 𝙞𝙣 𝙜𝙧𝙖𝙗𝙖, 𝙢𝙚𝙨𝙩𝙚𝙘𝙖 𝙞𝙣𝙘𝙚𝙩 si savurează fiecare inghititură
🍀 𝙀𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙗𝙖𝙪𝙩𝙪𝙧𝙞𝙡𝙚 𝙘𝙪 𝙯𝙖𝙝𝙖𝙧 si sucurile fresh din fructe
🍀 Nu manca mai mult de 𝙪𝙣 𝙛𝙚𝙡 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙚𝙧𝙩 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙨𝙖
🍀 Nu le permite celor de langa tine sa-ti spuna ce sa mananci – 𝙩𝙪 𝙨𝙩𝙞𝙞 𝙘𝙚𝙡 𝙢𝙖𝙞 𝙗𝙞𝙣𝙚 𝙘𝙚-𝙩𝙞 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚 si ce ti se potriveste!
🍀 𝙂𝙖𝙩𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙩 𝙢𝙖𝙞 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙩𝙤𝙨 – incearca retete la care sa folosesti cat mai putin zahar si cat mai putine grasimi. Inlocuieste uleiul de floarea soarelui cu uleiul de masline sau de rapita. Foloseste sos de iaurt cu mustar in locul maionezei. Gateste carnea la cuptor, nu o praji.
🍀 D**a ce ai luat masa, 𝙛𝙖 𝙤 𝙥𝙡𝙞𝙢𝙗𝙖𝙧𝙚 𝙞𝙣 𝙖𝙚𝙧 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧.
Acum iti ramane doar sa pui in aplicare aceste 11 sfaturi. Nu sunt greu de urmat!
Sarbatori fericite si linistite!
Alegeti sa fiti sanatosi!
👉𝗔𝗳𝗹𝗮 𝗰𝘂𝗺 𝗽𝗼𝘁𝗶 𝘀𝗹𝗮𝗯𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗮𝗻𝗮𝘁𝗼𝘀, 𝗳𝗮𝗿𝗮 𝘀𝘂𝗽𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗶 𝗰𝘂𝗺 𝘀𝗮 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗻𝗮 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗱 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗮𝘁𝗮 - 𝟬𝟳𝟰𝟬𝟯𝟬𝟳𝟬𝟲𝟯
https://metabolicbalance.ro/dr-daniela-patru
Foto: Metabolic Balance International

08/03/2025

💐𝑳𝒂 𝒎𝒖𝒍𝒕𝒊 𝒂𝒏𝒊, 𝒇𝒆𝒎𝒆𝒊𝒆! ❣️

04/03/2025

🪻𝑭𝒆𝒍𝒊𝒄𝒊𝒕𝒂𝒓𝒊 𝒅𝒐𝒂𝒎𝒏𝒆𝒍𝒐𝒓 𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒖 𝒅𝒆𝒄𝒊𝒔 𝒔𝒂-𝒔𝒊 𝒔𝒄𝒉𝒊𝒎𝒃𝒆 𝒔𝒕𝒊𝒍𝒖𝒍 𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒕𝒊𝒆 𝒅𝒊𝒏 𝒂𝒄𝒆𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒎𝒂𝒗𝒂𝒓𝒂 𝒄𝒖 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒄 𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆!❣️
Planul nutritional nu este doar pentru scaderea in greutate! Planul nutritional Metabolic Balance te ajuta:
🍀 sa-ti imbunatatesti starea de sanatate
🍀 sa-ti imbunatatesti aspectul fizic, starea emotionala (stima de sine)
🍀 la normalizarea glicemiei, colesterolului, tensiunii arteriale
🍀 sa dormi mai bine
🍀 sa ai un nivel de energie mai bun pe parcursul zilei
🍀 chiar daca ai anumite restrictii alimentare

‼️𝑷𝒍𝒂𝒏𝒖𝒍 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒕𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒖𝒏𝒊𝒄 𝒑𝒆𝒏𝒕𝒓𝒖 𝒇𝒊𝒆𝒄𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒂𝒏𝒂 𝒔𝒊 𝒕𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒂𝒍𝒊𝒛𝒆𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒈𝒆, 𝒅𝒆 𝒂𝒇𝒆𝒄𝒕𝒊𝒖𝒏𝒊 𝒔𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒇𝒆𝒓𝒊𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆!

👉𝗔𝗳𝗹𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘁𝗶𝗲 𝗠𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝗰 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲 - 𝟬𝟳𝟰𝟬𝟯𝟬𝟳𝟬𝟲𝟯
Poți opta pentru consiliere la cabinet sau online.
➡️ https://metabolicbalance.ro/dr-daniela-patru

14/02/2025

🥳🥳🥳Felicitari 𝐀𝐥𝐢𝐧𝐚 pentru 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐬 𝟐𝟐 𝐤𝐠!
🍀Alina si-a dorit sa-si imbunatateasca starea de sanatate si in acelasi timp sa piarda si kilograme, iar rezultatele nu au contenit sa apara!
🥰𝑨𝒍𝒊𝒏𝒂, 𝒆𝒔𝒕𝒊 𝒔𝒖𝒑𝒆𝒓𝒃𝒂! Sunt tare mandra de tine! Felicitari pentru perseverenta si ambitie!
👉Daca iti doresti sa slabesti sanatos cu 𝙘𝙚𝙡 𝙢𝙖𝙞 𝙗𝙪𝙣 𝙥𝙡𝙖𝙣 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 pentru tine, care sa tina cont de 𝙥𝙧𝙚𝙛𝙚𝙧𝙞𝙣𝙩𝙚𝙡𝙚 𝙩𝙖𝙡𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚, de 𝙖𝙛𝙚𝙘𝙩𝙞𝙪𝙣𝙞𝙡𝙚 𝙩𝙖𝙡𝙚 si de 𝙖𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙚𝙡𝙚 𝙩𝙖𝙡𝙚, 𝙞𝙣𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞𝙫 𝙤𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚, ma poti contacta la:
𝟬𝟳𝟰𝟬𝟯𝟬𝟳𝟬𝟲𝟯 ‼️
https://metabolicbalance.ro/dr-daniela-patru

28/01/2025

🥳🥳🥳Felicitari 𝐑𝐢𝐚𝐧𝐚 pentru 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐬 𝟏𝟎 𝐤𝐠!
🍀Atunci cand intalnesti o persoana care isi organizeaza timpul pentru a-si 𝒂𝒕𝒊𝒏𝒈𝒆 𝒐𝒃𝒊𝒆𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆𝒍𝒆 si 𝒓𝒆𝒖𝒔𝒆𝒔𝒕𝒆 sa faca asta, cuvintele sunt de prisos!
🥰Imi esti foarte draga si sunt tare mandra de tine! Rezultatul a fost pe masura ambitiei!
‼️𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙚𝙖𝙯𝙖-𝙩𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙖𝙫𝙚𝙖 𝙘𝙚𝙡 𝙢𝙖𝙞 𝙗𝙪𝙣 𝙥𝙡𝙖𝙣 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙩𝙞𝙣𝙚:
𝟬𝟳𝟰𝟬𝟯𝟬𝟳𝟬𝟲𝟯
https://metabolicbalance.ro/dr-daniela-patru

13/01/2025

🥳🥳🥳Felicitari Lucian!
𝐋𝐚 𝟏𝟓 𝗮𝗻𝗶 𝗮 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭 𝗮𝗺𝗯𝗶𝘁𝗶𝐞 𝘀𝗶 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗮 𝘀𝗹𝗮𝗯𝗶 𝟐𝟓 𝗸𝗴!
🥰Ii felicit parintii pentru sustinere! Sunt adulti care nu au vointa cat are acest baiat!
❤️Iar pe tine, Claudia, te admir pentru ca ti-ai asumat responsabilitatea de a-l sustine pe tot parcursul planului 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒄 𝑩𝒂𝒍𝒂𝒏𝒄𝒆! Asadar felicitari!
🥰𝐈𝐦𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐭𝐞𝐭𝐢 𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐫𝐚𝐠𝐢!

‼️𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙚𝙖𝙯𝙖-𝙩𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙖𝙫𝙚𝙖 𝙘𝙚𝙡 𝙢𝙖𝙞 𝙗𝙪𝙣 𝙥𝙡𝙖𝙣 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙩𝙞𝙣𝙚:
📞𝟬𝟳𝟰𝟬𝟯𝟬𝟳𝟬𝟲𝟯 ‼️
https://metabolicbalance.ro/dr-daniela-patru

03/01/2025

🤣🤭

Address

Strada Nicolae Balcescu 5
Craiova

Telephone

+40740307063

Website

https://www.metabolicbalance.ro/consilieri/dr-daniela-georgeta-patru

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Daniela Patru - Metabolic Balance Craiova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Daniela Patru - Metabolic Balance Craiova:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Craiova?

Dr. Daniela Pătru

Sunt Daniela Pătru, trăiesc și lucrez în Craiova.

Tot timpul am fost o persoană activă, cu o alimentație echilibrată (după părerea mea). Odată cu înaintarea în vârstă, însă, am început să iau în greutate. Kilogramele în plus au persistat în ciuda folosirii a diferite ceaiuri și încercării mai multor diete. Lipsa energiei și insomniile și-au spus și ele cuvântul.

Am aflat de programul de nutriție individualizat Metabolic Balance și m-am decis să urmez cursul susținut de Dr. Michaela Stein. În cadrul programului de instruire Metabolic Balance am înțeles cât de greu este să depășim dificultățile legate de normalizarea greutății din cauza dezechilibrelor hormonale care le generează și potențează. Totodată, am înțeles legătura dintre felul în care ne hrănim și durerile articulare, stările de insomnie și alte afecțiuni care, aparent, nu sunt metabolice.

Trăim în secolul stresului și al vitezei. Acum este mai necesar decât oricând să ducem un stil de viață sănătos, bazat pe o nutriție personalizată. Metabolic Balance este o soluție optimă pentru că este un program de nutriție naturală, bazat pe un plan individualizat de nutriție, care ține cont de caracteristicile fiecărei persoane. Planul se realizează pe baza analizelor de sânge și a istoricului medical al fiecărei persoane.