01/06/2026
Primii pași dimineața sunt un calvar?
Acea durere ascuțită în călcâi sau talpa piciorului, mai ales la primele mișcări după trezire sau după perioade lungi de stat pe scaun – este semnul clasic al fasciitei plantare.
De ce apare:
👣 Suprasolicitare repetitivă a fasciei plantare (banda de țesut conjunctiv de sub picior)
👣 Biomecanică incorectă (picior plat sau cavus)
👣 Pantofi inadecvați
👣 Creștere bruscă a activității fizice
👣 Greutate corporală crescută
Ce funcționează:
✅ Stretching specific al fasciei și mușchilor gambei
✅ Ultrasunete și laser pentru reducerea inflamației
✅ Taping neuromuscular
✅ Orteze plantare personalizate
✅ Exerciții excentrice pentru tendonul lui Ahile
90% din cazuri se rezolvă în 6-12 luni cu tratament corect. Nu lăsa să devină cronică!
📚 Studiu științific: Landorf K.B. et al. (2006). "Effectiveness of foot orthoses to treat plantar fasciitis." Archives of Internal Medicine, 166(12), 1305–1310.
Noi nu tratăm doar simptomele – tratăm cauza.
📞 0734 390 613
📍 Str. Horea, Bl. 5, Ap. 8, Parter, Deva
🌐 www.kineticneurorehab.ro