Fekete Edda- Mentálhigiénés szakember

29/03/2026

A virág nem versenyez a mellette nyílóval. Egyszerűen csak virágzik.

27/03/2026

Nagy örömömre szolgál, hogy nyertes lett az Érzelmek térképe- középiskolásoknak szóló mentálhigiénés foglalkozás. A napokban ennek a vagány dolognak a hatása alatt vagyok, várom a mentorprogramot is és minden kedves támogatót május 6-án Székelyudvarhelyen, aki ügyének érzi a projekt támogatását. 🌸🌷

Lezárult a jelentkezés a 2026-os Odaadó Estre.

Összesen 5 pályázat érkezett, amelyek közül a Jótékony Közösség tagjai választották ki azt a három projektet, amelyek idén bemutatkozhatnak az Odaadó Esten és támogatást gyűjthetnek a megvalósításukhoz.

A kiválasztott projektek:

Leaders for All Egyesület
Ki vagyok? Kivagyok! – Rendhagyó önismeret és jövőtervezés 12–14 éveseknek

Valeo Art Egyesület – Fekete Edda
Érzelmek térképe – mentálhigiénés foglalkozás középiskolásoknak

Ficánka ÉS Barátai Egyesület
„Apró lépések, nagy csodák” – fejlesztő program autista és sajátos nevelési igényű gyermekek számára

Köszönjük minden pályázónak a jelentkezést és a befektetett munkát.

A következő időszakban a kiválasztott csapatok felkészülnek, majd az Odaadó Esten mutatják be projektjeiket a támogató közösség előtt.

🔗A hozzászólásban található linken megtalálod a projektek rövid bemutatását. 👇

25/03/2026

Hétfői közös alkalom:)

24/03/2026

Önismereti filmklub Kolozsváron

Szeretettel hívlak egy különleges estére április 1-jén 18:00–19:30 között, ahol egy film segítségével mélyebben kapcsolódhatunk önmagunkhoz.

A filmklubon megnézünk együtt egy rövid filmet, ami egy fontos témát, élethelyzetet mutat be. Utána beszélgetünk róla: mit éreztünk közben, mi jutott eszünkbe, volt-e benne olyan, ami ránk emlékeztetett.

A helyek száma korlátozott, további részletekért írj privát üzenetet!

Ha kérdésed van, keress– és csatlakozz!

23/03/2026

Javában zajlik ez a workshop. 🌸
Hála érte

23/03/2026

Testtérképezés – mentálhigiénés foglalkozás Kolozsváron

Volt már olyan, hogy érezted: a tested jelez, de nem tudod pontosan mit szeretne mondani?
Ezen az alkalmon a testünk jelzéseire figyelünk – biztonságos, elfogadó térben.

A foglalkozáson:
– kapcsolódunk a testünkhöz
– felfedezzük az érzetek és érzelmek összefüggéseit
– megállunk egy kicsit a mindennapi rohanásban

Kiscsoportban dolgozunk, hogy mindenkire jusson figyelem és tér.

Helyszín: Kolozsvár
Időpont: 03.31. (kedd)
19:00–20:30

A helyek száma korlátozott, jelentkezés szükséges.
A csoport minimum 5 fő esetén indul.

Kérdésed van vagy jelentkeznél? Írj üzenetet.

22/03/2026

Befelé (nem) önismereti– mentálhigiénés foglalkozás

Egy másfél órás beszélgetős foglalkozásra hívlak, ahol lehetőség van megállni, a jelenre figyelni, és kapcsolódni önmagunkhoz és egymáshoz.

Az alkalmat rövid meditáció és kérdéskártyák segítik, amelyek támogatják az önreflexiót és a befelé figyelést.

Kiscsoportban dolgozunk, a helyek száma korlátozott, ezért előzetes jelentkezés szükséges. A foglalkozás megfelelő létszám esetén indul.

Helyszín: Kolozsvár
Időpont: 03.30. (hétfő) 18:00–19:30

További információért írj nyugodtan üzenetet.
Várlak szeretettel! 🌸

21/03/2026

Az egyéniség szétbontása
Weöres Sándor

Egyenként vizsgáld át egyéniséged minden tartalmát és rendezgesd.
Figyeld meg szokásaidat: honnan erednek, mit művelnek, hova tartanak.
Bontsd szét egyéniségedet és minden tartalma idegenként fog
mutatkozni előtted.
Bontsd szét egyéniségedet és ne félj, hogy elszegényedsz: mert
helyébe-tódul a határtalan összefüggés gazdagsága.
Bontsd szét egyéniségedet és ne félj, hogy bármit is elveszítesz:
mert ha a mosdatlant kiutasítod, mosdottan a helyén találod.
Bontsd szét egyéniségedet és szabaddá válnak lelked végtelen
áramai, melyek nem benned vannak és nem kívüled, áthatnak mindenen.
(…)

18/03/2026

Tegnapi napunk. 🌞
Köszönöm a beszélgetéseket, találkozásokat!

16/03/2026

Sokáig azt gondoltam, hogy majd akkor fordulok segítő szakemberhez, amikor lesz egy „igazi” problémám. Amikor valami tényleg nagy dolog történik. Addig pedig meg tudok oldani mindent egyedül.

Közben sokszor voltak kisebb elakadások, kérdések, érzések – de ezeket hajlamos voltam lekicsinyíteni.

Aztán egyszer csak erősebb lett bennem a kíváncsiság. Arra voltam kíváncsi, milyen az, amikor egy idegen, figyelő és megtartó térben mondhatom ki azt, ami bennem van. Nem egy nagy krízis miatt, hanem egyszerűen azért, hogy jobban értsem magam.

És ez egy nagyon jó tapasztalat volt.

Azóta hiszem, hogy nem kell megvárni a „nagy problémát”. Az önismeret, a kisebb elakadások megértése, vagy egyszerűen csak a kimondás lehetősége is elég ok arra, hogy segítséget kérjünk.

Ha te is arra vársz, hogy majd egyszer lesz egy „elég nagy” okod – lehet, hogy nem a legmegfelelőbb úton jársz. Csak bátorítani szeretnélek, hogyha megfordult a fejedben a segítőbeszélgetés vágya merj közelebb lepni mindehhez.
Tapasztald meg a segítőbeszélgetés erejét.

13/03/2026

“Legyen erőd lent hagyni, amit nincs erőd följebb emelni”
Fodor Ákos