Cabinet Individual de Psihologie si Neurofeedback Ursu-Balaci Mariana

17/04/2026

Cer și magnolii.

06/04/2026

31/03/2026

1. Ești LÂNGĂ el sau ești CU el? ❓
​Putem petrece o zi întreagă în aceeași casă cu copiii noștri și totuși să fim la kilometri distanță. Prezența fizică poate doar un decor, insa ceea ce hrănește cu adevărat un copil este prezența conștientă.
​Sănătatea emoțională nu se construiește prin lucruri mărețe, ci prin felul în care îi privim și îi ascultăm în momentele banale, zi de zi. Când lăsăm telefonul deoparte și ne coborâm la nivelul ochilor lor, le transmitem cel mai important mesaj:
- Ești important și te văd, vreau să fiu cu tine și te iubesc necondiționat.

❗​Provocarea de astăzi: Regula celor 10 minute.
Oferă-i copilului tău 10 minute de atenție. Ți-o doar al lui. Fără strâmbi din nas, să corectezi, fără să dai sfaturi, fără să verifici temele. Doar fii acolo, în lumea lui.
​ SnatateEmotionala TimpDeCalitate
​Psih. Mariana Ursu-Balaci
www.Neurofeedback-Focsani.ro

28/03/2026

https://totuldespremame.ro/tu-mama/lumea-in-care-traim/esti-un-gunoi?fbclid=IwdGRzaAQzzRhjbGNrBDPL92V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHtfuXf5T89Srs76G1dcOswo2NwUXdS9aC_QOAdHsr-m7jKP3lElJnlO5Aw8C_aem_5fEW9INQmu7BhyPHYkWnWA

Ceva mi s-a întâmplat recent. Un ceva ce mi-a scos din ungherele minţii mai multe episoade amare din copilăria mea.

23/03/2026

Lucruri importante pe care ar trebui să le spunem copiilor noștri:
🩸Eșecul face parte din viață. Uneori nu reușești din prima, dar asta nu înseamnă că nu poți încerca din nou. Din fiecare cădere se poate învăța ceva.
🩸Este în regulă să plângă, să se teamă sau să fie triști. Emoțiile nu reprezintă o problemă, ci un mod prin care corpul și mintea spun ce au nevoie.
🩸Plictiseala nu este un dușman. În acele momente apar idei, curiozitate care pot genera dorința de a descoperiri.
🩸Viața nu înseamnă doar zile frumoase, există și zile grele, momente în care se vor simți epuizati. Toate fac parte din drumul vieții lor.
🩸Nu au datoria să salveze pe nimeni și nici să așteapte să fie salvați. Pot învăța să aibă grijă de ei și să ceară ajutor, atunci când au nevoie.
🩸Viața nu este o competiție în care cineva câștigă și altcineva pierde, ci despre cm trăiești și ce fel de om devii.
🩸În fiecare om există și bine și rău, important este ce aleg să hrănească mai mult.
🩸Chiar dacă, uneori adulții greșesc sau nu reușesc să ofere tot ce ar fi nevoie, drumul poate continua. Suferința nu frânge viața, ci provoacă descoperirea altor oportunități.
🩸Pot fi fericiți și fără să fie „cei mai buni”. Pot avea o viață bună fără să dovedească nimic nimănui și pot merge departe în viață, dar nu cu orice preț. Există limite, există alegeri și există iertare.

❗Și, indiferent cât de departe ajung, este important să știe că există un loc unde se pot întoarce.
Psih. Mariana Ursu-Balaci
relatiisanatoase emotii cresterecopii familie atasament constientizare psihoterapie neurofeedbackFocsani brainMapingFocsani fotobiomodulareFocsani

08/03/2026

8 Martie: Despre curajul de a fi tu
​Astăzi este despre tine, femeia din spatele tuturor rolurilor. Despre puterea de a-ți recunoaște nevoile, de a-ți regla ritmul interior și de a fi „acasă” în propriul tău suflet. Adevărata formă de libertate este de fapt, aceea de a-ți să da voie să fii tu însăți, dincolo de așteptările celorlalți.
​Să ai o primăvară minunată, cu renaștere, claritate, echilibru și fermitate față de propriul parcurs și nu uita să îți zâmbești în fiecare zi!
La mulți ani, draga mea!♥️🤗
​La mulți ani tuturor femeilor!
​Psih. Mariana Ursu-Balaci
www.Neurofeedback-Focsani.ro
FemeiPuternice Rezilienta Focsani Psihoterapie NeurofeedbackFocsani Curaj Identitate Vrancea

05/03/2026

❓Pornind de la ideea că este esențial să distingem între lucrurile care depind de noi și cele care nu depind de noi, îmi tot apare în minte o întrebare: unde se află, de fapt, responsabilitatea noastră❓
Zi de zi suntem puși în situația de a face alegeri👀. Unele ne par mărunte că felul în care răspundem cuiva, dacă ne lăsăm conduși de impuls sau dacă ne oprim o clipă să înțelegem ce se întâmplă, altele credem că sunt mult mai importante și credem că ne pot schimba radical direcția vieții.
De multe ori credem că binele sau răul vin din exterior: din oameni, din situații, din împrejurări, dar în realitate, multe dintre aceste lucruri nu sunt în controlul nostru. Nu putem decide cm se vor purta ceilalți, nu putem controla toate evenimentele și nici nu putem anticipa fiecare întâmplare.
☘️Dar există momente în care libertatea noastră este reală: alegerile pe care le facem.☘️
Felul în care interpretăm o situație, modul în care răspundem unei provocări, decizia de a construi sau de a rupe o relație, capacitatea de a învăța dintr-o greșeală sau de a rămâne blocat în ea; toate acestea țin de modul în care ne folosim libertatea de a alege.
Intervine, cred și rolul educației, căci ea nu înseamnă doar acumulare de informații, ci și formarea discernământului: capacitatea de a cântări consecințele, de a înțelege propriile reacții și de a face alegeri mai lucide, analitice.
☘️În timp, aceste alegeri, care uneori par banale, ajung să contureze felul în care trăim, gândim. Ele ne modelează relațiile, modul în care ne raportăm la dificultăți și direcția în care merge viața noastră.
În orice situație ne-am afla dacă ne întrebăm ce depinde de mine și cm aleg să răspund prin ceea ce gândesc, spun și fac, înseamnă că ne aflăm pe drumul cel bun.
❗Tu ce alegeri ai făcut astăzi?
Psih. Mariana Ursu-Balaci
www.neurofeedback-focsani.ro
psihoterapie fotobiomodulareursu neurofeedbackFocsani PsihMarianaUrsuBalaci brainmapping

02/03/2026

De multe ori, în cabinet, sunt oamenii care îmi spun: nu știu ce am, dar simt un nod în stomac
sau parcă mi se strânge tot abdomenul când sunt stresat. Și nu este o metaforă. Tractul digestiv are propria lui rețea de neuroni și comunică permanent cu creierul. Când sistemul nervos este în alertă, corpul reacționează. Când stresul devine constant, abdomenul se tensionează, digestia se modifică, apare disconfortul, chiar dacă de cele mai multe ori analizele ies fără modificări.
Sistemul digestiv este considerat „al doilea creier”, nu gândește în cuvinte, dar reacționează la fiecare emoție. El simte ritmul în care trăiești, simte presiunea și graba. În practica mea, folosind neurofeedbackul, observ frecvent cât de strânsă este legătura dintre creier și corp. Când activitatea cerebrală rămâne blocată în tipare de alertă sau suprasolicitare, întregul organism funcționează pe modul tensiune.
Prin antrenamentul neurofeedback, creierul primește informație în timp real despre propria activitate și învață treptat să se autoregleze.
Pe măsură ce activitatea cerebrală se stabilizează, sistemul nervos autonom se echilibrează, iar acest lucru se reflectă în corp: reacțiile la stres sunt mai temperate, somnul se îmbunătățește, iar simptomele digestive asociate tensiunii cronice se pot diminua. Nu lucrăm doar cu simptomele, lucrăm la nivelul mecanismului care le întreține, pentru că nu suntem doar gânduri, suntem biologie și emoție în același timp.
Psih. Mariana Ursu-Balaci
www.neurofeedback-focsani.ro⁠�
stres echilibruemocional fotobiomodulareursu psihoterapie

21/02/2026

Există momente în terapie în care îmi dau seama că lucrurile nu se vor mișca, încă.
Nu pentru că persoana nu înțelege. Înțelege foarte bine. Nu pentru că nu are soluții. Are.
Ci, pentru că încă nu a ales sau nu este încă pregătită să aleagă.
Cât timp alegerea nu este făcută intern, fiecare pas devine greu. Apare amânarea, apar explicațiile foarte bune care justifică stagnarea. Nu este vorba de un nivel inteligență scăzut și nici de lipsa de voință, este conflict intern.
Se vede clar diferența între cineva care analizează schimbarea și cineva care a decis-o. Primul vorbește despre motivele, pentru care a nu a început încă, al doilea începe să își asume consecințele.
A vorbi într-un mod pozitiv și pune suflet în ceea ce faci nu înseamnă să fii entuziast, înseamnă să nu mai fii împărțit la nivel decizional, înseamnă că direcția este deja acceptată în interior, chiar dacă presupune efort sau pierdere.
Când alegerea este însușită, corpul nu mai opune rezistență la fiecare pas. Știm că drumul rămâne dificil, dar nu mai este nimic în contradictoriu, totul este asumat.
Întrebarea nu este dacă îți dorești ceva, întrebarea este dacă ești dispus să schimbi ceva cu tot ce implică ea: urcușuri, coborâșuri, linearitate.
Psih.Mariana Ursu-Balaci
schimbarereală mecanismepsihologice dezvoltarepersonala neurofeedbackfocsani brainmappingursu fotobiomodulareursu hegursu PsihMarianaUrsuBalaci wwwneurofeedbackfocsaniro