What are the opening hours?

Monday 10:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 17:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 17:00 Friday 10:00 - 14:00

Cabinet individual de psihologie Carmen Lenuta Dobre

Home
Romania
Focsani
Cabinet individual de psihologie Carmen Lenuta Dobre

Evaluarea copilului, adolescentului și adultului. Consiliere psihologică
Psihoterapie copil, adolescent, adult

In activitatea mea de 25 de ani ca profesor, am observat cât de sensibilă și ușor de modelat este personalitatea copiiilor şi adolescenţilor.

20/02/2026

ADOLESCENTUL DE ASTĂZI

Singuratatea adolescentului poate fi cauzată de mai multe factori, printre care:

1. Schimbările în relațiile sociale: Adolescența este o perioadă în care tinerii încep să se distanțeze de părinți și să-și formeze propriile identități. Aceste schimbări pot duce la sentimente de izolare și singurătate.

2. Probleme în relații: Conflictul cu prietenii sau familia, sau lipsa de sprijin din partea acestora, pot contribui la sentimente de izolare.

3. Timiditate și lipsa de încredere în sine: Adolescența este o perioadă în care mulți tineri se confruntă cu incertitudini și insecurități legate de propria persoană, ceea ce poate împiedica formarea legăturilor sociale.

4. Schimbări în mediu: Mutarea într-un alt loc sau schimbarea școlii poate duce la pierderea vechilor prietenii și dificultăți în stabilirea unor noi relații.

5. Bullying: Experiența bullyingului poate determina un adolescent să se retragă și să se simtă singur.

6. Probleme de sănătate mentală: Tulburările de sănătate mentală precum depresia sau anxietatea pot contribui la izolare și singurătate.

7. Presiunea socială: Așteptările nerealiste ale societății cu privire la aspectul fizic, comportament sau performanțele academice pot face ca un adolescent să se simtă singur și neînțeles.

Este important să fie oferit sprijin și înțelegere adolescenților care se confruntă cu singurătatea, iar dacă aceasta persistă și afectează în mod semnificativ bunăstarea lor, ar trebui să caute ajutor de la un adult de încredere sau de la un profesionist în domeniul sănătății mintale.

❗️Psiholog clinician specialist și psihoterapeut specializat in terapia copilului și adolescentului Carmen Dobre
📞⁨0763 654 569⁩

20/02/2026

Psihoterapie de grup ȘCOALA VRAJITORILOR

Prima ședință din 4 martie ora 18.00

Jocul, prieten nelipsit al copilului, reprezintă o formă de manifestare fără bariere, o activitate care îi reprezintă pe copii. Jucându-se, copilul dobândește încredere în forțele proprii, își îmbogățește cunoștințele.

Prin intermediul jocului copiii se eliberează de emoțiile intense ce interferează cu viața lor cotidiană.

🧙Scopul terapiei prin joc este de a scădea acele dificultăți emoționale și comportamentale care interferează cu funcționarea normală a copilului.

🧙Consecința imediată este îmbunătățirea comunicării și înțelegerii dintre copil și părinți.

Psiholog clinician specialist și psihoterapeut specializat in terapia copilului și adolescentului Carmen Dobre
Tel.0763654569

19/02/2026

Ce trebuie să știm despre anxietatea la copii

Anxietatea la copii nu este un moft și nici răsfăț — este o emoție reală, care le poate afecta gândirea, comportamentul și relațiile.

Un copil anxios poate părea retras, iritat, nehotărât sau poate evita anumite situații, nu pentru că nu vrea, ci pentru că îi este greu.

Caracteristici ale atitudinii:

✅ 1. Atitudine anxioasă
• teamă frecventă fără motiv clar
• îngrijorare excesivă
• nesiguranță în situații noi
• anticiparea eșecului

👉 Copilul percepe mediul ca fiind nesigur.

✅ 2. Neîncredere în sine
• stimă de sine scăzută
• teamă de greșeală
• nevoie frecventă de confirmare de la adulți
• sensibilitate la critică

✅ 3. Tendință de evitare
• evită sarcinile dificile
• evită situațiile sociale sau evaluative
• refuz sau amânare a activităților solicitante

👉 Evitarea este mecanism de protecție față de anxietate.

✅ 4. Dependență de adult
• caută sprijin constant
• dificultăți în luarea deciziilor
• nevoie de reasigurare frecventă

⭐ Caracteristici ale comportamentului:

✅ 1. Comportament inhibat
• retragere socială posibilă
• timiditate accentuată
• inițiativă redusă

✅ 2. Instabilitate emoțională
• reacții emoționale intense
• plâns ușor
• iritabilitate
• toleranță scăzută la frustrare

✅ 3. Agitație sau neliniște
• tensiune psihomotorie
• dificultate de relaxare
• reacții rapide la stres

✅ 4. Perseverență redusă
• renunță rapid la sarcini
• dificultăți în menținerea efortului
• nevoie de stimulare externă

✅ Concluzie!

Atitudinile și comportamentul sunt caracterizate prin anxietate, nesiguranță, evitare și dependență de sprijin, cu instabilitate emoțională și inițiativă redusă. Manifestările sunt funcționale și pot fi ameliorate prin intervenție psihologică și mediu suportiv.

19/02/2026

Frica de întuneric

Ai observat o situație concretă cu copilul tău care te îngrijorează?

Teama de întuneric este una dintre cele mai comune frici la copii și face parte din dezvoltarea lor normală.

De obicei, apare între 2 și 6 ani, deoarece în această perioadă imaginația copiilor se dezvoltă rapid, dar încă nu pot distinge bine realitatea de fantezie.

Cauzele fricii de întuneric
• Imaginația activă – Copiii creează scenarii cu monștri sau alte creaturi periculoase în întuneric.
• Experiențe negative – O sperietură anterioară în întuneric poate amplifica frica.
• Lipsa controlului – În beznă, copilul nu poate vedea și nu știe ce se află în jur, ceea ce creează anxietate.
• Povești sau filme înfricoșătoare – Anumite desene animate, povești sau chiar discuțiile dintre adulți pot declanșa frica.

Cum îi poți ajuta?
1. Nu minimiza frica – Evită să-i spui „Nu ai de ce să te temi” sau „Nu fi copilăros.” În schimb, arată-i empatie și asigură-l că ești acolo pentru el.
2. Oferă-i o lumină de veghe – O lampă cu lumină caldă poate face întunericul mai puțin intimidant.
3. Transformă întunericul într-un joc – Poți organiza „vânătoarea de umbre” sau să inventezi povești pozitive despre noapte.
4. Stabilește o rutină de culcare liniștitoare – O poveste blândă sau o melodie relaxantă îl poate ajuta să asocieze întunericul cu siguranța.
5. Lasă-l să aibă un obiect de confort – O jucărie preferată poate fi un aliat bun în lupta cu frica.
6. Explică realitatea într-un mod simplu – Arată-i că, atunci când stingeți lumina, obiectele din cameră rămân la fel.
7. Evită expunerea la conținut înfricoșător – Asigură-te că nu vede imagini sau filme care i-ar putea amplifica frica.

Dacă frica de întuneric devine foarte intensă și afectează somnul copilului pe termen lung, poate fi util să consulți un specialist în psihologia copilului.

📍Psiholog clinician specialist și psihoterapeut specializat în terapia copilului și adolescentului
📞⁨0763 654 569⁩

18/02/2026

Cum ajutăm copilul să-și gestioneze anxietatea

Anxietatea la copii nu este un moft și nici răsfăț — este o emoție reală, care le poate afecta gândirea, comportamentul și relațiile.

Un copil anxios poate părea retras, iritat, nehotărât sau poate evita anumite situații, nu pentru că nu vrea, ci pentru că îi este greu.

Copiii au nevoie de răbdare, înțelegere și siguranță emoțională pentru a învăța să-și gestioneze temerile. Ascultarea, susținerea și acceptarea emoțiilor lor sunt primii pași spre echilibru și dezvoltare sănătoasă.

Recomandări pentru părinți:

1. Oferiți siguranță emoțională constantă
• ascultați copilul fără critică sau minimalizare („nu e nimic” nu ajută)
• validați emoțiile: „înțeleg că te simți speriat”
• evitați etichete precum „leneș”, „prea sensibil”
• arătați calm chiar dacă el este anxios

👉 Copiii anxioși au nevoie mai întâi de siguranță, apoi de corectare.

📅 2. Creați rutină și predictibilitate
• program zilnic stabil (somn, teme, joacă)
• anunțați din timp schimbările
• reguli clare și consecvente

👉 Predictibilitatea reduce anxietatea și îmbunătățește atenția.

🎯 3. Împărțiți sarcinile în pași mici
• nu dați cerințe mari dintr-o dată
• folosiți instrucțiuni simple, pe etape
• lăudați fiecare progres, nu doar rezultatul

Exemplu: nu „fă temele”, ci „rezolvăm primele 3 exerciții”.

⭐ 4. Încurajați, nu presați
• accent pe efort, nu pe perfecțiune
• evitați comparațiile cu alți copii
• acceptați ritmul lui

👉 Presiunea crește anxietatea → scade motivația.

🧠 5. Ajutați copilul să învețe reglarea emoțională

Puteți exersa:
• respirație lentă (inspiră 4 secunde, expiră 4 secunde)
• pauze de calmare
• identificarea emoțiilor („ce simți acum?”)
• activități relaxante (desen, sport, muzică)

🗣️ 6. Comunicare calmă și clară
• vorbiți simplu și pe ton liniștit
• mențineți contact vizual
• evitați certurile intense în fața copilului

🚫 7. Nu întăriți evitarea anxioasă

Dacă copilul evită constant situațiile care îl sperie:
• susțineți-l treptat să le înfrunte
• mergeți pas cu pas, fără forțare
• recompensați curajul

👉 Evitarea pe termen lung menține anxietatea.

🤝 8. Colaborați cu școala și specialiștii
• discutați cu învățătorul despre nevoile copilului
• urmați recomandările psihologului
• mențineți aceeași abordare acasă și la școală

😴 9. Aveți grijă de stilul de viață

Foarte importante pentru echilibrul emoțional:
• somn suficient
• mișcare zilnică
• timp limitat la ecrane
• activități plăcute împreună

🚨 Când este bine să cereți ajutor suplimentar

Consultați un specialist dacă observați:
• anxietate intensă sau persistentă
• refuz școlar frecvent
• probleme mari de somn
• retragere socială
• crize emoționale frecvente

16/02/2026

🧙ȘCOALA VRĂJITORILOR - prima întâlnire 26 februarie

Jocul, prieten nelipsit al copilului, reprezintă o formă de manifestare fără bariere, o activitate care îi reprezintă pe copii. Jucându-se, copilul dobândește încredere în forțele proprii, își îmbogățește cunoștințele.

Prin intermediul jocului copiii se eliberează de intense ce interferează cu viața lor cotidiană.

🧙Scopul terapiei prin joc este de a scădea acele dificultăți emoționale și comportamentale care interferează cu funcționarea normală a copilului.

Consecința imediată este îmbunătățirea comunicării și înțelegerii dintre copil și părinți.

Psiholog clinician specialist și psihoterapeut specializat in terapia copilului și adolescentului Dobre Carmen
📞Tel.0763654569

❗Înscrieri și detalii pentru următoarele
workshop -uri și Ateliere pentru copii

15/02/2026

Depresia

Depresia clinică nu este același lucru cu stările de tristețe care apar uneori în viața fiecăruia dintre noi.

🔆Persoanele afectate de depresie clinică se simt triste și fără speranță săptămâni la rând.

🔆De cele mai multe ori își pierd interesul pentru activitățile care înainte le făceau plăcere și se confruntă cu probleme de somn și alimentație.

🔆Le este dificil să depună efort pentru a găsi soluții la problemele cu care se confruntă, iar uneori nu se pot concentra suficient nici măcar pentru a privi la televizor sau pentru a citi.

🔆Adesea, petrec multe ore gândindu-se la moarte, la sinucidere sau la faptul că ar fi mai bine dacă nu ar mai exista.

Aceste simptome produc dificultăți majore de adaptare. Ele pot fi asemănătoare cu cele întâlnite în perioadele de doliu, însă în cazul depresiei clinice nu există neapărat un eveniment de pierdere care să le declanșeze.

Dacă te regăsești în aceste rânduri, este important să știi că nu ești singur și că ajutorul specializat poate face diferența.

📍 Cabinet individual de psihologie – Dobre Carmen
📞 0763 654 569

Psiholog clinician specialist și psihoterapeut
Carmen Dobre

14/02/2026

PSIHOTERAPIE DE GRUP PENTRU COPII

„Școala Vrăjitorilor” este un eveniment organizat de Cabinetul de psihologie Carmen Dobre.

➡️Vineri 26 februarie, ora 18.00.

Locurile sunt limitate!

⭐️Sub bagheta magiei copii sunt conduși spre găsirea propriei identități.

Copilul folosește joaca pentru a exprima sentimente și gânduri dar și pentru a interacționa cu psihoterapeutul.

Jocul oferă ocazia de a exersa comportamente și expresii verbale noi și de a pune în practică diverse idei.

➡️Programul se desfășoară sub numele ”Școala Vrăjitorilor”. Este o activitate de grup cu 6 întâlniri de 60 de minute, fiind o formă de joc structurat, adecvat pentru copiii cu vârsta între 7-11 ani.

Grupurile sunt formate din 4-5 copii.
Preț 100lei/ ședință

⭐️Părinții sunt invitați la o întâlnire înaintea programului pentru a fi informați despre structura acestuia și pentru a primi invitația de acceptare la Școala Vrăjitorilor.

Această invitație de acceptare este adusă de copil la prima întâlnire. Este acceptat și aparține grupului „Școala Vrăjitorilor”.

🧙‍♂️La final copilul va primi brevet de vrăjitor.

❤️Detalii și înscrieri la tel.:0763654569 - psiholog clinician specialist și psihoterapeut Carmen Dobre

14/02/2026

GRUP DE SUPERVIZARE ÎN PSIHOLOGIE CLINICĂ
Februarie 2026

Înscrieri deschise pentru un nou grup de supervizare în psihologie clinică!

Dacă ești psiholog clinician în supervizare și îți dorești o experiență de învățare autentică, aplicată și interactivă, te invit să te alături noului meu grup de supervizare!

Ce îți oferă acest grup?

✅ Îndrumare practică și aplicată – Vom analiza cazuri reale și vom discuta strategii eficiente de intervenție.
✅ Dezvoltare profesională accelerată – Îți vei consolida competențele clinice într-un cadru profesionist și susținător.
✅ Suport personalizat – Îți ofer sprijin și feedback constructiv pentru a deveni un profesionist de încredere.
✅ Un mediu de învățare colaborativ – Vei face parte dintr-o comunitate de colegi dedicați, unde schimbul de experiențe și bune practici este esențial.

Cine poate participa?

➡️ Psihologi clinicieni aflați în perioada de supervizare, indiferent de nivelul de experiență.

Detalii organizatorice

📍 Format: Întâlniri online / față în față (în funcție de preferințe)
📆 Frecvență: Sesiuni regulate, conform programului stabilit împreună
📜 Acreditare: Supervizare recunoscută de Colegiul Psihologilor din România

Locurile sunt limitate! Dacă vrei să faci parte dintr-un grup dedicat și dinamic, contactează-mă pentru detalii și înscriere.

📩 Psiholog clinician specialist, supervizor în psihologie clinică cu o experiență de 11 ani în cabinetul individual
📞⁨0763 654 569⁩

Hai să creștem împreună în această profesie!

13/02/2026

❗ Evaluare psihologică complexă – copii & adolescenți
Psiholog clinician specialist: Carmen Dobre

Oferim servicii complete de evaluare pentru identificarea dificultăților emoționale, cognitive, comportamentale și de învățare, cu scopul de a susține dezvoltarea sănătoasă a copilului și adolescentului.

Pachet servicii psihologice:

🔹 Evaluare logopedică
🔹 Evaluare IQ – Raven Color
🔹 Evaluare neuropsihologică – NEPSY
🔹 Evaluare psihologică clinică – tulburări emoționale, comportamentale și de dezvoltare

Tulburări de învățare – evaluări disponibile:

🔆Evaluare generală de bază (NEPSY)
– limbaj, memorie și învățare, funcții executive, senzorio-motorii, procesare vizuo-spațială
📌 14 teste | 2 ședințe

🧠 Evaluare generală aprofundată (NEPSY)
📌 26 teste | 3 ședințe

🧠 Evaluare selectivă
– evaluarea unuia sau mai multor domenii, în funcție de dificultățile copilului.

🎯 Obiectivele evaluării:

- realizarea unui profil psihologic complet
- orientarea către psihoterapie, consiliere sau intervenție specializată

📄 În urma evaluării se eliberează raport de psihodiagnostic cu timbru profesional, utilizabil în contexte educaționale și medicale.

📚 Indicații pentru evaluare:

• dificultăți de atenție și concentrare
• tulburări de limbaj sau învățare
• anxietate, depresie, comportamente opoziționale
• întârzieri în dezvoltare
• suspiciune de ADHD, TSA, tulburări emoționale

📞 Programări: 0763 654 569
👩‍⚕️ Psiholog clinician specialist Carmen Dobre

12/02/2026

✨ Școala Vrăjitorilor își deschide porțile! ✨🧙‍♂️

Începând cu 26 februarie ora 18.00, invităm toți micii vrăjitori cu vârste între 6 și 10 ani la un program magic de psihoterapie de grup! 🌈🪄

O călătorie plină de joc, imaginație și puterea emoțiilor – unde fiecare copil descoperă curajul și prietenia.

🎩 Locuri limitate – grăbește-te să-ți rezervi bagheta!
📩 Înscrieri deschise acum!
Psiholog clinician specialist și psihoterapeut Carmen Dobre
📞0763 654 569

11/02/2026

Ultimele 2 locuri

Școala Vrăjitorilor- psihoterapie de grup pentru copii

„Școala Vrăjitorilor” este un eveniment organizat de Cabinetul de psihologie Carmen Dobre.

➡️Vineri 26 februarie, ora 18.00.

Locurile sunt limitate!

⭐️Sub bagheta magiei copii sunt conduși spre găsirea propriei identități.

Copilul folosește joaca pentru a exprima sentimente și gânduri dar și pentru a interacționa cu psihoterapeutul.

Jocul oferă ocazia de a exersa comportamente și expresii verbale noi și de a pune în practică diverse idei.

➡️Programul se desfășoară sub numele ”Școala Vrăjitorilor”. Este o activitate de grup cu 6 întâlniri de 60 de minute, fiind o formă de joc structurat, adecvat pentru copiii cu vârsta între 7-11 ani.

Grupurile sunt formate din 4-5 copii.
Preț 100lei/ ședință

⭐️Părinții sunt invitați la o întâlnire înaintea programului pentru a fi informați despre structura acestuia și pentru a primi invitația de acceptare la Școala Vrăjitorilor.

Această invitație de acceptare este adusă de copil la prima întâlnire. Este acceptat și aparține grupului „Școala Vrăjitorilor”.

🧙‍♂️La final copilul va primi brevet de vrăjitor.

❤️Detalii și înscrieri la tel.:0763654569 - psiholog clinician specialist și psihoterapeut Carmen Dobre

Address

Longinescu Nr. 2
Focsani
620034

Opening Hours

Monday	10:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 17:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 17:00
Friday	10:00 - 14:00

Telephone

+40763654569

Website

https://dobre-carmen.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet individual de psihologie Carmen Lenuta Dobre posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.