Cabinet Individual de Psihologie si Neurofeedback Ursu-Balaci Mariana

28/10/2025

ADHD – creierul funcționează altfel, nu greșit.
ADHD nu este o boală și nici o problemă de voință.
Este o diferență în modul de funcționare al creierului, confirmată prin cercetările de neuroimagistică (fMRI, EEG).

În ADHD, activitatea din cortexul prefrontal — zona care reglează atenția, controlul impulsurilor și planificarea, este mai scăzută.
În schimb, sistemul dopaminergic, implicat în motivație și recompensă, are o activitate fluctuantă.

🫧Rezultatul?
Un creier care caută stimulare constantă, se concentrează intens pe ce îl pasionează, dar se pierde ușor în activități monotone.

Copilul cu ADHD nu este neatent, ci atent la prea multe lucruri deodată.
Nu este impulsiv, pentru că „nu vrea să se abțină”, ci pentru că procesul de inhibiție neuronală e mai lent.
Iar mișcarea, atât de criticată de adulți este, de fapt, o formă de autoreglare.

Nevoile acestui creier sunt empatia, antrenamentul ( pentru a putea gestiona)și nu pedeapsa.

*Neurofeedbackul nu impune schimbări din exterior, ci învață creierul să se autoregleze din interior.
Prin feedback vizual și auditiv în timp real, creierul „vede” propriile tipare de activitate cerebrală și, treptat, învață să stabilizeze undele neuronale implicate în atenție, calm și control emoțional.
Aceasta antrenează neuroplasticitatea funcțională, restabilind echilibrul între rețelele executive și cele emoționale.
* Psihoterapia cognitiv-comportamentală aduce structură și strategii concrete.
*Activitățile sportive regulate (înot, alergare, ciclism, arte marțiale, dans) stimulează eliberarea de dopamină și serotonină, reduc stresul și îmbunătățesc atenția.
* Sprijin parental, sn mediu calm, previzibil și empatic susține neuroplasticitatea și încrederea.

ADHD nu este o limitare.
Este o altă cale prin care creierul caută să se exprime, iar rolul nostru este să-l ajutăm să-și găsească ritmul propriu.
Psih. Mariana Ursu-Balaci, tel. 0751228118
www.neurofeedback-focsani.ro

24/10/2025

10/10/2025

💚 10 Octombrie - Ziua Sănătății Mintale💚

Nu există viață fără durere, așa cm nu există trup fără oboseală.
Mintea, asemenea corpului, are nevoie de grijă, repaus, relaxare.

Nu e o rușine să ceri ajutor, e doar un semn că vrei să trăiești mai bine.
Sănătatea mintală nu înseamnă perfecțiune, ci curajul de a recunoaște că uneori ești obosit, depășit sau că ai nevoie de sprijin.

Vorbește despre ce simți.
Ascultă-te cu răbdare, privește-te, simte-te.
Fii blând cu tine și atent la cei din jur.
Uneori, un simplu „Ești bine?” poate fi începutul unei vindecări.



💬 Psih. Mariana Ursu-Balaci
🌐 www.neurofeedback-focsani.ro

26/09/2025

https://totuldespremame.ro/inapoi-la-scoala-si-la-gradi-ghid-de-organizare-si-adaptare/psiholog-exista-doua-jocuri-care-ne-ajuta-sa-descoperim-semne-de-abuz-la-copii?fbclid=Iwb21leANDJa1jbGNrA0MlMWV4dG4DYWVtAjExAAEevIqHxlGLXnijKy8VIMj7j2TUFr9ucHlUKfzp9nIAVHU7nbd5fqOdeAjR7kk_aem_mjoec4FqtGKG_jh5sTbHfA

Cum descoperi semnele abuzului la copii? Psihologul Raluca Predescu spune că jocurile de rol pot fi folosite și de părinți, acasă.

22/09/2025

https://www.facebook.com/share/v/15VUeJa4sr/

15/09/2025

Dragostea trăiește clipa prezentă.
În dragoste nu există ieri. Trecutul se topește ca o urmă pe nisip spălată de mare. Ce-a fost nu mai are putere asupra inimii care iubește. Nu se mai numără greșelile, nu se mai poartă umbrele. Dragostea nu cunoaște arhive; ea nu adună amintiri, ci arde mereu, vie, în flacăra clipei prezente.

În dragoste nu există nici mâine. Viitorul e doar un vis încă nerostit, o promisiune fragilă. Inima nu are răbdare să aștepte, să programeze, să măsoare. Ea nu se hrănește din ceea ce „va fi”, ci din ceea ce este acum, cu intensitatea unui foc ce refuză să fie amânat.

Dragostea vrea astăzi, și-l vrea întreg. Îl cere cu toate culorile lui, cu lumina și umbrele sale, cu râsul și cu tremurul inimii. Ea nu se mulțumește cu jumătăți de clipe. Dragostea e lacomă pentru prezent, îl cuprinde, îl bea până la ultima picătură, ca și cm dincolo de el nu ar mai fi nimic.

A iubi înseamnă a trăi în absolutul clipei. Fiecare privire devine eternitate, fiecare atingere se schimbă în tăcere plină, fiecare cuvânt se așază ca o pecete pe inimă. Dragostea nu se roagă de timp să mai aștepte – ea face din timpul de acum veșnicie.

Și poate că aceasta este taina ei: dragostea nu are ieri și nu are mâine. Ea are doar astăzi. Și în acest astăzi, ea este deplină, fără rest, ca o lume care se naște mereu din nou.

11/09/2025

👶 Nașterea într-o familie iubitoare sau într-una abuzivă lasă urme adânci în creierul și sufletul copilului.

🔹 Într-un mediu plin de grijă și afecțiune, creierul se dezvoltă armonios, copilul învață să se simtă în siguranță și să aibă încredere în sine și în ceilalți.

🔹 Într-un mediu abuziv, stresul cronic ține creierul într-o stare de alertă permanentă. Copilul devine temător, agitat sau retras și poartă cu el aceste răni și în viața de adult.

Familia modelează nu doar caracterul, ci și arhitectura creierului.
De aceea, sprijinul și intervenția psihologică sunt vitale.

— Psih. Mariana Ursu-Balaci
Cabinet de psihologie, Focșani
📞 0751 228 118 | 🌐 www.neurofeedback-focsani.ro

01/09/2025

22/02/2025

ADHD la adulți: mai mult decât ceea ce se vede la suprafață
Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) este frecvent recunoscută prin comportamente evidente, precum agitația fizică și dificultatea de concentrare. Cu toate acestea, analogia „icebergului ADHD” (concept utilizat inițial de Sigmund Freud pentru a explica conștiința și subconștientul, apoi preluat și aplicat și în alte domenii ale psihologiei, inclusiv în explicarea tulburărilor neuro-dezvoltative, precum ADHD) sugerează că aceste simptome vizibile reprezintă doar o mică parte a problemei, majoritatea manifestărilor fiind ascunse sub suprafață. Aceste simptome invizibile pot avea un impact profund asupra vieții adulților, afectând relațiile, performanța profesională și stima de sine.

Deși tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder – ADHD) este adesea asociată cu hiperactivitatea și