https://www.facebook.com/1724876207625974/

Psiholog Magdalena Rus, Valea Codorului 108, Dej (2026)

09/01/2026

După 50 de ani, viața e mult mai ușoară. Dacă reușești să accepți că te îndrepți cu pași repezi spre infinit și nu te doboară anxietatea, atunci lucrurile simple devin mult mai importante pentru tine și de ajuns pentru a te bucura. Iarna asta de poveste este un dar minunat pe care îl putem primi cu toată ființa noastră și din care putem extrage multă bucurie. O plimbare pe ulițe pline de omăt poate fi o adevărată binecuvântare, mai ales că mulți dintre noi cei aflați la vârsta asta am mai prins astfel de ierni și profitam din plin de ele. Altceva mai bun de făcut pe atunci nu aveam. Si nici acum nu este nimic mai sănătos și mai util minții, sufletului și trupului, decât mișcarea în aerul proaspăt și curat al iernii. Așa că să fie astazi o zi cu omăt, bucurie, mișcare. Și recunoștință 💙
Fotografia este reală, făcută de mine, aseară, zăpada zici că-i spumă din albuș de ou. Ce frumos! 🤗

08/01/2026

Ce-mi place să mă joc! Mă gândeam acum trebăluind prin casă, că aș putea să fiu casnică. Am avut mereu mai multe norme, mai multe joburi, m-am implicat în nenumărate proiecte, dar acum aș putea să stau degeaba. Să fac ce vreau, când vreau. Să-mi aștept iubitul să vină de la muncă, să gătească ceva bun, să ne uităm la un film de dragoste și apoi să dormim liniștiți. Să gătească? Da, el gătește la noi în casă. Eu fac restul lucrurilor. Poate dacă aș fi casnică aș găti și eu, mai fac câte ceva dacă trebuie. M-am măritat bine cm se spune în popor 🤗. Tare bine. Dar, să revenim la realitate. Mai trebuie să muncesc o vreme. Vreau să reiau activitatea în cabinetul de consiliere, ușor, un client pe zi nu mai mult. Va fi consiliere online momentan și te invit cu drag să îți faci o programare. Cu siguranță îți dorești și de mult timp te-a gândit să începi procesul dar n-ai avut curaj. E important să-ti afli liniștea. E așa de plăcut! Dacă eu am reușit, vei putea și tu. Curaj! Scrie-mi chiar acum.💙

08/01/2026

Nu am nevoie de consiliere psihologică, dacă:

1. Am curajul să-mi trăiesc viața așa cm eu vreau, nu cm ceilalți se așteaptă de la mine.

2. Aleg să fiu fericit, pentru că am înțeles ca fericirea este o alegere.

3. Am curajul să-mi exprim sentimentele chiar și pe acelea "nefirești", din punctul de vedere al unora.

4. Am reușit să împletesc munca cu pasiunea, cu valorile mele, astfel că niciodată nu mi-e clar dacă muncesc, sau mă relaxez. Trăiesc pur și simplu o viață cu sens, fără să fie nimic copleșitor sau stresant ❤️.

5. Există momente când tristețea și teama îmi umbresc bucuria, nu mă mai lupt cu ele, le accept, le integrez, știu că se vor potoli după o vreme.

08/01/2026

Câtă bucurie ne-a adus zăpada asta! Nu te bucuri? Păi cm așa? E atât de frumos totul! Nu e? Trebuie curățată zăpada? Nu poți merge cu mașina? Pe jos nu e bine? Ai de mers departe? Ințeleg atunci. Simți frustrare! Dar...totuși...e prea frumos! Eu zic să-ți revizuiești atitudinea! Poate nici peste 10 ani nu va mai fi așa. Poate niciodată. Prezentul e tot ce avem. Lasă totul baltă și concentrează-te pe ce se întâmplă afară. Să ne bucurăm! Din toate inimile noastre❤️

08/01/2026

Bună dimineațaaaa! E de poveste! Să ne bucurăm! 💙

07/01/2026

Devine periculos! Și frumos! Poți crea ce imagine vrei, cu cine vrei, cm vrei. Cam așa stau eu acum, nu în locul.ăsta, nici în decorul ăsta, dar sunt pe canapea și citesc. Las viața să curgă. Asta am făcut toată ziua. Si a fost bine. Foarte bine. M-am supărat puțin, foarte puțin, mi-e greu să controlez asta, dar mă bucur că am ținut anxietatea sub control. Ea este cea care mă blochează uneori. Am avut activitate, m-am implicat și am petrecut timp cu mama mea, un om optimist și curajos cm rar ți-e dat să întâlnești. Câtă vreme suntem vii, există șansa ca lucrurile să iasă așa cm vrem noi, așa că... să sperăm și să fim recunoscători. E bine! E foarte bine!💙

07/01/2026

Bună dimineața! Vise multe, gânduri de tot felu dimineață bună, să mă duc, să nu mă duc, sunt bine, nu sunt bine, să fac, să nu fac. Știi ce? Lasă viața să curgă. Incet, încetișor, doar las-o în voia ei. Indreaptă spatele, inspiră, expiră, zâmbește. E bine. E foarte bine 💙
Imaginea e creată artificial, locul acesta există, dar accesul la el nu e tocmai la îndemână. Ce frumos e!

06/01/2026

Liniște! Dintr-odată, liniște. Fiecare cu treaba lui, iar tu ai rămas singură. De ce ai ales singurătatea? De ce nu ești cu cineva acum? Poate ai obosit și ai nevoie de un moment cu tine. Nu-ți place? Nu știi ce să faci cu timpul ăsta? Citește. Uită-te la un film. Gândurile nu-ți dau pace? Nu le mai respinge. Sunt firești. Anxietatea e mai mare, devine copleșitoare când nu e lume în jurul tău? Relaxează-te. Dă jos din spate povara. Nu așa simți frica asta de ce o fi si cm o fi, ca pe o povară? Imaginează-ți că e un bolovan într-un rucsac. Ia-l din spate și așează-l lângă tine. Relaxează-ți mușchii. Inspiră. Expiră. Zâmbește. Ascultă liniștea din jurul tău. E plăcut. Foarte plăcut. 💙

06/01/2026

Bună dimineața! Plouă! Ce frumos! De ce nu suntem la fel de bucuroși ca și atunci când ninge? Ar zice unii că tot apă e. O fi, dar contează cm ni se servește și ce putem face cu ea. In zăpadă te poți tăvăli, în noroi nu-i la fel de plăcut. Omătul se așterne frumos ca o plapumă, ploaia intră în pământ. Stratul de zăpadă e alb, curat, noroiul e mohorât. Atmosfera e gri când plouă. Sunt destule explicații, ale altora, pe care noi ni le-am însușit în timp și le livrăm mai departe. Am întâlnit și oameni cărora le place ploaia. Se pot ascunde atunci. Simt că nu sunt văzuți la fel ca pe vreme cu soare. De ce nu vor să fie văzuți? Ascund secrete poate. Sunt singuratici. Fac ilegalități. Nu sunt sinceri. Sunt obosiți. Sau, cine știe. Vremea se poate schimba de la o clipă la alta. La fel și starea noastră dacă ea este influențată de mediul exterior. Si n-are cm să nu fie. Dar e important să ne construim viața în așa fel încât interiorul nostru să fie curat și primitor. Să nu fim dependenți de ceilalți, de vreme, de loc. Să ne fie bine oriunde și cu oricine, pentru că în noi e binele, nu înafara noastră. Cum facem asta? Poveste lungă...o să vă spun fragmente din ea. O să vă dau ideile principale, pe care voi le veți dezvolta și veți crea varianta proprie. Câți oameni, atâtea povești.
Să avem o zi cu lumină în suflete, chiar dacă afară plouă. E doar apă, nimic rău și urât în ea. Apa înseamnă, viață, prospețime, curățenie. S-o primim cu bucurie! 💙

05/01/2026

Vorbești cu mine fără să mă privești, iar eu îți spun uită-te la mine. Nu vezi schimbări în aspectul meu, iar eu te atenționez. Spui că mereu am ceva să--ti reproșez, mereu critic, mereu sunt nemulțumită, când de fapt eu vreau doar să fiu văzută. Iți atrag atenția, îți explic, dar tu interpretezi în felul tău. Mă supăr, nu-ți mai vorbesc, tu te superi că m-am supărat. Si uite așa, s-a dus naibii ziua noastră 🤗
Putem să ne oprim câteva secunde, cu calm și răbdare să revenim asupra discutiei și să ne exprimăm fiecare perspectiva. Acceptăm, ne îmbrățișăm și zâmbind, continuăm să ne bucurăm de ce ne oferă ziua. Nu-i mai bine așa? Să fim buni, blânzi, îngăduitori și nu reci, agitați, răzbunători? Eu zic că e mai bine. Timpul e prețios, să nu-l irosim cu supărări create artificial. Să-l petrecem în tihnă, cu bucurie și bună înțelegere 💙

05/01/2026

Bună dimineața! Cum aș vrea să fie cafeaua mea și cm e de fapt! De ce nu trăim in locul pe care îl vrem? De ce nu avem viața pe care ne-o dorim? Cum ar fi să fie totul așa cm ne imaginăm? Poate că ceea ce avem e mai frumos, mai important, mai prețios. Avem oameni minunați în viețile noastre care nu își doresc același gen de viață și ei ne oferă stări mai plăcute poate decât ne-ar oferi imaginea din mintea noastră dacă ar deveni realitate. Și totuși...din când în când putem să avem și experiențele din vis așa că nu renunțăm. Muncim pentru visele noastre. Ne împlinim dorințele. Avem o singură șansă, o singură viață. Timpul e prețios, să nu-l irosim. Să avem o zi cu spor!

04/01/2026

Să avem o noapte liniștită, să ne odihnim și să ne bucurăm pentru că de mâine ne reluăm activitatea. A fost o vacanță minunată, un început de an grozav, am petrecut timp cu dragii noștri, dar...avem nevoie de muncă, de program, avem nevoie să depunem efort, să ne obosim și să câștigăm bani ca să ne putem hrăni. Așa că, să nu fim supărați, să nu "mârâim" ci să ne pregătim sufletește pentru a da tot ce avem mai bun la locul de muncă. Să fim productivi, eficienți și să avem spor. Să ne fie bine💙

Psiholog Magdalena Rus

09/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

07/01/2026

06/01/2026

06/01/2026

05/01/2026

05/01/2026

04/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category