Gál Brigitta pszichológus

Gál Brigitta pszichológus Üdvözöllek az oldalamon! Gál Brigitta vagyok, okleveles pszichológus, felnőtt klinikai pszichológus-jelölt, képzésben levő pszichoterapeuta.

Diplomát a Babeș-Bolyai Tudományegyetem Pszichológia és Neveléstudományok karán szereztem, majd ezt követően az Eötvös Loránd Tudományegyetem Klinikai-és egészségpszichológia mesterképzésén bővítettem tudásomat. Klinikai gyakorlatot a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikán, a Szent Ferenc kórházban és a Csepeli Ideggondozóban teljesítettem. Családterápiás alapképzéssel is ren

delkezem, mely által elmélyült ismereteket szereztem a családrendszer dinamikájáról és terápiás módszerekről. Pszichológusként fontosnak tartom, hogy az egyéneknek és családoknak segítsek megtalálni azokat az erőforrásokat és eszközöket, amelyek segítségével a változás és a fejlődés felé haladhatnak. Évek óta járok sémafokúszú önismereti csoportba, így szemléletemet az önreflexió és a sématerápia is inspirálja. Hiszem, hogy a változás és az önfejlődés eléréséhez fontos az önismeret és az érzelmi intelligencia fejlesztése. Munkám során támogató és empátiával teli környezetet teremtek, ahol a kliensek szabadon felfedezhetik érzéseiket és gondolataikat. Jelenleg a Lélek Műhely Egyesület égisze alatt tartok pszichoedukációs workshopokat a sz*****is nevelés témakörében. Célom, hogy támogassam a szülőket, pedagógusokat és más szakembereket abban, hogy nyílt és egészséges párbeszédet folytathassanak a gyerekekkel a szexualitásról.

2023 őszétől a Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület tagjaként Autogén tréning képzés keretén belül bővítem tudásomat, mely módszer a tudatos relaxáció elérésére összpontosít és számos pozitív hatással bír a stresszkezelésre, az alvásminőség javítására, valamint az általános jóllét és koncentráció javításában is meghatározó. Ha bármilyen kérdésed van vagy kapcsolatba lépnél velem, ne habozz, fordulj hozzám bizalommal. Köszönöm, hogy itt vagy, és remélem, hogy hamarosan személyesen is találkozunk!

Május a mentális egészség hónapja 👀„Jól lenni” nem csak fizikailag fontos - és nem csak májusban fontos 🌸😇
11/05/2026

Május a mentális egészség hónapja 👀

„Jól lenni” nem csak fizikailag fontos - és nem csak májusban fontos 🌸😇

Az egészségnek fontos része a mentális jóllét - ennek ellenére mégis azt látjuk, hogy a gyerekek nincsenek jól.

A világon minden hetedik serdülő valamilyen mentális zavarral küzd, a hazai iskolapszichológusok 92 százalékához pedig szorongásos zavarokkal, 51 százalékához önsértési problémákkal fordulnak a fiatalok.

A gyerekek és fiatalok lelki egészsége közös ügyünk - nem engedhetjük, hogy a kihívásokkal egyedül maradjanak.

Az UNICEF Magyarország évek óta dolgozik a gyerekek és fiatalok, valamint az őket körülvevő felnőttek mentális egészségéért. Több fórumon és konferencián hangsúlyoztuk már a lelki egészség fontosságát és számos programmal, többek között pedagógusoknak és szülőknek szóló ingyenesen letölthető edukációs anyagokkal, szupervízióval és Lelki Egészségórákkal segítjük a gyerekeket és az őket körülvevő felnőtteket abban, hogy képesek legyenek felismerni és lehetőség szerint megelőzni a komolyabb mentális problémákat. Mindezek mellett tavaly egy országos lefedettségű, interaktív térképet is elindítottunk, hogy segítsünk a szülőknek eligazodni az állami gyermekpszichiátriai ellátórendszerben - hiszen kulcsfontosságú, hogy a gyerekek időben megkapják a megfelelő segítséget.

Bár a mentális egészség hónapja május, nem csak ilyenkor fontos, hogy odafigyeljünk a lelki egészségre és tabuk nélkül beszéljünk a kihívásokról. Ezért nagy örömmel osztjuk meg, hogy idén novemberben is szervezünk egy nagyszabású konferenciát, aminek fókuszában ismét a mentális egészség és a szülői kihívások állnak majd. A konferenciáról hamarosan további információkat is megosztunk, addig is iratkozzatok fel hírlevelünkre az unicef.hu/mentalis-egeszseg oldalon, hogy ne maradjatok le semmiről! 💙


___________
Segíts adód 1%-ával, hogy itthon is segíthessünk! 💙 Adószámunk: 18212718-2-42

Idén már harmadik alkalommal veszek részt a Leaders for All Élőkönyvtár eseményén, amelyet kamaszok számára szerveznek. ...
25/04/2026

Idén már harmadik alkalommal veszek részt a Leaders for All Élőkönyvtár eseményén, amelyet kamaszok számára szerveznek. 💬 Nagyon megtisztelő a bizalmatok ❤️

Minden alkalommal különleges élmény számomra, hogy ilyen nyitott, kíváncsi fiatalokkal találkozhatok.

Számomra ez egy hiánypótló kezdeményezés, mert a kamaszok valódi betekintést nyerhetnek különböző szakmák működésébe, nem csak felszínes információk szintjén, hanem személyes történeteken és tapasztalatokon keresztül.

Hálás vagyok, hogy részese lehetek ennek a szuper programnak! 😇

Újabb szuper lehetőség a Lélek-Műhely Egyesületnél! 🎨🫟Osszátok, hogy jusson el a megfelelő helyekre !
22/04/2026

Újabb szuper lehetőség a Lélek-Műhely Egyesületnél! 🎨🫟Osszátok, hogy jusson el a megfelelő helyekre !

🚨 A helyek száma korlátozott, jelentkezni itt: 👉 https://bit.ly/4cFuBNJ

A 8 alkalmas művészeti foglalkozás onkológiai betegséggel küzdőknek ingyenes. Az alkotáshoz minden szükséges eszközt biztosítunk, és semmilyen művészi hajlam vagy rajztudás nem előfeltétel.

Vannak pillanatok az életünkben, amikor a szavak már nem elegek, vagy éppen túl nehezek ahhoz, hogy kifejezzük, mi zajlik bennünk. 🌌 Ilyenkor a színek, a formák és az alkotás egy másfajta utat nyithat meg felénk, ahol nincsenek elvárások, csak a jelen pillanat és az önkifejezés szabadsága. ✨

Ez az idő nem a művészi teljesítményről szól, hanem a megnyugvásról. 🌿 Együtt fedezzük fel, hogyan válhat egy ecsetvonás vagy egy színfolt a belső béke eszközévé, és hogyan segíthet az alkotás folyamata abban, hogy újra kapcsolódni tudjunk önmagunkhoz és ahhoz a részünkhöz, amely a nehézségeken túl is alkotni vágyó és kreatív marad. 🎨🖌️

📍 Helyszín: Nagy István Művészeti Középiskola
📅 Időpont: 2026. április 28., kedd, 16:00 óra
⏳ Időtartam: 8 alkalom / alkalmanként 3 óra
👥 Csoportlétszám: 10-12 fő

🚨 A helyek száma korlátozott, jelentkezni itt: 👉 https://bit.ly/4cFuBNJ

Ma a Székely Károly Szakközépiskolában a szexualitás és a párkapcsolat témaköre került terítékre 9. és 10. osztályban. 🫶...
16/04/2026

Ma a Székely Károly Szakközépiskolában a szexualitás és a párkapcsolat témaköre került terítékre 9. és 10. osztályban. 🫶🏻

A műhelymunka célja volt, hogy a diákok biztonságos, elfogadó és támogató környezetben kapjanak hiteles információkat az egészséges párkapcsolatok💘 , sz*xualitás 🍑, fogamzásgátlás 💊témaköreiről.

Köszönjük az iskola, az oszik közreműködését és Tankó-Molnár Emőke iskolai tanácsadónak a meghívást. Felemelő volt ilyen vidám társasággal együtt dolgozni!😎

Csendes, meghitt perceket. Pihenést és örömöt 🐰🐣!
03/04/2026

Csendes, meghitt perceket. Pihenést és örömöt 🐰🐣!

💜 A nyuszi idén stílust váltott, de az üzenete a régi: örömöt, békét, sok-sok tojást és locsolót! Vidám, áldott húsvétot kíván a Lélek-Műhely csapata! 🐰🌷

2025-ben jelentősen megugrott az AI által előállított, gyermekek sz*****is bántalmazását ábrázoló tartalmak száma a nete...
25/03/2026

2025-ben jelentősen megugrott az AI által előállított, gyermekek sz*****is bántalmazását ábrázoló tartalmak száma a neten.

Videók esetén 260-szoros a növekedés!

Egyre aggasztóbb , hogy valódi gyerekekről készült felvételek is manipulálhatók!

Posztoljatok felelősen! 🥹🥹 (és szülőként olvassatok több ilyen cikket)

https://wmn.hu/cikk/66912/

Idő kérdése volt: egyre több és egyre erőszakosabb az AI-gyerekpornó az interneten. Sok esetben hétköznapi, ártatlannak tűnő képekből indulnak ki.

❗Ezért is érdemes kétszer átgondolni, mit teszünk ki a gyerekeinkről az internetre.

👉 A részletek a cikkben, a linket az első kommentben találod.

A kiemelt kép forrása: Unsplash/Markus Spiske, Kaur Kristjan

Mi van a szélsőséges érzelmek és intenzív kapcsolatok mögött? Nem „túlérzékenység”, nem „drámázás”, hanem egy mélyen meg...
23/03/2026

Mi van a szélsőséges érzelmek és intenzív kapcsolatok mögött? Nem „túlérzékenység”, nem „drámázás”, hanem egy mélyen megélt belső küzdelem. ⛈️⚡️

A borderline személyiségzavar gyakran félreértett és stigmatizált. Minél többet értünk, annál kevesebbet ítélkezünk.

Ajánlom szakemberek és laikusok számára egyaránt az alábbi beszélgetést erről a személyiségzavarról!

Mi a Borderline személyiségzavar (BPD), és hogyan kezelhető a mindennapokban? Magyarországon a szakemberek becslései szerint a lakosság 2-3 százaléka, azaz m...

Most lehetőséged van arra, hogy a személyi jövedelemadód 3,5%-át jó célra ajánld fel 🎉Támogasd a Lélek-Műhely Egyesülete...
02/03/2026

Most lehetőséged van arra, hogy a személyi jövedelemadód 3,5%-át jó célra ajánld fel 🎉

Támogasd a Lélek-Műhely Egyesületet, ahol pszichoedukációval, támogató csoportokkal és mentális egészséget támogató programokkal segítjük a hozzánk fordulókat.

Az online nyomtatványt itt tudod egyszerűen kitölteni:
🔗 https://formular230.ro/asociatia-lelek-muhely-egyesulet

Köszönjük, hogy hozzájárulsz a mentális egészség megőrzéséhez! 🥰

❗Egy társadalom állapota közös ügy. Nem csak azoké, akik épp nehéz időszakon mennek keresztül.

🌿 Mi, a Lélek-Műhelyben pszichoedukációval 🗣️ és szakmai programokkal próbálunk segíteni, hogy a lelki egészség természetes legyen és merjenek az emberek minél többen szakemberhez fordulni 👩‍⚕️👨‍⚕️.

Ha fontos számodra, hogy a ne maradjon magánügy,
rendelkezz a személyi jövedelemadód 3,5%-ról a Lélek-Műhely Egyesület javára, hogy folytathassuk a pszichoedukációt! 🙌

Töltsd ki az online nyomtatványt:
🔗 https://formular230.ro/asociatia-lelek-muhely-egyesulet

Köszönjük a támogatásod! 💜

Ez a hétvégi pszicho-onkológiai képzés emlékeztetett arra, mennyire fontos jelen lenni ott, ahol a szavak sokszor elfogy...
19/01/2026

Ez a hétvégi pszicho-onkológiai képzés emlékeztetett arra, mennyire fontos jelen lenni ott, ahol a szavak sokszor elfogynak.

Szakmailag hiánypótló, emberileg pedig nagyon mély tapasztalás volt, amely tovább formálja a munkámat.

Sok felismerés, sok megérintő pillanat 💭🤍 — és egy újabb emlékeztető arra, milyen fontos az emberi jelenlét ott, ahol az élet törékennyé válik 🌿

📢📢2 ingyenes támogató csoport indul Csíkszeredában onkológiai betegek számára a Lélek Műhely Egyesület égisze alatt!👉 Te...
06/01/2026

📢📢2 ingyenes támogató csoport indul Csíkszeredában onkológiai betegek számára a Lélek Műhely Egyesület égisze alatt!

👉 Terjesszétek a hírt, hátha valakinek pont erre van szüksége!

Kedves érdeklődők! A két induló csoport betelt és egyelőre nem tudunk új jelentkezőket fogadni, amennyiben a helyzet változik, jelezzük! Köszönjük a megértésüket!

❗️ FRISSÍTÉS 3. (2026.01.14.)
A jelentkezőknek e-mailes értesítést küldtünk! Kérjük, figyeljék a beérkezett üzenetet, adott esetben a spam mappát is.
Köszönjük!

❗️ FRISSÍTÉS 2. (2026.01.06. 23:00)
A 30-55 év korosztályba már a pótlista is . Oda nem tudunk már jelentkezőket fogadni. Köszönjük a megértésüket! 🙏

❗️ FRISSÍTÉS 1. (2026.01.06. 19:45)
A 30-55 év korosztályba már csak néhány személyt tudunk fogadni PÓTLISTÁRA

---------

🩵 Ahogyan ígértük januárban indul a - támogatói csoport, ahol páciensek két csoportjának nyújtunk pszichés támogatást, dr. Balázs Boglárka és dr. Miklós Adél onkológusokkal együttműködve, a Lélek-Műhelyben. Az önsegítő csoportban való részvétel ingyenes, szükség esetén, egyéni pszichológiai tanácsadást biztosítunk a hozzánk forduló betegeknek.

📩 Jelentkezés: https://bit.ly/tamaszkodo_lelekmuhely

➡️ A találkozások havi rendszerességgel zajlanak és nagyjából 2 órát ölelnek fel.
➡️ Mindkét csoport kis létszámban zajlik, 10-15 fővel.
➡️ Két korcsoport számára indítunk foglalkozás lehetőséget, így a 30-55 éveseket, illetve a 55 év fölöttieket várjuk.

📆 Az első alkalmak időpontjai:
2026. január 19., hétfő, 18:00 (55+ éveseknek)
2026. január 22., csütörtök, 18:00 (30-55 éveseknek)

📍Helyszín: Csíkszereda, Mikó utca 4 szám (a poliklinika mellett)

Miért fontos a támogatói csoport?
🩵 Az összejöveteleken lehetőség nyílik a csoporttagok pozitív megküzdési stratégiáinak modellezésére.
🩵 A beszélgetések elősegíthetik az önhatékonyság, a magasabb önértékelés és a kontrollérzet kialakulását, erősíthetik a bizalmat és a reményt.
🩵 A tagok érzelmi támogatást nyújthatnak egymásnak, megosztva a hasonlóan megélt félelmeket és tapasztalatokat.
🩵 Növeli az egyes betegek egyéni erőforrásait, csökkenti a szorongást, hozzájárul a megküzdési stratégiák bővítéséhez, a rehabilitáció támogatásához, és a társas támogatás érzetének fokozásához.

Amennyiben Ön személyesen érintett, várjuk a jelentkezését az alábbi ív kitöltésével, a helyek száma korlátozott, így adott esetben a helyek betelte után lezárul a jelentkezés lehetősége. https://bit.ly/tamaszkodo_lelekmuhely

💗 Ne maradjon senki egyedül a betegséggel, ezért hozzuk létre a Támaszkodót. 🙏

A program támogatója: Csíkszereda Városháza.

Address

Csikszereda

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gál Brigitta pszichológus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category