14/08/2024
Delicii cu prune pentru ultima zi de post
🫐 Vă propun azi o băutură cu savoare unică și răcoritoare din prune, dar și chisăliță de prune.
🫐 Pentru a obține băutura am realizat următoarea combinație cu ajutorul blenderului: o cană de ceai Gano Rooibos, o ceașcă de prune si o frunză de mușcată parfumată.
🫐 Pentru a obține chisălița am făcut un compot de prune, l-am trecut prin sită, l-am pus din nou pe foc și l-am îngroșat cu mălai (sau gris). Se poate consuma călduț sau rece de la frigider.
🤸 Beneficii pentru sănătate: Prunele au beneficii digestive datorită fibrelor; pot ajuta la prevenirea pierderii osoase, dar și la buna circulație a sângelui, combătând astfel afecțiuni precum accidentul vascular cerebral, ateroscleroza sau atacul de cord. Sucul de prune proaspăt s-a dovedit a fi util în cazul tulburărilor cognitive cauzate de înaintarea în vârstă,dar și la reglarea nivelului de zahăr în sânge.
🤸Prunele sunt considerate a fi cele mai sănătoase fructe din România si de aceea ne-am gândit să combinăm sucul de prune, mușcată parfumată ( analgezic, diuretic, tonic, cicatrizant, antidepresiv ) și ceaiul Oleaf Gano Rooibos Drink (ceaiul de Rooibos din Africa de Sud și extract de Ganoderma Lucidum este antioxidant, anti-inflamator, relaxant).
