Ramaste Fitness Studio

07/01/2026

✨Pilates poate părea ușor.
Dar fiecare exercițiu activează musculatura profundă,
izolat și controlat.

Mușchii stabilizatori muncesc constant.
Postura se schimbă.
Corpul se aliniază.

Nu viteză. Nu impuls.
Ci forță construită din interior.
Te aștept ✨

05/01/2026

✨ M-am întors la treabă. Fără presiune. Fără grabă.

Sunt aici să reamintesc că mișcarea poate fi calmă, sigură, un echilibru perfect între efort și respirație .
Că echilibrul se construiește pas cu pas.
Și că nu trebuie să demonstrezi nimic nimănui, doar ție- ca poți mai mult, ca ai grijă de tine 🤍

La Ramaste Fitness Studio, în 2026, îți oferim clase de :
▫️ Pilates
▫️ Antrenamente funcționale
▫️ Yoga & meditație
▫️ Exerciții de respirație : Breath journey
▫️ Clase de fitness pentru copii

✨ Cu ce vreau să te ajut:
• Să te simți mai bine în corpul tău.
• Să te miști fără frică.
• Să încetinești când ai nevoie.
• Să construiești forță cu blândețe.
• Și să le oferi copiilor o relație sănătoasă cu mișcarea

✨Dacă ești aici, îți mulțumesc.
Dacă revii, mă bucur.
Dacă abia ne descoperim — bine ai venit ✨

02/01/2026

Ne place sportul.
Ne plac provocările.
Dar cel mai mult ne plac oamenii 🤍

La Ramaste, antrenamentele vin la pachet cu râsete, energie bună și sentimentul ca putem face față oricărei provocări 💪
O comunitate mică, cu un vibe mare. 🌿💪

Te așteptăm la clasele noastre 🥰

28/12/2025

Rezoluțiile de An Nou nu sunt despre perfecțiune,
ci despre consecvență și grijă față de corp 🤍

Dacă anul acesta îți dorești mișcare sănătoasă, fără riscuri de accidentare,
Ramaste Fitness Studio este locul în care începi blând și corect.

✨ Abonamentele pentru ianuarie sunt deja disponibile.
Scrie-ne în DM și rezervă-ți locul de acum 💚

26/12/2025

Provocări? Le acceptăm.
Transpirație? Clar.
Râsete între seturi? Obligatoriu 😄

La Ramaste îmbinam sportul cu voie bună și construim, zi de zi, o comunitate mică, dar puternică 💚
Aici nu vii doar să te antrenezi.
Vii să te simți bine, susținutăși motivată.
💕 🧘‍♀️

23/12/2025

It’ s Pilates Christmas time ✨🎄🎅🧑‍🎄


Te așteptăm alături de noi 💕

21/12/2025

Noi am intrat în spiritul sărbătorilor …te asteptam și pe tine la clasele de Pilates să simți magia alături de noi 🎄🤶🧑‍🎄

19/12/2025

🎁 Cadoul care se simte, nu se așază pe raft

Pentru femeile din viața ta – mama, partenera, sora, prietena – grija adevărată nu înseamnă doar un obiect frumos.
Pe obiecte se așază praful…pe când experiențele bune se așază în corp, în minte și în suflet.

La Ramaste Fitness Studio, voucherele cadou pot fi:
✨ abonamente la clase
✨ vouchere cu ședințe individuale

Un cadou care aduce:
💚 un corp mai puternic și mai echilibrat
💚 mai multă relaxare
💚 timp pentru ea
💚 stare de bine, fizică și psihică

Noi avem grijă de femeile din viața ta, cu blândețe, mișcare conștientă și spațiu sigur pentru reconectare 🤍

👉 Cumpără acum voucherul cadou
📩 Scrie-ne în mesaj privat sau pe WhatsApp pentru detalii și disponibilitate.
🎀 Voucherele pot fi personalizate.

15/12/2025

🌙 Yin Yoga & Sound Healing
🕯️ Marti și miercuri ora 19:15 , respectiv 20:15 — Ramaste Fitness Studio
💫 Energie de reconectare • Preț: 75 lei

Lasă corpul să se odihnească și sufletul să respire.
Yin Yoga te ajută să eliberezi tensiunile adânci, să-ți asculți ritmul interior și să te așezi în liniște.
Sunetele vindecătoare te vor învălui, echilibrându-ți energia și aducând pace acolo unde mintea nu mai ajunge.

O seară pentru tine — de reîntoarcere la calm, la corp, la inimă.
📍 Locurile sunt limitate. Rezervă-ți spațiul tău de liniște în studio.

15/12/2025

Vă așteptăm

Ramaste Fitness Studio ✨ Yoga & Sound Healing – Live în Dej ✨

👉 Te invită la o experiență de relaxare profundă prin yoga, respirație conștientă, meditație și terapie prin sunete, într-o călătorie sonoră cu boluri tibetane.
Evenimentul este dedicat atât femeilor, cât și bărbaților.

🧘‍♀️ Yoga cu Andreea – certificată în India

📅 Marți, 16 Decembrie
Gentle Yoga Flow & Sound Healing
⏰ 19:15–20:45

📅 Miercuri, 17 Decembrie
Yin Yoga & Sound Healing
⏰ 20:15–21:45

👥 18 locuri / zi
💰 Cost participare: 75 lei

📍 RAMASTE FITNESS STUDIO
Str. Mărășești, nr. 19 A

📲 Rezervări: 0741 201 261

14/12/2025

Petrecerea de Crăciun Ramaste Fitness Studio ✨🎄

Ce se întâmplă când aduni peste 30 de femei frumoase, pui un strop de magie, multă recunoștință și o comunitate unită?
Se naște o seară memorabilă 🤍

La petrecerea noastră de Crăciun, .bexa a pregătit o surpriză specială 🎁 . O tombolă prin care fiecare clientă a plecat acasă cu un premiu și cu inima plină.

Mulțumim din suflet sponsorilor care au contribuit la această bucurie și au făcut ca seara să fie și mai specială ✨
🤍 .art
🤍
🤍
🤍
🤍
🤍
🤍
🤍
🤍
🤍 .ro
🤍 .yoga.soundhealing
🤍
🤍 .dora
🤍 .resort
🤍
🤍
🤍
🤍
🤍 Andreea Sava
+ Melinda Kovago

Vă mulțumim vouă, femeilor Ramaste, pentru energia, încrederea și prezența în studio.
Ramaste Fitness Studio este despre mișcare conștientă , echilibru și o comunitate care crește frumos, împreună.

🎄 Cu recunoștință și drag,
Echipa Ramaste Fitness Studio