23/02/2026
La Ora de Biologie , se întâmplă lucruri minunate!!! 🧠🔥
Și nu spun asta întâmplător.
În spatele acestui proiect este un profesor care face mai mult decât să predea. , creează un context în care elevii sunt ghidați, susținuți și provocați să devină mai buni, nu doar la biologie, ci și în modul în care își construiesc performanța.💚
Sunt recunoscătoare că fac parte din acest proiect și că am ocazia să contribui, de fiecare dată, la parcursul unor elevi care își doresc mai mult.🙏
Am stat de vorbă cu elevi ambițioși, cu obiective clare, care știu ce își doresc și care au ales un drum deloc ușor. Un drum în care nu înveți doar pentru tine, ci pentru a putea avea grijă de alții! 🤍
Și atunci apare întrebarea reală:
De ce, dacă îți dorești și înveți, nu funcționează mereu?
Pentru că, în realitate, performanța intelectuală nu ține doar de voință.
Este rezultatul modului în care îți susții zilnic organismul, prin alimentație, somn și ritm.
Am vorbit despre ceva ce nu se explică suficient în școală: despre cm creierul nu funcționează la fel dimineața și după-amiaza, despre acea „ceață mentală” care apare și nu are legătură cu motivația, despre cm ajungi, fără să îți dai seama, să nu mai ai energie reală pentru a învăța.
Și, mai ales, despre ce poți face concret.
Cum arată o farfurie care îți susține concentrarea,
de ce stabilitatea glicemică contează mai mult decât credem, cm mesele regulate, somnul și organizarea zilei influențează direct memoria, învățarea și capacitatea de adaptare la stres.
Am vorbit și despre structură.
Nu doar în farfurie, ci în viața de zi cu zi.
Despre cm corpul are nevoie de ritm, de repere, de predictibilitate pentru a funcționa optim.
Și cum, în lipsa acestei structuri, în alimentație, somn sau organizare, apare haosul: energie fluctuantă, lipsă de concentrare, oboseală.
🔑Pentru că performanța nu se construiește în momente izolate, ci în ceea ce faci constant, zi de zi.
