Natur House Dej

12/02/2026

👏👏👏

06/02/2026

Felicitări Simona Dan 🤗! Mulțumim tuturor participanților, vor urma și alte surprize pentru voi🙏♥️!!

31/01/2026

🎉 CONCURS | GIVEAWAY SPECIAL
💥 Câștigă un TEST GRATUIT de intoleranță alimentară 💥

Te-ai întrebat vreodată de ce te balonezi, te simți obosit(ă) sau ai dificultăți în slăbit? 🤔
Avem o veste bună pentru tine! 🤩

👨‍⚕️ Aparatul de măsurare a intoleranței alimentare vine în centrul nostru!

📅 Perioada: 02.02.2026 – 08.02.2026
📍 Locația: strada 1 Mai nr 6 (Centru de nutriție și dietetică Natur House)

👇 Cum poți participa la concurs:
1️⃣ Apreciază această postare și pagina Natur House Dej 👍
2️⃣ Distribuie postarea pe profilul tău (public) 📣
3️⃣ Etichetează într-un comentariu un prieten care ar vrea să afle dacă are intoleranțe alimentare 👥

✨ Bonus:
👉 Poți lăsa mai multe comentarii, cu etichete diferite – fiecare comentariu îți crește șansele de câștig! 🍀

🏆 Câștigătorul va fi ales aleatoriu și anunțat pe pagina NaturHouse Dej în data de 6 februarie.
🎁 Testul poate fi:
✔️ folosit de tine
✔️ sau oferit unei persoane dragi 💚

📲 Pentru detalii sau programări: ⁨0722627333
📩 Sau trimite-ne un mesaj privat pe Facebook / Whatsapp !

👉 Participă acum și fă primul pas spre o digestie mai bună și un stil de viață echilibrat! 🌿✨
Mult succes tuturor! 🍀🥳

31/01/2026

🌟🌟🌟🌟🌟

Recunoaștem, și nouă ne e poftă de crispy din când în când. 😌
Diferența e că nu trebuie să fie prăjit ca să fie bun, iar cei mici adora această rețetă! Poate chiar o pregătiți împreună în weekend. ☺️

Ingrediente:

120 g piept de pui
Fulgi de porumb
Făină integrală
1 ou (pentru crusta crocantă)
Rețeta

Mod de preparare:

Încălzește cuptorul la 180 de grade.

Taie pieptul de pui în fâșii lungi și subțiri și asezonează le cu puțină sare.

Pune într-un bol făina integrală, în alt bol pune fulgii de porumb mărunțiți , iar într-un alt bol bate oul cu puțină sare.

Trece fâșiile de pui prin făina integrală și scutură-le de exces, după care prin ou, iar la final prin fulgii de porumb mărunțiți, în așa fel încât să fie acoperite complet.

Pune hărtie de copt în tava cuptorului, după care adaugă fâșiile de pui.

Introdu tava în cuptorul preîncălzit și lasă puiul pentru circa 45 de minute- 1 oră, până când devine crocant.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru iarnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică

19/01/2026

📅 În perioada 28.01.2026 – 08.02.2026, la centrul Natur House Dej, poți face testarea intoleranțelor alimentare – un test simplu, rapid și fără durere, care te ajută să afli ce alimente nu îți fac bine.

Dacă te confrunți frecvent cu:
❗ balonare
❗ retenție de apă
❗ oboseală fără motiv
❗ dureri de cap sau stare de nervozitate

este foarte posibil ca unele alimente să nu fie potrivite pentru tine.

Testul arată modul în care corpul tău reacționează la diferite alimente și te ajută să înțelegi ce îți creează disconfort, fără analize complicate sau proceduri invazive.

📲 Pentru programări și mai multe detalii, scrie-ne pe WhatsApp sau sună la 0722 627 333.
📍 Ne găsești pe Str. 1 Mai nr. 6, deasupra Drogheriei Hara.

Te așteptăm cu drag ❤️

04/10/2025

23/09/2025

Astăzi te inspirăm cu o idee simplă, dar cu gust de restaurant. Sparanghel crocant, aromat și gata în câteva minute, perfect pentru cină sau garnitură rapidă. 🍋🧄

Ingrediente:

1/4 linguriță piper
1/4 linguriță sare
2 linguri ulei de măsline
2 căței de usturoi feliați subțire
650 g sparanghel
Rețeta

Mod de preparare:

Preîncălzim cuptorul la 230 C.

Curățăm sparanghelul și îndepărtăm părțile lemnoase. Punem sparanghelul împreună cu usturoiul feliat într-o tavă de copt, le amestecăm cu uleiul de măsline și le condimentăm cu sare și piper.

Coacem legumele 10-15 minute până când se înmoaie ușor.

Se servesc imediat după ce scoatem din cuptor.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

23/09/2025

În agitația de zi cu zi, este ușor să uiți de tine. Vivat se strecoară perfect în geantă și te ajută să-ți menții energia și să îți susții metabolismul chiar și în cele mai pline zile. 🥹

Fie că ești la birou, la sală sau în drum spre un weekend prelungit, ai mereu la îndemână sprijinul de care ai nevoie pentru echilibru și stare de bine. 💚

🌿 Natur House Sibiu Mihai Viteazu
🌿 Natur House Sibiu Coposu
🌿 Natur House București Uverturii / Crângași / Iuliu Maniu
🌿 Natur House Târgoviște

Și alte centre din toată țara.

14/09/2025

Ai chef de ceva dulce și fresh? Încearcă smoothie-ul cu miere, o combinație simplă, plină de vitamine, care îți oferă energie și stare de bine.

Ingrediente (pentru 2 porții):

2 portocale
2 morcovi
1 lămâie
2 linguri miere polifloră (opțional)
5 cuburi de gheață (opțional)

Rețeta
Mod de preparare:

Spală bine și curăță morcovii, apoi taie-i rondele. Pune rondelele în vasul blenderului împreună cu zeama de lămâie strecurată și cu mierea.

Stoarce portocalele și toarnă zeama în blender, adăugând gheață spartă.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 https://natur-house.ro/centru/natur-house-sighetu-marmatiei/ sau sună la 📞 0751 665 464!

14/09/2025

🌀 „Nu există nimic mai constant decât schimbarea.” – Buddha
Și în nutriție, la fel ca în viață, schimbarea este cheia progresului.

🍎 Reeducarea alimentară nu înseamnă perfecțiune, ci adaptare.
Astăzi înveți să alegi mai conștient. Mâine îți ajustezi porțiile. Într-o săptămână începi să bei mai multă apă.

Fiecare mic pas e o schimbare. Și fiecare schimbare te duce mai aproape de echilibru.
✨ Alege să fii în mișcare. Alege să evoluezi.

📩 Dacă simți că ai nevoie de sprijin, scrie-mi. Împreună, schimbarea devine mai ușoară.

12/09/2025

12/09/2025

Știai că somnul influențează direct rezultatele atunci când vrei să slăbești? 😴
Un somn bun înseamnă:
✔ hormoni ai foamei echilibrați
✔ metabolism mai activ
✔ mai multă energie pentru mișcare
✔ mai puțin stres
✔ dispoziție mai bună

➡️ Nu subestima puterea odihnei – este la fel de importantă ca alimentația și mișcarea! 🌱