20/11/2025
🌿 Hogyan tudok szülőként önfeledten részt venni az otthoni játékban / kézműveskedésben?
1️⃣ Ne teljesítményként, hanem kapcsolódásként tekints rá
A gyereknek nem „szép eredmény” kell, hanem közös élmény.
Nem az számít, hogy:
tökéletes-e a ragasztás,
szépen sikerült-e a rajz,
„jól csinálod-e”.
A gyerek azt jegyzi meg: Anya/Apa velem volt.
👉 Ez már önmagában felszabadít.
2️⃣ Engedd el a végeredményt – fókuszálj a folyamatra
A gyerek a folyamatot élvezi, nem a produktumot.
Ha te is beleengeded magad a „csinálásba”, sokkal könnyebb önfeledtté válni.
Próbáld így látni:
a festékfolt → felfedezés
a maszat → tapasztalat
az össze-vissza ragasztás → sikerélmény
👉 A folyamat az élmény.
A műalkotást el lehet tenni, de a pillanatot is.
3️⃣ Ne vedd át a gyerek szerepét
Sokszor a szülő ideges lesz, hogy „csináljunk már valami szépet”, és átveszi a tevékenységet.
A gyerek viszont együttműködőbb és felszabadultabb, ha:
te nem irányítasz túl,
nem javítgatod,
nem „mutatod meg a helyeset”.
👉 A szabadságod neked is teret ad.
Ha ő kísérletezhet, te is lazábban jelen leszel.
4️⃣ Adj magadnak engedélyt a játékra
A felnőttek nagy része azért feszeng, mert „gyerekesnek” érzi a játékot.
Pedig az önfeledt játék nem gyerekség, hanem közös jelenlét.
Mondhatod magadnak:
„Nem kell felnőttesnek lennem. Most játszom.”
Ez egy egyszerű, de nagyon hatékony belső engedély.
5️⃣ Kezdj el te is kísérletezni, nem csinálni
Ha a felnőtt cél nélkül próbálgat:
nyomkod festéket,
ragaszt tapasztás nélkül,
rajzol mintákat,
gyúr gyurmát csak úgy…
…azonnal belép a gyermeki állapotba.
👉 A kísérletezés sokkal felszabadítóbb, mint az „alkotás”.
6️⃣ Legyen az eszköz kész – te pedig szabad
Az otthoni foglalkozást nem kell bonyolítani.
Készíts ki mindent előre egy tálcára:
2-3 szín festék
papír
ecset
ragasztó
néhány természetes anyag (levelek, ágak)
Ha minden kéznél van, neked sem kell szervező üzemmódba kapcsolni.
👉 Amikor a környezet kész, a felnőtt könnyebben enged bele magát az élménybe.
7️⃣ Használj „időkeretet”, hogy ne legyen rohanás
Tedd könnyebbé magadnak:
„Most 15 percet együtt alkotunk. Semmi más dolgom nincs.”
A keret megnyugtat:
tudod, hogy nem tart órákig,
könnyebb megérkezni a pillanatba.
8️⃣ Jelenj meg testben
Az önfeledtség nem gondolkodáson, hanem testérzékelésen keresztül érkezik.
Próbáld ki:
lassíts
figyeld a festék illatát,
a gyurma állagát,
a papír hangját,
a mozdulataidat.
👉 A testközpontú jelenlét elhozza az önfeledtséget.
9️⃣ Ne javítsd ki a gyereket – reagálj rá
A gyerek akkor működik együtt, ha azt érzi: “ami én vagyok, az jó”.
Próbálj így reagálni:
„Milyen érdekes szín lett!”
„Hű, hogy raktad rá ezt a formát!”
„Látom, ez nagyon tetszik neked!”
Ez oldja a saját felnőtt feszültségedet is – nem kell „tanárnak” lenned.
🔟 Tudd: a gyerek jelenléte átragad
Ha ő belemerül, az téged is húz.
Nem kell erőltetni – a gyerekek önfeledtsége ragályos.
Csak engedd, hogy megérintsen a lelkesedése.
