Cabinet individual de psihologie Agreci Andreea

01/07/2022

17/11/2021

3 mituri despre fericire
link-ul in comentarii👇

04/08/2021

Despre abuzul de tip GASLIGHTING
link in comentarii

26/07/2021

Nu ești gândurile tale!

-Gândurile ne acompaniază în orice moment din viața noastră. Gândim și simțim inclusiv atunci când visăm.
-De multe ori nici nu realizăm cât de multe gânduri avem și devenim confuzi. Uneori nici nu suntem conștienți de propriile gânduri.
-Gândurile nesănătoase ne pot face să ne simțim nepuntincioși.
-Gandurile nu sunt acțiuni și nu sunt întotdeauna adevărate, deși par că ar fi.

Ce putem face?
-Încearcă să fii atent la aceste gânduri cu curiozitate, fără să le evaluezi, să le observi în mod detașat;
-Observă ce senzații apar în corpul tău atunci când ai aceste gânduri;
-Uneori poate fi mai ușor să gestionăm aceste gânduri. Alteori poate fi mai dificil. Este nevoie de practică pentru a le gestiona;
-Să am mereu în minte faptul că aceste gânduri trec pe lângă mine, precum valurile mării. Ele nu sunt permanente.

Urmariti si clipul pe care il gasiti in comentarii

17/06/2021

„Felul în care le vorbim copiilor noștri devine vocea lor interioară.”
Peggy O`Mara

Clip util despre vocea interioară critică, link in comentarii

08/06/2021

"Most of the moles I know wish they had listen less to their fears and more to their DREAMS". 🌠

"The boy, the mole, the fox and the horse"