Nutriție Personalizată Online

29/04/2026

Consilierile unu la unu și soluțiile personalizate sunt instrumente fără egal pentru sănătate.
Programări la 0746587420
https://dorinaursu.com/servicii/evaluare-initiala-online/
https://dorinaursu.com/servicii/abonamente-si-programe-personalizate/
https://dorinaursu.com/servicii/gata-cu-kilogramele-in-plus/
https://dorinaursu.com/servicii/nutritie-personalizata/
https://dorinaursu.com/servicii/corporate-welness/

26/04/2026

Anul ăsta nu mai ratez startul! 🍓
Anul trecut m-am trezit târziu și am privit sezonul căpșunilor „de pe margine”.
Dar anul acesta? Sunt pregătităpe fază! 😀
Planul e simplu și eficient: spălate, curățate și direct la rece. Sunt numai bune de savurat – reci, dulci și pline de vitamine.
●Vitamina C (refresh la sistemul imunitar).
●Sunt pline de antioxidanți (pentru energie și piele faină).
●Au puține calorii, deci merg perfect la orice oră.
Voi cm le preferați? Simple, cu puțin iaurt sau direct din castronul de la frigider?
www.dorinaursu.com

15/04/2026

Consilierile unu la unu și soluțiile personalizate sunt instrumente fără egal pentru sănătate.
Programări la 0746 587 420

14/04/2026

După Paște, nu încep „dietă”. Revin la structură, claritate și alegeri conștiente.
Ca tehnician-nutritionist, nu mănânc perfect - mănânc echilibrat și adaptat nevoilor mele reale.
Iată cm arată urmatoarele 2 zile din alimentația mea:
Ziua 1
Mic dejun: Iaurt + fructe de pădure
Gustare: Un fruct la alegere
Prânz: Supă de pui cu legume
Gustare: Un fruct la alegere
Cină: Piept de pui la grill + salată de varză proaspătă
Ziua 2
Mic dejun: Branză cremă servită pe jumătăți de ardei gras sau kapia
Gustare: Un fruct la alegere
Prânz: Supă de pui cu legume
Gustare: Un fruct la alegere
Cină: Pește la cuptor /air-fryer + mix de legume
Totul este simplu la suprafață, dar în spate există strategie: combinații corecte, timing, porții, obiective clare.
Adevărul este că rezultatele vizibile nu vin din „ce mănânci 2 zile”, ci dintr-un plan construit special pentru corpul tău, adaptat stilului tău de viață și obiectivelor tale.
Lucrez 1:1 cu persoane care își doresc mai mult decât o dietă:
-vor claritate
-vor structură
-vor rezultate care se mențin
Dacă iti dorești să lucrezi după un plan personalizat, scrie-mi pe https://dorinaursu.com/contact/ sau WhatsApp 0746587420
Nu este pentru oricine, dar dacă ești pregătit(ă) să faci lucrurile corect, pe termen lung, te pot ghida.

11/04/2026

Paștele nu este doar despre tradiții, ci despre puterea de a o lua de la capăt și de a găsi speranță în orice întuneric.
Să fim mai buni, mai prezenți și mai plini de viață. Sărbătoare cu lumină și bucurie!

09/04/2026

Breaking news din bucătărie

Start oficial operațiunea „Cozonacul de Paști”
Făină – prezentă
Ouă – emoționate
Drojdie – în negocieri
Eu – optimistă
Azi sunt maestru cofetar, să înceapă magia! 😀

07/04/2026

Cei mai mulți nutriționiști, dieteticieni, consilieri în nutriție afișează o detașare față de termenul “dieta”, ba chiar îl condamnă și adoptă atitudinea prietenoasă cu promovarea stilului de viață sănătos. Este mai mult o strategie de marketing decât o realitate.

Deși sună restrictiv “dieta”, eu nu aș îngropa definitiv termenul. Recomand să-I cunoaștem mai bine și să-I înțelegem.

Cei mai mulți nutriționiști, dieteticieni, consilieri în nutriție afișează o detașare față de termenul "dieta", ba chiar îl condamnă și adoptă atitudinea prietenoasă cu promovarea stilului de viață sănătos.

03/04/2026

În ediția lunii a revistei Famost am scris despre un subiect care poate fi de interes pentru fiecare dintre noi: DE CE NE ÎNGRĂȘĂM CU ADEVĂRAT?
Găsești tot articolul aici: https://famost.ro/revista-famost-aprilie-2026/ -2026/180