Centru De Recuperare- Sf. Nectarie

Centru De Recuperare- Sf. Nectarie CRAIOVA- STR. CARACAL 109
TEL: (0770) 932 172

Centrul de Oncologie și Radioterapie Sf. Nectarie Craiova Asociatia MED SAN Pacient Centrul de Oncologie Sf.

Nectarie Centrul de Recuperare Sf. Nectarie este situat în Craiova, pe Strada Caracal nr. 109, în incinta platformei medicale a Centrului de Oncologie „Sf. Nectarie”. Această localizare strategică, alături de secțiile de tratament oncologic și radioterapie, asigură pacienților o continuitate a îngrijirii – ei pot accesa cu ușurință serviciile de recuperare imediat ce finalizează ședințele de tratament, totul într-un singur loc. Echipa centrului vă va întâmpina cu empatie, profesionalism și dorința sinceră de a vă ajuta în procesul de recuperare. Nectarie a fost inaugurat oficial în septembrie 2024, în cadrul unui eveniment special dedicat promovării activităților fizice în rândul pacienților oncologici (organizat cu prilejul Săptămânii Europene a Mobilității). Deschiderea centrului de recuperare a venit ca răspuns la nevoile identificate ale pacienților oncologici din regiune – necesitând servicii de suport și recuperare suplimentare pe lângă tratamentul medical propriu-zis – și a reprezentat o premieră locală (primul centru integrat de acest gen din Craiova și din zona Olteniei). Nectarie se adresează pacienților adulți diagnosticați cu afecțiuni oncologice – indiferent de tipul de cancer – aflați atât în timpul tratamentelor (chimioterapie, radioterapie, etc.), cât și în faza de remisie sau supraveghere post-tratament. Scopul este de a oferi sprijin specializat acestor pacienți în vederea ameliorării efectelor secundare ale tratamentelor și îmbunătățirii calității vieții lor. Deși serviciile centrului sunt dedicate în principal pacienților oncologici, ele pot fi accesate nu doar de pacienții tratați în cadrul Centrului Oncologic Sf. Nectarie, ci și de orice alt pacient adult care dorește să beneficieze de recuperare după afecțiuni oncologice – centrul având un caracter deschis și incluziv.
În plus, familiile și aparținătorii pacienților sunt și ei implicați în acest proces: prin ședințe de consiliere și informare, ei învață cm să își sprijine cât mai bine persoana dragă pe parcursul recuperării. Nectarie oferă o gamă variată de servicii menite să abordeze recuperarea în mod holistic, atât pe plan fizic, cât și psihologic și social:
1) Kinetoterapie și clase de mișcare: programe de exerciții fizice adaptate special pentru pacienții oncologici, concepute pentru a menține mobilitatea și a crește rezistența fizică, adesea diminuate pe parcursul tratamentelor. Activitatea fizică regulată ajută la reducerea oboselii cauzate de terapiile oncologice și întărește sistemul imunitar, oferind pacienților mai multă energie și încredere în propriile forțe

2) Recuperare respiratorie și post-operatorie: ședințe și exerciții special concepute pentru îmbunătățirea capacității pulmonare (afectată de tratamente precum chimioterapia) și pentru revenirea după intervenții chirurgicale. Pacienții beneficiază de gimnastică respiratorie (inclusiv exerciții pentru creșterea capacității pulmonare utile mai ales în cancerele bronho-pulmonare) și de programe de recuperare post-operatorie – de exemplu, terapie pentru limfedem, exerciții post-mastectomie și tehnici de drenaj limfatic care previn complicațiile și edemele apărute după chirurgie. În plus, centrul oferă și terapie cu aerosoli salini (haloterapie), care ajută la reducerea inflamațiilor și la îmbunătățirea funcției respiratorii
stiricraiova.ro

3) Consiliere psihologică și grupuri de suport: pacienții (dar și aparținătorii lor) beneficiază de consiliere psiho-oncologică individuală, precum și de participarea la grupuri de suport în care pot împărtăși experiențe cu alți pacienți aflați în situații similare. Sprijinul oferit de psihologi specializați îi ajută pe bolnavi să facă față mai bine anxietății și depresiei asociate diagnosticului de cancer, contribuind la echilibrul lor emoțional și la îmbunătățirea calității vieții pe parcursul tratamentului și după finalizarea acestuia
stiricraiova.ro

4) Consiliere onco-nutrițională: nutriționiști specializați în dieta pacienților oncologici oferă sfaturi și planuri alimentare personalizate, adaptate nevoilor fiecărui pacient în timpul tratamentului și în perioada de recuperare. Un program nutrițional corect îi sprijină pe pacienți în procesul de recuperare, contribuind la menținerea forțelor, la o mai bună toleranță a tratamentelor și la refacerea organismului.

5) Activități sociale și tabere pentru pacienți: pe lângă terapiile medicale, centrul organizează evenimente sociale și recreative menite să aducă bucurie și normalitate în viața pacienților. Sunt organizate ateliere creative, activități de socializare și chiar ieșiri în comunitate, în colaborare cu voluntari și asociații de pacienți. În fiecare an, în ultima săptămână din iunie, are loc Tabăra Anuală a Pacienților Oncologici, unde participanții (pacienți și supraviețuitori ai cancerului) se pot relaxa într-un mediu plăcut, socializa și aplica practic tehnicile de coping psihologic și exercițiile de mișcare învățate de-a lungul programelor de recuperare. Astfel de activități contribuie la crearea unei comunități unite de pacienți, care se sprijină reciproc și își redobândesc treptat încrederea și pofta de viață.

🧘‍♀️ 𝟔 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐧 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐮𝐧 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭̗𝐢𝐢 𝐨𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐢.🔹 Aceste poziții sunt blânde, restaurative ș...
12/01/2026

🧘‍♀️ 𝟔 𝐩𝐨𝐳𝐢𝐭𝐢𝐢 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐦𝐧 𝐦𝐚𝐢 𝐛𝐮𝐧 𝐚𝐝𝐚𝐩𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐩𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭̗𝐢𝐢 𝐨𝐧𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐢.

🔹 Aceste poziții sunt blânde, restaurative și se practică fără durere, cu perne, pături sau sprijin.

1. Aplecarea înainte din șezut
✔️ Reduce anxietatea și agitația mentală
✔️ Ajută la „coborârea” din hiperactivare
⚠️ Se evită forțarea – spatele rămâne relaxat.

2. Postura fluturelui culcat
✔️ Activează sistemul nervos parasimpatic
✔️ Utilă în insomnie, teamă, tensiune emoțională
✔️ Recomandată înainte de somn

3. Podul susținut
✔️ Deschide ușor zona toracică
✔️ Sprijină respirația și relaxarea profundă
⚠️ Se face doar cu pernă/bolster sub bazin

4. Postura eliberării vântului
✔️ Ajută digestia (importantă în tratamentele oncologice)
✔️ Reduce disconfortul abdominal
✔️ Induce senzația de siguranță corporală

5. Postura degetului mare culcat
✔️ Destinde tensiunea acumulată în corp
✔️ Scade neliniștea somatică
⚠️ Piciorul se ridică doar cât permite corpul

6. Postura fluturelui
✔️ Calmează respirația
✔️ Creează stabilitate emoțională
✔️ Poate fi practicată și pe pat

🌙 Recomandări speciale pentru pacienții oncologici:
⏱️ Durată: 2–5 minute / postură
🌬️ Respirație lentă, pe nas
🧠 Fără obiectiv de „corectitudine”, doar confort
❌ Se evită în zilele cu durere intensă, febră, amețeală
✅ Ideal: seara, lumină caldă, fără ecrane

„𝐍𝐮 𝐟𝐨𝐫𝐭̗𝐚̆𝐦 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐮𝐥 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐳𝐞.
𝐈̂𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐭𝐞𝐦, 𝐢̂𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭̗𝐚̆, 𝐬𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐨𝐝𝐢𝐡𝐧𝐞𝐚𝐬𝐜𝐚̆.❞

10/01/2026
𝗖𝗿𝗲𝗶𝗲𝗿𝘂𝗹 𝘁𝗮̆𝘂 𝗱𝘂𝗽𝗮̆ 𝟮𝟬 𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮. 𝗡𝘂 𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿𝗲. 𝗘 𝗿𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮̆.🧠 Ce se întâmplă la nivel cerebral: 🔻...
09/01/2026

𝗖𝗿𝗲𝗶𝗲𝗿𝘂𝗹 𝘁𝗮̆𝘂 𝗱𝘂𝗽𝗮̆ 𝟮𝟬 𝗱𝗲 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮. 𝗡𝘂 𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅𝗮𝗿𝗲. 𝗘 𝗿𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮̆.

🧠 Ce se întâmplă la nivel cerebral:
🔻crește activarea zonelor responsabile de atenție și conștiență
🔻scade hiperactivitatea asociată stresului și ruminației
🔻se reglează sistemul nervos autonom (mai mult parasimpatic)
🔻se îmbunătățește conexiunea corp–minte prin respirație și mișcare lentă

🧘‍♀️ După 20 de minute de yoga:
🖐️ mintea devine mai clară
🖐️ corpul iese din modul „alertă”
🖐️ emoțiile se stabilizează
🖐️ capacitatea de autoreglare crește

‼️ Nu este despre performanță.
‼️ Nu este despre flexibilitate.
🧠 Este despre a-ți aduce creierul într-o stare în care poate funcționa sănătos.

Dacă nu ai timp „pentru tine”, amintește-ți:
𝗻𝘂 𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗳𝘁. 𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗶𝗴𝗶𝗲𝗻𝗮̆ 𝗮 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝘂𝗹𝘂𝗶 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗼𝘀.
Asociatia MED SAN Pacient Centrul de Oncologie Sf. Nectarie

🗓️ Începem anul cu recunoștință, energie bună și dorința de a merge mai departe împreună, cu mai multă grijă pentru corp...
01/01/2026

🗓️ Începem anul cu recunoștință, energie bună și dorința de a merge mai departe împreună, cu mai multă grijă pentru corp, minte și echilibru interior.

❤️ Fiecare întâlnire din sală este mai mult decât o oră de mișcare – este un spațiu de reconectare, de respirație conștientă și de prezență.

🍾 Vă invităm să deschidem anul cu practici care susțin postura, mobilitatea, relaxarea și armonia.

🙏 Vă mulțumim că alegeți să fiți aici, să aveți răbdare cu voi și să construiți pas cu pas un an mai conștient, mai blând și mai echilibrat.

🗓️ Să fie un An Nou cu sănătate, claritate și bucuria de a vă simți bine în propriul corp.
La mulți ani și ne vedem pe saltea!

27/12/2025

🧘‍♀️O postură simplă, cu beneficii profunde pentru corp și sistemul nervos

Malasana este una dintre cele mai naturale poziții ale corpului uman, folosită instinctiv pentru odihnă, digestie și reglare interioară.

✨ Ce beneficii aduce practicarea regulată?

✔️ Deschide șoldurile și reduce tensiunea acumulată în zona pelvină
✔️ Îmbunătățește mobilitatea gleznelor, genunchilor și coloanei
✔️ Activează musculatura trunchiului (core) și susține postura
✔️ Stimulează digestia și tranzitul intestinal
✔️ Favorizează respirația abdominală profundă
✔️ Calmează sistemul nervos și reduce anxietatea
✔️ Creează o stare de împământare, siguranță și prezență în corp

🌿 Este o poziție valoroasă în:
– yoga terapeutică
– menopauză
– recuperare funcțională blândă
– programe mind–body și reglare emoțională

⚠️ Practică poziția cu blândețe și adaptări, mai ales dacă există dureri de genunchi, șold sau spate.

Dragi pacienți,Cu ocazia sărbătorilor de iarnă, echipa Centru De Recuperare- Sf. Nectarie vă transmite gânduri bune, lin...
24/12/2025

Dragi pacienți,
Cu ocazia sărbătorilor de iarnă, echipa Centru De Recuperare- Sf. Nectarie vă transmite gânduri bune, liniște și multă speranță.
❤️ Vă mulțumim pentru încredere și pentru efortul constant pe care îl depuneți în procesul de recuperare. Rămânem alături de dumneavoastră, pas cu pas.

🗓️ Program sărbători:
• 25–26 decembrie: liber
• 29–30 decembrie: program normal
• 31 decembrie: 08:00 – 16:00
• 1–2 ianuarie: liber
• Din 5 ianuarie: program normal

🙏 Vă dorim sărbători liniștite, cu sănătate și momente frumoase alături de cei dragi!

Centrul de Oncologie și Radioterapie Sf. Nectarie Craiova Asociatia MED SAN Pacient Centrul de Oncologie Sf. Nectarie

22/12/2025

‼️ Beneficiile poziției cu picioarele ridicate:
✔️ îmbunătățește circulația venoasă
✔️ reduce umflarea și senzația de picioare grele
✔️ relaxează musculatura membrelor inferioare
✔️ susține drenajul limfatic
✔️ induce relaxare și reduce stresul
✔️ favorizează calmarea sistemului nervos
✔️ poate îmbunătăți calitatea somnului
🔻 Recomandare: 5–15 minute, zilnic, cu respirație lentă și controlată.

‼️ Nu este recomandată sau necesită adaptare în caz de:
✔️ hipertensiune arterială necontrolată
✔️ glaucom
✔️ insuficiență cardiacă severă
✔️ reflux gastro-esofagian accentuat




Centrul de Oncologie și Radioterapie Sf. Nectarie Craiova Asociatia MED SAN Centru De Recuperare- Sf. Nectarie Pacient Centrul de Oncologie Sf. Nectarie

Address

Strada Caracal 109
Craiova
200542

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+40770932172

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centru De Recuperare- Sf. Nectarie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Centru De Recuperare- Sf. Nectarie:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram