21/03/2025
Vrei sa fii in forma pe sarcina? Te astept la Pilates pentru gravidute in Deva.
De ce sa alegi pilates pentru gravide?
🍀 in primul rand exercitiile sunt adaptate si alese de asa maniera, incat sa fie safe pe sarcina
🍀 iti revii mult mai repede d**a nastere, evitand sa iei foarte mult in greutate pe sarcina
🍀 intareste bratele, ca sa iti poti tine puiul in brate cu usurinta
🍀 intareste musculatura picioarelor si te ajuta sa inveti tehnici corecte de ridicare, pentru a iti proteja spatele
🍀 poate scadea riscurile asociate sarcinii, precum hipertensiunea si diabetul gestational
🍀 imbunatateste circulatia sangvina, reducand riscul de varice
🍀 imbunatateste postura gravidei, care datorita schimbarii centrului de greutate are de suferit
🍀 imbunatateste activitatea cardiaca
🍀 are un efect anti-stres
🍀 elimina riscul de accidentari
🍀 pregateste corpul pentru nastere
Cunoaste-ti instructorul:
💚 Roxana Leach
2019 certificare instructor yoga cu Yogvit School India
2020 certificare instructor yoga pentru gravide Yogvit School India
2022 certificare instructor pilates Fitness Scandinavia Bucuresti
2024 certificare instructor pilates pentru gravide Taube School Australia
Si mai presus de toate, Roxana este graviduta in 3 luni si jumatate 💚
Locurile sunt limitate, pentru a se putea supraveghea atent fiecare graviduta.
Te astept cu drag la Simply Pilates Deva, daca ai orice intrebari suna la 0743125308.
