Mary Z. Pilates & Yoga Studio

Mary Z. Pilates & Yoga Studio Ateliere, workshopuri, mișcare și respirație conștientă. În ultimii ani, sportul a combinat din ce în ce mai mult partea fizică cu cea mentală.

Exercitiile nu au rămas la stadiul unor mișcări mecanice, ci au fost corelate cu tehnici de respirație, relaxare sau autocontrol. Această abordare complexă a dus la rezultate mai rapide și mai eficiente, demonstrând că mintea și trupul nostru trebuie întotdeauna să lucreze împreună. Diversitatea este cheia către un corp funcțional!

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐮 î𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧ă 𝐟𝐨𝐫ță 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜ă 𝐬𝐚𝐮 𝐞𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬, 𝐜𝐢 𝐨 î𝐧𝐭â𝐥𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐮 𝐥𝐢𝐧𝐢ș𝐭𝐞𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫ă.Prin posturi menținute mai mul...
22/09/2025

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐮 î𝐧𝐬𝐞𝐚𝐦𝐧ă 𝐟𝐨𝐫ță 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐜ă 𝐬𝐚𝐮 𝐞𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬, 𝐜𝐢 𝐨 î𝐧𝐭â𝐥𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐜𝐮 𝐥𝐢𝐧𝐢ș𝐭𝐞𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫ă.

Prin posturi menținute mai mult timp, corpul se relaxează în profunzime, șoldurile se deschid, articulațiile primesc spațiu, iar mintea găsește în sfârșit răgazul de care are nevoie.

✨ 𝐄𝐟𝐞𝐜𝐭𝐞𝐥𝐞 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚:
• eliberează tensiuni adânci din mușchi și țesuturi,
• calmează sistemul nervos,
• sporește flexibilitatea și mobilitatea,
• creează o stare de echilibru și pace interioară.

✨ Această practică lucrează subtil, aducând la lumină ceea ce trebuie procesat și lăsat să plece.

🔔 Te aștept Vineri, ora 19:00, la o sesiune de Yin Yoga - 𝐑𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯ă𝐫𝐢: https://maryz.yoga/programare/

𝐈𝐞𝐫𝐢 𝐚𝐦 𝐬ă𝐫𝐛ă𝐭𝐨𝐫𝐢𝐭 3 𝐚𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐜â𝐧𝐝 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨𝐮𝐥 𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐬 𝐯𝐢𝐚ță — un spațiu născut din vis, pasiune și dorința de a aduce mai mu...
20/09/2025

𝐈𝐞𝐫𝐢 𝐚𝐦 𝐬ă𝐫𝐛ă𝐭𝐨𝐫𝐢𝐭 3 𝐚𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐜â𝐧𝐝 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨𝐮𝐥 𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐬 𝐯𝐢𝐚ță — un spațiu născut din vis, pasiune și dorința de a aduce mai multă armonie în viețile celor care îi trec pragul.

Au fost 3 ani plini de mișcare, energie, zâmbete și conexiuni minunate.

Sunt recunoscătoare pentru comunitatea care s-a format și pentru drumul pe care îl continuăm împreună. 🌿💜

𝐋𝐚 𝐦𝐮𝐥ț𝐢 𝐚𝐧𝐢, 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐫𝐚𝐠! Și la mulți ani vouă, celor care îl faceți să strălucească!

🆄🅽 🅽🅾🆄 🆂🅴🆉🅾🅽. 🅽🅾🅸 🆂🅴🆂🅸🆄🅽🅸. 𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬Un program ce redefinește silueta, armonizează aliniamentul și reaprinde l...
05/09/2025

🆄🅽 🅽🅾🆄 🆂🅴🆉🅾🅽. 🅽🅾🅸 🆂🅴🆂🅸🆄🅽🅸.

𝐏𝐨𝐰𝐞𝐫 𝐖𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬
Un program ce redefinește silueta, armonizează aliniamentul și reaprinde legătura cu forța interioară feminină.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢:
• Crește forța mușchilor posturali și ai zonei core
• Îmbunătățește tonusul general și definirea musculară
• Dezvoltă încrederea în corp și în propriile abilități
• Stimulează metabolismul și susține arderea grăsimilor

𝐒𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮:
• Slăbiciune musculară după perioade sedentare sau sarcină
• Postură incorectă și dezechilibre musculare
• Oboseală cronică sau lipsă de energie
• Scăderea stimei de sine

𝐄𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐞𝐚𝐳ă 𝐝𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩 ș𝐢 𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞:
• Tensiuni lombare și cervicale cauzate de lipsa tonusului
• Rigiditate în articulații
• Lipsa motivației pentru mișcare

𝐀𝐥𝐢𝐠𝐧 & 𝐑𝐞𝐬𝐭𝐨𝐫𝐞
Un program ce îți realiniază corpul și îți aduce mintea într-un spațiu de claritate și pace. Prin mișcări lente și conștiente, Align & Restore alungă tensiunile acumulate și reînvață corpul să respire liber.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢:
• Corectează aliniamentul corpului pentru o postură sănătoasă
• Eliberează tensiunea din gât, umeri și spate
• Îmbunătățește mobilitatea și flexibilitatea
• Induce relaxare profundă și claritate mentală

𝐒𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮:
• Tensiuni musculare cauzate de stres sau stat prelungit la birou
• Dezechilibre structurale care produc dureri cronice
• Anxietate și insomnie
• Oboseală mentală și lipsă de focus

𝐕𝐢𝐧𝐝𝐞𝐜ă ș𝐢 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐳𝐞𝐚𝐳ă:
• Disconfortul din zona lombară și toracică
• Respirația superficială și lipsa oxigenării optime
• Postura cocoșată sau umeri aduși în față

𝐅𝐥𝐮𝐢𝐝𝐢𝐭𝐲 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬
Fluidity Pilates este arta de a te mișca precum apa: liberă, grațioasă și plină de viață. Un program ce transformă exercițiul într-un dans al corpului cu respirația.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢:
• Crește coordonarea și controlul corporal
• Îmbunătățește mobilitatea articulațiilor
• Conectează corpul cu respirația într-un flux continuu

𝐒𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮:
• Rigiditate și lipsă de mobilitate în șolduri, umeri, coloană
• Dezechilibre între partea stângă și dreaptă a corpului
• Tensiuni cauzate de mișcări bruște sau lipsa stretching-ului
• Lipsa conexiunii minte–corp

𝐀𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐮ș𝐮𝐫𝐢𝐧ță î𝐧:
• Dureri ușoare de spate și de șold
• Mișcări limitate cauzate de sedentarism
• Lipsa fluidității în mișcare

𝐆𝐫𝐮𝐩 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬
Un spațiu intim, cu un număr restrâns de participante, unde fiecare mișcare primește atenția pe care o merită. Grupul privat creează conexiune, motivație și susținere, oferind în același timp o abordare personalizată și eficientă.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢:
• Îmbunătățește postura și tonusul prin exerciții adaptate nevoilor tale
• Susține progresul constant într-un cadru prietenos și motivant
• Oferă feedback personalizat și corecții precise

𝐂𝐞 𝐩𝐨𝐚𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐬ț𝐢𝐧𝐞 / 𝐬𝐩𝐫𝐢𝐣𝐢𝐧𝐢:
• Persoanele care își doresc mai multă atenție și ghidare
• Recuperarea și tonifierea după perioade de sedentarism sau evenimente speciale (ex. post-sarcină)
• Cultivarea consecvenței și a disciplinei în mișcare
• Începătoarele care vor să deprindă corect principiile Pilates.

📅 𝐋𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 — 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳ă-𝐭𝐞 𝐚𝐜𝐮𝐦 👉🏻 https://maryz.yoga/programare/


🧡 𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 ☕️🍂• Renunță să te agăți. Renunță să cauți cu încrâncenare.• Toamna e...
04/09/2025

🧡 𝐒𝐨𝐮𝐥 𝐫𝐞𝐦𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬 ☕️🍂

• Renunță să te agăți. Renunță să cauți cu încrâncenare.
• Toamna e momentul să plantezi intenții noi.
• Bucuria ta contează. Mai mult decât crezi.
• Respiră… și adu-ți aminte cât de departe ai ajuns.
• Timpul pentru tine nu e egoism, e vindecare.
• Ceea ce hrănești în interior se oglindește în exterior.
• Septembrie poate aduce drumuri neașteptate și posibilități noi.
• E timpul pentru un sezon mai blând, mai luminos și mai plin de sens.

🧡 𝐕ă 𝐫𝐞𝐚𝐦𝐢𝐧𝐭𝐞𝐬𝐜, 𝐜𝐮 𝐮𝐧 𝐳â𝐦𝐛𝐞𝐭 𝐜𝐚𝐥𝐝: 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐫ț𝐢, 9 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞, 𝐧𝐞 𝐫𝐞î𝐧𝐭â𝐥𝐧𝐢𝐦 𝐩𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐭𝐞𝐚, 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨, 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐝𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐚 ș𝐢 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 - https://maryz.yoga/programare/ .

𝐃𝐫𝐚𝐠𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐥𝐞, î𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐚 1–8 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 î𝐦𝐢 𝐢𝐚𝐮 𝐮𝐧 𝐦𝐢𝐜 𝐫ă𝐠𝐚𝐳 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭. 🌸O să mă las inspirată de energia începutul...
29/08/2025

𝐃𝐫𝐚𝐠𝐞𝐥𝐞 𝐦𝐞𝐥𝐞, î𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐝𝐚 1–8 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 î𝐦𝐢 𝐢𝐚𝐮 𝐮𝐧 𝐦𝐢𝐜 𝐫ă𝐠𝐚𝐳 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐬𝐮𝐟𝐥𝐞𝐭. 🌸

O să mă las inspirată de energia începutului de toamnă și pregătesc noutăți.
Toamna aduce mereu cu ea o energie specială: liniște, claritate și o chemare spre echilibru interior.

📌 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐧 î𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐩𝐞 9 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 🍂 — cu sesiuni create special pentru voi care să vă susțină frumusețea, echilibrul interior și vitalitatea în toamna care urmează.

🙂 𝐙â𝐦𝐛𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐮𝐩ă 𝐞 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐫𝐮𝐦𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭. 🙃După fiecare sesiune de Pilates cu banda elastică, studioul se umple de l...
28/08/2025

🙂 𝐙â𝐦𝐛𝐞𝐭𝐮𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐮𝐩ă 𝐞 𝐜𝐞𝐥 𝐦𝐚𝐢 𝐟𝐫𝐮𝐦𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐳𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭. 🙃

După fiecare sesiune de Pilates cu banda elastică, studioul se umple de lumină – chipuri senine, ochi care strălucesc și zâmbete care spun totul.
Nu e doar mișcare. Este o promisiune față de tine însăți: de a-ți oferi timp, grijă și spațiu să respiri.
Fiecare exercițiu e o reamintire că forța și grația pot coexista, iar rezultatul nu se măsoară doar în mușchi tonifiați, ci în starea de bine care rămâne cu tine mult după ce sesiunea se încheie.

𝐓𝐮 𝐚𝐢 î𝐧𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐭 𝐯𝐫𝐞𝐨𝐝𝐚𝐭ă 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐮 𝐛𝐚𝐧𝐝ă 𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜ă? Rezervă-ți locul și oferă-ți timpul pe care îl meriți - https://maryz.yoga/programare/

♾️ 𝐕â𝐫𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐨 𝐜𝐢𝐟𝐫ă, 𝐢𝐚𝐫 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐦𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐳ă 𝐚𝐬𝐭𝐚 î𝐧 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐳𝐢! ♾️De la 36 𝐥𝐚 76 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐢, ele formează o ...
22/08/2025

♾️ 𝐕â𝐫𝐬𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐨 𝐜𝐢𝐟𝐫ă, 𝐢𝐚𝐫 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐚𝐦𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞𝐚𝐳ă 𝐚𝐬𝐭𝐚 î𝐧 𝐟𝐢𝐞𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐳𝐢! ♾️

De la 36 𝐥𝐚 76 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐢, ele formează o comunitate unită de femei conștiincioase și perseverente.
Le admirăm pentru că au ales să prioritizeze mișcarea și au făcut-o o parte esențială din viața lor.
Ele ne arată că a fi activ nu înseamnă performanță, ci un angajament zilnic față de propria sănătate și stare de bine. Fiecare dintre ele ne inspiră să fim mai buni, să ne mișcăm mai mult și să nu lăsăm vârsta să ne definească.

🥳 Haideți să le aplaudăm pentru dedicarea lor! Într-o lume în care e ușor să găsești scuze, ele au găsit motive pentru a se mișca.

𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚ț𝐢𝐚 𝐟𝐢𝐞𝐜ă𝐫𝐞𝐢 𝐟𝐞𝐦𝐞𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐜ă. 𝐂𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐬𝐚 𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞? 𝐂𝐞 𝐭𝐞 𝐚𝐣𝐮𝐭ă 𝐬ă 𝐫ă𝐦â𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭ă?

🪬 𝐃𝐞𝐭𝐚𝐥𝐢𝐢 & 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦ă𝐫𝐢: https://maryz.yoga/

🌺 𝐒𝐞𝐚𝐫𝐚 î𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞-𝐚𝐦 î𝐧𝐭𝐨𝐫𝐬 î𝐧 𝐩â𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞 🌺În această seară, studioul s-a transformat într-un templu viu, cald și blând. A...
06/08/2025

🌺 𝐒𝐞𝐚𝐫𝐚 î𝐧 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞-𝐚𝐦 î𝐧𝐭𝐨𝐫𝐬 î𝐧 𝐩â𝐧𝐭𝐞𝐜𝐞 🌺

În această seară, studioul s-a transformat într-un templu viu, cald și blând. Am onorat ceea ce este adesea uitat, ignorat sau suprimat: 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐘𝐨𝐧𝐢 – 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐥 𝐜𝐫𝐞𝐚ț𝐢𝐞𝐢, 𝐚𝐥 𝐩𝐥ă𝐜𝐞𝐫𝐢𝐢 ș𝐢 𝐚𝐥 î𝐧ț𝐞𝐥𝐞𝐩𝐜𝐢𝐮𝐧𝐢𝐢 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐧𝐞.

Am respirat în pântec, ne-am mișcat cu intenție, am simțit cm o ușă invizibilă s-a deschis către o feminitate profundă, senzuală, ancestrală. Nu o senzualitate expusă, ci una trăită, moale și curgătoare, care se naște din interior.

💫 𝐘𝐨𝐧𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐩𝐚ț𝐢𝐮 𝐬𝐚𝐜𝐫𝐮. 𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞ț𝐢𝐢. Este acolo unde se întâlnesc forța și fragilitatea, puterea și intuiția, focul și apa.
Este despre a simți, a primi, a crea.
Este despre a reînvia ce a fost adormit.
E locul în care păstrăm nu doar potențialul de a da viață, ci și emoțiile, traumele, visurile, dorințele neexprimate, rușinea moștenită și… puterea de a ne elibera din toate acestea.

Ne-am reconectat cu ritmurile noastre ciclice, am eliberat tensiuni, rușini și emoții blocate în corp.
Și am înțeles, din nou, că atunci când onorezi energia pântecului, te întorci acasă în tine.

🔻 𝐅𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐧𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐫𝐨𝐥.
🔻 𝐍𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐨 𝐦𝐚𝐬𝐜ă.
🔻 𝐄𝐬𝐭𝐞 𝐨 𝐯𝐢𝐛𝐫𝐚ț𝐢𝐞. 𝐎 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐞𝐧ță. 𝐔𝐧 𝐟𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝐚 𝐅𝐈.

🕊️ Să lucrăm energetic și fizic cu pântecul nostru este o formă de întoarcere acasă.
E o amintire a faptului că:

✨ Sensualitatea nu este rușinoasă, ci sacră.
✨ Vulnerabilitatea este o formă de curaj.
✨ Intuiția vine dintr-un corp ascultat.
✨ Feminitatea autentică înflorește când ne dăm voie să simțim.

✨ 𝐒𝐞𝐧𝐳𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐭𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐚𝐜𝐫ă.
Nu trebuie să o schimbi, să o ascunzi sau să o explici. Doar să o simți.

📩 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐞-𝐦𝐢 𝐬𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯ă-ț𝐢 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐥 👉🏻 https://maryz.yoga/programare/ pentru următoarea sesiune.

𝐀𝐬𝐭ă𝐳𝐢 𝐚𝐦 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐬𝐩𝐚ț𝐢𝐮. 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚ț𝐢𝐞. 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐥𝐢𝐧𝐢ș𝐭𝐞. 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐚ș𝐚 𝐜𝐮𝐦 𝐞 𝐞𝐚: 𝐛𝐥â𝐧𝐝ă, 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝ă,...
12/07/2025

𝐀𝐬𝐭ă𝐳𝐢 𝐚𝐦 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐬 𝐝𝐢𝐧 𝐧𝐨𝐮 𝐮𝐧 𝐬𝐩𝐚ț𝐢𝐮.
𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚ț𝐢𝐞.
𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐥𝐢𝐧𝐢ș𝐭𝐞.
𝐏𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐟𝐞𝐦𝐢𝐧𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞, 𝐚ș𝐚 𝐜𝐮𝐦 𝐞 𝐞𝐚: 𝐛𝐥â𝐧𝐝ă, 𝐟𝐥𝐮𝐢𝐝ă, 𝐠𝐫𝐚ț𝐢𝐨𝐚𝐬ă...

Sâmbăta asta nu e despre bifat taskuri.
E despre a face spațiu. În tine. Pentru liniște, pentru iubire, pentru abundență. Pentru recunoștință și pentru tot ce e gata să vină spre tine — atunci când nu mai ești ocupată să controlezi totul.

𝐒â𝐦𝐛ă𝐭ă, 𝐨𝐫𝐚 9:00, 𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐞𝐦 𝐥𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭, 𝐂𝐨𝐟𝐟𝐞𝐞 𝐋𝐚𝐭𝐞𝐫 – î𝐧 𝐠𝐫ă𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐃𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐂𝐨𝐟𝐟𝐞𝐞.
Vino să simți și tu ce înseamnă o dimineață care începe cu sufletul.

𝐓𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭 𝐥𝐚 𝐮𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥, 𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐟𝐢 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐭ă 𝐝𝐞 Alex Sol î𝐧𝐭𝐫-𝐨 𝐜ă𝐥ă𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫ă 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝ă. Acest ritual de ...
26/02/2025

𝐓𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭 𝐥𝐚 𝐮𝐧 𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥, 𝐮𝐧𝐝𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐟𝐢 𝐠𝐡𝐢𝐝𝐚𝐭ă 𝐝𝐞 Alex Sol î𝐧𝐭𝐫-𝐨 𝐜ă𝐥ă𝐭𝐨𝐫𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐚𝐫ă 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝ă. Acest ritual de purificare te ajută să te conectezi cu cele mai profunde părți ale tale, să te predai, să eliberezi tensiunile acumulate și să descoperi noi posibilități de vindecare.

Această 🌝 𝐋𝐮𝐧ă 𝐍𝐨𝐮ă marchează trecerea de la sezonul rece la cel cald – momentul perfect pentru a planta noi semințe de intenții și creștere. Prin tehnici inedite de respirație, mantre, yoga și vindecare energetică, corpul tău își va schimba frecvența, deschizându-ți calea către un nou sine, plin de vitalitate și claritate.

💫 𝐃𝐞 𝐜𝐞 𝐬ă 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐢?
• 𝘌𝘭𝘪𝘣𝘦𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘶𝘯𝘪: Dacă te simți copleșită de emoții și stres, acest ritual te va ajuta să eliberezi blocajele acumulate.
• 𝘛𝘳𝘢𝘯𝘴𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘳𝘦 𝘦𝘮𝘰ț𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭ă: Învață să-ți echilibrezi emoțiile și să-ți vindeci amintirile ascunse, redescoperind conexiunea cu sinele tău autentic.
• 𝘐𝘯𝘵𝘦𝘯ț𝘪𝘪 𝘱𝘦𝘯𝘵𝘳𝘶 𝘷𝘪𝘪𝘵𝘰𝘳: Dacă simți că ai nevoie de un nou început, evenimentul te va ghida să-ți setezi intenții clare și să plantezi semințele schimbării.
• 𝘝𝘪𝘯𝘥𝘦𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘦𝘵𝘪𝘤ă: Experimentează tehnici de vindecare care îți vor recalibra fluxul de energie și îți vor aduce o stare de bine profundă.
• 𝘙𝘦𝘤𝘰𝘯𝘦𝘤𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘤𝘶 𝘴𝘪𝘯𝘦𝘭𝘦: Participând, vei învăța să te predai procesului de transformare, să te asculți și să te iubești cu adevărat.
• 𝘊𝘰𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘱𝘳𝘫𝘪𝘯: Vei fi înconjurată de persoane care împărtășesc aceeași dorință de evoluție și vindecare, creând un spațiu sigur și inspirațional.

𝐃ă-ț𝐢 𝐯𝐨𝐢𝐞 𝐬ă 𝐭𝐫ă𝐢𝐞ș𝐭𝐢 𝐚𝐜𝐞𝐚𝐬𝐭ă 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞.
🧘‍♀️ Rezervă-ți locul acum și lasă-te ghidată de Alex Sol către o transformare profundă!

̆nouă

🧘‍♀️ 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳ă-ț𝐢 𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞 https://maryz.yoga/ ș𝐢 𝐥𝐚𝐬ă-𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐩𝐫𝐢𝐧𝐬ă 𝐝𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛ă𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐬𝐢𝐦ț𝐢 î𝐧 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐜â...
11/02/2025

🧘‍♀️ 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐞𝐚𝐳ă-ț𝐢 𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞 https://maryz.yoga/ ș𝐢 𝐥𝐚𝐬ă-𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐩𝐫𝐢𝐧𝐬ă 𝐝𝐞 𝐬𝐜𝐡𝐢𝐦𝐛ă𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐯𝐞𝐢 𝐬𝐢𝐦ț𝐢 î𝐧 𝐝𝐨𝐚𝐫 𝐜â𝐭𝐞𝐯𝐚 ș𝐞𝐝𝐢𝐧ț𝐞.
✨ Îți vei mulțumi pentru această alegere!

✨ 𝐎 𝐧𝐨𝐮ă 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 î𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨! ✨Cu o energie blândă și profundă, 𝐀𝐥𝐞𝐱 te va ghida prin practici care îți trezesc vitalitate...
09/02/2025

✨ 𝐎 𝐧𝐨𝐮ă 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 î𝐧 𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨! ✨

Cu o energie blândă și profundă, 𝐀𝐥𝐞𝐱 te va ghida prin practici care îți trezesc vitalitatea, îți echilibrează emoțiile și îți deschid inima către transformare. Fie că ești la început de drum sau deja pasionată de yoga, sesiunile ei te vor ajuta să te reconectezi cu tine și să descoperi magia Kundalini.

🕉️ 𝐔𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐮𝐥 îț𝐢 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐧: 𝐞 𝐭𝐢𝐦𝐩𝐮𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞! 𝐑𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯ă-ț𝐢 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐥 𝐚𝐜𝐮𝐦! ♾️ Împărtășește magia și transformarea! Adu-ți o prietenă la sesiune și primești o clasă gratuită.

📲 înscrierile la clasele de Kundalini Yoga se fac la numărul 0039 380 135 1481.

Address

Strada Brailei Nr. 13, Complex Potcoava Lângă Restaurant Piano
Galati
800021

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00

Telephone

+40751948534

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mary Z. Pilates & Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mary Z. Pilates & Yoga Studio:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category