Helping Hands Massage Therapy

14/03/2023

Spinal Nervous System

27/01/2023

Cele 4 puncte de pe corp pe care sa le apesi pentru a te reumple de energie
Nu doar cafeaua si alte bauturi energizante au puterea de a iti reda instant nivelul de vitalitate. Exista o metoda mult mai „zen” de a iti reincarca bateriile fara prea mult efort. Este vorba despre cele patru puncte ale corpului care - odata stimulate - te ajuta sa iti reechilibrezi nivelurile de energie. Iata care sunt acestea:

1. Cele doua puncte de sub ochi - te ajuta sa te conectezi la propriul ritm intern
Ceea ce ne face adesea sa ne scada brusc nivelul de energie este faptul ca nu suntem aliniati la propriul nostru ritm. Societatea ne impune anumite standarde cu care nu toate organismele sunt compatibile.

Multora dintre noi ni se impune cand sa ne trezim, cand sa mancam si cand sa muncim, in loc sa hotarasca propriul nostru corp toate aceste lucruri. Imposibilitatea de a ne asculta ritmul natural ne transforma in oameni stresati, obositi si irascibili. Pentru a iesi din acest impas, specialistii in acupunctura recomanda sa stimulam cele doua puncte ale obrajilor (situate sub ochi) - acestea influenteaza fluxul energetic, adica felul in care energia vitala circula in jurul ochilor si apoi spre partea inferioara a corpului.

Maseaza aceste puncte de cel putin 2-3 ori pe zi in timp ce inspiri si expiri adanc si complet - astfel, vei reusi sa ajuti organismul sa se adapteze si sa restabileasca un ritm benefic.

2. Cele doua puncte de sub clavicula - restabilirea directiei energetice
Ca sa le identifici, gaseste micile „depresiuni” (adancituri) de sub clavicula. Masajul acestor doua puncte, in combinatie cu exercitiile de respiratie, te va ajuta sa distribui energia prin toate meridianele organismului. Vei observa ca te vei simti imediat plin de viata.

3. Timusul - energia vietii
Potrivit specialistilor in medicina alternativa, timusul este glanda care controleaza asa-numita „energie a vietii”. Aceasta se afla chiar in mijlocul pieptului si joaca un rol-cheie in starea sistemului imunitar. Iti amintesti cm simpaticul personaj Tarzan se umplea de energie d**a ce se lovea in piept? Ei bine, nimic nu e intamplator! Stimularea acestei zone te ajuta sa reglezi mecanismele organismului si sa il ajuti sa lupte impotriva factorilor nocivi.

4. Punctele neurolimfatice ale splinei - eliminarea toxinelor
Aceste puncte fac parte din sistemul limfatic, cel care ajuta organismul sa se curete de toxine. Le gasesti intre coasta a saptea si a opta, imediat sub stern. Masajul celor doua puncte ajuta in lupta impotriva infectiilor, in reglarea hormonala, reducerea nivelului de stres si metabolizarea mancarii.

Atentie: cu exceptia timusului, trebuie sa apesi punctele simultan, pe ambele parti (stanga si dreapta) ale corpului. Pentru a obtine rezultate optime, repeta exercitiile de mai multe ori pe zi si de fiecare data cand te simti lipsit de energie. Doar cateva repetitii nu sunt suficiente.

Multa sanatate.
Sursa Victor Rob

21/01/2023

♦️ Știați că?
O bucată de morcov este asemănătoare cu ochiul uman. Cercetările arată că morcovii îmbunătățesc fluxul sanguin și funcția ochilor.
Roșiile au patru camere ca în inimă și sunt de culoare roșie. Toate studiile arată că roșiile sunt bune pentru inimă și sânge.
Strugurii sunt în formă de inimă, fiecare strugure arată ca o celulă din sânge, iar cercetările arată că strugurii sunt un aliment serios pentru inimă și sânge.
Nucul are aspectul unui cerebel. Este util pentru funcțiile creierului.
Fasolea are un aspect renal și îmbunătățește funcția rinichilor.
Țelina și rubarba sunt asemănătoare oaselor. Aceste alimente sunt bune pentru oase, raportul de sodiu este egal și de 23%. Dacă nu ai suficient sodiu în alimentație, organismul îl trage din oase și oasele devin slabe. Aceste alimente sunt bune pentru scheletul tău.
Vinetele, avocado și pere sunt axate pe sănătatea și funcțiile uterului și a colului uterin al femeilor, iar aspectul lor este similar cu aceste organe. Studiile arată că dacă femeile mănâncă avocado o dată pe săptămână, echilibrează hormonii, reduce greutatea nedorită după naștere și previne cancerul de col uterin.
Smochinul este plin de semințe și crește prin agățat în perechi de copac. Smochinele cresc numărul și motilitatea spermatozoizilor și previne, de asemenea, infertilitatea masculină.
Aspectul cartofilor dulci este asemanator cu cel al pancreasului si echilibreaza indicele glicemic la diabetici.
Măslinele susțin sănătatea și funcția ovarelor.
Grapefruitul, portocala și alte citrice sunt asemănătoare cu sânii femeilor și le ajută sănătății și mișcării limfei.
Ceapa arată ca celulele corpului. Ajută la eliminarea deșeurilor din toate celulele corpului. Provoacă chiar și lacrimi care spală straturile epiteliale ale ochilor !

10/01/2023

🛑Mușchii din spate tind să fie trași în față, asta îngreunând postura și obosește sistemul muscular.

🔸Menținerea mișcării din imagine timp de aproximativ unul până la trei minute, va stimula meridianele din partea superioară a spatelui și energia voastră internă va deveni mai activă.

✴️🔷Ajută la ameliorarea durerii din partea superioară și inferioară a spatelui, așa că îți propun să încerci❗

31/12/2022

🥳 La multi ani, 2023!!❤️
Sunt recunoscătoare pentru anul ce a trecut, sunt recunoscătoare pentru dumneavoastră, pentru fiecare în parte și va mulțumesc pentru că mi-ati acordat încrederea , fidelitatea și prietenia dvs!!
Sa ne vedem sănătoși ,fericiți și Dumnezeu să vă binecuvânteze in Noul An!!🎉

25/11/2022

Masajul facial reprezinta o serie de miscari studiate si corelate intre ele.
Daca este efectuat cu regularitate, acesta reda aspectul proaspat al tenului.

Iata care sunt cele mai importante beneficii ale masajului facial:

🧖‍♀️stimuleaza patrunderea in piele a produsului aplicat;
♨️elibereaza toxinele si indeparteaza stratul de celule moarte
🩸normalizeaza circulatia sanguina si limfatica;
🪬stimuleaza fibrele de colagen si elastina din tesut;
🪢mentine si reface tonusul muscular;
🧬stimuleaza terminatiile nervoase de la nivelul pielii;
🧨are efect detoxifiant;
🌬️oxigeneaza celulele pielii;
✨relaxeaza mu**hii de la nivelul fetei.

14/11/2022

💥Când suntem stresați, corpul nostru declanșează răspunsul natural de „luptă sau fugi”, accelerând ritmul cardiac și provocând încordarea mușchilor.
🔥Terapia prin masaj contracarează aceste efecte. În timpul tratamentului sunt activate punctele de presiune leg*te de nervul vag, cel care reglează tensiunea arterială. De asemenea, masajul scade producția de cortizol – hormonul stresului- și crește producția de endorfină – hormon cu un rol important în starea de bine.💯
♦️Lipsa luminii soarelui datorată zilelor care se scurtează din ce în ce mai mult până la solstițiul de iarnă poate face ca unele persoane să se simtă puțin deprimate sau chiar să declanșeze o depresie sezonieră. Terapia prin masaj contribuie la producerea mai multor neurotransmițători asociați stării de bine și fericirii – endorfinele, oxitocina, dopamina și serotonina.

10/11/2022

De notat ✔️
1. Dacă ai dureri în zona sacrala le elimini instant dacă ții fesierii strânși.

2. Cred ca știi deja că mușchii au memorie și sunt legați unul de celălalt. Mușchii fesieri antrenează mușchii abdominali și abdominalii sunt cei care controlează respirația (nu diafragma). Și respirația antrenează mai departe mentalul. (De câte ori nu ne trezim că ritmul respirației e același cu al gândurilor?)

06/11/2022

04/11/2022

‼️Daca lucrezi minim 6ore pe scaun si nu faci miscare suficienta si nici la terapie prin masaj nu ai fost, atunci e foarte posibil sa te afli in oricare dintre cele trei faze prezentate mai jos.

💢Nu astepta sa ajungi in faza 3 cand problema revine ireversibila.

Simptome:
-dureri de cap
-dureri de g*t
-mu**hi incordati
-umeri tensionati
-artrita
-articulatii degenerate
-oboseala
-dureri articulare
-durere cronica
-daună ireversibilă
-probleme cu coloana vertebrală

😊 Inlatura durerea si starea generală proastă!
✅Programeaza-te acum la masaj terapeutic, reflexogen si miofascial, prin:
-mesaj privat sau la nr de telefon 0769733677

📍 Timișoara

01/11/2022

🔹Masarea mu**hiului gluteus medius

Muschii gluteus medius sunt localizati la nivelul posteriorului si pot cauza dureri daca sunt inflamati. De multe ori, inflamarea mu**hiului gluteus medius se produce simultan cu iritarea mu**hiului quadratus lomborum. Masarea prin miscari alerte a acestor mu**hi va stimula circulatia sanguina la nivelul acestora, ameliorand durerile lombare.