Yoga cu Luiza

02/03/2026

Martie începe cu o trezire blândă

4 practici - Un fir roșu -
Același corp și tot atâtea
moduri de a reveni în simțire.
🌞Marți 08:15 - ne dezmorțim coloana
🌖Miercuri 19:00 - curgere și eliberare
🌞Vineri 08:15 - pășim înainte
🪻Sâmbăta/Duminică - integram și creștem
Locurile sunt deschise🌷

06/02/2026

Clasele de yoga de săptămana viitoare la care te invit cu drag:

🦵🏼Marți la 08:15 - Detensionarea coapselor și șoldurilor
👁️Miercuri la 19:00 - continuăm seria Încredere în Corp -> Urmez impulsul
🫀 Vineri la 8:15 - Deschiderea inimii

📍 Str. Brăilei 148a
✍🏼 Scrie-mi pentru înscriere și detalii!

04/02/2026

În seara asta în drum spre studio, în Bolt, am simțit că am intrat la interogatoriu 🤭😅 Șoferul nostru, domnul Doru m-a întrebat unde merg, cât stau, ce fac, toate rapid pe un ton foarte jovial!
🫣 Părea curios când i-am spus că mă duc la yoga și m-a întrebat printre altele de beneficii, oho zic, păi pe lângă cele fizice, că îmbunătățim postura, mobilizam articulațiile, diminuăm durerile de spate și aducem respirația mai profundă avem beneficii și la nivel de emoții!

Chiar am simțit că practica yoga m-a ajutat la reglarea reacțiilor emoționale!
L-am invitat cu drag, așa cm te invit și pe tine 😇 mai ales că este o practică pentru oricine și că nu este nevoie decât de deschidere/curiozitate și prezență!

Următoarea clasă:
Vineri de la 08:15 dimineața pe Brăilei 148a!

03/02/2026

Luna plină de la început de februarie a venit ca un reflector blând, dar sincer. Să ne arate ce e deja acolo — mai ales ce am tot pus pe pauză.

Ne-a invitat să facem câteva lucruri esențiale:

🌕 Să ieșim din cap și să coborâm în corp.
Să observăm unde ținem tensiunea, unde spunem „sunt bine” dar corpul știe adevărul. A fost o lună care a cerut simțire, nu explicații.

Asta am făcut și noi în cadrul clasei Yoga la Lumina Lunii și a Lumânării 🕯️

Te aștept și pe tine la clase, dacă simți că rezonezi! Scrie-mi pentru înscriere sau alte detalii 🙏🏽

08/12/2025