What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00

Mary Z. Pilates & Yoga Studio

Home
Romania
Galati
Mary Z. Pilates & Yoga Studio

Ateliere, workshopuri, mișcare și respirație conștientă. În ultimii ani, sportul a combinat din ce în ce mai mult partea fizică cu cea mentală.

Exercitiile nu au rămas la stadiul unor mișcări mecanice, ci au fost corelate cu tehnici de respirație, relaxare sau autocontrol. Această abordare complexă a dus la rezultate mai rapide și mai eficiente, demonstrând că mintea și trupul nostru trebuie întotdeauna să lucreze împreună. Diversitatea este cheia către un corp funcțional!

03/05/2026

• Ș𝐓𝐈𝐔 𝐂Ă 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄𝐋𝐄 𝐀𝐒𝐓𝐄𝐀… 𝐑Ă𝐌Â𝐍
nu doar în poze...
rămân în respirații mai lente,
în corpuri mai ușoare,
în liniștea care nu mai are nevoie de cuvinte...

O sesiune de yoga în natură, unde mi-am permis să conduc și, în același timp, să mă las purtată.
De vânt, de oameni minunați, de prezență, soare și de tot ce se întâmplă atunci când nu mai încerc să controlez nimic.

01/05/2026

• 𝐌𝐀𝐈…
mai multă cafea cu oamenii tăi...
mai multe dimineți lente...
mai multă recunoștință pentru ce ai deja...
mai multe dorințe care prind viață...
mai multă liniște în sufletul tău...
mai multe zâmbete fără motiv...
mai multă încredere...
mai multă claritate...
mai multă prezență...
mai atentă la tine...
mai multă încredere în proces...
mai multe „da” pentru tine...
mai puțin overthinking...

Manifestăm un 𝐌𝐀𝐈 care să ne hrănească mintea, trupul și sufletul!

24/04/2026

• 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐏𝐄 𝐅𝐀𝐋𝐄𝐙Ă – Î𝐍𝐂𝐄𝐏𝐄𝐌 𝐃𝐈𝐌𝐈𝐍𝐄Ț𝐈𝐋𝐄 𝐀𝐋𝐓𝐅𝐄𝐋!

Duminică, 26 Aprilie - Ora 09:30
📍 Faleza Inferioară, lângă parcul skate

O sesiune de yoga deschisă tuturor — fie că ești începător/e sau deja prieten/ă cu postura „câinele cu fața în jos”. 🐶

✨ 𝐏𝐑𝐄Ț: 100 lei

𝐂𝐄 𝐀𝐈 𝐍𝐄𝐕𝐎𝐈𝐄:
🧘‍♀️ saltea de yoga
💧 apă
🧴 SPF (soarele nu iartă pe nimeni 😄)
👕 haine comode

✨ 𝐒𝐂𝐑𝐈𝐄-𝐌𝐈 Î𝐍 𝐃𝐌 𝐏𝐄𝐍𝐓𝐑𝐔 Î𝐍𝐒𝐂𝐑𝐈𝐄𝐑𝐄.

20/04/2026

• 𝐔𝐍𝐈𝐈 ÎȚ𝐈 𝐂𝐄𝐑 𝐒Ă 𝐓𝐄 𝐌𝐈Ș𝐓𝐈. 𝐄𝐔 ÎȚ𝐈 𝐂𝐄𝐑 𝐒Ă 𝐓𝐄 𝐒𝐈𝐌Ț𝐈 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑Ă Î𝐍 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐑𝐈𝐔𝐋 𝐂𝐎𝐑𝐏.

Misiunea pe care mi-am asumat-o ca instructor depășește estetica mișcării. Pentru mine, succesul nu se măsoară în centimetri, ci în modul în care tu înveți să locuiești în propriul tău corp.

𝐀𝐦 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭 𝐚𝐜𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐩𝐚ț𝐢𝐮 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧ță ș𝐢 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐞𝐧ță 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐜𝐚 𝐭𝐮 𝐬ă 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐩𝐞𝐫𝐢 𝐜ă:
* Vulnerabilitatea devine forță.
* Efortul devine grație.
* Limita devine posibilitate.
* „Nu pot” se transformă în „sunt capabilă de orice”.

Corpul tău nu este un proiect care trebuie „reparat”, ci cel mai prețios bun pe care îl deții și care merită celebrat.

Un instructor de Pilates este acea persoană care te vede atunci când te simți invizibilă. Care crede în potențialul tău până când acesta devine propria ta realitate.

Dacă rezonezi cu această viziune asupra mișcării, te invit să explorăm împreună potențialul corpului tău.

𝐑𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯ă𝐫𝐢𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐢𝐥𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐬𝐞 î𝐧 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚 𝐥𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢𝐥𝐨𝐫 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞. Calitatea mișcării necesită spațiu și prezență, de aceea locurile în comunitatea noastră sunt limitate. Trimite-mi un mesaj pentru a stabili sesiunea ta de bun venit.

16/04/2026

• 𝐂𝐈𝐍𝐄𝐕𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐁𝐔𝐈𝐀 𝐒Ă 𝐎 𝐒𝐏𝐔𝐍Ă: studioul de Pilates & Yoga e, de fapt, un paravan. 🤫
🖲️ În realitate, sunt un fel de agent sub acoperire care face de toate:

𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜: Diagnostic la minut (fără programare la CAS).

𝐏𝐬𝐢𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠: Terapie prin mișcare și discuții care încep cu „nu știu de ce…”

𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭: Căutăm împreună pătrățelele pierdute printre rândurile de ciocolată.

𝐃𝐉: Playlist-uri alese cu grijă… pentru fiecare stare și fiecare zi.

𝐒𝐮𝐩𝐞𝐫𝐞𝐫𝐨𝐢𝐧ă: Pentru că, sincer, cine altcineva ar putea să le facă pe toate și să arate și așa de bine în colanți?

𝐀𝐳𝐢 𝐩𝐞 𝐜𝐞 𝐫𝐨𝐥 𝐚𝐩ă𝐬ă𝐦 𝐩𝐥𝐚𝐲? 🎧😄 Promit că nu cer coplată! 😂

14/04/2026

• 𝐘𝐎𝐆𝐀 Î𝐍 𝐀𝐄𝐑 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑 𝐋𝐀 𝐅𝐎𝐑𝐄𝐒𝐓 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐘!
Pe 1 Mai, ne vedem la Forest Party (Noaptea Máștilor) pentru o sesiune specială de yoga susținută de mine - 𝐌𝐀𝐑𝐈𝐋𝐄𝐍𝐀 𝐙𝐀𝐇𝐀𝐑𝐈𝐀 - ghid în reconectare, iubitoare de mișcare conștientă și stări care se simt, nu se explică ✨

🧘 𝐃𝐄𝐓𝐀𝐋𝐈𝐈 𝐒𝐄𝐒𝐈𝐔𝐍𝐄:

𝐃𝐀𝐓𝐀: Vineri, 1 Mai

𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐕𝐀𝐋 𝐎𝐑𝐀𝐑: 14:00 - 15:30

𝐋𝐎𝐂𝐀Ț𝐈𝐄: Forest Party by Riviera (Peste Dunăre)

🧢 𝐃𝐄 𝐂𝐄 𝐀𝐈 𝐍𝐄𝐕𝐎𝐈𝐄?
• o saltea
• haine lejere
• apă
• deschidere către ceva diferit
• curiozitate
• disponibilitatea de a te lăsa surprins(ă)

🎡 𝐂𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐁𝐔𝐈𝐄 𝐒Ă Ș𝐓𝐈𝐈:

🦋 𝐀𝐂𝐂𝐄𝐒 𝐄𝐕𝐄𝐍𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓: Brățara costă 80 lei și include toate activitățile din program pentru zilele de 1 și 2 Mai (ateliere, activități pentru copii, spectacole, concerte).

🎟️ 𝐁𝐈𝐋𝐄𝐓𝐄: Le poți achiziționa direct de la mine, din studio.

🥁 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐔𝐋 𝐙𝐈𝐋𝐄𝐈 𝐃𝐄 1 𝐌𝐀𝐈:
Pe lângă yoga, te poți bucura de pictură pe față, aprinderea luminilor, foc de tabără și show-uri artistice cu DJ & Party.

👭 𝐍𝐮 𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐢𝐞 𝐬ă ș𝐭𝐢𝐢 𝐞𝐱𝐚𝐜𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐯𝐢𝐢…
uneori, cele mai frumoase lucruri apar atunci când nu controlezi nimic 🤍
Poate vii din curiozitate…
și pleci cu o stare pe care vrei să o mai simți...

11/04/2026

• 𝐒𝐈𝐍𝐆𝐔𝐑𝐀 𝐏𝐑𝐄𝐆Ă𝐓𝐈𝐑𝐄 𝐂𝐀𝐑𝐄 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐀𝐙Ă 𝐄 𝐂𝐄𝐀 𝐀 𝐒𝐔𝐅𝐋𝐄𝐓𝐔𝐋𝐔𝐈. 🤍
Îmi doresc ca sărbătoarea din inima ta să nu fie despre „ce trebuie să fie pe masă”, ci despre cine ești tu atunci când alegi să fii liniște, adăpost pentru propriul suflet și bucurie nerostită. Îți doresc să simți acea speranță care nu are nevoie de explicații, acea încredere profundă și pură care îți dă certitudinea că binele este destinația ta finală, indiferent de anotimpul prin care treci acum.

Să ne dăm voie, măcar acum, să lăsăm garda jos. Să ne privim în oglindă și să vedem în noi „darul cel mare”: viața care curge, inima care bate, iubirea care are puterea să vindece totul.

Sărbătoarea aceasta este despre tine. Despre capacitatea ta infinită de a te reînnoi, de a ierta și de a crede în lumină, chiar și atunci când norii par grei.

Îți doresc un Paște în care să simți că ești binecuvântată pur și simplu pentru că ești. Să atragi în jurul tău doar brațe care te fac să te simți acasă. Să fii înconjurată de oameni care îți onorează drumul și care îți celebrează lumina fără să se teamă de ea.

𝐒Ă 𝐒𝐓𝐑Ă𝐋𝐔𝐂𝐄Ș𝐓𝐈, 𝐒Ă 𝐈𝐔𝐁𝐄Ș𝐓𝐈, 𝐒Ă 𝐅𝐈𝐈 𝐋𝐔𝐌𝐈𝐍Ă 𝐏𝐔𝐑Ă. ✨🕊️🕯️

02/04/2026

• 𝐈𝐔𝐁𝐄𝐒𝐂 𝐓𝐎𝐓 𝐂𝐄 𝐒𝐔𝐍𝐓.
Sunt gustul dulce-amărui al fructului interzis și mireasma de mosc a nopților albe.
Sunt un or**sm al simțurilor ce pulsează în ritmul universului.
Sunt izvorul de miere sălbatică ce hrănește tot ce ating.
Sunt focul care arde și lumina care mângâie.
Sunt forța care dărâmă ziduri și delicatețea care vindecă răni.
Sunt fiorul care trezește simțurile și liniștea care îmbrățișează sufletul.
Sunt un râu de dorință care își caută marea și, în același timp, sunt țărmul sigur unde totul se odihnește.

𝐒𝐔𝐍𝐓 𝐓𝐎𝐓𝐔𝐋 Ș𝐈 𝐍𝐈𝐌𝐈𝐂 𝐃𝐈𝐍 𝐂𝐄𝐄𝐀 𝐂𝐄 𝐓𝐄-𝐀𝐈 𝐀Ș𝐓𝐄𝐏𝐓𝐀!

Iubesc să fiu în contact cu feminitatea mea divină și iubesc să te văd și pe tine cm te regăsești. Cum îți simți corpul, cm îți onorezi emoțiile, cm devii 𝐓𝐔.
Iubesc să te privesc cm te deschizi, blând și fără temă. Iubesc să te privesc cm îți recapeți dreptul de a fi vulnerabilă.
În această oglindire plină de grație, inimile noastre se recunosc și, în sfârșit, ne regăsim amândouă 𝐀𝐂𝐀𝐒Ă.

𝐓𝐄 𝐒𝐈𝐌Ț𝐈? 𝐓𝐄 𝐎𝐍𝐎𝐑𝐄𝐙𝐈? 𝐓𝐄 𝐈𝐔𝐁𝐄Ș𝐓𝐈?
Răspunde-ți ție! Nu te grăbi să răspunzi cu mintea. Scrie-mi în privat dacă simți că e timpul să te regăsești, sunt aici să te ascult, fără judecată, doar cu inima deschisă.

29/03/2026

• Poate ai încercat masaj de relaxare, stretching sau antiinflamatoare, dar senzația de „corp înțepenit” revine mereu. Răspunsul se află în 𝐅𝐀𝐒𝐂𝐈𝐄 – acea rețea fină de țesut care îți îmbracă fiecare mușchi și organ.

Când fascia se deshidratează sau se contractă din cauza stresului și a posturii, ea devine ca o „armură” prea strâmtă. Mușchiul nu mai poate respira, iar durerea devine cronică.

Sesiunile de 𝐌𝐚𝐬𝐚𝐣 𝐌𝐲𝐨𝐟𝐚𝐬𝐜𝐢𝐚𝐥 sunt un proces de „arhitectură corporală”:

✨ Topim punctele de declanșare (Trigger Points).
✨ Redăm elasticitatea țesuturilor profunde.
✨ Realiniem postura și eliminăm presiunea asupra nervilor.

Ai întrebări despre cm funcționează masajul myofascial pentru problema ta? 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐞-𝐦𝐢 î𝐧 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭 ș𝐢 𝐩𝐨𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦! ☕✨
Locație: 📌 Galați

26/03/2026

• 𝐍𝐮 𝐬𝐮𝐧𝐭 𝐳𝐞𝐧 24/7. Ș𝐢 𝐧𝐢𝐜𝐢 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐧𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐞.

Există o mare neînțelegere despre ce înseamnă să fii instructor de yoga. Lumea își imaginează o stare de liniște perpetuă, o bulă de sticlă unde nimic nu mă atinge și unde totul e „miere și soare”.

𝐀𝐝𝐞𝐯ă𝐫𝐮𝐥? Sunt o femeie exact ca tine. Am zile cu furtuni interioare, momente de haos și clipe în care echilibrul pare o destinație îndepărtată.

Nu sunt aici să îți arăt cm să fii zen tot timpul. Nu sunt pe un piedestal să îți arăt perfecțiunea. Sunt aici să învățăm împreună cm să ne întoarcem acasă, în propriul suflet, oricât de tare ar bate vântul.

Nu ești singură în furtuna ta. Suntem împreună în acest dans al contrastelor, unde învățăm că nu trebuie să fim "liniștite" ca să fim divine.
Trebuie doar să fim 𝐏𝐑𝐄𝐙𝐄𝐍𝐓𝐄.

𝐒𝐜𝐫𝐢𝐞-𝐦𝐢 𝐝𝐚𝐜ă 𝐬𝐢𝐦ț𝐢 𝐜ă 𝐫𝐞𝐳𝐨𝐧ă𝐦.

23/03/2026

• 𝐄𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫ă𝐦 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚, 𝐥𝐮𝐜𝐫ă𝐦 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝 ș𝐢 𝐩𝐥𝐞𝐜𝐢 𝐚𝐥𝐭𝐟𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐜â𝐭 𝐚𝐢 𝐯𝐞𝐧𝐢𝐭.

În sesiunile de Pilates lucrăm și cu mingea de masaj pentru eliberare miofascială:
👉 reducerea durerilor
👉 relaxare profundă
👉 mobilitate mai bună

Corpul tău o să-ți mulțumească!

📍 𝐆𝐚𝐥𝐚ț𝐢
Trimite-mi mesaj și îți spun cm poți începe.

Address

Strada Brailei Nr. 13, Complex Potcoava Lângă Restaurant Piano
Galati
800021

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00

Telephone

+40751948534

Website

https://maryz.yoga/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mary Z. Pilates & Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mary Z. Pilates & Yoga Studio:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Galati?