CMI Dr Smolenic Brindusa Corina

25/03/2026

🌙Nu reusesti sa adormi sau te trezesti obosit?Problema s ar putea sa nu fie cat dormi,ci cm dormi. Ca medic,iti las cateva recomandari simple si eficiente pentru o igiena corecta a somnului. 🛏️Creaza un ritual de somn - culca te si trezeste te la aceeasi ora,inclusiv in weekend, - creeaza o rutina relaxanta-citit,dush,cald,muzica linistitoare, - evita ecranele cu 30-60 minute inainte de somn. 🚫Redu stimulii care iti saboteaza somnul - fara telefon sau tv, - evita cafeaua d**a ora 14.00, - redu lumina si zgomotul din dormitor 🛌Creeaza un mediu de somn - temperatura ideala 18-20 grade - pat confortabil(saltea,perna potrivita) - aeriseste camera inainte de culcare. 🧠Ai grija de mintea ta - evita sa te culci cu ganduri stresante, - noteaza ti grijile intr un carnet inainte de somn, - daca nu adormi in 20 minute,ridica te si fa ceva relaxant. ❗️Cand sa ceri ajutor - daca ai insomnii frecvente,treziri nocturne repetate,somn neodihnitor pe temen lung. Discuta cu medicul,pot exista cauze medicale. Somnul nu este un lux,este o necesitate biologica. 🫵Scrie mi in comentarii care este cel mai mare obstacol al tau cand vine vorba de somn.

24/03/2026

24/03/2026

💥 Știți ce este onicogrifoza? Aflați astăzi....onicogrifoza este o deformare a unghiei caracterizată prin îngroșare și curbare accentuată a acesteia. Este întâlnită frecvent la persoanele în vârstă.Afectează cel mai des unghia de la degetul mare de la picior. 🦶 Unghia capătă un aspect dur,dificil de tăiat,este de culoare galben închis,maronie și poate răni pielea din jur. 🦵 Această afecțiune provoacă disconfort,durere la mers,imposibilitatea de a purta încălțăminte închisă(pantofi,ghete)și poate duce la complicații infecțioase:roșeață,secreții purulente,miros neplăcut sau chiar sângerare locală. 💜 La cabinetul meu din Dersca,printr-un procedeu nedureros,te pot ajuta să scapi de această unghie îngroșată,curbată. 👎 Mai jos,îți prezint cm arată o unghie grifotică. Vei găsi în comentarii,cum a rămas patul unghial,după îndepărtarea unghiei. 💢 Dacă acest subiect este de interes pentru tine,și chiar dacă nu este,te rog să distribui,pentru a fi informate alte persoane.

23/03/2026

😒 Ai și diabet,și onicomicoză???Îți explic de ce! 🤚 Persoanele cu diabet sunt mai predispuse să dezvolte onicomicoza, din cauza unui sistem imunitar slăbit,dar și a altor factori care favorizează creșterea fungilor,cum ar fi: 💤 circulația sanguină deficitară- diabetul duce la diminuarea fluxului sanguin către extremități,ceea ce reduce capacitatea organismului de a combate infecțiile; 💤 neuropatia diabetică- pacienții cu diabet,din cauză că au afectat simțul la nivelul picioarelor,nu-și dau seama de apariția rănilor sau a infecțiilor; 💤 utilizarea de încălțăminte strâmtă sau incomodă,igiena necorespunzătoare,expunerea constantă la mediu umed. 💢 Mai jos,îți prezint unghia micotică a unei paciente diabetice,înainte și după procedură . 🦶 Dacă suferi de micoza unghiei, scrie-mi în comentarii,te pot ajuta!

20/03/2026

💥 Știați că puteți alunga astenia de primăvară cu câteva perfuzii intravenoase? 💕 Perfuziile pentru energie sunt coctailuri de vitamine,minerale și aminoacizi administrate direct în sânge.Ele se recomandă pentru combaterea rapidă a oboselii cronice,a bournout-ului și stresului,pentru recuperarea după viroze sau după efort fizic intens. 💕 Perfuzia de hidratare introduce direct în sânge lichide și electroliți,pentru a combate deshidratarea severă,epuizarea sau pierderile de lichide. 💕 Perfuzia cu glutation se folosește pentru încetinirea procesului de îmbătrânire,pentru energie și vitalitate,glutationul fiind cel mai puternic agent antioxidant și detoxifiant al corpului. 💫 La cabinetul meu din Dersca,puteți beneficia de aceste perfuzii,care se administrează după un consult medical prealabil și sub supravegherea unui personal medical calificat. 🤚 Menționez că aceste tipuri de perfuzii nu sunt decontate de Casa de Asigurări de Sănătate,se achită de pacient și includ consultația,flacoanele perfuzabile,materialele necesare pentru administrare. 💢 Scrie-mi în comentarii dacă ești interesat de aceste perfuzii!Și te rog să distribui postarea!

19/03/2026

💤 Știi cm trebuie să te pregătești înainte de recoltarea de sânge??? Iată un set de instrucțiuni clare: 🕳nu consuma alimente cu 8-12 ore înainte de recoltare( recoltarea se face dimineața pe nemâncate) 🕳este permis consumul de apă plată,în cantitate moderată ; 🕳evită cafeaua ,ceaiurile,sucurile,alcoolul și guma de mestecat înainte de recoltare; 🕳nu fuma cu cel puțin 1-2 ore înante de analize; 🕳evită efortul fizic intens cu 24 de ore înainte(sport,muncă fizică solicitantă); 🕳somn suficient,7-8 ore în noaptea dinainte; 🕳informează medicul despre medicamentele pe care le iei ,unele trebuie întrerupte temporar, 🕳evită stresul și fii la laborator cu 10-15 minute înainte pentru a te relaxa; 🕳daca trebuie să faci anumite analize speciale,respectă indicațiile primite de la medic; 🕳în cazul în care te simți rău(amețeală,slăbiciune),anunță personalul medical înainte de recoltare. 💙 Au fost aceste informații de folos?? Dacă da,distribuie,să ajungă și la alte persoane interesate!!!

18/03/2026

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Cosmin Sandu, Viorel Ghebirsina, Flaretica Marcel Temneanu, Lenuța Neculai, Catalina Valentina Berbinschi, Catalin Berechiea, Valentina Pincoschi, Denisa Maria Fodor, Cristina Criss, Ioan Mariana Boghian, Mutu Dorel, Maria Marya, Irina Romanescu, Veronica Vero, Mugurel Neculai, Ionita Elena Ana, Leonte Liviu, Ilie Chelimindra, Ilie Duceac, Temneanu Clement

Lăsaţi un comentariu pentru a le ura bun-venit în comunitate.

17/03/2026

💫Cum prevenim ulcerul gastric??? 1.prin dietă echilibrată,cu mese regulate Da : alimente bogate în fibre,(legume),fructe, Nu: alimente picante,prăjite,acide(citrice,roșii,murături),nu zeama în care a fiert carnea, 2. Evitarea abuzului de medicamente antiinflamatoare(aspirină,ibuprofen,diclofenac) -a se administra pe termen scurt,nu a la long, -a se administra împreună cu un protector gastric, 3. Igienă riguroasă pentru a evita infecția cu Helicobacter pylori - spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun, - consumul de alimente bine spălate/gătite, 4. Renunțarea la fumat, 5. Reducerea consumului de alcool, 6. Evitarea stresului- stresul prelungit poate agrava aciditatea, 7. Administrarea de probiotice,care mențin echilibrul microbiomului la nivelul stomacului. 💙 Dacă simptomele persistă(arsuri,dureri epigastrice,pirozis),adresați-vă medicului de familie,pentru a primi tratament medicamentos și indicații pentru o dietă de protecție gastrică. 💢 Scrie-mi în comentarii dacă ai aceste simptome,și te rog să distribui această postare!

16/03/2026

❣️Ce facem în caz de unghie distrofică?,adică îngroșată,dură,friabilă??? Depinde de cauză: traumatism,infecție fungică,psoriazis,deficiențe vitaminice. 🩵 La cabinetul specialistului în sănătatea picioarelor: 1.frezarea și subțierea unghiei,pentru a reduce presiunea și a îmbunătăți aspectul, 2.îndepărtarea zonelor de hiperkeratoză subunghială( piele îngroșată de sub unghie), 3.protecția unghiei prin aplicarea de seruri sau creme speciale pentru a înmuia unghiile tari și a ajuta la elasticizarea patului unghial. 💛 Pe lângă acestea,este necesar să corectăm lipsa de vitamine,minerale,să administrăm antifungice dacă este vorba de o micoză,să administrăm tratament specific,dacă este un psoriazis. 🤚 La cabinetul meu din Dersca,vă puteți adresa pentru tratamentul local al acestei afecțiuni,în fiecare zi,între orele 16.00 -19.00. 💓Dacă ți -au folosit aceste informații,distribuie,te rog,să le afle și alte persoane interesate.

14/03/2026

💥Cum ne pregătim pentru ecografia abdominală? 🤚- post alimentar cu 8 ore înainte de învestigație, -în ziua precedentă,evităm consumul de alimente care produc gaze(lactate,băuturi carbogazoase,fructe,legume crude)deoarece ar împiedica vizualizarea organelor, -pentru vizualizarea organelor pelvine,trebuie să avem vezica plină,deci bem cca 300-500 ml apă plată cu o oră înainte de ecografie și nu urinăm. 💜 La cabinetul meu din Dersca,efectuez ecografii abdominale și tiroidiene,de obicei joia între orele 8.00-10.00 și în celelalte zile ,între 7.00 -8.00.Vă puteți programa cu cca 7 zile înainte. 💢Dacă ți-au folosit aceste informații,te rog,distribuie!

13/03/2026

🦵Ce este ulcerul varicos? Cum se tratează? 💜 Ulcerele varicoase sunt răni deschise care apar în jurul gleznei sau la nivelul membrului inferior.,fiind considerat etapa finală a bolii varicoase.Nu se vindecă săptămâni sau luni de zile. Când sistemul venos(rețea de vase care transportă sângele înapoi la inimă)nu funcționează bine,sângele se acumulează în venele picioarelor,creând o presiune,care poate afecta țesuturile din jur. 💦Cauzele principale sunt varicele și insuficiența venoasă......factori agravanți pot fi: diabetul zaharat,insuficiența renală,obezitatea. 🤚Care sunt simptomele? -umflarea picioarelor,crampe, -durere surdă și senzație de greutate în picioare, -mâncărimi și furnicături,piele roșie, -piele întărită,cu pete colorate în roșu inchis,violet,maro(semne de stagnare a sângelui), - pielea din jur lucioasă,strânsă și caldă sau fierbinte la atingere, -secreții urât mirositoare, -marginile rănii neregulate,borelate. 💢 Cum tratăm,cum îngrijim? # compresia piciorului cu ciorapi compresivi medicinali , # îngrijire locală a rănii:curățarea regulată cu soluții saline sterile,îndepărtarea țesutului mort,aplicarea de pansamente speciale hidrocoloide,care mențin un mediu umed favorabil pentru vindecarea țesuturilor și au și rol de debridare, # administrare de medicamente,tonice venoase,antiinflamatoare,uneori antibiotice, # aplicarea pe rană a unei comprese confecționată din propriul sânge(metoda PRF),care eliberează factori de creștere și regenerare a tesutului,grăbind vindecarea. ❣️La cabinetul meu din Dersca,folosesc această metodă,cu rezultate deosebite. Daca ți-au folosit aceste informații,distribuie,te rog,să ajungă la cât mai multe persoane!

11/03/2026

💥 Ce este spirometria și când se recomandă? 💜 Spirometria este un test de respirație folosit pentru măsurarea funcției pulmonare.🫁Pentru realizarea testului se folosește un dispozitiv,numit spirometru,care are atașat un mic tub de plastic,de unică folosință,prin care pacientul trebuie să expire. 💛 Ce măsoară de fapt??? măsoară cantitatea de aer inspirată,cât și ușurința și rapiditatea cu care este expirat aerul din plămâni. 💚 Spirometria se folosește pentru a diagnostica astmul,bronșita cronică,fibroza pulmonară sau pentru a verifica starea de sănătate a plămânilor,sau dacă tratamentul urmat pentru o afecțiune pulmonară este eficient. 💜 Spirometria se recomandă dacă aveți unul din simptomele: -durere sau presiune în zona pieptului , -tuse persistentă, -dificultate de a respira adânc, -dispnee- respirație dificilă, -respirație șuierătoare. 🩷 Cum se face pregătirea pentru spirometrie??? -în cazul fumătorilor,este recomandată o pauză de 12-24 ore de la fumat, -înainte de test se evită consumul de alcool,băuturi acidulate, -se va opri utilizarea de bronhodilatatoare înainte de test. 💟 Spirometria durează 15-30 minute și rezultatele sunt oferite pe loc.Testul este repetat de câteva ori,pentru a se obține o mai mare precizie a rezultatelor. 💢 Medicul interpretează datele și graficele oɓținute și face o evaluare a capacitații și a volumelor respiratorii. 🤚 La cabinetul meu din Dersca,folosesc acest dispozitiv pentru diagnosticarea unor afecțiuni pulmonare. 💫 Ți-au folosit aceste informații??? Distribuie,să le afle și alții!!!