Ananda Yoga Studio - Galati

Ananda Yoga Studio - Galati Yoga nu este un sport ,Yoga este un mod de viață.

Aceasta include gândire sănătoasă ,respirație corecta , refacerea posturii corporale, pacea mintii și conectarea acestora în aceeași direcție pentru ca omul sa aibă putere asupra vieții lui.

⏳ Timpul tău unde e?✨️Oamenii traiesc ori in trecut ori in viitor..dar aproape niciodată in prezent.„Când o să am mai mu...
03/02/2026

⏳ Timpul tău unde e?

✨️Oamenii traiesc ori in trecut ori in viitor..dar aproape niciodată in prezent.

„Când o să am mai mult timp, o să respir.”
„După ce se liniștește viața, o să fiu bine.”
„Anul trecut a fost greu… anul viitor va fi mai ușor.”

Mintea trăiește ori în ce a fost, ori în ce ar putea fi.

Corpul, însă, trăiește doar acum.

✨️Când suntem blocați în trecut, repetăm aceiași istorie.
Când trăim în viitor, așteptăm ceva ce poate nu va veni.

În ambele cazuri, nu suntem prezenți.

💭Viitorul nu este un loc palpabil.
🗯Trecutul nu mai este accesibil.

✨️Singurul spațiu în care poți crea ceva nou e momentul prezent.

🧘‍♀️ La sală, practica nu e despre a deveni ceva.
Este despre a fi aici si acum.
Respirăm.
Simtim.
Rămânem in prezent.

Hai si tu..
Fa o rezervare la Ananda Yoga Studio - Galati si intoarce-te la timpul prezent, unde viata ta se intamplă.

✨️Yoga pentru gravide – Un spațiu sacru, creat pentru tine și bebelușul tău 🤰Sarcina este o călătorie profundă de trans...
29/01/2026

✨️Yoga pentru gravide

– Un spațiu sacru, creat pentru tine și bebelușul tău 🤰

Sarcina este o călătorie profundă de transformare, în care corpul, inima și sufletul tău creează o nouă viață.
Yoga pentru gravide te susține să rămâi conectată cu tine, să îți asculți corpul și să îți onorezi noul ritm care nu e tocmai usor.

Prin mișcare blândă, respirație conștientă și momente de relaxare
profundă:

🌿 reduci tensiunile din corp
🌿 îți îmbunătățești postura și respirația
🌿 creezi o legătură mai profundă cu bebelușul
🌿 te pregătești emoțional și fizic pentru naștere

Este un timp doar al tău.
Un timp de liniște, prezență și iubire.
Un timp în care te pregatesti să fii mamă 💞

📩 Daca vrei sa participi la o clasa de yoga pentru gravide scrie-mi in privat pentru detalii sau înscrieri.

🧠 Mintea ta– O forță teribilă..Creatoare sau distructivă?De tine depinde.Mintea este una dintre cele mai puternice forțe...
26/01/2026

🧠 Mintea ta– O forță teribilă..

Creatoare sau distructivă?
De tine depinde.

Mintea este una dintre cele mai puternice forțe pe din univers.
Ea te poate duce departe, peste limitele pe care crezi că le ai…

Când este disciplinată, devine aliatul tău cel mai puternic cand nu..te distruge.

🧘‍♀️ Disciplina minții nu înseamnă control forțat,
ci prezență, respirație conștientă și alegerea gândurilor care te susțin.
✨️ Prin respirație, mintea se liniștește.
✨️ Prin mișcare, tensiunea se eliberează.
✨️ Prin conștiență, gândirea se transformă.

👉Mintea este un instrument miraculos.

Învață să o folosești…
și te va duce exact acolo unde sufletul tău știe că poți ajunge.

👉Când mintea nu este observată, ea aleargă..ori în trecut, ori se teme de viitor și astfel se creează suferința.

🪷Exersează prezența pentru că e sigura ta libertate.

🌿 Educația care vindecă suferința...Cum ar fi dacă am fi educați de mici să ne mișcăm, să respirăm și să gândim sănătos...
24/01/2026

🌿 Educația care vindecă suferința...

Cum ar fi dacă am fi educați de mici să ne mișcăm, să respirăm și să gândim sănătos?

Nu mă refer doar la a ști tehnici sau a avea informații… ci la a trăi fiecare zi cu conștiența corpului, claritatea respirației și echilibrul minții.

🔔Dacă această educație ar fi parte din viața noastră de la început, suferința așa cm o trăim acum ar dispărea.
Durerea, anxietatea, stresul, frica – toate acestea își pierd puterea atunci când corpul este liber, respirația este calmă și gândurile sunt aliniate.

Educația aceasta nu e un lux este cel mai profund act de prevenție și vindecare.

Și fiecare moment în care alegem să practicăm mișcarea, respirația și conștiența gândurilor, aducem mai aproape o lume în care suferința nu mai are nevoie să fie atât de intensă.
✨

Vino sa exersăm toate acestea impreună..la Ananda Yoga Studio - Galati

,,Bucuria e o stare pe care o accesezi cu resurse din lăuntru tău.acceptare, nonjudecată, nonatasament, generozitate, ie...
17/01/2026

,,Bucuria e o stare pe care o accesezi cu resurse din lăuntru tău.
acceptare, nonjudecată, nonatasament, generozitate, iertare, detasare, cunoastere, miscare etc.

Mai întâi te umpli cu aceste resurse apoi bucuria se intamplă de la sine,,

Namaste🙏

(Ananda - Perle de ințelepciune )

🧘‍♀️Continuăm povocarea propusă..🌿 Astăzi, nu este despre a forța.Este despre a-ți aminti câtă putere există deja în tin...
13/01/2026

🧘‍♀️Continuăm povocarea propusă..

🌿 Astăzi, nu este despre a forța.
Este despre a-ți aminti câtă putere există deja în tine.

Următoarele 2 posturi trezesc puterea ta interioară.

🌞 Chakra 3 – Plexul solar (Manipura)
Puterea personală · voința · încrederea în sine
Chakra 3 este centrul focului interior.
Aici se naște capacitatea de a spune „pot”, „aleg”, „acționez”.

🧘‍♀️ Postura 1:
Barca (Navasana – variantă simplă)

Ce face:
– activează mușchii abdominali
– susține digestia și energia vitală
– întărește determinarea
Simbolic:
Îți găsești echilibrul din interior.
Te susții singură.
Cum practici acasă:
– stai pe șezut
– ridică ușor picioarele (îndoite, dacă e nevoie)
– spatele drept
– menține 3–5 respirații conștiente

🧘‍♀️ Postura 2: Războinicul II (Virabhadrasana II)

Ce face:
– întărește picioarele și centrul corpului
– aduce stabilitate și focus
– crește energia și claritatea
Simbolic:
Stai ferm în deciziile tale.
Îți menții direcția fără să te risipești.
Cum practici acasă:
– un picior înainte, celălalt în spate
– genunchiul din față îndoit
– brațele întinse
– privirea calmă înainte
– respiră adânc 5–8 respirații

🌿 Puterea nu este despre a controla.
Este despre a fi prezentă în propria viață.

Te așteptăm sa practici impreuna cu noi la Ananda Yoga Studio - Galati
Cu noi e mai simplu.🙂

🌿 Yang & Yin – acțiune și integrare👉Desfășurarea claselor de yoga din acest an:Anul acesta, clasele noastre de yoga urme...
08/01/2026

🌿 Yang & Yin – acțiune și integrare

👉Desfășurarea claselor de yoga din acest an:

Anul acesta, clasele noastre de yoga urmează ritmul natural al corpului și al vieții:
momente de acțiune și activare, urmate de momente de oprire, ascultare și integrare.

✨ Practicăm yoga ca un proces complet, care susține atât energia fizică, cât și echilibrul emoțional și mental.

🌞 LUNI – Energia Yang
Ziua în care: – activăm corpul
– ne clarificăm direcția
– lucrăm cu forța, stabilitatea și prezența
– ne ancorăm în intențiile săptămânii
🌙 JOI – Energia Yin
Ziua în care: – încetinim
– eliberăm tensiunea
– ascultăm corpul și emoțiile
– integrăm ce s-a mișcat în timpul săptămânii
🌗 DUMINICA – Yin & Yang împreună
Un spațiu special, de echilibru și armonizare, în care: – combinăm mișcarea activă cu posturi blânde
– lăsăm corpul să se exprime liber
– ne pregătim conștient pentru săptămâna care urmează

🧘‍♀️ Structura fiecărei clase
Indiferent de zi, fiecare întâlnire are aceeași structură, care ne oferă siguranță și profunzime:
• 15 minute – discuție pe tema zilei
• 15 minute – respirație conștientă
• 45 minute – practică cu asane
• 15 minute – relaxare și integrare

🌸 Aceste clase sunt pentru tine dacă: – simți nevoia de echilibru între ,,a face,, dar și ,,a fi,,.

Te aștept să practicăm împreună la Ananda Yoga Studio - Galati
în ritmul potrivit ție 🤍

🌿 Practică simplă de acasă ...Continuăm seria de posturi simple, ușor de practicat acasă.Astăzi lucrăm cu două posturi c...
08/01/2026

🌿 Practică simplă de acasă ...

Continuăm seria de posturi simple, ușor de practicat acasă.

Astăzi lucrăm cu două posturi care susțin zona șoldurilor, emoțiile și feminitatea:

1.🪷Fluturele (Baddha Konasana)
Simbolizează deschiderea, receptivitatea și blândețea față de sine.
Este o postură care ajută la relaxarea șoldurilor,
calmează sistemul nervos
și creează spațiu pentru emoțiile stagnante.

2. 🪷Zeița (Utkata Konasana)
Simbolizează forța interioară, stabilitatea și energia feminină activă.
Întărește picioarele, activează centrul corpului
și ne ajută să ne simțim ancorate și sigure în propriul corp.

De ce să le practici?
– pentru a elibera incordarea, tensiunea si blocajele din zona bazinului.

Rămâi aproape , sau vino să practici cu noi ..

Unde? La Ananda Yoga Studio - Galati 🌸

Tu stii sa te relaxezi?
06/01/2026

Tu stii sa te relaxezi?

🌿 Provocare la inceput de an!✨️ Practică simplă de acasă – yoga pentru corp și minte👉Îți propun câteva poziții și mișcăr...
05/01/2026

🌿 Provocare la inceput de an!

✨️ Practică simplă de acasă – yoga pentru corp și minte

👉Îți propun câteva poziții și mișcări simple, ușor de practicat acasă,
pentru a detensiona corpul, a liniști mintea
și a aduce mai multă vitalitate în viața de zi cu zi.

Astăzi lucrăm cu două posturi de bază:

🗻 Muntele (Tadasana)
Simbolizează stabilitatea, prezența și încrederea.
Este postura care ne așază, ne împământează
și ne amintește să fim drepți, ancorați, aici și acum.
🪷 Ghirlanda (Malasana)
Simbolizează coborârea în corp, eliberarea tensiunilor și întoarcerea la simplitate.
Ajută la deschiderea șoldurilor, relaxarea zonei lombare
și la reconectarea cu baza noastră interioară.

De ce să le practici:
– pentru a reduce tensiunea din corp
– pentru a calma sistemul nervos
– pentru a-ți începe sau încheia ziua mai conștient
– pentru a reveni la tine, prin corp

✨ În fiecare zi, îți vom oferi două posturi simple,
ușor de integrat acasă,
pentru detensionare, echilibru și vitalitatea corpului și a minții.

Rămâi aproape 🌱

Din 8 ianuarie Revenim la sală..🔔Iată calendarul claselor de yoga din luna ianuarie la Ananda Yoga Studio - Galati Rezer...
02/01/2026

Din 8 ianuarie Revenim la sală..🔔

Iată calendarul claselor de yoga din luna ianuarie la Ananda Yoga Studio - Galati
Rezerva-ti un loc.
Ofera-ti un răsfăț valoros pentru suflet.

Address

Strada Aleea Scolii Nr. 2
Galati

Opening Hours

Thursday 18:00 - 19:30
Sunday 09:30 - 11:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ananda Yoga Studio - Galati posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ananda Yoga Studio - Galati:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category