28/06/2025
Scorțișoara. (Cinnamomum verum, sinonim cu C. zeylanicum) este coaja de culoare roșcată-cenușie a scorțișorului, un arbore mic, exotic, veșnic verde care atinge 10 până la 15 metri înălțime și face parte din familia Lauraceae. Este originar din Sri Lanka, sud-vestul Indiei și Myanmar
Scortisoara este bogata in minerale esentiale, cm ar fi manganul, fierul si calciul, avand in acelasi timp un continut ridicat de fibre.
Efecte:
- vasodilatator
- antiinflamator
- vermifug
- distruge protozoarele
- antiviral
- antiagregant plachetar
- imunostimulent
- antidepresiv
- afrodisiac
- stimuleaza circulația sanguina
- antioxidant
- stabilizeaza glicemia
- antibacterian și antifungic, eficient împotriva unui tip de Candida
- expectorant.
1. combatere infecții: proprietati antimicrobiene, uleiul de scorțișoară tratează eficient infecțiile tractului respirator cauzate de ciuperci. De asemenea, poate inhiba creșterea anumitor bacterii, inclusiv Listeria și Salmonella
2. scade nivel zahăr din sânge + efect anti-diabetic puternic - stabilizează glicemia- scade cantitatea de glucoză care intră în fluxul de sânge după masă; supliment alimentar care arde grăsimile și, fiind un indulcitor natural, se poate folosi in deserturi si reduce pofta de dulce. Astfel ajuta si la pierderea in greutate.
3. efecte benefice asupra bolilor neurodegenerative prevenind apariția Alzheimer (doi compuși găsiți în scorțișoară par să inhibe acumularea unei proteine numite tau în creier) și Parkinson (ajuta la protejarea neuronilor, la nivelul normalizat al neurotransmițătorului și la îmbunătățirea funcției motorii)
4. incărcată cu antioxidanți – polifenolii combat radicalii liberi
Ea depășește „superalimente” precum usturoiul și oregano. De fapt, este atât de puternica încât poate fi folosită ca un conservant natural al alimentelor. Are deci și proprietăți antiimflamatorii puternice datorită compușilor cineol si eugenol.
5. Ajuta la o buna functionare a inimii, reduce riscul bolilor de inimă
- Reduce nivelul de colesterol total, colesterolul LDL „rău” și trigliceride, creste nivelul de colesterol HDL „bun, reduce tensiunea arterială. (prin dilatarea venelor relaxeaza fibrele musculare netede, ceea ce are drept rezultat sporirea afluxului de sange);
- ajută la stimularea producției de oxid de azot, care este benefic pentru persoanele cu boli de inimă sau care au suferit de un atac de cord sau un atac cerebral.
6. îmbunătățește sensibilitatea la insulina hormonală
Insulina este unul dintre hormonii cheie care reglează metabolismul și consumul de energie. Este esențială pentru transportul glucozei din fluxul sanguin către celulele tale. Scorțișoara poate reduce dramatic rezistența la insulină, ajutând acest important hormon să își facă treaba.
7. ajuta in lupta împotriva cancerului - Cancerul este o boală gravă, caracterizată prin creștere necontrolată, anormala a celulelor. Scorțișoara acționează prin reducerea creșterii celulelor canceroase și formarea vaselor de sânge în tumori și pare a fi toxică pentru celulele canceroase, provocând moartea celulelor
8. reduce aparitia cosurilor sau a iritatiilor de pe piele,
9. îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv - prin stimularea secretiei de enzime digestive si reducerea disconfortului abdominal. De asemenea, se crede ca uleiul de scortisoara poate ajuta la reducerea flatulentei si a spasmele digestive.
10. afrodisiac- În medicina ayurvedică, scorțișoara este uneori recomandată pentru disfuncții sexuale și impotență
11. aromaterapie si bunastare emotionala: Aroma calda si reconfortanta a uleiului de scortisoara poate avea efecte benefice asupra starii de spirit. Se crede ca inhalarea sau difuzarea acestui ulei poate ajuta la reducerea stresului, a anxietatii si a oboselii mentale, aducand o stare de calm si relaxare
Emoțional și spiritual, uleiul de scorțișoară este legat de chakrele inferioare și poate stimula acceptarea de sine sau încrederea în sine, expresivitatea sexuală și eliminarea emoțiilor legate de traumele din trecut. De asemenea, este asociată cu sentimentul nostru de siguranță și securitate, care, atunci când este în afara echilibrului, o persoană se va simţi gelosă, nesigură, controlată sau incapabilă să fie vulnerabilă în relații. Așadar, poate fi benefic și pentru susținerea relațiilor sănătoase și a unei sexualități sănătoase
