Policlinica Sanlife

27/12/2025

Despre masura!

Perioada sarbatorilor aduce cu ea mese imbelsugate, arome care trezesc amintiri vechi, gusturi care nu hranesc doar trupul, ci ating un loc mai adanc, acolo unde foamea nu mai este despre stomac, ci despre dor, liniste, apartenenta, si siguranta.

Mancarea, in aceste zile nu mai este doar hrana, ci devine limbaj emotional, gest de iubire, promisiune de confort, iar atunci cand nu suntem atenti la ceea ce se intampla in interiorul nostru, ea poate aluneca din zona bucuriei in cea a excesului, fara ca noi sa ne dam seama cand s-a produs trecerea.

Alimentatia ponderata si diversificata nu inseamna renuntare la placere, ci capacitatea de a ramane prezent in timp ce mananci, de a simti gustul, de a recunoaste momentul in care corpul spune ”este suficient” si de a-l respecta, cu aceeasi delicatete cu care ai respecta o limita a sufletului...

De multe ori mancatul haotic nu porneste din farfurie, ci dintr-o stare interioara agitata, din oboseala, din nevoia de a umple golurile emotionale sau de a linisti tensiuni care nu au fost inca ascultate, iar in astfel de momente mancarea devine alinare de moment, dar nu rezolvare.

Puterea de a rezista tentatiilor culinare nu vine din vointa rigida, ci dintr-o relatie mai buna cu tine insuti, din capacitatea de a te intreba, inainte de a manca, daca iti este cu adevarat foame sau daca, de fapt ai nevoie de o pauza, de odihna, de o respiratie adanca, de o imbratisare sau de cateva clipe de liniste.

Trupul, atunci cand este ascultat, stie sa ceara diversitate, echilibru si masura, iar sufletul, atunci cand este linistit, nu mai cere exces, ci armonie, pentru ca starea psihica influenteaza profund felul in care mancam, alegem si ne raportam la hrana.

Sarbatorile pot deveni astfel un timp de reconectare, nu doar cu ceilalti, ci si cu propriul corp, un timp in care mesele sunt savurate fara graba, fara vinovatie, fara competitie, cu bucuria simpla a gustului si cu respect fata de ritmul interior.

Frumusetea adevarata nu vine din control excesiv, ci din echilibru, dintr-o relatie blanda cu mancarea, dintr-o minte care nu mai mananca pentru a linisti si dintr-un trup care nu mai poarta poveri emotionale.

Atunci cand sufletul este hranit cu liniste, trupul nu mai cere prea mult, iar sarbatorile capata sensul de bucurie, nu de exces.

In concluzie, atunci cand mancarea se aseaza in trup cu masura si constienta, iar sufletul este ascultat inainte de a fi hranit, sarbatoarea nu mai apasa, ci devine o forma de grija fata de sine!

13/11/2025

Invitat în podcastul „Ionuț Jifcu”, medicul a vorbit despre cazuri care arată cât de periculoase pot fi aceste practici și a explicat care este singura intervenție corectă imediat după o arsură.„Nu puțini pacienți au fost care se dau. Citeşte Medicul Florin Popa: „Nu vă dați cu...

30/04/2024

Sărbători luminate!

18/04/2024

23/07/2022

Sistemul tău imunitar trage cu urechea la conversația ta interioară!!!

19/03/2022

Prinsi in „mrejele” incercarilor vietii din ultima perioada, adica pandemia Covid 19, zvonurile legate de un posibil razboi mondial, am uitat cu totii sa ne ingrijim sanatatea personala de lunga durata, si aici ma refer in special la unul dintre cele mai importante sisteme din corpul nostru si anume: sistemul cardiovascular. Efectele indirecte ale acestor constrangeri au inceput deja sa isi spuna cuvantul, in sensul ca ponderea dislipidemiilor mixte a crescut considerabil la fel ca si obezitatea, diabetul zaharat, hipertensiunea si multe alte afectiuni cardiovasculare.
In sprijinul preventiei cardiovasculare, POLICLINICA SANLIFE va ofera posibilitatea de a va evalua atat factorii de risc cardiovasculari, dar mai ales posibilitatea de a va monitoriza valorile profilului lipidic si glicemic, principalii factori de risc incriminati in aparitia bolilor cardiovasculare. Mai mult decat atat, fiind monitorizati prin proiectul „Totul pentru inima ta”, aceste servicii sunt gratuite, singura contributie a dumneavoastra fiind prezenta in cabinetul nostru de Medicina de Familie la data si ora stabilite de comun acord, consultatii in timpul carora se vor monitoriza tensiunea arteriala, activitatea inimii prin electrocardiograma, analizele de laborator (colesterol total, LDL, HDL, trigliceride, glicemia a jeun, creatinina serica, hemoglobina glicozilata) iar in functie de patologie se vor m***a Holter TA sau Holter EKG.
Pacientii eligibili pentru proiectul „Totul pentru inima ta” sunt persoanele cu varsta peste 40 ani, nediagnosticati cu :
• infarct miocardic si proceduri de revascularizare
o accident vascular cerebral;
o cardiomiopatii
o valvulopatii – stenoze si insuficiente
o insuficiență cardiacă clasa 3, 4 NYHA.
Nr locuri disponibile: primii 200 inscrisi.
Pentru programari si detalii va rugam sa ne contactati la tel /wap: 0773819055 si 0765345407 sau pe mail : policlinicasanlife@gmail.com.

17/05/2021

GASTRITA PSIHOSOMATICA LA COPIL

Gândurile și sentimentele noastre creează lumea din jurul nostru, și nu lumea creează starea de spirit și perspectivele noastre asupra viitorului. Deși despre impactul emoțiilor negative asupra sănătății fizice a început să vorbească din vremea lui Aristotel, societatea noastră asociază în continuare apelul la terapeut ca fiind ceva rușinos. Mai important decât ceea ce ni se întâmplă este cm trăim ceea ce ni se întâmplă. Bolile psihosomatice nu afectează la fel pe toată lumea deoarece impactul emoțiilor asupra sănătății fizice variază de la un individ la altul. Fiecare înfruntă stresul în propriul său mod. În câmpul de preocupări al psihosomaticii stau tipul de personalitate al individului predispus la boala psihosomatică, tipul comportamental precum şi specificitatea reacţiei anumitor organe la acţiunea unor factori stresori.
Simptomele psihosomatice la copii sunt destul de întâlnite și alertează adesea părinții și medicii, atunci când în ciuda investigațiilor și tratamentelor medicale urmate, nu se găsește o cauză concretă pentru suferința copilului. Ele sunt o expresie a relației dintre minte și corp. Diferit față de adult, copilului mic îi lipsește capacitatea de a numi și înțelege emoțiile prin care trece și „alege” inconștient un simptom sau altul pentru a vorbi în locul său despre trăiri interioare complexe pe care nu le poate transmite altfel. Somatizările copiilor au drept cauză și faptul că uităm sau nu știm cm să-i însoțim în durerile lor sufletești, minimizându-le sau trecând peste ele („nu mai fi trist, n-ai de ce”, „lasă că trece”, „ tu nu ai voie să fii furios”). Dacă părintele ia în serios doar durerile fizice, copilul va învăța indirect că această cale ocolită este singura care îl aduce pe părinte aproape de el. Cel mai adesea simptomele se remit când suntem aproape de copil, de evenimentele lui de zi cu zi, când îi permitem să verbalizeze ascultându-l cu interes real și evident fără să criticăm ceea ce trăiește. În felul acesta putem fi pentru ei o „bază de siguranță” la care se vor întoarce pentru suport și în același timp vor interioriza un model coerent de a se purta față de ei înșisi pe mai departe.
Haideti sa ne ajutam copiii sa depaseasca problemele psihologice cu care se confrunta si pe care nu le pot constientiza!!!
Oricare dintre urmatorii specialisti: medici pediatri, medici de familie, medici de medicina scolara impreuna cu asistentii medicali din aceleasi specialitati, alaturi de consilierii scolari psihologi si nu in ultimul rand cadrele didactice ( de la educator, invatator si pana la diriginti) contribuie direct sau indirect la starea de sanatate a copiilor nostri. Dragi parinti, cereti ajutorul si cu siguranta copilul dumneavoastra va fi AJUTAT!!!!

DR. MOHANU LOREDANA IULIANA
Medic primar medicina de familie

01/05/2021

Sărbători luminate, dragi pacienți!!!

07/04/2021

Pentru ca tot vorbeam de colaborari interinstitutionale..... Nu au intarziat sa apara nici efectele pozitive ale colaborarilor intrainstitutionale. Echipa din Centrul de Vaccinare Anti-Covid 19 Draganesti-Olt asigura oamenilor care vin sa se vaccineze un climat afectiv, alaturi de conditii de igiena, dar nu in ultimul rand profesionalismul de care da dovada fiecare membru din echipa incepand de la doctori, asistenti si registratori pana la personalul care ne asigura paza si curatenia centrului.

06/04/2021

MENS SANO IN CORPORE SANO
Reorientarea asistentei medicale spre medicina omului sanatos a dat o noua dimensiune specialitatii MEDICINA DE FAMILIE si, in acelasi timp, a condus la redescoperirea rolului esential al medicului de familie. In societatea contemporana, rolul medicului de familie nu este insa corelat cu ideea de sustinator a sanatatii holistice a omului. Principalul obiectiv al medicului de familie este preventia, promovarea unui stil de viata sanatos atat din punct de vedere fizic dar mai ales psihic. Profunzimea expresiei mens sana in corpora sano ne descopera puterile pe care noi insine le avem in viata asupra tuturor deciziilor personale cu privire la corpul si mintea noastra.
Contextul original al maximei latineşti este în Satire X, o colecţie de poeme scrise de Juvenal, pe la finalul secolului unu. Poemele pun în discuţie moravurile şi stilul de viaţă al romanilor epocii, iar versul integral spune că ar trebui să ne rugăm pentru o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Concluzia este că miza ar fi atingerea echilibrului între minte şi corp, între înţelepciune şi virtute pe de o parte şi putere şi vitalitate pe de altă parte. Dat fiind contextul istoric precum şi aplecările romanilor spre excese senzoriale şi caracterul lor impulsiv şi agresiv, e de înţeles îndemnul lui Juvenal. Ar trebui să o lăsăm mai uşor cu frivolităţile, alcoolul, drogurile, sexul şi trândăvia, ca să ne reparăm mintea. Iar primul pas ar fi poate să bem şi să mâncăm mai puţin şi să ne mişcăm mai mult. Austeritatea burţii ar putea produce nu doar sănătate fizică, ci şi limpezirea minţii. Iată un adevăr sec şi pragmatic. Mesajele despre un stil de viaţă sănătos ne sunt deja arhicunoscute: să facem sport, să nu mai mâncăm prostii, etc. Totuşi schimbările de comportament întârzie să apară. Puţin iau însă în calcul faptul că pentru a putea face tranziţia de la a fi informaţi (ceea ce nu este sinonim cu acceptarea acelei realităţi) la alterarea unui comportament mai avem nevoie de parcurgerea unor etape, iar acestea ţin de vitalitatea şi supleţea psihicului nostru sau de construirea ei, în caz de lipsă. Ignorăm adesea că tot aşa cm trupul nostru a crescut şi s-a maturizat în funcţie de cm a fost îngrijit, la fel s-a întâmplat şi cu psihicul nostru. Iar dacă ultima oară când cineva sau noi înşine ne-am uitat la viaţa noastră psihică a fost de mult de tot, atunci trebuie să începem lucrul spre sănătate de la minte, iar corpul va urma capul. Mintea noastră are sarcina dificilă de a procesa tot ce ni se întâmplă la nivel emoţional (conştient şi inconştient), de a face pace între conflicte interne inconştiente, de a ne asigura integritatea şi stima de sine, de a gestiona anxietatea sau sentimentele de copleşire şi neputinţă. Atunci când tensiunea internă sau cea externă sunt prea mari şi situaţia devine de negândit şi de nesimţit, pentru a apăra integritatea eului, mintea poate recurge la corp ca la un obiect bun de sacrificat pentru salvarea unor reprezentări psihice, ca de exemplu nişte negări sau evitări de care ne agăţăm de când eram mici. Azi, când realitatea e atât de volatilă iar societatea atât de fragmentată, e poate mai important ca oricând să avem o minte sănătoasă. Mintea şi corpul nu sunt separate. Ele funcţionează împreună dar mintea este şeful, aşa că ea trebuie îngrijită şi însănătoşită iar corpul i se va supune. Conform dictonului mens sana in corpore sano se înţelege că sănătatea corpului se va reflecta automat şi asupra minţii. Acest lucru este valabil şi în sensinvers: unei minţi sănătoase îi corespunde un corp sănătos. Schopenhauer spunea ca : Sanatatea nu reprezinta totul, dar fara sanatate nimic nu conteaza Activitatea fizica si psihica ne ajuta sa ne mentinem sanatosi si inteligenti, pe masura ce imbatranim. Desi eforturile noastre de a ne pastra mintile tinere si viguroase nu pot impiedica chiar orice declin de natura congnitiva, in mod surprinzator, o legatura puternica intre efortul fizic si prospetimea mentala face in asa fel incat un tonus bun sa ne mentina si cognitia mai robusta.