Bajan Valentina Psiholog & Psihoterapeut

Bajan Valentina Psiholog & Psihoterapeut Programări la numărul de telefon: 0753 534 768. Sau.. poate avea nevoie de ascultare si atat. Evit sa judec sau sa pun etichete. De ce am ales psihoterapia?

Servicii oferite: psihoterapie adulți, adolescenți, psihoterapie de cuplu, evaluare psihologică, consiliere psihologică, coaching, ateliere de dezvoltare personală. Cred cu tarie in puterea de vindecare si supravietuire ce exista in fiecare persoana indiferent de ce experiente de viata a avut. Mai presus de un posibil diagnostic se afla sufletul omului ce are nevoie de o vorba buna, o consolare, o indumare, o speranta sau o incurajare. Stiu ca ele pot pune o greutate enorma pe umerii celui ce o poarta iar scopul meu e sa usurez viata celui ce vine pentru o sedinta de evaluare, consiliere, psihoterapie sau coaching. Cred in potentialul oamenilor si capacitatea lor de a-si atinge obiectivele. Desi este aproximativ cel mai greu domeniu al psihologiei, este si singurul in care conteaza foarte mult omul din spatele profesionistului. Daca esti bun in ce faci, daca iti iubesti meseria, daca ai capacitati empatice, de profunzime a gandirii, daca ai puterea de a aduce in relatia cu clientul o parte din tine, in timp, acest lucru va iesi la suprafata. Clientii vor sti ca au in fata lor o persoana ce face aceasta meserie nu doar cu mintea ci si cu sufletul. Cred ca in profunzimea profesiilor mele, la baza functionarii si relationarii mele cu ceilalti, se afla Omul Valentina Bajan ce vine in intampinarea celorlalti oameni. Sa ne intalnim cu drag si folos!

Disonanța cognitivă este acea stare de disconfort mental care apare atunci când ai două convingeri care se bat cap în ca...
19/03/2026

Disonanța cognitivă este acea stare de disconfort mental care apare atunci când ai două convingeri care se bat cap în cap sau când acțiunile tale nu se potrivesc cu valorile tale.

Exemplu: Știi că consumul de alcool este dăunător, dar continui să bei. Creierul tău va încerca să reducă disconfortul căutând scuze („Bunicul a trăit 90 de ani și a consumat alcool zilnic”).

Mecanism de Proiecție​Ce este: Un mecanism de apărare prin care atribui altor persoane propriile tale gânduri, impulsuri...
16/03/2026

Mecanism de Proiecție

​Ce este: Un mecanism de apărare prin care atribui altor persoane propriile tale gânduri, impulsuri sau sentimente inacceptabile.

​Exemplu: Dacă ești furios pe cineva, dar nu vrei să recunoști, s-ar putea să spui: „Mi se pare că el are ceva cu mine și este agresiv astăzi”.

ReziliențaCe este: Capacitatea psihologică de a reveni la o stare de echilibru după un eveniment traumatizant sau difici...
14/03/2026

Reziliența

Ce este: Capacitatea psihologică de a reveni la o stare de echilibru după un eveniment traumatizant sau dificil. Nu înseamnă că nu simți durerea, ci că ai resursele necesare pentru a te „repara” și a merge mai departe.

Sfat: Reziliența este ca un mușchi – se antrenează prin gestionarea micilor stresuri zilnice.

Programările le am doar după-amiaza dar astăzi a fost o urgență căreia i-am dat curs și am făcut loc în program pentru o...
11/03/2026

Programările le am doar după-amiaza dar astăzi a fost o urgență căreia i-am dat curs și am făcut loc în program pentru o ședință la prima oră.
Mă gândesc dacă nu e cazul să fac o schimbare și să mut una dintre zilele de lucru la cabinet în prima parte a zilei. Rămâne ca temă de gândire. 🤔
Până mă hotărăsc, mă bucur de lumina dimineții din cabinet. ❤️
O zi bună și frumoasă!

10/03/2026

Destul de rar ascult știrile. În dimineața aceasta mi-am reamintit de ce nu o fac mai des.

Știre: prețul petrolului a scăzut cu aproximativ 50%. Un fapt din realitate.

Continuarea știrii: scenarii legate de scumpiri în trepte a carburanților, posibile efecte asupra economiei.

Scenarii anxioase care nu fac decât să crească panica în rândul populației, a consumatorilor dar și a celor care gestionează societăți private sau de stat.

Emoțiile rezultate din prezentarea acelor scenarii care nu au legătură directă cu realitatea și nici vreo utilitate, nu fac decât să crească în general comportamentele și acțiunile bazate pe frică și nu pe baza realității fiecăruia sau a comunității în care trăim.

Astfel vom vedea creșteri de achiziții de combustibil de către consumatorii finali din dorința de a mai apuca un litru de motorină cu prețul vechi. O creștere a vânzării reprezintă o creștere a cererii iar acest lucru este factor de menținere a tendinței de creștere a prețului. Cine ar scădea prețul dacă există cerere? Piața este locul în care se întâlnește cererea cu oferta. Rezultatul: prețul nu va scădea în viitorul apropiat fiindcă oamenii cumpără.

Tot știrile acestea care modifică realitatea și transmit scenarii apocaliptice influențează și pe cei care conduc companii în cadrul cărora combustibilul reprezintă un cost.

Deciziile administratorilor sau directorilor de companii de stat sau private pot fi luate pe fondul emoțiilor personale dar și din media. O hotărâre luată din frică nu este aceeași cu una luată dintr-o perspectivă realistă. De teama creșterii necontrolate a costului cu combustibilul sau a diminuării profitului, unii pot alege să crească prețurile pentru a diminua preventiv posibila pierdere indusă din ascultatul acestor știri apocaliptice ce nu fac decât să destabilizeze moralul celor care au încredere absolută în ce aud la televizor și în media. Posibila consecință? Focusul pe teama de a nu pierde și nu pe modalități sănătoase și realiste de creștere.

O altă posibilă consecință este crearea unei false realități care creează oportunități pentru cei care vor să profite în mod intenționat pentru diverse creșteri de prețuri și nu găseau justificări. Acum le au. Posibilele rezultate? Vânzări și profituri mari o perioadă, creștere verticală dar nu pe orizontală, influență artificială în circuitul economic.

Consecințele pe termen lung? Sunt cele pe care deja le trăim fiindcă aceste scenarii negativiste sunt cele care influențează de mulți ani realitatea multora și nu fac decât să creeze confuzie și nicidecum ajutor, sprijin sau îndrumare.

Ce variante avem?
Să ne construim emoțiile din realitatea proprie, cea pe care o observăm, să luăm deciziile în mod rațional, să nu fugim să îmbrățișăm orice frică indusă de alții, din perspectiva lor, să rămânem conectați la cine suntem, care sunt lucrurile de zi cu zi pe care le avem de făcut și de trăit, să ne bucurăm de ceea ce suntem și avem și nu în ultimul rând să privim în stânga și în dreapta noastră, la cei de lângă noi sau aflați în trecere pe lângă noi și să continuăm să păstrăm și să manifestăm umanitate, recunoștință și iubire față de noi, de ceilalți și de șansa de a fi trecători prin această Viață.

🙏

Ce e femeia decât un stropDe mult, de tot și încă potDe sacrificiu și iubire Împăturite-n dăruire.Ce e femeia decât mai ...
08/03/2026

Ce e femeia decât un strop
De mult, de tot și încă pot
De sacrificiu și iubire
Împăturite-n dăruire.

Ce e femeia decât mai mult
Din fiecare simț și cânt
De ochi în lacrimi și putere
Pe-ai cărui umeri poartă vrere.

Din fiecare pas și vals
Ea poate învăța și-un ceas
Care să-i fie minutarul
Cu care să-nalțe hotarul.

Ce e femeia decât vers
Din care se crește în mers
Suflet și minte de lumină
Un pui de om ce va să vină.

Ce e femeia decât este
Acea dulce așteptare peste
Iubire, grijă și căldură
Ce nu o lasă să fie dură.

La mulți ani!

bajan

07/03/2026

Chiar și lucrurile serioase precum un curs pe tema "Lucrul cu Tulburarea de personalitate Obsesiv-compulsivă", pot fi făcute de cele multe ori cu un zâmbet în privire și curiozitatea în minte.

03/03/2026

Despre tine sau cu tine

Ritmul alert de zi cu zi, multitudinea de știri, de interacțiuni în viața de zi cu zi dar și în online, sarcinile personale și profesionale par să nu lase spațiul unui timp în liniște cu tine, timp în care să te auzi.

Dacă ți-ai oferi câteva minute de liniște, ce crezi că ai observa la tine? Cât de confortabil ți-ar fi să stai fără nimeni și nimic în jur? Ce gânduri și emoții ar apărea?

Ascultă-ți liniștea. După o vreme începe să-ți vorbească despre tine. Sau cu tine.

02/03/2026

Una dintre căile sau strategiile prin care se prăbușesc oameni, sisteme, familii, comunități, companii este cea a conflictelor interioare atât dintre cei de pe aceleași paliere de putere, nivele cât și dintre cei de pe poziții opuse.

Cel mai intim, profund și complex conflict ia naștere într-o celulă. Primul dezechilibru acolo apare. În cazul de față, în individ. Dacă cel puțin o persoană din acel sistem trece printr-o dereglare interioară iar mediul nu-i este resursă/cadru de autoreglare, el va deveni un factor perturbator al mediului. Conflictul său interior va fi proiectat în exterior sub diverse forme și justificări în încercarea de a restabili armonia interioară.

Dacă cei dintr-o comunitate se împart în tabere adverse sub diverse motive mai mult sau mai puțin valide și încearcă să găsească o cale de mai bine punând reflectoarele și vina unii pe alții, cel mai probabil e un indiciu al direcției în care se îndreaptă sistemul: ruperea legăturilor și implicit a acelui câmp relațional/social cu tot ce presupune el ca rol, beneficii, scop.

Calea cea mai sigură de a strica o comunitate nu este de a o ataca din exterior ci de a convinge măcar unul din membrii săi că nu e ok ce este acolo iar acest lucru să fie un factor motivator de a-l determina să acționeze împotriva celor din jur și nu în ajutorul lor.

Nimic nu poate lua puterea unui grup dacă cei din acel grup nu se întorc unii împotriva celorlalți, dacă nu-și întorc spatele sau "armele" unii altora.

Atât timp cât într-o echipă de orice natură oamenii vor continua să-și de-a mâna și să-și ofere umărul unii altora pentru a se ridica sau sprijini reciproc, atât timp cât se vor asculta nu doar auzi ce se roagă și ce au nevoie reciproc, cercul nu se va rupe, vor rămâne împreună, o forță. Vor avea acea continuitate indestructibilă a cercului a cărui putere va crește.

Ce se întâmplă în prezent, din ce în ce mai des? Din diverse cauze sau diferite scuze, cădem cu toții, în capcana taberelor artificial create și serios adoptate, ne înrolăm în conflicte departe de propriul adevăr sau drum și ne pierdem în ele pierduți fiind deja. De noi înșine.

Realitatea altora nu va fi niciodată a noastră și nici nu ar trebui să avem dreptul de a purta "războaie" în numele presupusei realități a altora. Oricum nu o facem doar ne amăgim și ne distragem atenția de la propriul adevăr.

Oriunde este noi contra voi, eu versus tu, vina ta, scuza mea și viceversa, am putea spune că este tot o fugă de confruntarea cu propria realitate, adevăr și lipsa acțiunii din ele.

Primăvara ce începe astăzi să fie ocazia de crede din nou în existența părții bune și frumoase din viață, lume și din no...
01/03/2026

Primăvara ce începe astăzi să fie ocazia de crede din nou în existența părții bune și frumoase din viață, lume și din noi!
O primăvară frumoasă! 🤍❤️

Corpul nostru nu-și dă o resetare odată cu începerea noului anului calendaristic chiar dacă noi mental ne motivăm cu spe...
27/02/2026

Corpul nostru nu-și dă o resetare odată cu începerea noului anului calendaristic chiar dacă noi mental ne motivăm cu speranța unui nou început. El continuă să conțină încărcătura psiho-emoțională din anul/anii trecuți.

Intra pe blogul MedLife si citeste mai multe despre Somatizare: ce este si ce trebuie sa stii despre ea.

Foarte bine structurat acest material. Recomand sa fie ascultat de la început pentru a înțelege mai bine anumite riscuri...
27/02/2026

Foarte bine structurat acest material. Recomand sa fie ascultat de la început pentru a înțelege mai bine anumite riscuri dar dacă vreți neapărat să treceți direct la soluții, ascultați de la minutul 26.

Demența e un proces lent, influențat de factori de risc care pot fi gestionați sau chiar corectați. În acest episod explic, clar și aplicat, cm influențează...

Address

Bulevardul George Coșbuc Nr. 33 C
Galati

Opening Hours

Monday 15:00 - 20:00
Wednesday 15:00 - 20:00
Thursday 15:00 - 20:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bajan Valentina Psiholog & Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bajan Valentina Psiholog & Psihoterapeut:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category