NaturHouse Drobeta

10/01/2026

Stiai ca natura ne-a oferit “ mici doctori “ care ne pot ajuta sa mentinem zaharul din sange sub control ?
💢De la banala lamaie ,lasemintele de chia ,fiecare are un super rol❗️❗️❗️
💢 Care din acesti aliati nu iti lipseste niciodata din rutina zilnica ?
🆘 Sanatatea incepe cu alegeri mici in fiecare zi !

10/01/2026

Upsi… da, poți mânca wrap.
Și nu, nu trebuie să fie plictisitor ca să fie bun pentru tine.

Năut, curry, lipie aleasă corect și combinații care chiar țin de foame.
Exact genul de masă care te satură, îți place și nu te face să te simți „la dietă”.

Asta facem noi:
nu scoatem mâncarea din viața ta, ci o punem la locul potrivit.

Ingrediente (4 persoane):

Năut 450 g (din conservă)
1 ½ linguri de pudră de chili
3 curmale
Sucul de la 1 lămâie
½ cană de țelină tocată
½ cană de morcov ras
1/3 cană de nuci caju tocate
1/3 cană de stafide
1 măr curățat și tăiat în bucăți mari
1 lingură de ceapă verde tocată
4 tortilla de cereale integrale
2 căni salată tăiată
Sare după gust
2 frunze de busuioc tocate mărunt
1 linguriță de pătrunjel tocat
Rețeta

Mod de preparare:

Mixați la robotul de bucătărie 1 cană de năut cu pudra de curry, sucul de lămâie, curmalele, pătrunjelul și busuiocul, cu 2 linguri de apă. Mixați până se omogenizează. Adăugați restul de năut și țelina, morcovul, nucile caju, stafidele, mărul și ceapă verde, și mixați până ce năutul se face bucăți, dar nu se mărunțește. Gustați și ajustați condimentele, dacă este necesar.

Împărțiți amestecul de năut în mod egal pe fiecare tortilla și puneți deasupra salată tăiată. Rulați strâns fiecare tortilla pentru a crea un wrap. Tăiați fiecare wrap pe jumătate și serviți imediat.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru iarnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație!

09/01/2026

Credeai că slăbitul începe cu „fără pâine”?
Noi începem cu „hai să o mâncăm mai deștept”.

Diferența dintre 2025 și 2026 nu este voința. E informația corectă aplicată zilnic, fără stres și fără frustrări.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0740/366.534

09/01/2026

Daca iti doresti o schimbare la inceput de an,programeaza-ti o consultatie gratuita in cadrul Centrului Natur House din Drobeta Turnu Severin !
Un pla alimentar personalizat in functie de nevoile corpului tau,te va insoti pe parcursul tau im cadrul programului nostru!💢
❗️❗️❗️❗️ Nu uita: 🔅un stil de viata sanatos este o metoda preventiva,care ajuta la scaderea riscului de a dezvolta o serie de afectiuni favorizate de factori modificabili !
Pentru un consult gratuit te asteptam la numerele de telefon:0740/366.534 sau 0737/551.022

09/01/2026

Învață să gătești sănătos! Nu doar că vei avea o alimentație sănătoasă, însă poate fi și un mod relaxant de a-ți petrece timpul alături de cei dragi. Pentru inspirație în bucătărie, îți recomandăm să arunci o privire pe site-ul Natur House, unde vei găsi rețetele create de nutriționiștii noștri!

09/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

Azi e despre bucurie, nu despre reguli. 😌🍓

La mulți ani tuturor sărbătoriților! 🥂 Să aveți parte de sănătate, echilibru și motive reale de zâmbit.

Iar dacă mai apare și câte o poftă… știm noi ce e de făcut. 😉

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏼 direct pe natur-house.ro sau sună la 📞 0800070101.

05/01/2026

⭕️Începutul de an este un moment în care motivația noastră este la cote înalte și cu toții ne setăm obiective pentru anul care urmează. De cele mai multe ori, aceste obiective vizează și o alimentație echilibrată, alături de o formă fizică de invidiat. Ține cont de sfaturile noastre și revizuiește-ți și tu alimentația după sărbători.
⭕️S-ar putea să mai ai nevoie de ele și după sărbătorile de Paște, după ce ai spus de atât de multe ori: „mai pot și cozonac”🫢

⭕️Ne m-am reinceput activitateacu data de 0️⃣5️⃣.0️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣cu forte peoaspete si multa ambitie pentru indeplinirea obiectivelor !

_______________

Andreea Stanemir Tehnician Nutritionist
☎️📞0740.366.534 sau 0737551022 ,la aceste numere ne puteti contacta pentru programari !❤️

05/01/2026

03/01/2026

🌿 Descoperă Magia Detoxifierii cu Suplimentele Noastre Natur House! 🌿

Începe noul an în forță, eliberându-ți corpul de toxine și pregătindu-l pentru o stare optimă de funcționare. 🙌

După sărbători și perioadele agitate din ultimele luni, este momentul să revenim la normal și să ne concentrăm asupra sănătății noastre. Ne dorim să-ți fim alături în această călătorie de revenire la rutina sănătoasă, oferindu-ți soluții personalizate și naturale pentru detoxifiere și revitalizare.

🍃 Am pregătit o listă cu produse diverse din care poți alege - 𝐋𝐞𝐯𝐚𝐧𝐚𝐭 𝐟𝐢𝐨𝐥𝐞, 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐅𝐚𝐬𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱, 𝐈𝐧𝐟𝐮𝐧𝐚𝐭 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱, 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐫 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚 𝐬𝐚̆ 𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐢 𝐭𝐨𝐱𝐢𝐧𝐞𝐥𝐞 𝐚𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐬̦𝐢 𝐬𝐚̆ 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐢 𝐚𝐧𝐮𝐥 𝐜𝐮 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐚𝐬𝐩𝐚̆𝐭𝐚̆.

🌿 Echipa noastră de experți în nutriție te va ghida în stabilirea unei diete personalizate, adaptate nevoilor tale specifice. Împreună, vom construi o bază solidă pentru un stil de viață sănătos.

🌈 Prin metoda Natur House, ne concentrăm pe , pe , pe produse care să completeze planul alimentar, astfel încât să obții cele mai bune rezultate și pe soluții care îți aduc armonie în corp și minte.

🤝 Suntem pregătiți să-ți oferim suportul necesar în drumul către o viață sănătoasă. Tu ești pregătit de această călătorie? 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐚𝐭𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐚̆ 𝐜𝐮𝐦 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐮 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐚̆𝐭𝐫𝐞 𝐨𝐛𝐢𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐥𝐞 𝐭𝐚𝐥𝐞.

Hai să ne întoarcem la echilibru și să începem acest nou capitol cu grijă și dedicare față de sănătatea noastră. Revenim la normal împreună! 💚

31/12/2025

🎉 La mulți ani!
Îți mulțumim că ai fost alături de noi pe tot parcursul anului.
În 2026 continuăm să te ghidăm cu aceeași grijă, pas cu pas. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏼 direct pe natur-house.ro sau sună la 📞 0740/366.534