Harmony Wellness Center

23/11/2025

„*Nu am timp… tocmai de aceea ai nevoie de yoga* Știu… poate că și ție ți-a trecut prin minte gândul acesta: „Aș veni la yoga, dar nu am timp.”Și știi ce e paradoxal?Tocmai oamenii care nu au timp sunt cei care au cel mai mult de câștigat de la o singură oră de practică.*Yoga nu îți cere timp*Yoga îți dă timp înapoiÎntr-o lume în care alergi între responsabilități, telefoane, deadline-uri, griji și roluri, yoga este poate singura practică modernă în care, în doar 60 de minute:✨ îți liniștești mintea✨ reduci stresul acumulat într-o întreagă săptămână✨ îți ajuți corpul să se detensioneze și să se regenereze✨ îți reglezi respirația și sistemul nervos✨ crești nivelul de energie✨ îți recâștigi claritatea și puterea de concentrare *Gândește-te…*Câte activități din viața ta îți oferă atât de multe beneficii în același timp?Poți merge la sală pentru corp.Poți citi pentru minte.Poți medita pentru emoții.Poți face stretching pentru flexibilitate.Poți ieși la plimbare ca să te liniștești.*Dar yoga le face pe toate într-o singură oră*Este poate cea mai eficientă practică pentru omul modern care nu are timp, pentru că ea nu adaugă încă o sarcină în agendă – ci îți scoate zeci de sarcini nevăzute: tensiunea din umeri, oboseala cronică, mintea în ceață, reacțiile impulsive, anxietatea tăcută, lipsa de energie.Yoga nu te încetinește.Yoga te recalibrează, ca tu să poți trăi restul zilelor cu mai multă prezență, claritate și putere.Și poate că tocmai acesta este adevărul pe care îl evităm cel mai mult:🌿 *Nu ai timp să vii la yoga pentru că ți-a fost răpit prea mult timp de lucrurile care te consumă*Iar yoga este exact locul în care îl poți recupera.Dacă simți chemarea, dacă ai obosit să fugi după timp, dacă vrei să îți recâștigi energia, prezența, echilibrul, *te aștept la Harmony* ! Ai nevoie doar de o oră.Restul se transformă de la sine.

22/11/2025

⚡️ „Dacă nu te întorci în tine, te vei rătăci în orice.”

Știu, sună dur. Dar e adevărul pe care îl uităm cel mai des.

Săptămâna viitoare la Harmony Wellness Center nu lucrăm doar cu corpul, ci cu firul care te readuce acasă — în tine.

Tema săptămânii: Ajna Chakra - Claritate & Direcție

O temă care atinge exact locul unde încep toate schimbările: în interior.

🧘‍♀️ Vom explora prin practică, respirație și prezență ce înseamnă să fii aliniat(ă) cu tine, să te simți din nou clar, conectat(ă) și în sens.
Fiecare clasă din program va fi o invitație să te întorci în centrul tău real — acolo unde găsești direcție, putere și liniște.

🧘🏻‍♂️ *Rezervă-ți chiar acum o salteluță* :

https://hwcenter.ro/rezervari

👉 Mai jos găsești programul complet al săptămânii.
Alege-ți clasa. Alege-te pe tine.

💫 „Ceea ce cauți nu este în lume. Este în tine.”

28/10/2025

Nu ești epuizată pentru că faci prea mult, ci pentru că faci din locul greșit.

Există o diferență foarte simplă, dar profundă, între a fi în SLUJBA și a fi in SERVICIU – iar corpul tău simte asta înaintea minții.

✅ A fi în serviciu

– simți că lași lucrurile să se manifeste prin tine,
– ești conectată la sens,
– energia se regenerează pe parcurs,
– la finalul zilei te simți plină, nu stoarsă.

❌ A fi în slujbă

– faci din obligație sau așteptare,
– pe interior rulează „trebuie”,
– te forțezi sau tragi de tine,
– la finalul zilei simți gol, oboseală sau iritabilitate.

Un mod simplu de autoevaluare seara este să te întrebi:

„Astăzi m-am consumat sau m-am împlinit?”

Dacă te-ai consumat, ai fost în slujbă.
Dacă te-ai împlinit, ai fost în serviciu.

‼️ Cum îți setezi poziția corectă încă de dimineață

Dimineața contează direcția din care pornești.

Un ritual scurt care funcționează foarte bine este acesta:
1. Pui o mână pe inimă și alta pe plex.
2. Respiri adânc.
3. Spui interior:
„Astăzi nu fac din efort, ci din aliniere. Sunt în serviciu, nu în slujbă.”

Este un reset al identității, nu doar o intenție.

De ce contează atât de mult ‼️

Pentru că:
• în serviciu → curgi cu energia
• în slujbă → consumi din energia ta

Nu activitatea te epuizează, ci postura interioară

Dacă simți că acest mesaj atinge ceva în tine, dă-l mai departe.
Poate exact azi, altcineva are nevoie să audă această diferență 🔆

Te așteptăm cu drag la Yoga 🧘

14/10/2025

🌙 Noaptea – spațiul vindecării și al reîntregirii

Când soarele apune, corpul tău intră într-un alt ritm — unul sacru, subtil, menit să te repare din interior. Noaptea nu este doar odihnă. Este un portal de vindecare, un timp în care energia se reface, mintea se curăță, iar sufletul își reamintește drumul.
Dar pentru ca acest proces să se întâmple, e nevoie să închei ziua conștient.
Să o lași să se așeze în tine, nu să o porți în somn.

✨ În tradiția budistă, se spune că seara este un moment magic — o poartă între lumi. Înainte de a adormi, afirmă în tăcere aceste adevăruri:

1. Această zi este încheiată. Nu o mai analizez, nu o mai judec.
2. Tot ce am trăit a fost pentru mine. Fiecare clipă mi-a fost profesor.
3. Îmi mulțumesc inimii pentru emoțiile simțite și corpului pentru tot ce a purtat azi.
4. Eliberez tensiunea, gândurile, vina. Le dau pământului să le transforme.
5. Îmi iert greșelile și iert tot ce m-a rănit.
6. Mă las în brațele nopții, în încredere, în liniște, în iubire.

În acest spațiu, corpul tău se vindecă, energia ta se reface, iar sufletul tău își reia zborul.
Nu trebuie să faci nimic — doar să permiți. 🌌

🕊️ „Am încheiat ziua aceasta. Îi mulțumesc. Mă odihnesc în pace și în lumină.”

14/10/2025

12/10/2025

💚 DESCHIDE-ȚI INIMA

Oamenii cred că deschiderea inimii aduce vulnerabilitate.
Dar adevărata vulnerabilitate vine din închiderea ei.

Când îți închizi inima, te rupi de suflet.
Îți pierzi legătura cu sursa, cu intuiția, cu adevărul tău.
Rămâi doar cu mintea – acel loc unde frica, controlul și îndoiala conduc.

O inimă închisă trăiește în supraviețuire.
O inimă deschisă trăiește în creație.

Când permiți iubirii să circule, corpul tău se relaxează, respirația se adâncește, energia se reașază.
Devii coerentă.
Devii întreagă.

Știința confirmă ceea ce yoga ne arată în fiecare zi:
iubirea echilibrează sistemul nervos, vindecă corpul și deschide calea manifestării.

A trăi cu inima deschisă nu e slăbiciune.
Este cea mai înaltă formă de putere.

🕊️ O inimă deschisă nu este un risc. Este întoarcerea acasă.

Asta am făcut cu magical grup de femei din PROGRAMUL Călătoria Lotusului

11/10/2025

💚✨ Săptămâna Anahata – Energia inimii ✨💚

„Când deschizi inima, totul începe să se așeze la locul potrivit.”

După ce am trezit stabilitatea Pământului, curgerea apei și focul interior, urcăm acum spre centrul ființei: Anahata, chakra inimii.
Este spațiul unde mintea și corpul se întâlnesc, unde acțiunea se transformă în compasiune și unde iubirea devine energie vindecătoare.

🌿 În această săptămână la Harmony Wellness Center, toate clasele de yoga vor fi dedicate deschiderii inimii – prin posturi, respirație și prezență. Vom cultiva blândețea, echilibrul și capacitatea de a primi și de a dărui iubire.

💫 O inimă deschisă nu schimbă doar starea ta, ci întreaga lume din jurul tău.

🧘🏻‍♂️ *Rezervă-ți chiar acum o salteluță* ( link în comentarii )

*Evenimente viitoare:*

📍 🌄 *ESCAPADA SACRĂ ÎN Peru 📍 🌍 *RETREAT SPIRITUAL ÎN INDIA* – CĂLĂTORIA CARE TE AȘTEAPTĂ DINCOLO DE MINTE
📍 *Citiri Intuitive* : Harta Energetică a Sufletului

👉 programul complet al claselor.

07/10/2025

Visez la dimineți cu aer cald și lumină blândă.
La seri lungi, în care timpul pare să încetinească.
Dar toamna a venit să-mi amintească ceva ce uitasem: că și liniștea are frumusețea ei.
Că atunci când lumea se așază, și eu pot respira mai adânc.

Zilele acestea, meditațiile mele ghidate au devenit un ritual de reîntoarcere.
Le las să mă poarte înapoi în corp, acolo unde grijile se topesc și inima începe să vorbească din nou.
E ca o lumină care se aprinde în interior — una care nu depinde de anotimpuri.

Așa arată toamna mea acum: mai încetă, mai conștientă, mai plină de prezență.
Poate și tu simți nevoia să te oprești. Să respiri. Să te reîntorci în tine.

💫 Lasă-mi un 🌙 în comentarii dacă vrei să primești meditația mea preferată pentru reconectare — un mic dar din inima mea pentru sufletul tău.

06/10/2025

Afară poate fi gri, dar în tine există un soare 🌞 care nu apune niciodată.

Astăzi, alege să-l aprinzi !
Cu fiecare respirație, cu fiecare mișcare, cu fiecare alegere care te aduce mai aproape de tine.

🌿 Te aștept la Harmony să-ți reamintești câtă lumină porți în tine — chiar și în cele mai înnorate zile.

💫 „Soarele nu e doar pe cer, e și în tine. Aprinde-l.”

05/10/2025

✨🔥Săptămâna Manipura – Puterea interioară ✨🔥

„Adevărata forță nu înseamnă să domini, ci să luminezi dinăuntru.”

După ce am explorat siguranța rădăcinii și fluiditatea apei, ne ridicăm acum spre focul interior: Manipura, chakra plexului solar. Este centrul încrederii, al voinței și al curajului de a acționa.

🌞 În această săptămână la Harmony Wellness Center, toate clasele de yoga vor fi dedicate trezirii energiei solare din noi – acel foc care ne dă direcție, ne susține claritatea și ne reamintește că avem resursele necesare pentru a crea viața pe care ne-o dorim.

🌿 Vom lucra prin posturi, respirație și intenție pentru a simți această forță blândă, dar hotărâtă, care arde fricile și naște curajul. interioară.

🧘🏻‍♂️ *Rezervă-ți chiar acum o salteluță* :

https://hwcenter.ro/rezervari

*Evenimente viitoare:*

📍 🌄 *ESCAPADA SACRĂ ÎN PERU*

https://www.facebook.com/share/1798JCeA1o/

📍 🌍 *RETREAT SPIRITUAL ÎN INDIA* – CĂLĂTORIA CARE TE AȘTEAPTĂ DINCOLO DE MINTE

https://www.facebook.com/share/1EM6TDZrfU/?mibextid=wwXIfr

📍 *CITIRI INTUITIVE* : Harta Energetică a Sufletului

👉 Mai jos găsești programul complet al claselor.

25/09/2025

Când eram copii, părinții sau profesorii ne impuneau anumite reguli, chiar dacă nu le înțelegeam mereu rostul. Uneori era cu blândețe, alteori cu forță. Acum, ca adulți, nu mai avem acea autoritate externă care să ne „oblige” să facem ceea ce e bine pentru noi. Și aici apare conflictul: știm, dar nu facem.

De ce? Pentru că lipsește alinierea dintre dorință și energie interioară. O parte din noi vrea, dar alta parte se opune, exact ca un copil interior care nu mai acceptă „forțarea.”

Și aici vine subtilitatea: când spui „aș vrea să mă forțeze cineva să fac asta,” de fapt exprimi nevoia de sprijin, structură și ghidare, nu de forță.
• Dacă refuzi sprijinul (pentru că „trebuie să mă descurc singură”), atunci, da, e posibil să refuzi și ajutorul Universului.
• Dacă știi doar să te bazezi pe tine, dar nu știi să ceri și să primești, e ca și cm ai ține ușa închisă exact în fața darurilor care vin spre tine.
• Universul rareori „forțează,” pentru că liberul arbitru e sacru. Însă îți trimite semne, oameni, oportunități. Întrebarea e: le lași să intre?

Deci, nu e vorba că Universul nu îți oferă ajutorul, ci mai degrabă că uneori noi îl refuzăm pentru că încă asociem ajutorul cu constrângerea din trecut.

✨ Adevărata disciplină nu e forțare, ci iubire în acțiune.
Când reușești să îți spui: „Îmi fac acest bine pentru că mă iubesc,” atunci obiceiul devine natural, nu o luptă.

Te întreb:
• Cum ar fi dacă ai vedea fiecare obicei sănătos ca pe un dar pe care ți-l faci singură, nu ca pe o obligație?
• Poți să te gândești la un obicei mic pe care să îl transformi într-un act de iubire pentru tine, nu într-o regulă impusă

13/09/2025

O singură dată pe an deschidem înscrierile la cursul de 📣 Yoga pentru Începători la Harmony Wellness Center din Craiova

Avem doar 20 de locuri. Începem pe 16 septembrie.
👉 Înscrie-te aici: https://calendly.com/d/cwvw-236-q96

Pentru mai multe detalii ne poți contacta la 📞 0775342059 (Telefon sau WhatsApp)
www.hwcenter.ro/curs-yoga-incepatori-craiova/