Iuliana Bulacu Cabinet Individual de Psihoterapie și Consiliere

22/04/2025

Frumosul și iubirea ne înconjoară, da-ți voie să le vezi, simți și accepți, restul e doar curgere…
Perfecțiunea și delicatețea surprinse intr-un buchet de mărgăritar.❤️

23/10/2024

Când viața bate filmul, sau ….
Când viața te provoacă, privește în jurul tău, învață de la păsări, pomi, iarba…
Da-ti voie să stai cu ,,tine” (tristețile, durerile, neputințele tale, etc), tot ceea ce simți tu în acel moment.
Totul este trecător, ai încredere ca tu ai calea ta, accept-o, ia-o ca atare și continuă să privești spre cer, nu uita, pentru orice provocare există un infinit de posibilități, accesează-o pe cea potrivită ție.
Tu ești ceea ce ești…

04/09/2024

Fiecare existența este unică, și cumva fiecare experiență trăită în prezent fie bună sau mai puțin bună, ne pregătește pentru o alta, și tot așa….
Trăim situații înlănțuite între ele fiecare cu menirea ei, însă toate au rolul de a ajuta la devenirea/dezvoltarea noastră ca oameni (corp, minte, spirit).
Nu putem schimba viața, nu putem schimba oamenii din viața noastră, dar putem decide pentru noi.
Acceptă-ți existența, așa cm este, acceptă-te pe tine cu minusurile și plusurile tale, acceptă oamenii din jurul tău așa cm sunt, ia lucrurile așa cm se prezintă și vezi ce alegeri în beneficiul tău poți lua.
Existența ta, este despre tine.

26/08/2024

Relația ta cu tine & relația ta de cuplu!

Deși în ultimii ani se vorbește din ce în ce mai mult despre dezvoltare personală, cm să te iubești pe tine și să aduci ,,iubirea în relație”, când vorbim despre iubire fiecare are o versiune proprie a ceea ce înseamnă pentru el să se iubească și să-si manifeste iubirea față de un altul.
În cartea sa ,, Secretul dezvăluit despre partenerii oglinda”, Ruediger Schache ne vorbește despre tiparele comportamentale de a ne iubi și a iubi, pe care le-am adoptat inconștient în funcție de ceea ce am trăit și perceput de-a lungul existenței.
El consideră ca iubirea sau absența iubirii umane pot fi citite și măsurate prin intermediul a 3 moduri comportamentale importante:
1. A avea grijă și a fi prezent pentru celălalt, respectiv a nu avea grijă și a nu fi prezent pentru el.
2. Acordarea unor permisiuni sau a libertății, respectiv interdicția și absența libertății.
3. Îndeplinirea dorințelor și a se lăsa ghidat, respectiv neîmplinirea dorințelor și a nu se lasă ghidat.
Însă pentru a-ți clarifica și mai bine relația de iubire el ne îndeamnă să ne răspundem la următoarele întrebări:
& Cum ai experimentat libertatea?
& Cum ai reacționat la greșeli?
&Cum ai perceput apropierea cuiva sau absența sa?
& Ce reprezintă iubirea pentru tine?
& Cum iubești si te iubești?

13/08/2024

Hipnoza?

Da, hipnoza este folosită din toate timpurile, însă puțini sunt cei care cunosc beneficiile ei în timp ce marea majoritate sunt reticenți, așa cm am fost și eu până de curând, când am ales să-mi dau voie să fiu curioasă și să mă specializez în hipnoterapie și hipnoterapie medicală.
Astfel ca, hipnoterapia se adresează minții subconștiente și, indirect, și minții conștiente, deoarece subconștientul este cel care deține controlul asupra constientului.
Hipnoterapia utilizează diferite tehnici și modalități de vindecare cm sunt:

& imageria dirijată, ghidată și cea interactivă, folosită de altfel și în psihoterapie;
& tehnici de vizualizare;
& tehnica de relaxare progresivă;
& terapia prin sugestii pozitive pentru vindecarea traumelor;
& tehnici folosite în programarea neuro-lingvistică(NLP);
& regresia de vârsta;
& progresia de vârstă;
& tehnica de eliberare emoțională (EFT);
& terapia părților, etc.
Psihoterapia și hipnoterapia deși sunt privite ca și abordări diferite ele se intersectează prin tehnicile și instrumentele folosite.
Așa ca pentru cei care m-au rugat să mă specializez și în această abordare vă aștept să vă explorați subconștientul.

09/08/2024

Care este ,,normalitatea” vieții?
Există o ,,normalitate” universală și/sau particulară?

De mici ni se impune un anumit vocabular, o anumită conduită, ce sa gândim, cm să gândim, ce e bine și ce nu e bine, și în final ce să facem în viață, cm să facem, ce să fim și cm să fim…
Însă, întrebarea la care se opresc majoritatea după ce au atins targetul existențial setat încă din perioada preverbala este: ,,Cine sunt eu, dacă ies din ceea se vrea a fi viața mea(familie, job, obligații, etc.)?
O perspectivă interesantă referitoare la Sinele autentic este oferită de cunoscutul psihiatru și psihoterapeut canadian de origine ungară, Gabor Mate, în cartea ,,Mitul normalității”, care spune ca totul începe cu :
@ trezirea la a vedea ceea ce este real și autentic în noi și în jurul nostru și a vedea ceea ce nu este astfel;
@ trezirea la a vedea cine suntem și cine nu suntem;
@ trezirea la a vedea ceea ce corpul nostru exprimă și la a vedea ceea ce mințea noastră reprimă(blochează, ascunde);
@ trezirea la a vedea rănile noastre și darurile noastre;
@ trezirea la a vedea ceea ce nu mai putem tolera și ceea ce putem accepta acum;
@ trezirea la a vedea miturile care ne leagă și interconexiunile care ne definesc;
@ trezirea la a vedea trecutul așa cm este și viitorul așa cm ar putea fi încă;
@ trezirea, mai ales, la a vedea decalajul dintre ceea ce esența noastră ne cere și ceea ce ne-a impus.

Această trezire poate fi dureroasă de trăit și experimentat când ai amânat să te ocupi de nevoile sufletului tău ani de zile, dar după durere urmează eliberarea, acceptarea, iertarea, iubirea de sine, si o viață trăită în bucurie și fericire.

23/07/2024

https://www.facebook.com/share/MXoByVUjZv1UmKK4/?mibextid=WC7FNe

Într-o lume care se mișcă din ce în ce mai rapid, unde informațiile sunt accesibile instantaneu și tehnologia…

19/06/2024

,,Totul în natură crește și se luptă în felul său, stabilindu-și propria identitate, insistând asupra ei cu orice preț, împotriva oricărei rezistențe.”

Reiner Marie Rilke, Scrisori către un tânăr poet

Cum pot ajunge la propria identitate când m-am format în anumite valori și credințe?
Cum pot sti CINE SUNT EU și care sunt nevoile mele reale?
Care este sensul acestei existențe?

Dacă și tu ți-ai pus astfel de întrebări, află ca este normal. Sunt întrebări frecvent întâlnite în terapie, de cele mai multe ori este nevoia adultului care a atins un nivel optim de realizare materială si profesională, și a reușit să iasă din zona de supraviețuire, astfel ca acum se poate ocupa de aspectele sufletești și spirituale.
Zi binecuvântată!🥰

17/06/2024

Pentru cei cărora încă nu am apucat să le comunic, vă aștept în noua locație din Brazdă, pentru mai multe detalii vă rog să-mi scrieți în privat.
Vă mulțumesc!
Zi binecuvântată!

07/05/2024

https://www.facebook.com/share/ZBUzVoTXwhy5N6sj/?mibextid=WC7FNe

Vă invităm să faceți cunoștință cu un alt membru care a decis să facă parte din comunitatea PAM, Bulacu Cabinet Individual de Psihoterapie și Consiliere!

Cu o pasiune profundă pentru sănătatea mintală și bunăstarea emoțională, Doamna Iuliana Bulacu este un terapeut integrativ autonom, dedicat să ofere sprijin și îndrumare celor în căutarea echilibrului și înțelegerii în viață.

🧠 Cu o experiență solidă în psihoterapie și hipnoterapie, Doamna Iuliana utilizează o abordare empatetică și orientată către rezultate pentru a ajuta clienții să-și exploreze și să-și depășească provocările emoționale și psihologice.

🌿 Înțelegând că fiecare persoană este unică, Doamna Iuliana oferă servicii personalizate, adaptate nevoilor și obiectivelor individuale ale fiecărui client.

👉Dacă sunteți antreprenor în domeniul medical, aderați și voi la PAM pentru a fi parte din această comunitate dedicată sănătății: https://www.pamromania.ro/aderare-online/ și contribuiți la construirea unui viitor mai bun în domeniul medical!

04/04/2024

In ultima perioada temele recurente cu care clienții au venit în cabinet au atins următoarele dileme existențiale: moartea, libertate versus responsabilitate, izolarea existențială și lipsa unui sens al ideii de ,, a trăi”.
Și astfel mi-am reamintit de psihoterapia
existențială al lui Irvin Yalom și cărțile sale ce abordează tema existenței.
Observ ca se acutizează de la o generație la alta teama de moarte, evitând sa se vorbească despre aceasta stație prin care mai devreme sau mai târziu poposim cu toții.
Din păcate cei care ajung la terapie, ajung când sunt luați prin surprindere de această ,,situație-limită”, în care nu mai există timp de gândire ci doar să fii, și să funcționezi de la nivelul de conștiință la care ai reușit să ajungi până în acel moment. Și astfel, pierderea prin moarte a unei persoane iubite se poate transforma într-o traumă severă ce ne pune existenta pe pauză.
Tendința generală este sa amânăm prezentul pentru un viitor mult așteptat, însă ,,existența nu poate fi amânată”, ea este în aici și acum, plăcută, neplăcută, este…
Iar acest context al morții în viața noastră, vine să ne amintească concret, ca mai avem timp de trăit, dar și posibilitatea de a ne schimba viața până în ultimul moment, alegând să trăim ceea ce ne-am refuzat dintr-un motiv sau altul.
Putem alege să ne folosim de această experiență a întâlnirii cu ideea morții apelând la un exercițiu de imaginație:
,,Cine sunt eu dacă dau la o parte tot ceea ce știu despre mine : credințele, valorile, atașamentele, aspectele materiale, dorințele…?”
Doar astfel pot să ajung la ,,mine”, la sufletul meu etern.
Deși aparent banal, rolul terapeutului devine acela de a normaliza o realitate existentă, care nu suferă negociere, confruntarea cu propria moarte și acceptarea ei, și întoarcerea la viața care nu așteaptă să fie trăită, ea este…
Viața este prețioasă în măsura în care ,,eu aleg” să o văd și să o trăiesc așa, pentru ca…, Da, noi suntem suma alegerilor noastre.
Așa ca, ce alegi azi pentru tine?

02/04/2024

Privește, inspira, expira și fii!
Fii pace, armonie, iubire, bucurie și lumină.
Fii ceea ce ești, ființă divină!