Terapia Bowen Dr. Mihai Gavrilă

26/01/2026

Am primit peste 10 reacţii la una dintre postările mele săptămâna trecută! Mulţumesc tuturor pentru sprijin! 🎉

18/01/2026

Ziua Porților Deschise- Terapia Bowen 🌿

Vă mulțumesc tuturor celor care ați fost alături de mine la evenimentul de ieri! A fost o bucurie să vă răspund la întrebări și să vă arăt cm Terapia Bowen poate susține corpul în procesul său natural de vindecare.

M-am bucurat să văd că există interes pentru această terapie blandă, non-invazivă și atat de eficientă în reducerea durerilor, relaxare profundă si restabilirea echilibrului.

Pentru cei care doresc să încerce Terapia Bowen, sunt aici cu drag pentru programări și întrebări.

📍Cabinet : Craiova, Str.Anul 1848 nr.14, Clădire Villa Alba
☎️ Tel.0734 199 531

08/01/2026

Beneficiile Terapiei Bowen în Premenopauză și Menopauză

Terapia Bowen poate fi un adjuvant bland și util in premenopauză si menopauză pentru femeile care caută o abordare non-invazivă, orientată spre reglarea organismului.

* Ce se întamplă în premenopauză și menopauză :
- Scăderea și fluctuațiile de estrogen si progesteron duc la dereglări neurovegetative, hipersensibilitate emoțională, dureri de intensitate mică, tulburări de somn și termoreglare, rigiditate musculo-fascială.
Terapia Bowen acționează indirect, prin sistemul nervos și fascial.

* Terapia Bowen acționează prin reglarea sistemului nervos vegetativ :
- stimulează nervul vag
- reduce hiperactivitatea simpatică
- favorizeaza starea parasimpatică

* Ca rezultate avem :
- mai puține bufeuri
- reducerea palpitațiilor
- scăderea anxietății și iritabilității

* Echilibrarea axei hipotalamo-hipofizo-ovariene (indirect) :

Prin relaxarea profundă și normalizarea semnalelor nervoase :
- creierul percepe mai puțin stres
- se îmbunătățește comunicarea neuroendocrină

Ca rezultate avem :
- cicluri mai regulate în premenopauză
- diminuarea simptomelor de "menopauză turbulentă"

* Reducerea durerilor musculo-articulare

În menopauză sunt frecvente :
- dureri cervicale
- dureri lombare
- rigiditate matinală
- tendinite

Ca rezultate avem :
- Terapia Bowen detensionează fascia, îmbunătățește mobilitatea articulară, reduce inflamația locală

* Îmbunătățirea somnului

Prin inducerea unei stări profunde de relaxare :
- scade activitatea corticală excesivă
- se reduce insomnia de adormire și de trezire nocturnă
Ca rezultat multe femei raportează somn mai profund după cateva ședințe.

* Susținerea sistemului digestiv și metabolic

În menopauză apar frecvent :
- balonare
- constipație
- creștere în greutate abdominală

Ca rezultate:
Terapia Bowen :
- îmbunătățește peristaltismul
- susține drenajul limfatic
- ajută la reglarea axei intestin-creier

* Efectul emoțional :

- Terapia Bowen ajută la eliberări emoționale , reduce tensiunile acumulate, crește sentimentul de "centrat" și stabilitate

* Simptomele care răspund cel mai bine la Terapia Bowen:

- bufeuri
- anxietate, iritabilitate
- insomnie
- dureri articulare și musculare
- oboseală cronică
- palpitații funcționale
- tulburări digestive și funcționale

* Nu înlocuiește terapia hormonală atunci cand aceasta este indicată medical !

* Protocol orientativ :
- 1 ședință / săptămana, 3-5 ședințe
- întreținere la 3-4 săptămani
- adaptare individuală în funcție de simptomatologie

* Integrare ideală

* Terapia Bowen are efect maxim asociată cu :
- nutriție antiinflamatorie
- fitoterapie/gemoterapie
- tehnici de respirație
- igienă a somnului
- suport psiho-emoțional

* Pentru informații și programări , sunați la tel.0734 199 531, între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str.Anul 1848 nr.14

25/06/2025

14/06/2025

Cum ajută Terapia Bowen in accidentările sportive

În contextul accidentărilor sportive , Terapia Bowen poate avea un rol important in prevenție, recuperare si optimizarea performanței. Iată cm ajută concret :

* Reducerea inflamației și a durerii : prin mișcările delicate efectuate pe mușchi si fascie , se stimulează circulația limfei si a sângelui, ajutand la reducerea edemului si inflamației.

* Activează răspunsul natural de autovindecare a corpului, reducand durerea fără a forța țesuturile afectate.

* Accelerarea procesului de vindecare : sprijină regenerarea țesuturilor moi ( mușchi, tendoane, ligamente ) și ajută la o vindecare completa si corecta.
Susține restabilirea echilibrului structural si funcțional al corpului.

* Relaxarea profundă a musculaturii : reduce tensiunea musculară excesivă sau spasmele care pot apărea după traumatisme.
Induce o stare de relaxare profundă, ceea ce permite organismului să se regenereze mai eficient.

* Reechilibrarea posturala și corectarea dezechilibrelor biomecanice: După o accidentare, corpul compensează prin alte structuri.
Corectează aliniamentele defectuoase care pot cauza recidive sau alte accidentări.

* Reducerea aderentelor si eliberarea fasciei : lucrează asupra fasciei, o rețea conectiva care se poate rigidiza in urma traumatismelor.
Terapia Bowen eliberează fascia, îmbunătățind mobilitatea si funcționalitatea mușchilor si articulațiilor.

* Stimularea sistemului nervos autonom : activează sistemul nervos parasimpatic, responsabil cu regenerarea si refacerea.
Creează un mediu fiziologic propice vindecării profunde.

* Exemple de accidentări unde Bowen este eficient :
- Entorse si luxații
- Tendinita lui Ahile
- Rupturi musculare parțiale
- Sindromul de bandă iliotibiala
- Durere de umăr, gleznă si genunchi
- Contracturi musculare persistente

* Când se poate începe Terapia Bowen după o accidentare ?

- Imediat după accidentare , in faza acută, cu mișcări adaptate, fără a forța țesuturile.

- Poate continua și în faza de recuperare și cronicizare, pentru reglaje fine si prevenirea recidivelor.

* Beneficii pentru sportivi :

- Timp de recuperare redus
- Risc mai mic de recidivă
- Performanță sportivă crescută datorită relaxării și echilibrului muscular
- Îmbunătățirea coordonării și a funcțiilor neuromusculare

Pentru informații și programări sunați la tel.0734 199 531 între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str. Anul 1848 nr.14

21/04/2025

Terapia Bowen și imunitatea copiilor

Terapia Bowen este o metodă holistica, blândă și non-invaziva, potrivita și pentru cei mai mici pacienți. Prin tehnici delicate aplicate la nivelul mușchilor și fasciei, ajuta corpul să-și activeze propriul mecanism natural de vindecare.

* Cum ajută Terapia Bowen sistemul imunitar al copiilor ?

- Reduce stresul și anxietatea: stresul afectează negativ imunitatea. Terapia Bowen induce o stare profundă de relaxare.

- Îmbunătățește calitatea somnului: un somn liniștit și profund susține regenerarea celulară si întărirea imunității.

- Sprijină drenajul limfatic si detoxifierea: stimulează sistemul limfatic, favorizând eliminarea toxinelor.

- Susține sănătatea intestinală: intestinul este responsabil de aproximativ 70% din imunitate; Terapia Bowen poate ajuta digestia si echilibrul florei intestinale.

- Accelerează recuperarea după boli : in caz de viroze sau infecții respiratorii frecvente, terapia Bowen poate reduce frecvența si severitatea episoadelor.

* Protocol orientativ pentru copii( susținere imunitara generală) :

- Prima etapă ( echilibrare generală): 1 ședință pe săptămână timp de 3-4 săptămâni

- Etapa de menținere: 1 ședință la 3-4 săptămâni sau înainte de sezonul rece

Pentru mai multe informații și programări, sunați la tel. 0734199531 între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str. Anul 1848, nr.14.

19/03/2025

Mii de mulţumiri celor mai noi urmăritori! Mă bucur că v-aţi alăturat! Monica Dragomir, Stela Cosma

02/03/2025

Cum poate ajuta Terapia Bowen in ADD si ADHD ?

Terapia Bowen poate ajuta in ADD( Tulburarea de deficit de atentie) si ADHD ( Tulburarea de deficit de atentie cu hiperactivitate ) prin efectele sale de echilibrare a sistemului nervos autonom si de reducere a stresului. Iata cateva moduri prin care aceasta terapie ar putea fi benefica :

- Reglarea sistemului nervos autonom : Terapia Bowen activeaza sistemul nervos parasimpatic (" starea de odihna si digestie"), ceea ce ajuta la reducerea hiperactivitatii si la imbunatatirea concentrarii.
Persoanele cu ADHD au un dezechilibru intre sistemul nervos simpatic ( stres, alerta crescuta) si cel parasimpatic ( relaxare, calm)

- Imbunatatirea functiei cognitive si a concentrarii : prin reducerea tensiunilor musculare si imbunatatirea fluxului sanguin catre creier, Terapia Bowen poate contribui la cresterea claritatii mentale.
Stimularea punctelor specifice ale corpului poate ajuta la o conectare mai buna intre emisferele cerebrale, imbunatatind procesarea informatiilor.

- Reducerea anxietatii si a stresului : ADHD este asociat cu stres si anxietate crescuta. Miscarile delicate din Terapia Bowen induc relaxare profunda si reduc nivelul de cortizol. Copiii si adultii cu ADHD pot beneficia de un somn mai odihnitor, ceea ce le imbunatateste starea generala.

- Echilibrarea sistemului energetic si muscular : ADHD poate fi legat de tensiuni musculare cronice sau dezechilibre energetice. Terapia Bowen ajuta la eliberarea acestor blocaje si la restabilirea armoniei in organism.

- Sprijin pentru problemele digestive si alimentare: sunt studii care sugereaza o legatura intre ADHD si disfunctiile intestinale ( ex. intolerante alimentare, sindromul intestinului permeabil ) . Terapia Bowen poate sprijini sistemul digestiv si poate ajuta la o mai buna absorbtie a nutrientilor esentiali pentru functia cerebrala.

Ce spun pacientii :

" Am apelat la domnul doctor Mihai Gavrila pentru Terapia Bowen, pentru fiul meu in varsta de 13 ani. Acesta prezinta simptome de ADHD : lipsa de concentrare si hiperactivitate. In timp, pe masura ce tratatmentul a avansat, am observat reducerea si ameliorarea starii hiperactive. De asemenea, s-a imbunatatit relationarea cu colegii de scoala. Are deschidere pentru insusirea limbii engleze, pe care o invata cu usurinta. Va multumesc! "

Pentru informații și programări sunați la tel.0734199531 între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str. Anul 1848, nr.14.

Call now to connect with business.

27/01/2025

Pentru informații și programări sunați la tel. 0734199531 între orele 10-19.Adresa: Craiova, Str. Anul 1848 nr. 14

Cum ajută Terapia Bowen în durerea acută și cronică

Terapia Bowen este eficientă în tratamentul durerii acute și cronice prin mai multe mecanisme:

Relaxarea sistemului nervos
Terapia Bowen activează sistemul nervos parasimpatic, responsabil de procesele de odihnă și vindecare. Aceasta ajută la reducerea tensiunii musculare și a inflamației, elemente care contribuie la durere.

Îmbunătățirea circulației
Mișcările ușoare Bowen stimulează fluxul de sânge și limfă, ceea ce ajută la eliminarea toxinelor din zonele afectate și la aportul de nutrienți necesari regenerării țesuturilor.

Resetarea musculară și fascială
Terapia Bowen acționează asupra fasciei (țesutul conjunctiv care învelește mușchii și organele), ajutând la eliberarea tensiunilor și la restabilirea echilibrului muscular. Acest lucru reduce presiunea asupra nervilor și articulațiilor.

Stimularea eliberării endorfinelor
Terapia Bowen stimulează producția de endorfine, substanțe naturale ale corpului care reduc percepția durerii și induc o stare de bine.

Adaptabilitate la diverse tipuri de durere
Fie că este vorba de durere acută (entorse, întinderi musculare, traumatism) sau de durere cronică (artrite, migrene, dureri de spate), Terapia Bowen poate fi adaptată nevoilor specifice ale fiecărui pacient.

Ce spun pacienții

„Deoarece nu am avut grijă de postură, au apărut dureri cervicale care, în urma ședințelor de Terapie Bowen, au dispărut. De asemenea, mă simt mai relaxată, mai echilibrată și mai puțin stresată.”

„Am avut dureri de spate din cauza poziției incorecte la birou, a șezutului pe scaun mai multe ore, dureri care îmi blocau spatele în anumite mișcări ale corpului. Aveam și o stare de oboseală și de stres.
Încă de la prima ședință am simțit o căldură în zona lombară unde aveam durerea. Cu fiecare secundă, durerea a dispărut, am simțit mici furnicături în palme și tălpi. Pot spune că am un somn odihnitor. După fiecare ședință, am avut o stare de relaxare și de liniște.”

08/01/2025

* Cum poate ajuta Terapia Bowen in durerea lombară și hernia de disc ?

Terapia Bowen poate fi utila atât în gestionarea durerii lombare , cât și în ameliorarea simptomelor asociate cu hernia de disc, datorită modului în care influențează corpul sa-si activeze mecanismele naturale de vindecare.

* Cum poate ajuta în durerea lombară?

- Relaxează mușchii tensionați: tensiunea musculară din zona lombară este o cauză frecventă a durerii. Terapia Bowen ajută la eliberarea acestei tensiuni.

- Îmbunătățește mobilitatea: prin eliberarea țesutului conjunctiv, mișcările devin mai fluide și mai puțin dureroase

- Reglează postura: dezechilibrele posturale care solicita zona lombara pot fi corectate.

- Reducerea inflamației: mișcările delicate stimulează circulația și drenajul limfatic, ceea ce scade inflamația locală.

* Cum ajută în hernia de disc?

- Reducerea presiunii pe nervi : Mișcările Bowen pot relaxa mușchii care pun presiune suplimentară pe nervii afectați de hernia de disc.

- Stimularea sistemului nervos : Terapia Bowen ajută la recalibrarea răspunsurilor nervoase, reducând senzațiile de durere sau furnicături.

- Îmbunătățirea circulației în jurul discurilor afectate: Aceasta sprijină procesul natural de vindecare al organismului.

- Reechilibrarea întregului corp : Hernia de disc poate afecta postura și alte structuri ale corpului .

Terapia Bowen este o terapie non-invaziva și sigură și poate folosită atât în afecțiuni acute cat și cronice, alături de tratamentele medicale.

Pentru informații și programări sunați la tel. 0734 199 531 între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str. Anul 1848 nr.14

04/01/2025

Poate ajuta Terapia Bowen in durerile de genunchi?

Da, Terapia Bowen poate ajuta in cazul durerilor de genunchi. Aceasta tehnica blanda relaxeaza muschii si echilibreaza structurile din jurul articulatiei, stimuland procesul natural de vindecare al corpului.

Beneficii pentru durerile de genunchi :

- Reducerea tensiunii musculare : elibereaza tensiunile din jurul genunchiului, imbunatatind alinierea articulatiei.

- Imbunatatirea circulatiei : creste fluxul de sange si limfa, favorizand regenerarea tesuturilor.

- Echilibrarea corpului : se adreseaza dezechilibrelor structurale care pot contribui la dureri

- Reducerea inflamatiei : ajuta la calmarea inflamatiei din articulatie.

- Stimularea sistemului nervos: recalibreaza reactiile corpului, reducand senzatia de durere.

Aceasta terapie este utila pentru afectiuni precum :

- Osteoartrita
- Tendinita
- Leziuni ligamentare sau ale meniscului
- Dureri post-traumatice sau post-operatorii

Pentru rezultate optime, Terapia Bowen poate fi combinata cu exercitii de kinetoterapie si modificari ale stilului de viata.

Pentru informații și programări sunați la tel. 0734 199 531 între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str. Anul 1848 nr.14

27/12/2024

Cum ajută Terapia Bowen in Torticolis

* Terapia Bowen poate fi foarte eficientă în ameliorarea torticolisului, o afecțiune caracterizată prin încordarea sau contractura mușchilor gâtului, care poate provoca dureri sau limitarea mișcării. Aceasta funcționează prin stimularea corpului sa-si activeze propriile mecanisme de autoreglare.

* Cum ajută Terapia Bowen in torticolis :

- Relaxarea mușchilor tensionați: prin mișcările blânde și precise, Terapia Bowen ajută la relaxarea mușchilor încordați din zona gâtului, ceea ce reduce tensiunea și durerea

- Îmbunătățirea circulației locale : mișcările Bowen stimulează fluxul sanguin și limfatic, ceea ce contribuie la reducerea inflamației și la hrănirea țesuturilor afectate

- Corectarea dezechilibrelor musculare : Terapia Bowen lucrează nu doar pe zona afectata, ci și pe întregul corp, ajutând la corectarea posturii și la reducerea presiunii asupra gâtului

- Calmarea sistemului nervos: prin activarea sistemului nervos parasimpatic, Bowen reduce stresul și tensiunea care pot contribui la apariția sau agravarea torticolisului

- Accelerarea procesului de vindecare: Terapia Bowen stimulează corpul sa-si accelereze procesul natural de regenerare, reducând timpul necesar pentru recuperare

* Recomandări:

- Număr de ședințe: De obicei, sunt necesare 2-3 ședințe pentru ameliorarea simptomelor, dar acest lucru depinde de severitatea cazului

- După ședință: Se recomandă hidratare corespunzătoare și evitarea altor terapii manuale pentru câteva zile, pentru a permite corpului sa integreze efectele tratamentului

Pentru informații și programări sunați la tel. 0734 199 531 între orele 10-19. Adresa : Craiova, Str. Anul 1848 nr.14